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1.
良好的身体素质是从事体育运动,创造佳绩的重要条件,不同的运动项目对运动员专项身体素质有着不同的要求,能否抓住项目所需的专项素质并发现其多种的表现形式（ 如本文所分析速度在散手运动中特殊的表现形式） ,采取有针对性的训练,成为发展运动员专项素质,提高运动水平的关键。 相似文献
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三级跳远是一项运动技能和综合素质统一表现较高的运动项目,是体育专业考生专项技术测试项目。它要求考生在速度、力量、耐力、柔韧性和动作协调性等素质上具备一定的水平,同时,这些素质要通过熟练的技术来表现出相应的运动成绩。因此,三级跳远专项训练既要发展考生的全面身体素质,又要注重专项技术训练,打好牢固的全面素质基础非常重要。在冬训的黄金时期,因受天气寒 相似文献
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浅谈拳击运动速度素质的专项化训练 总被引：1，自引：0，他引：1
通过文献资料法，专家调查法，对拳击运动素质速度专项化训练提出一个理论框架，研究结果表明：身体素质，项目特点和技术特点，是确定速度素质训练专项化的依据。而练习方法的专项化是拳击速度素质训练有效的前提。 相似文献
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跳跃项目属于典型的速度力量型运动项目。因此，教练员在制定训练计划时，要根据项目的特点，通过有效的训练方法和手段使运动员的一般素质及专项能力得到提高，从而达到提高运动成绩的目的。本文是通过对跳跃项目特点的分析，对发展跳跃项目的一般素质和专项素质能力的常见方法手段进行总结，同时在技术训练方面提出一些建议。 相似文献
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速度在摔跤运动中体现为快速能力，它的表现形式为反映速度和动作速度，它是人体快速动作的一种能力，这种能力是摔跤专项能力的重要内容，直接决定或影响着运动员技术水平的高低，临场发挥和比赛成绩。所以，在摔跤专项素质训练中，必须足够重视快速能力的培养与训练。 相似文献
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正中跑项目是高考体育生身体素质测试(800米跑)和部分考生选择专项测试(1 500米跑)的主要项目,如何有效地提高考生中跑训练的水平一直是体育教师和考生探讨的问题。体育考生的中跑训练不同于专业运动员的中跑训练,既要关注速度、力量、耐力和协调性的训练,又要突出中跑成绩的提高。笔者结合自己高考时的训练和近几年的教学与训练实践,从以下几个方面来探讨考生中跑训练的方法。中跑项目是既有耐力又有一定速度的大强度竞赛项目。对于考生而言应该从一般耐力和专项耐力、速度和速度耐力、力量耐力等方面的训练入手,按照考生训练的周期,选择适合高中生承受能力的训练方法,才能达到事半功倍的训练效果。 相似文献
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正身体素质是人体运动时所体现出来的速度、力量、耐力、柔韧和协调能力。而跳远专项所表现出来的身体素质主要是速度、力量、协调等能力。其身体素质水平的高低直接影响考生跳远成绩和跳远技术的掌握。因此,重视跳远专项身体素质训练至关重要,是提高考生跳远专项技术水平的根本保证。跳远专项训练在一定程度上能改善所有身体素质,又突出地发展速度、力量等能力即专项素质。所以,跳远专项训练是在全面身体素质训练中向专项素质转化的。 相似文献
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800米跑是当前许多体育院校招生的一项身体耐力素质测试项目,它属于典型的周期性耐力项目。运动过程中,主要以无氧代谢供能为主,运动特点是要有长时间保持高速跑的运动持续能力,既需要速度能力又需要速度耐力。而多数体育考生在800米跑的过程中会出现动作技术变形,跑速下降,冲刺无力或根本不具备冲刺能力的现象。 相似文献
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李铁山 《体育成人教育学刊》1994,(Z1)
试论体操教学专项运动素质训练的安排天津体育学院李铁山身体素质包括一般身体素质和专项运动素质。具体内容是指力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等素质。这是人们从事各项运动的．基本条件。各项体育运动由于运动项目的特点不同，动作技术的要求不同，所需素质也存在着不同... 相似文献
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速度素质是田径运动员取得优异运动成绩的重要因素之一，采用文献资料法，运用运动生化理论知识，对三级跳远运动员专项速度训练的方法、能量供应和营养供给进行了科学的研究，旨在为该项目运动成绩的提高和机体的有效恢复提供理论参考。 相似文献
