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1.
Contemporary training for power sports involves diverse routines that place a wide array of physiological demands on the athlete. This requires a multi-faceted nutritional strategy to support both general training needs--tailored to specific training phases--as well as the acute demands of competition. Elite power sport athletes have high training intensities and volumes for most of the training season, so energy intake must be sufficient to support recovery and adaptation. Low pre-exercise muscle glycogen reduces high-intensity performance, so daily carbohydrate intake must be emphasized throughout training and competition phases. There is strong evidence to suggest that the timing, type, and amount of protein intake influence post-exercise recovery and adaptation. Most power sports feature demanding competition schedules, which require aggressive nutritional recovery strategies to optimize muscle glycogen resynthesis. Various power sports have different optimum body compositions and body weight requirements, but increasing the power-to-weight ratio during the championship season can lead to significant performance benefits for most athletes. Both intra- and extracellular buffering agents may enhance performance, but more research is needed to examine the potential long-term impact of buffering agents on training adaptation. Interactions between training, desired physiological adaptations, competition, and nutrition require an individual approach and should be continuously adjusted and adapted. 相似文献
2.
Houtkooper L Abbot JM Nimmo M;International Association of Athletics Federations 《Journal of sports sciences》2007,25(Z1):S39-S47
Throwers, jumpers, and combined events athletes require speed, strength, power, and a wide variety of technical skills to be successful in their events. Only a handful of studies have assessed the nutritional needs of such athletes. Because of this, recommendations for nutritional requirements to support and enhance training and competition performances for these athletes are made using research findings from sports and exercise protocols similar to their training and competitive events. The goals of the preparation cycle of nutrition periodization for these athletes include attaining desirable body weight, a high ratio of lean body mass to body height, and improving muscular power. Nutritional recommendations for training and competition periods include: (1) meeting energy needs; (2) timing consumption of adequate fluid and electrolyte intakes before, during, and after exercise to promote adequate hydration; (3) timing consumption of carbohydrate intake to provide adequate fuel for energy demands and to spare protein for muscle repair, growth, and maintenance; (4) timing consumption of adequate protein intake to meet protein synthesis and turnover needs; and (5) consuming effective nutritional and dietary supplements. Translating these nutrient and dietary recommendations into guidelines these athletes can apply during training and competition is important for enhancing performance. 相似文献
3.
冬残奥项目发展迅速,但由于冬季项目设置的特殊性,加上残疾人体育项目分级的复杂性,使得冬残奥运动损伤的发生率远高于健全人冬奥会和夏残奥会。2002年以来冬残奥项目伤病特征：整体损伤率较高,近年来呈上升趋势;高山滑雪、残奥冰球、单板滑雪三个项目损伤率较高,肩膀是损伤的多发部位。我国备战冬残奥的队伍中主要损伤部位：高山和单板：肩膀、脚踝和膝盖;残奥冰球：腕部和肩膀;北欧滑雪：腕部和膝盖;轮椅冰壶：肩膀。主要风险因素：残疾本身引起二次损伤、过度使用等内在因素;比赛中天气、温度、赛道以及设备等外在因素。预防措施：启用全过程式伤病监控系统,加强伤病预防综合策略实证研究,注重相关人员伤病预防教育,发挥运动设备的伤病预防作用,提升伤病预防医疗保障条件。我国在备战过程中应特别注意运动员的运动损伤与负荷的记录和分析、运动员的体态问题、运动员的损伤预防教育问题、运动器材辅具的自主设计和研发问题以及运动队医疗人员的配备问题。以减少备战和举办2022年北京冬残奥会过程中运动损伤的发生,体现《奥林匹克2020议程》所提出的"以运动员为中心"的人文关怀理念,为科学备战冬残奥会和促进残疾人冰雪运动发展提供帮助。 相似文献
4.
Sleep is generally regarded as a valuable resource for psychological and physiological well-being. Although the effects of sleep on athletic performance have been acknowledged in sport science, few studies have investigated the prevalence of sleep problems and their effects on elite athletes before a sport event. In this study, 632 German athletes from various sports were asked about their sleep habits during the night(s) before an important competition or game. The findings indicate that 65.8% of the athletes experienced poor sleep in the night(s) before a sports event at least once in their lives and a similarly high percentage (62.3%) had this experience at least once during the previous 12 months. Athletes of individual sports reported more sleep difficulties than athletes of team sports. The main sleep problem was not being able to fall asleep. Internal factors such as nervousness and thoughts about the competition were rated highest for causing sleep problems. Most athletes stated that disturbed sleep had no influence on their athletic performance; however, athletes also reported effects such as a bad mood the following day, increased daytime sleepiness, and worse performance in the competition or game. The differences between individual and team sports indicate that athletes in some sports need more help than those in other sports in managing sleep problems. 相似文献
5.
