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一、前言罚球作为原地单手肩上投篮的一种方式,是其他投篮方式的基础。随着篮球新规则的实施,比赛中罚球的机会也相应的增多。因此,如何尽快掌握罚球技术、提高命中率,已成为广大教师和教练员十分重视的事情。为了寻找解决此问题的捷径,不少人进行了多种形式的尝试。比如重球训练、缩小篮圈训练、降低篮架训练、辅助器械训练、控制抛物线高度训练等等,这些方法和手段 相似文献
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<正> 一、怎样判断和处理罚球违例 (一)判处罚球的情况 1.当进攻队员在做投篮动作时,防守队员对他犯规,如投篮的球没有中篮,要判给投篮队员执行三代二罚球,如投篮的球中篮,得分有效,还要判给投篮队员一次罚球; 2.当场内队员在任何情况下发生技术犯规时,都要判给对方两次罚球; 3.当场内队员在任何情况下,发生了故意犯规、取消比赛资格的犯规时,都要判给对方两次罚 相似文献
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<正> 篮球比赛中观众的干扰和罚球队员缺乏信心都会对罚球命中率产生影响。怎样使学生在比赛中提高罚球命中率呢2这里介绍我们在多年的教学训练中运用的一组行之有效的罚球练习方法。一、平时的练习方法 1.首先让队员选定最适合自己特点的投篮方法,然后进行多次的重复练习,使罚球动作形成一个巩固不变的动力定型。 2.对墙投篮练习。一人或多人一球,在墙上翘一个直径45厘米的圆圈,高度比球篮稍低进行罚球练习。 3.提高罚球准确性练习。在篮球场上两篮圈中同拉两根绳子或铁丝,距离与篮圈同宽,绳子两边地上 相似文献
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1977年篮球规则对1975～1976年旧规则作了数十处的修改,其中尤以第66条一款:“如对在做投篮动作的队员犯规,投中得分有效,再判给一次罚球”和第88条追加的罚球规则:“每当对在做投篮动作的队员犯规而判两次罚球时,其中一次或两次罚球未中,则应判给一次追加的罚球。……”对比赛结果、对篮球运动技术战术发展的影响最大。这一修改,其目的是为了保护投篮动作,限制旨在破坏对方投篮得分的粗野犯规动作发生。它改变了以往的常规,产生了一次进攻有可能连得 相似文献
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高校篮球队罚球现状分析 总被引：2，自引：0，他引：2
伴随篮球规则的演变和技、战术的发展,罚球在比赛中的作用越来越重要,与之相适应,罚球训练问题更加突出,作为各院校篮球队的队员而言,罚球命中率的高低直接影响到整个球队的实力,提高罚球命中率的训练须从体能、技术和心理三个方面入手,并结合本队的情况有所侧重。具体的方法有:在高强度生理负荷下的罚球训练、模拟比赛关键时刻的罚球训练和两底线投篮训练等。 相似文献
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对2005—2006赛季NBA总决赛两支队伍技战术能力的综合评价——兼论现代篮球运动发展趋势 总被引：1，自引：0，他引：1
采用文献资料、录像观察、数理统计等方法，对2005—2006赛季NBA总决赛中小牛和热火6场比赛的2分投篮次数、2分命中次数、2分投篮命中率、3分投篮次数、3分命中次数、3分投篮命中率、罚球次数、罚球命中次数、罚球命中率、防守篮板、进攻篮板、总篮板以及助攻、犯规、抢断、失误、盖帽17项技术指标进行统计，分析两队成败所在，并以此探究现代篮球运动的发展趋势。 相似文献
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关于篮球罚球技术的心理训练 总被引：2，自引：0，他引：2
康德年 《天津体育学院学报》1989,4(2):76-77
一、提高罚球过程中心理素质的重要性据资料统计,在周内、外的篮球比赛中,投篮的命中率几乎提高了一倍,而罚球的命中率只提高了不到15%。由于篮球规则不断修改,比赛更加激烈,对于犯规和不道德行为的判罚更加严格。如,全队七次犯规后再发生犯规要执行1 1罚球;场外技术犯规和场内故意犯规要执行二罚一掷。由于比赛环境的影响,罚球次数的增多,这就要求运动员必须具备稳定的心理状态,才能在复 相似文献
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本文通过统计第15届男篮世锦赛中国队后卫与对手后卫队员比赛中投篮次数、两分命中次数、两分投篮命中率、三分投篮次数、三分投篮命中率、罚球次数、罚球命中次数、罚球命中率、防守篮板、进攻篮板、总篮板以及助攻、犯规、抢断、失误等16项技术指标,运用t检验、标准差等方法进行比较,对我国后卫队员比赛能力量行量化解析,分析了其与对手后卫之间存在的差距,为今后我国后卫队员的培养提供参考。 相似文献
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篮球罚球训练的探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
张明如 《武汉体育学院学报》1999,(4)
