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臧超英 《体育健康知识画刊》2005,(5)
来信臧老师:您好!我是一名高三的学生。我不知道这封信您能不能给我答复,我很需要一位指导我如何做的人。我也很需要理解我的人。我现在把我心里的事告诉你吧!这样可能我会好受些。要进入高三了,暑假里我和同班的某某一起约定努力学习一年,进入大学再续友情。暑假期间,我们还互相提醒、督促,有时相约在一起就为了讨论问题或一起做题、背单词。开学了,不但我们天天可以见面,而且我们的座位在一起。只要老师不在,他就会扭头和我说几句,自习课谈得更多。我是一个自尊心很强,很要强的学生,看到自己的同桌和其他同学学习都很努力,我真的很着急,但… 相似文献
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张伟 《体育科技文献通报》2005,13(9)
1.要做好充分的准备:作为球员应期待着使自己产生兴奋的比赛情绪,并为此做好心理准备,当下一次这种比赛情绪来临时,你便会有了如何应对它的计划。2.要把这种紧张的情绪看作是自己所希望得到的,球员要时刻提醒自己,这种紧张状态正是自己想要的一种状态,参加比赛是你所希望进行的工作,比赛场地也正是自己想要去的地方。3.要将自己的注意力集中在一两件事情上,这就要求在上场比赛前,知道自己的比赛计划是什么,只把注意力集中在一两件事上,忘记其他。也许你只想把第一次发球发好,并及早地处理好下一拍来球,要清楚自己在比赛中应该做什么,即使在… 相似文献
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<正>减脂是个技术活,很多细节常常令人难以定夺。那么,到底要怎样做?不要怎样做呢?1.要制定好减脂计划减脂不能跟着感觉走,“本能训练模式”对减脂者用处不大。当然,你也不必完全照搬本文给出的训练和饮食计划范例。但你必须预先制定好适合自己的减脂计划,以避免在减脂期间,尤其是因为碳水化合物摄入量减低而很容易打退堂鼓的时候,能按部就班地合理应对。 相似文献
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七十年代末,我因参加省四届运动会摔跤比赛训练时不慎将腰腿摔伤。后来比赛一结束,我就找市太极拳老师张汉杰学习陈式太极拳。当时在赭山公园山顶上和大家一起早锻炼,张老师陪同一中年汉子来到我们中间,向大家介绍说:“这位是合肥来的张品元老师,他擅长心意六合拳,技击功夫也很好,你们有机会请他指教。”早就听说心意六合拳凶猛无比,今天得有此机会我岂肯放过。于是我走上前去握着张老师的手说:“我很想学习这门拳术,苦于无门,今天想领教一下‘广大形’(即心意六合拳)的风采,望不吝赐教”。张品元老师对我看了一眼说:“你原来搞过摔跤(因为我的两耳都被摔跤训练磨擦变形。从内心讲我搞过摔跤、 相似文献
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李强:我,李毅,安徽蚌埠人.1979年出生的,这个赛季在北京国安队踢球,打前锋.说这么多行了吗?记者:行,行.哎?今晚你没事吧?李毅:接受您的采访不就是一件很重要的事吗?(李毅很得体又很幽默的一句回答让我们大家都放松了许多,我们的话题从他很失意的登喜路杯开始.)记者:时隔一个多月,现在回头看自己在登喜路杯上的表现,你是一种什么心清?李毅:当时我太想打好了.太想进球立功了,结果不仅错过了势在必进的球,后来还很倒霉地得了张红牌,把自己后面的机会也都葬送了.记者:张玉宁正是抓住了你发挥不理想和你被红牌罚下的两次机会向霍顿证明了自己.你拱手把主力位置让给了他,后悔不后悔? 相似文献
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得知自己落选国家队的消息后,成志明虽然感到很遗憾,但他没有丝毫的抱怨和懈怠。他于7月10日乘飞机回到济南,第二天便投入到了山东永安队的训练中。在接受采访时,成志明说:“进入国家队为国效力是我最大的愿望。这次落选很遗憾,但也说明我还存在着不足。我要以此为新的起点,积极训练,把自己的技术水平、身体素质和心理素质再提高一步。”成志明充满信心地说:“我有信心敲 相似文献
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<正> 人们常说:田径训练枯燥无味,不停地跳,重复地跑,连续地投,机械地练习一场训练课下来,老师口干舌燥,队员一身臭汗,一身疲惫和酸痛,的确有点泛味。但是,枯燥中也是可以找出乐趣的。怎样提高队员对田径训练的兴趣,增强训练的效果呢?我认为可采取如下四法。 1.参与取趣青少年好表现,希望自己能参与到活动中去,在活动中表现自己。另外青少年好玩,什么事情都想动手,因此,为了提高队员对田径训练的兴趣,教练员要因势利导让队员参与训练内容的选择,训练计划的安排及场地器材的布置等,让学生 相似文献
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一、心理暗示法 选择训练方法应以学生乐意接受、不抵触、愿意练为前提。要变“要我练”的被动地位为“我要练”的主动地位。包括老师暗示、学生自我暗示。 老师暗示分为:目标暗示、激励暗示。 目标暗示是老师把800米训练的目的、作用(好处)告诉学生(可举例)。如磨炼你的意志,使你成为一个勇敢者;为你获得荣誉,帮你走向成功…… 相似文献
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我是成都某美术院校一名大二的男生,与网球已经结识了4年,对于从小在西部长大的我来说,感觉这好像是个奇迹。4年前,网球对我来说只能是一种奢望,当我拥有了一副拍子,第一次站在网球场上时,我才找到了自己想要的幸福。爱上它我说不出理由,我只知道,我也许本该为网球而生! 其实我也不是很爱运动,足球场、篮球场从来都是我的“禁区”,我不晓得为什么只专一网球。没有正规的训练,没有专业的老师指导,但我就是能把书上的每一个“Check Point”领会得很透彻,做得很到位。为了省钱,我可以把需要打印的电脑作业改为自己手绘,但我绝不会为买一本《网球天地》而舍不得;我也可以拒绝周末同学、朋友的聚会,但绝不能不去打两三个小时的网球。一次次独自打墙或两人对打之后,我能真真切切地感受到自己的球技在一步步提高。尽管累得满头大汗,跑得满脚是土,晒得全身黝黑,但我就是要享受网球带给我的这一切。 相似文献
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采访冈玻斯？你要问他什么？谈甲A还是谈世界杯？这么长时间到处都是冈玻斯的专访,看了那么多你不感到腻吗？其实我也想问冈玻斯这个问题,在中国踢了这么长时间球你腻不腻？在国安队呆了这么长时间你腻不腻？在满脑子“世界杯清结”的球迷和媒体的追问下你腻不腻？表情平静的冈玻斯平静地和队友一起训练,“胡老师”带领着大伙儿练传接球,他平静地排在队伍后面,轮到他时他认真地把球回传给胡老师。一个球没传好,他举起手向所有队友表示歉意。半场攻防训练,队友们呼喊着跑位,他也生涩地喊“Hulaosi——”用手指着他自己极好的空当,… 相似文献