以近10届冬奥会(第14—23届冬奥会)东道国为研究对象,系统研究冬奥会主办国金牌数量、奖牌数量、奖牌榜排名、不同运动分项奖牌数量等东道国优势特征,从国家竞技体育发展政策与经费投入、主场观众因素、场地熟悉程度、运动员参赛人数等角度分析冬奥会东道国优势效应产生原因;建立逻辑回归模型,预测我国运动员2022年北京冬奥会奖牌数量将创冬奥会参赛史最好成绩。借鉴冬奥会东道国办赛经验,提出我国运动员备战2022年北京冬奥会、创造冬奥会最佳参赛成绩策略:1)妥善应对疫情,实现参赛出彩目标;2)突出优势项目,确保运动员争金夺牌;3)利用场地优势,实现运动成绩新突破;4)适应观众氛围,发挥运动员最佳竞技状态;5)补齐项目短板,赛出运动员风格与水平。 相似文献
6.
许多冬季项目都具有比较高的损伤风险,如单板滑雪、高山滑雪和自由式滑雪等。如何帮助这些高风险项目的运动员应对运动损伤的挫折和康复治疗的挑战,是备战北京冬奥会面临的重要课题。研究介绍了心理保障团队如何帮助一位中国自由式滑雪空中技巧受伤运动员LGZ应对康复困难并重返国际比赛的心理康复历程。基于中国运动员心理建设系统,为LGZ的心理康复训练制订了三重目标:1)减少运动损伤的心理应激,积极参与康复治疗,尽早回归正常的训练和比赛;2)提高自我控制能力,形成良好的行为习惯,以平稳的心态参加训练和比赛;3)提升文化素养和精神境界,不断完善自我,促进终生发展。从2017年2月—2018年2月,在历时1年的心理训练中,共对其进行了5种心理干预:提供心理支持、实施表象训练、开展心理讲座、制订比赛预案和提供心理咨询;还通过心理测试来监控运动员的心理状态,并采用运动员个人评价、主管教练评价和竞技比赛表现来评估心理训练的效果。在为期1年的心理训练结束时,这名运动员逐渐克服了运动损伤所带来的焦虑,建立了伤后康复的自信,提高了自我控制的能力,并在平昌冬奥会上取得了她个人的最佳成绩,获得了冬奥会奖牌。这一案例提示我们“术道兼修”的心理训练具有一定成效,也带给我们许多反思。 相似文献
7.
2018年国家体育总局资助14 252万元开展了2 506个青少年体育冬夏令营活动，以鼓励青少年积极参与活动，提升其身体健康素质与体育技能水平。研究通过网络问卷的形式分别对其中29个省（区、市）的冬夏令营机构共计1 128名冬夏令营从业人员和19 015名青少年学员进行调查。结果显示：从参与机构分析，通过政府差额补贴方式运营的冬夏令营机构数量最多，各机构开展内容丰富多样，包括技能培训、身体测试、比赛交流、体育文化等多个类别及跆拳道、篮球、足球、羽毛球等近120个体育运动项目，每节课时长多为60~90分钟，充分满足青少年体育锻炼和技能学习需要；从从业人员分析，其师资情况呈现多元化、专业化和年轻化发展趋向，指导人员年龄多在40岁以下，包括专业教练、体育教师、退役运动员等多类成员；从参与学员分析，大多参与学员集中在小学学段，并且其体育基础较为薄弱，参与冬夏令营课程以基础技能学习为主。为促进体育冬夏令营科学开展，建议发挥政府主导作用，创新组织工作方式，培育师资人才团队，建立科学课程体系及促进市场商业开发，以此打造青少年体育冬夏令营治理新格局。 相似文献
8.
优秀运动员运动寿命研究导论 总被引：21，自引：0，他引：21
彭杰 《天津体育学院学报》2001,16(4):54-57
竞技运动训练的终极目的就是使运动员获得最高的竞赛成绩,并尽可能长地保持运动员高水平的竞技能力.文章运用文献、问卷、访问等方法对优秀运动员的运动寿命进行了研究与分析,指出运动员的运动寿命是训练学因素、生物学因素和人文社会学因素三者整合的结果. 相似文献
9.
高校高水平冬季项目运动队组织与训练管理是高校冬季体育教学的重要内容之一,它是根据高校冬季体育教学的任务,遵循冬季体育项目发展的规律,在完成教学、训练和比赛任务的同时,实现高校冬季体育改革的目标。提出合理建立运动员梯队,加强大学生运动员的管理与思想教育工作;组建高水平的教练员队伍,加强教练员岗位培训与激励措施;实施良好的行政决策、后勤保障和科技服务等高校高水平冬季项目运动队的组织管理模式。认为确定高校高水平冬季项目运动队比赛目标与训练任务,制定合理地训练计划,积极开展训练评价是提高训练质量的主要管理措施。 相似文献
10.