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青少年田径运动员如何避免和突破“速度障碍” 总被引：1，自引：0，他引：1
青少年田径运动员如何避免和突破“速度障碍”●王永盛王海青速度素质是田径运动的主要素质之一，无论是径赛还是田赛运动项目，都把发展速度素质放在训练的重要地位。速度（结合专项的不同特点）能力的提高，是专项运动成绩提高的重要因素。青少年田径运动员可塑性强，体... 相似文献
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优秀青少年网球运动员击球动作速度与专项速度素质的相关性研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为更好地提高网球运动员的击球速度，采用体育测量法和数量统计等方法，对28名优秀青少年网球运动员专项速度素质进行测试和分析。研究发现．网球运动员的发球动作速度、正反手击球动作速度与专项速度素质之间有着密切的相关性，专项速度素质之间也有显著的相关性。所筛选的多项测试指标能够较好地反映青少年网球运动员的专项速度素质水平，部分测试方法可以作为网球运动员专项速度素质训练手段进行应用。腿部爆发力的优劣直接影响着网球运动员发球，正、反手击球动作的速度，腰腹的速度力量素质也是影响网球运动员专项动作速度的重要因素。 相似文献
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网球运动员应重视专项速度素质训练 总被引：1，自引：0，他引：1
网球运动员应重视专项速度素质训练网球运动员除须全面发展速度、力量、灵敏和耐力素质外，还应着重发展网球专项身体素质，网球比赛中，要求判断快、反应快、起动快、移动快、动作快。因此要求网球运动员必须具有良好的专项速度素质，这是获胜的基础和关键。网球运动所需的专项速度。是指运动员完成单个动作的速度，即为打好一个来球脚步的移动速度和击球速度。其特点：一是身体的移动和击球不是周期性的动作，在比赛中运动动作的先后顺序没有固定的规律；二是一个动作完成后到下一个动作开始前有一定的间歇时间。故在网球运动中参与运动的… 相似文献
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立定三级跳远是一项最能体现考生下肢弹跳力、身体灵敏，身体协调等综合素质的测试项目。是田径跳跃项目的专项基础素质练习中不可缺少的一部分。因此在高中体育特长生身体素质测试中占重要位置，其技术难度较大．对考生的身体素质要求较高， 相似文献
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随着足球运动水平向更高的层次发展,对于身体素质的要求也越来越高,特别是速度素质。为此笔者分别从足球专项速度素质的特点及表现形式、影响专项速度素质的因素及训练手段、抓住速度素质的“敏感发展期”进行训练等方面进行了论述与探讨。 相似文献
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前言：
跨栏跑是田径运动中一项动作复杂、技术性和观赏性较强的运动项目。要求运动员具备良好的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调等综合运动素质，具备较高的专项速度、专项耐力、过栏技术及栏间节奏跑的能力。在400米栏教学训练中，教练员必须掌握教学训练原则，遵循运动训练规律，根据年龄、性别、水平、训练时期的不同，采用有效的教学训练手段，方能取得较好的训练效果。 相似文献
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通过对普通中学高考体育考生400m跑专项训练的研究，提出发展速度耐力的3种训练方法与手段，对提高普通中学高考体育考生400m跑成绩有一定效果。 相似文献
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胡亦海 《体育成人教育学刊》1997,(1)
38．速度素质运动素质之一．是指人体在神经系统支配下，以高能物质ATP、CP为主要能源，进行快速运动的能力。速度素质是一种重要的基本运动素质．发展速度素质除对提高速度性运动项目的专项运动成绩具有直接的作用外，对于其它运动项目的短时耐力、某些复合素质亦有重大作用。 相似文献
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五米三向折回跑是一个融速度、力量、灵敏、柔韧等各种素质于一体的综合性项目，是有些省份体育高考的必考项目，所占的比分与100米和800米相同，可见五米三向折回跑在体育高考中占有重要的地位，同时，该项目也是考生考分差距较大的项目，其特点是：距离短，速度快，步点准，转体快，易犯规。我在多年的工作实践中， 相似文献