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意：就是在演练时所有的动作都是在意念指导下进行。首先用意念指导全身肌肉骨节自然放松,沉肩垂肘,头顶悬。其次用意念指导意静,聚精会神,不能想别的,更不能开小差。再次用意念指导套路,动作、呼吸协调。只要意念和呼吸协调了,动作就自然协调了。只有把意念放在首要地位,才能练出太极拳特有的太极劲来。 相似文献
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《湖北体育科技》2019,(11)
目的为了探讨心理健康在体育活动与自杀意念中的中介作用。方法使用体育活动等级量表(PARS-3)、症状自评量表(SCL-90)、自杀意念自评量表(SIOSS),对2018年全国青少年校园足球夏令营(高中组)第三营区及其所属省市普通高中262名学生进行测查。结果男生体育活动等级水平显著大于女生,男生心理健康水平显著好于女生;体育活动、心理健康、自杀意念存在年级差异;体育活动与心理健康显著相关(r=-0.288,p<0.01)、心理健康与自杀意念显著相关(r=0.656,p<0.01)、体育活动与自杀意念显著相关(r=-0.189,p<0.01);心理健康在体育活动与自杀意念之间起完全中介作用。结论体育活动通过提升心理健康水平降低自杀意念,体育活动是降低高中生自杀意念的有效方式,因此加强体育活动和提高心理健康水平是降低自杀意念的可行方法。 相似文献
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呼吸是瑜伽练习的精华和关键,瑜伽呼吸与其他运动项目的呼吸不同,是由意念来调控的。本文分析了瑜伽意念呼吸特点以及瑜伽意念呼吸练习对肺通气和肺活量的影响。 相似文献
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体育运动中的意念训练 总被引：3，自引：0，他引：3
意念(Imagery)是一种心理技能。作为心理训练内容之一的意念练习,能促进大脑作出种种积极的反应。人人都具有运用意念的能力。实际上,所有的运动员都自觉或不自觉地运用过意念。然而,作为一种技能,它是必须通过训练来加以发展的。 相似文献
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当今社会,印度意念健身术风行于世。然而,由于意念健身术诞生于科学并不昌盛的古代社会,其自身难免带有众多不科学的成分。对印度意念健身术进行理性反思,剔除其糟粕就成为必然的需要。 相似文献
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太极拳之中的"意念"训练 总被引：2，自引：0，他引：2
太极拳"意念"训练是一种心理活动,"意念"练习引起并加快生理变化,表现为身体的循环系统、呼吸系统、心血管系统等机能能力的变化,这是"意念"的目的所在.它能促进身体健康,通过"意念"练习使神经对肌肉的支配能力提高,以技巧制敌取胜的应变能力增强. 相似文献
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意念对于很多人来说,是一个玄妙的词汇。然而,从科学层面来说,这确是人类最终认识自身,必须要有所认识的。马克思说:意识、意念本身是一种客观存在。《科学世界》杂志就对国内外最新的有关意识的研究成果做了主题报导,总的主题就是《意念,无形亦有形》。此外,电影《四大名捕》中的无情(刘亦菲扮演),用意念控制轮椅行走,用意念调动、控制暗器的运行,这并不完全是幻想。2012年5月,香港政府已经证实,香港中文大学研制出一个"脑机 相似文献
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气功是中国古代先民把意念健身现象和中国古朴的“气”的哲学思想结合起来,]化出来的健身方法。正确看待气功中所谓的“气”的理念,对于人们正确认识“气功”、揭露伪气功具有重要意义。文章试从“气”的思想的起源及用其解释意念健身现象的局限性论述意念健身现象之本质。 相似文献
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“意念训练法”是现代体育练中一个值得引起重视和探讨的训练方法。本人曾作过一定的尝试,取得较为明显的训练效果,故大胆提出自已的粗陋之见,求教于对此有兴趣的专家,以期得到帮助和提高。“意念训练法”就是以人的高级神经指挥各种运动训练的动作,要求运动员,用“意念”支配体内、外的生理活动,用“意念”导引,使身体的运动器官与相应的内脏器官协调一致,把注意力贯注到每个动作中去,把人的本身的内 相似文献
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将意念与技巧性体育项目有机结合,从心理和生理角度分析运动员神经系统的调控能力,在放松与紧张的情绪中做到平衡地调配自己,主动地控制自身良好的运动状态,通过意念控制正常展示运动水平。 相似文献
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意念训练(运动心理学方法的“练习”阶段)为了不致“比赛不力”(underplaying),必须进行"超量的训练"(overtraning)。而为了掌握运动心理学,坚持"意念训练" 相似文献