冰雪运动教练员应具备的素质、能力及其培养 总被引：5，自引：5，他引：0
现代竞技体育的竞争是人才的竞争和训练科学化的竞争，更是教练员的竞争。认为冰雪运动教练员是优秀运动员的塑造者，是冬季竞技体育的研究者，是科学化训练的设计者、组织者、实施者和管理者；指出我国冬季竞技体育要有所作为，必须培养冰雪运动教练员具备优秀的职业素质、专业素质、知识素质和能力素质；提出冰雪运动教练员应具备的执教能力表现为专项训练能力、赛场指挥能力、教学管理能力、创新能力、科研能力、掌握信息能力和协作能力等；并从完善冰雪运动教练员的培养体系，构建科学化的冰雪运动教练员考核体系，鼓励冰雪运动教练员进行科学研究、创新性学习与交流等方面论述了冰雪运动教练员素质和能力的培养途径。 相似文献
11.
Ramadan fasting, involving abstinence from fluid and food from sunrise to sundown, results in prolonged periods without nutrient intake and inflexibility with the timing of eating and drinking over the day. Dietary choices may also change due to special eating rituals. Although nutrition guidelines are specific to the sport, to the periodized training and competition calendar, and to the individual, many promote the consumption of carbohydrate and fluid before and during exercise, and consumption of protein, carbohydrate, and fluids soon after the session is completed. Failing to meet overall nutritional needs, or to provide specific nutritional support to a session of exercise, is likely to impair acute performance and reduce the effectiveness of training or recovery. Muslim athletes who fast during Ramadan should use overnight opportunities to consume foods and drinks that can supply the nutrients needed to promote performance, adaptation, and recovery in their sports. Because of the benefits of being able to consume at least some of these nutrients before, during or after an exercise session, the schedule of exercise should be shifted where possible to the beginning or end of the day, or during the evening when some nutritional support can be provided. 相似文献
12.
在运动竞赛或体育比赛中,主场效应是影响运动员运动成绩的原因之一。结合2018年平昌奥运会各比赛项目,分析出主场效应的影响因素为：旅途因素、环境因素、观众因素、裁判因素以及运动员的心理状态因素;对冬奥会各比赛项目进行项群分类,并分别对项目特征及其主场效应进行具体分析,旨在为我国冬季项目运动员备战冬奥会期间有针对性地采取应对措施,在比赛中取得良好成绩提供理论参考。 相似文献
13.
刘志军 《体育科技文献通报》2021,(1):63-64
竞技体育项目中,核心力量的增强能够帮助运动员有效提升竞技能力,这一观念已被海内外众多体育领域的专家学者所认可。核心力量作为一个研究的热点,在运动训练、体育竞赛、运动损伤、运动康复等诸多领域的作用也随着日益深入的研究显现得更加清晰。核心力量训练对竞技成绩的提升有着深层次的推动,任何竞技运动项目中对身体核心肌群的训练都是训练成绩的重要保障。因此针对不同的竞技项目,结合专项特点进行核心力量训练就显得异常关键。本文运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法对羽毛球项目中核心力量训练的意义以及核心力量训练的方法与手段进行研究和探讨,旨在为羽毛球教练员、运动员和从事羽毛球项目研究的体育工作者提供借鉴和参考。 相似文献
14.
随着科技的进步,不同运动项目竞技的科学训练化水平在不断提高,利用科学的手段与特定的生理、生化指标监控运动训练,最大限度地挖掘运动员的内在潜力,已成为广大教练员和科研人员共同的研究方向。CK与能量代谢关系密切,是机体ATP—CP供能系统的关键酶之一,不仅参与肌肉的收缩供能,还参与控制着糖酵解和线粒体。因此,在众多训练监控指标中血清CK成为教练员、科研人员最关注的重要测试指标之一。研究表明,运动与血清肌酸激酶(CK)密切相关,是用于监控和评定训练负荷、机能恢复情况的较敏感指标之一,大强度、大运动量训练或比赛可以导致血清CK显著性升高;随着强度的增加,如果不适应,其运动专项能力就会下降,如果适应,其专项能力会有所突破,CK上升幅度较低的运动员,专项成绩也难提高;血清CK对肌纤维损伤的预警作用;高原训练、营养药物的使用对CK有影响作用。在冬季运动项目、田径、游泳、自行车与其他项目的训练中,训练初期血清CK会有所上升,大负荷训练阶段血清CK和训练负荷呈正相关,且对运动强度的刺激尤为敏感。在训练过程中,教练员和科研人员要及时对运动员的血清CK进行监测,可以防止运动强度过大,导致损伤的发生,提高训练效果。 相似文献
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竞技体育的最终目的就是最大限度地发挥运动员的最佳竞技状态,并尽可能长时间地保持良好的竞技状态,创造更多的优异成绩,从而达到竞技体育训练的经济性和时效性。文章运用文献资料、专家访问等研究方法对我国优秀散打男子运动员进行研究与分析,指出影响男子散打运动员运动寿命的训练因素和非训练因素及其相关对策。 相似文献
16.