１ 为何比赛中罚球命中率不如平时高众所周知,篮球比赛中罚球的命中率普遍不如平时高。其原因在于我们的教练员和运动员对罚球的重要性认识不够,没有进行强化训练和针对性训练所致。罚球和投篮技术虽在技术要领上大体一致,但罚球则是一项特殊的投篮。首先它是在既无对抗又无争夺的情况下执行。而罚球距离又是固定的而且可以在裁判员交球后５秒钟内出手,理应有很高的命中率。可是在千变万化的比赛中,特别是在双方水平很接近的情况下,运动员除要承受极大的生理负荷外,还必须承受很大的心理负荷。特别是出现以罚球得分与否来决定整场比… 相似文献
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随着篮球比赛对抗日益激烈,罚球在篮球比赛中的扮演了制关重要的角色,成为是最容易的得分方式了,然但是在一些重要赛事上,常见有些平时投篮很准的运动员罚球失常。本文在查阅大量有关研究影响篮球投篮、罚球准确性文献的基础上,经过归纳、总结,全面叙述了罚球在现代篮球运动中的重要作用,详细、深入分析了影响罚球命中率的各种因素。 相似文献
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一、前言运用回归分析方法分析和予测运动成绩的过程中,遇到这样的问题:分析和予测篮球比赛成绩时,各队组之间,根据比赛临场记录统计数据,建立各队组得分依赖于投篮次数、投篮命中率、罚球次数、罚球命中率的经验公式——回归方程,这些回归方程一般说来是不完全相同的,但各队组间进攻能力是否真有差异?各队组比赛中四项技术因素对得分影响的规律 相似文献
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“5—1—3”投篮,是一种切合实战的综合性投篮练习法。在一组投篮练习中既有中(远)距离投篮、突破投篮和罚球,又有抢篮板球和防投篮。训练时在半场离篮6—7米以外设定两底角、两45°、弧顶处5个中(远)投篮点,罚球线处为一个投篮点。将队员分为两人一组,开 相似文献
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本文通过统计第15届男篮世锦赛中国队后卫与对手后卫队员比赛中投篮次数、两分命中次数、两分投篮命中率、三分投篮次数、三分投篮命中率、罚球次数、罚球命中次数、罚球命中率、防守篮板、进攻篮板、总篮板以及助攻、犯规、抢断、失误等16项技术指标,运用t检验、标准差等方法进行比较,对我国后卫队员比赛能力进行量化解析,分析了其与对手后卫之间存在的差距,为今后我国后卫队员的培养提供参考。 相似文献
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一、前言投篮是篮球运动最关键的技术,而单手肩上投篮又是诸多投篮技术中最重要和最常用的技术,其技术动作的规范、合理与否,是影响投篮效果——命中率的首要因素。由于一些运动员投篮动作的不规范、不合理,在比赛中,特别在无人防守的罚球时,因命 相似文献
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我们在罚球训练中始终强调三个重点:①要求身体保持正确的投篮姿势,不要影响动作的协调性。②经常设置类似比赛的情况进行训练。③在罚球训练时,集中注意力训练和精神上的准备是日常训练工作的重要组成部分。队员在罚球中普遍存在两方面的问题:一是技术问题;二是心理因素。就技术问题来说,又包括五个组成部分:即脚、肘、腕、指和眼等几个方面。 相似文献
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NBA技术发展史之罚球奈史密斯博士刚刚发明篮球的时候是没有罚球的,在他制定的最初篮球规则中,对犯规的处罚是将球权判给对手。不过奈史密斯很快就意识到,这样的处罚力度对冲撞或推搡对方球员之类的犯规来说有些不够。于是在篮球运动产生一年多后,奈史密斯对罚球判罚进行了反复的试验。有一段时间,罚球和投篮命中都算一分,后来又都算三分,最终人们决定投篮命中算两分,罚球算一分,此规则延用至今。第一个在比赛中罚球的球员是谁,向来众说纷纭,不过在有历史记录可查的比赛中,第一位罚球得分的球员是布鲁克林基督教青年会的西蒙森。在1896年的一场比赛中,新泽西州的特伦顿队在弗雷德库珀和阿尔·布拉顿率领下,以16-1大胜布鲁克林基督教青年会,后者仅有的得分正是来自西蒙森的罚球。布鲁克林基督教青年会只是一支业余球队,特伦顿队却被认为是有史以来第一支职业球队。 相似文献
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篮球新规则的实施以及战术犯规的运用，使得罚球次数明显增加，罚球已经成为夺取胜利的有效途径，然而罚球技术动作因受到心理因素、生理因素的影响，常导致投篮动作变形而影响了命中率。只有根据比赛特点，有针对性地加强身体素质训练和抗心理负荷训练，才能保证运动员在任何情况下都能找到良好的投篮感觉。 相似文献
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试论罚球的重要性及影响其命中率的因素 总被引：1，自引：0，他引：1
杨海平 《沈阳体育学院学报》2000,(4):77-78,91
本文在查阅大量有关研究影响篮球投篮、罚球准确性文献的基础上 ,经过归纳、总结 ,全面叙述了罚球在现代篮球运动中的重要作用 ,详细、深入分析了影响罚球命中率的各种因素。 相似文献