共查询到20条相似文献，搜索用时 51 毫秒
1.
随着人们生活水平的质量越来越高,人们对自身的保健和养生都开始格外的重视。目前在各大高校的体育选修课里开设了很多种选修科目,种类繁多,包括一些在健身俱乐部受到热捧的运动项目课程也被融入到高校的课堂之上。例如健美操、瑜伽等。现在我国对瑜伽的研究呈现上涨的趋势,瑜伽走在健身行业里的前沿,健身的消费者通常是年轻人占的比例比较多。健身和塑性是离不开的,该文以瑜伽和健美操如何融入健身达到更好的健身效果,通过文献资料法和调查的方式做出一个分析和总结。 相似文献
2.
通过文献资料法、实验法、数理统计法和逻辑分析法对健美操教学与瑜伽健身术的结合进行研究，针对健美操教学中存在的不足和锻炼后出现的疲劳，利用瑜伽健身术进行补充和恢复，从而尽快的消除疲劳，加快体力的恢复，有效地改善学生的心境，增强学生学习的积极性，提高健美操教学的效果。 相似文献
3.
健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。在健美操教学的实践当中我们发现,学员身体的柔韧性及协调能力的差异对于其学习过程具有非常重要的作用。而瑜伽作为健身运动项目来说,其对增强学员身体的柔韧度及协调能力具有明显作用,将瑜伽健身术引入到健美操教学当中,是健美操教学的全新尝试和教学实验。 相似文献
4.
夏璐 《体育科技文献通报》2010,18(7):41-41,45
瑜伽具有独特的健身手段,其减压手段也为世人公认,本文通过对比瑜伽与健美操的异同,旨在健美操教学中科学合理的将二者有机结合提供理论依据,从而为提高高校健美操教学质量和培养大学生的终身体育能力提供参考。 相似文献
5.
大学生是未来祖国各行各业的栋梁之材,大学时代是天之骄子们完善自我的金色年华。然而随着时代的发展,社会激烈的竞争,升学、就业等问题日益凸现,致使部分学生难以做出相应的调整,产生较大的心理压力,诱发身体、心理等疾病的产生,健康状况随之下降。本文在对困扰当前高校大学生身心健康的各种因素分析的基础上,引入可以改善和提高大学生身心健康水平的健身方式——瑜伽健身术,通过阐述瑜伽的健身特点及大学生的身心特点,探讨大学生易于接受瑜伽的原因,为高校开设瑜伽课程提供有效的参考依据。 相似文献
6.
韩伟 《体育科技文献通报》2010,18(3):78-79
瑜伽起源于印度,是东方最古老的强身术之一,它以其独有的魅力在各个健身馆、高校等流行起来,迅速成为当前最时尚的健身方式。健身瑜伽能够塑身健体,调节身心,舒缓情绪。在高校开展健身瑜伽有助于大学生缓解学习压力,增强体育意识,促进身心发展,对高校培养全面发展型人才产生了积极作用。 相似文献
7.
随着健美操、舞蹈类运动项目的普及,一种具有独特魅力的健身项目——健身瑜伽发展起来,悄悄地走进了人们的生活。由于它具有强身健体、调节身心、舒缓情绪等作用,对处于面临巨大学习压力阶段的青少年学生来说,不啻为一项很好的身心锻炼方法。本文通过体育教学经验的总结,试着对学校增设健身瑜伽课程的可行性和必要性进行探讨,以期得到一个结论：学校开设健身瑜伽课程是对现行教材的有益补充,符合现代教学的发展趋势。 相似文献
8.
杜熙茹 《体育科技文献通报》2006,14(5):78-78
本研究试图通过瑜伽与健美操的教学相结合,在教学中使学生达到良好的心境背景,克服传统的健美操教学的弊端,以提高健美操教学的质量,为健美操教学改革提供理论与实践的依据。研究对象:随机选取广州体育学院参加健美操选修的大学二年级学生两个班,每个班30名学生,其中实验组男生16人,女生14人,对照组男生15人,女生15人。研究方法:文献资料法、调查访问法、实验法、数理统计法及逻辑分析法。结果与分析:1.瑜伽健身术对学生课堂中心理状态的影响实验前后在“疲劳”“抑郁”这两维度上有显著性差异,在“抑郁”这一维度上对心境产生了积极的影响,… 相似文献
9.
随着全民健身活动的开展,各种健身活动以其强健体魄,愉悦身心之功能备受人们的青睐。瑜伽健运动,以其崇尚自然,平衡身心的独特健身理论,深得健身爱好者的推崇和喜爱。同时瑜伽是一种早已被公认的最安全、最富有成效的运动方式之一。在高校开设瑜伽课既有现实意义。本文对瑜伽运动在高校运动教学中的可行性进行调查研究,为瑜伽运动进入高校运动教学中提供一定的帮助。 相似文献
10.