在我国“北冰南展”战略和北京正式申办2022年冬奥会的双重背景下,作为冬季运动项目排头兵的北京市,通过利用北京体育大学增设短道速滑运动队的途径,来提高其自身在冬季运动项目上的竞争力。依托北京体育大学在训练理论、体育科研和场地设施上已具备的优势条件,为短道训练队开展训练提供保障,并促进其竞技能力的持续提高。同时,针对在运动员选拔、教练员聘用和训练经费三个方面可能出现的问题进行分析,并提出具体的完善措施。为北京体育大学短道速滑运动队的建立和发展,提供前期的理论研究。 相似文献
17.
马瑞 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(3)
采用问卷调查法对选拔参加残奥会国家队冬训及部分春训的运动员进行调查,并就优秀残疾投运动员多年训练的主要动机进行了分析。结论是:1.我国优秀残疾投掷运动员坚持多年运动训练的因素既有对项目的热爱、对自尊和社会尊重的要求,同时也受生活压力因素的影响。2.男女运动员均表现出强身健体的训练动机。3.男运动员更看重运动训练的内部回报,女运动员则看重训练的外部奖励。4.男运动员注意运动训练的长远回报,女运动员看重运动训练带来的眼前利益。5.男运动员渴望通过训练及成绩得到社会认可,女运动员则更看重自我肯定的价值。 相似文献
18.
新兴冰雪项目——单板滑雪发展的现状 总被引：8，自引：0，他引：8
王石安 《沈阳体育学院学报》2003,(3):8-9
单板滑雪项目中的大回转 (1998年长野冬奥会 )、双人平行回转 (2 0 0 2年盐湖城冬奥会 )和半管单板技巧 (暂定名 )项目已经连续两届被列为冬奥会的正式比赛项目。为了进一步落实奥运争光计划 ,在冬奥会的雪上项目中获得突破 ,笔者受国家体育总局冬运管理中心的委托 ,赴日本进行实地考察学习。通过实地学习与调查 ,从单板滑雪竞赛管理组织的发展、竞技开展层次与种类、该项运动迅速发展的原因等几个方面 ,对当今世界单板滑雪运动发展的现状进行简单的论述 ,并介绍半管单板技巧这一项目的发展情况。 相似文献
19.
《European Journal of Sport Science》2013,13(2):57-65
Abstract Designing the most suitable diet for an athlete requires an intimate knowledge of the relevant scientific literature, the training and competition demands of the sport, the individual athlete's preferences and social situation. The scientific literature contains an abundance of information on nutritional demands of athletes undertaking endurance or strength training programmes, but much less information is available on sprint/power sports, team, racquet, weight-making, aesthetic (diving, gymnastics), and skill-based events. Furthermore, most research has been undertaken on adult males, with the assumption that females and adolescent athletes follow the same patterns of fuel usage and requirements. Consequently, assessing the optimal composition of an athlete's diet relies at best on an informed interpretation of the scientific data, plus individually collected observations. The aims of this article are to provide an overview of the current evidence on macronutrient requirements for day-to-day training for a range of different athletes, provide some recommendations regarding formulating an athlete's diet, and highlight areas where more research is required. 相似文献
20.
我国冬奥雪上竞速类项目的竞技水平与世界优势国家存在较大差距。拟基于冬奥雪上竞速类项目的国际文献,探究世界级运动员的关键竞技特征及其训练策略,为我国雪上项目2022年冬奥备战冲刺年的精准训练明晰目标导向。研究显示：世界级雪上竞速类项目运动员核心技术动作的经济性更高,表现为越野滑雪平地双杖推撑的周期更长、周期速度降低更少,高山滑雪卡宾转弯的半径更短;各单项的能量代谢类型差异显著,但均具备高度发展的有氧、无氧及相互转换能力;快速推蹬时的下肢爆发力、控制姿态时的平衡能力以及持续高速时的速度耐力等运动素质表现更为突出。世界级雪上竞速类项目运动员的关键训练策略在于注重可穿戴等前沿技术多源采集并反馈动作参数,强调高原训练和间歇训练突出有氧代谢能力提升,加大移植引进及创新等多种路径融合发展训练方法,从而有力促进竞训水平的提升。 相似文献