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为提高青少年游泳运动员的蛙泳水平,笔根据多年来的蛙泳教学与训练经验,针对蛙泳技术中较难掌握的转身技术,对其教学和训练方法进行了探讨研究,以便进一步提高教学和训练质量。 相似文献
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蛙泳的腿部动作较其他泳姿更重要,蛙泳腿部动作技术是否熟练对蛙泳成绩起到非常重要的作用,不仅起到保持身体平衡的作用,也是蛙泳速度主要的推进力。随着蛙泳技术的不断改进,蛙泳腿技术动作主要分为三种:平式蛙泳腿、螺旋式蛙泳腿和活塞式蛙泳腿。本篇研究内容旨在分析当前游泳教学训练中三种蛙泳腿的技术特点,并进行教学实验训练,使广大教练员和运动员对不同的蛙泳腿训练有进一步的认识,为广大游泳教练员的蛙泳教学提供借鉴和参考。 相似文献
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在游泳项目中，蛙泳与其它泳式有着明显的差别。近几年来，世界蛙泳的发展越来越突出动作的实效和连贯性。这就要求蛙泳运动员要掌握高质量的、合理的技术动作。同时也要求具有很高的身体训练水平。因此，安排训练时，正确地处理身体训练和技术训练水平的关系，是现蛙泳教学训练中应认真考虑的问题。 相似文献
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通过对蛙泳新旧规则变化的对比分析，阐述新规则给蛙泳转身技术带来的影响，调查发现新规则的实施对少儿蛙泳选手技术与成绩并未带来明显的变化，从少儿游泳运动员蛙泳蹬腿训练、蛙泳蹬腿陆上辅助练习、蛙泳转身长划手过程中本体感觉训练、身体超直姿态训练等方面总结新规则实施后少儿游泳运动员长划手技术的训练手段与方法。 相似文献
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一、蛙泳教学训练在整个游泳教学训练顺序中的位置先教蛙泳的优点足动作结构方法比较简单,打腿、臂划水动作的节奏不是太强,配合起来比较容易,容易使初学者体会到浮力,减小心理恐惧,而且蛙泳是仰泳和蝶泳的基础,弱点是蛙泳的呼吸动作较难掌握,初学者很难一时游得时间长、距离远。一旦掌握基本动作,初学者就能迅速长游,很快掌握踩水,弱点是技术结构复杂、动作方向较多,腿的动作不易掌握,动作的不准确、配合不协调将使初学者下肢下沉。二、蛙泳教学训练的顺序一般对蛙泳的教学顺序是腿 相似文献
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游泳不仅是一种体育锻炼,也是一种生存技巧。蛙泳指的是一种模仿青蛙游泳动作的泳式,比较容易学习,青少年在学习蛙游的过程中,要遵循基本步骤,对腿部、臂部动作进行学习,做好整体配合,掌握游泳的技巧和方法,注意相关事项,在教练的指导下进行系统训练,仔细观摩,持之以恒,让自己的游姿更加优美,进而在游泳比赛中取得好成绩。 相似文献
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运动员达到一定运动水平后，会越来越关注自己的技术动作，哪怕没有出现新的技术动作，也会开始从细小环节去进行改善。本文分析和比较澳大利亚墨尔本第12届世界游泳锦标赛蛙泳比赛前三名选手和在上海市沈坚强游泳俱乐部训练的上海市游泳代表队队员在蛙泳游进过程中动作变化对游泳速度的影响，抓住世界高水平蛙泳运动员合理的游泳技术共同特征，探寻他们共有的动作特征。世锦赛优秀运动员游进时动作方式对我们游泳运动员影响深远，明白动作原理将对我们提高运动成绩帮助极大。 相似文献
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游泳初学者水感训练初探 总被引：2，自引：0，他引：2
本文通过对体育专业游泳普修课游泳初学者进行适当水感训练,提高游泳初学者躯体感受器的敏感度,提高对水的感知能力,促进蛙泳技术的掌握,从而提高蛙泳成绩。提示水感具有一定的可训练性。 相似文献
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本通过对蛙泳技术发展和蛙泳竞赛规则变化的历史回顾，揭示游泳竞赛规则的变革对蛙泳技术的发展创新具有的深远意义。可以说蛙泳竞赛规则的每一次重大变革都是和蛙泳技术发展创新紧密联系的。 相似文献
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浅谈少儿初级游泳培训的步骤与方法 总被引：1，自引：0，他引：1
本文对少儿游泳培训的教学步骤和方法作了初步研究，找出了一套适合少儿游泳初级教学的途径，明确了少儿蛙泳教学中各个单元及相应阶段的教学手段和方法。对于如何优化教学进程，使更多的少儿能在更短的时间里学会游泳起到了一定的作用。 相似文献
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游泳初级教学是指在水这个特殊环境中, 对不会游泳的初学者进行教学,使他们适应这 种特殊的环境,获得自由的过程。影响游泳初级 教学的因素是多方面的。本人根据多年从事游 泳教学的经验,总结了在蛙泳初级教学中主要 是抓好"三点",即重点是腿的教学,难点是突破 呼吸关,关键点是臂、腿的协调。下面就来谈谈 这"三点"的教学。 相似文献
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文章主要运用文献资料法进行研究,指出在游泳的四项泳姿中,蛙泳有别于其他三项泳姿,技术上突出表现在动作的时效性和连贯性。提出正确理解蛙泳技术和身体素质训练二者之间的关系,是蛙泳训练中应认真思考的问题,二者切不可偏颇其一。 相似文献
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通过在蛙泳教学中运用表象训练实验,结果表明:表象训练可促进动作概念的形成,加速学习和改进动作技术,提高教学质量。与此同时,对表象训练运用于蛙泳教学的理论依据进行了分析和探讨,为在优化教学中针对性地运用表象训练提供一定的科学依据。 相似文献
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游泳竞赛规则的变革与蛙泳技术的发展创新 总被引：4，自引：0，他引：4
通过对蛙泳技术发展和游泳竞赛规则变化的历史回顾和分析，揭示了游泳竞赛规则的变革对蛙泳技术的发展创新具有深远意义。可以说游泳竞赛规则的每一次重大变革都是和蛙泳技术发展创新紧密联系的。 相似文献
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在对游泳初学者的教学中，蛙泳的呼吸可谓是个难点。一些学生学了一段时间，手、腿及两者之间的配合已基本达到了动作要求，但呼吸技术总掌握不好，不是感到头抬不起来，就是头抬起来还来不及呼吸又沉到了水里。而一般学游泳的时间总是比较紧，所以学习结束时，很多学生只是学了一个蛙泳的动作架子，还谈不上真正会游蛙泳。针对这种情况，下面对游泳初学者中蛙泳呼吸主要存在的问题进行分析。 相似文献
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通过查阅献责料，收集了有关表象训练在俸育教学中应用的方法，经过理论论证和实践检验，得出在蛙泳教学中运用适当的表象训练能使学生掌握正确的蛙泳技术，并且不断改正出现的错误动作。进一步提高自己的技术水平。 相似文献