徐学涛 《体育科技文献通报》2013,21(3):51-52
健美操课程是高校普及开设并深受女学生喜爱的一门课程,但是男生健美操开展情况就不容乐观了.因此本文通过调查部分高校的男生健美操开展现状,提出男生健美操健身综合课程教学内容方面的改革方案,以推动高校男生健美操的发展. 相似文献
11.
文章立足青海普通高校开设健身瑜伽课程的实际,对高校开设健身瑜伽课的可行性进行分析,探索适应时代进步,符合大学生身心健康的新兴、时尚、合理的运动项目,深化学校体育课程改革,为贯彻终身体育思想增设新的途径。 相似文献
12.
健美操是一种体操、舞蹈以及音乐、健身还有娱乐结合在一起的新型体育项目。它在改善人的身体形态、调节心理状态的同时,还可以促进人与人之间的交流,健美操不会受场地限制,在任何地点都可以练习健美操,各种人群都能够参与其中,收到广大群众的喜爱。大部分高校都已经开设了健美操课程,受到大部分女学生的喜爱,然而选择健美操项目的男生却是非常的少。本文主要分析了高校男生学习健美操兴趣的影响因素,并对此提出一些相对应的解决措施。 相似文献
13.
瑜伽是一门新兴的运动项目,其健身、健心及减肥塑身等有效价值,对大学生有极强的吸引力。文章综合大量的瑜伽资料,探讨瑜伽发展现状和特点的基础上,对普通高校瑜伽课程教学体系进行研究和探讨,以期瑜伽课程能够在高校体育教学中得到进一步发展,且为进一步推进高校开设瑜伽课程提供参考。 相似文献
14.
高校开设健美操课的可行性研究 总被引：1，自引：0，他引：1
王焱源 《哈尔滨体育学院学报》2005,23(3)
健美操集健身、娱乐、艺术于一体,在高校开设健美操课既有现实意义又有战略意义。本文通过对高校学生的调查和对健美操有关理论的阐述,对健美操进入高校课堂的可行性进行了研究与探讨,并提供可靠的理论依据。 相似文献
15.
<正>健美操作为一个新兴的运动项目,在我国以它独有的魅力和健身功能走进体育课堂,并在高校得到了迅速的推广,许多高校均把健美操纳入了体育教学内容。然而,据笔者调查,除体育专业外,大部分高校的健美操选项教学,主要是针对女生开设的。笔者试图把健美操教材引入男生 相似文献
16.
健身瑜伽因其对人的生理、心理方面的特殊作用走进了大学校园,吸引了大批的追随者。为了了解我校健身瑜伽选修课程开设现状的调查与分析,作者对湖南师范大学健身瑜伽选修课程的开设现状、学生的认识情况及态度等方面进行调查与分析。结果表明：我校健身瑜伽选修课程的开展还处于初终阶段,学生,陛别单一化,选修目地多元化,健身瑜伽选修课程的任课老师在理论知识方面还需要不断的加强。 相似文献
17.
“瑜伽”这名词,近年已成为养生与健美的同义词,从欧美到东南亚年轻一辈们都把它奉为都市生活的最佳减压之道。这种集修神、修身、修德与一身,源自远古印度文化的哲学,在不少印度人眼中更是印度智慧对世界文化的一大贡献。高校担负着为国家培养德、智、体全面发展的高级专门人才的重担,从瑜伽的科学原理和瑜伽健身运动的实质以及女大学生对体育的兴趣和瑜伽列入体育课教学内容的实际意义看,高校开设瑜伽课,可以更好的为贯彻全民健身计划服务,是在女大学生中落实“全民健身计划”的有效手段。 相似文献
18.
本文选取了位于北京、上海、南京、广州、西安五大城市的共10所已开设瑜伽课程的普通高校作为调查对象,分别对该10所高校的瑜伽教师及其正在进行瑜伽课程学习或已经参加过瑜伽课程学习的40位学生进行了问卷调查。从而构建一个瑜伽技术课教学内容框架,让学生了解瑜伽文化及其独特的健身功效,运用科学的瑜伽锻炼方法,进行有针对性的体位动作的练习,从而达到健身健心的目的。 相似文献
19.
20.
浙江省高校健美操课开设现状及对策研究 总被引：5，自引：0，他引：5
健美操运动在我国开展二十多年,被列入大、中、小学体育教学计划和社会体育指导员培训教材,成为学校、企事业单位及社会活动网点全民健身的主要锻炼内容。高校开展健美操运动对促进与提高人才素质能起到积极作用,健美操教学己成为高校体育的重要组成部分,然而就当前浙江省高校健美操课开设的情况来看仍然存在着许多问题。在分析健美操吸引大学生参与的独特性基础上,就浙江省高校健美操发展的现状做了分析,针对其存在的问题提出了一些意见。 相似文献