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跆拳道运动中如何提高加强运动员的训练和实战能力。如何提高跆拳道运动员的运动成绩,加强运动员的平时训练和实战能力,注重运动员的心理素质的培养,在训练和实战中不断完善自己,是每一个跆拳道运动员所具备的最基本素质。平时的训练和心理调整是非常重要的,作为一名基层教练员必须注重运动员平时的训练,以此来提高他们的运动能力。 相似文献
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本文运用Suunto团队心率包对9名跆拳道运动员进行实战全程心率监控,通过分析监控心率数据,统计出在跆拳道这个项目在实战中运动员的心卒监控数据,总结其规律,为今后的科学训练提供依据。 相似文献
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跆拳道运动近几年在我国发展较快,但其在运动员心理选材方面的研究还不够完善,文章结合国内关于运动员心理选材的研究,针对跆拳道运动项目的专项技术特点,从心理选材的科学依据入手,对青少年跆拳道运动员心理选材指标问题做出探讨,以期为选拔和培养优秀青少年跆拳道运动员的工作提供参考。 相似文献
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<正>竞技跆拳道对腿法技术动作的要求非常高,腿法是运动员获取比赛胜利的关键。跆拳道后踢是跆拳道项目中重要的技术动作之一,杀伤力强,具有代表性。跆拳道中的拳法使用频率不高,却不可忽视,拳法配合腿法技术动作用于实战中,可成为灵活多变的技战术。运动员只有熟练运用技术动作,才可以取得比赛的胜利。本文就跆拳道后踢技术在实战中的应用技巧阐明观点。 相似文献
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贺晓玉 《体育科技文献通报》2013,21(1):11-13
为研究跆拳道实战对优秀女子跆拳道运动员机体能量代谢特点的影响,以8名参加与越南队实战的广东省优秀女子跆拳道运动员为研究对象,在实战前、实战中、实战后对心率和血乳酸进行测定,结果显示:实战、实战后的心率和血乳酸均明显高于实战前(p＜0.01),实战后3min的心率明显低于第3回合(p＜0.01),实战后3min的血乳酸低于第3回合即刻,不存在显著差异(p＞0.05),实战后3min、5min的心率和乳酸均不存在显著差异性(p＞0.05).提示跆拳道项目比赛强度大,无氧代谢能力对跆拳道项目起着重要作用;体能训练时,应该注重高强度的无氧训练以及高、低强度交替的间歇性有氧训练. 相似文献
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目的：借助返回抑制范式,通过试验研究跆拳道运动员返回抑制的时程特征,进而从理论上对返回抑制的发生机制及其跨情景和跨人群的稳
定性进行探讨,并试图为返回抑制与实践结合提供可靠支持。方法：试验一,采用4因素混合试验设计,通过改进返回抑制的基本范式,增加跆拳道
背景,探讨跆拳道运动员返回抑制的时程特点,以挖掘返回抑制的机制,为跆拳道腿法组合的改进提供理论支持;试验二,在试验一基础上采用3因
素混合试验设计,通过变换4个时间间隔（时程）,分析跆拳道运动员与普通大学生在返回抑制上出现差异的原因。结合2个试验结果,还可以探讨
返回抑制发生的稳定性。结果：线索和人群的主效应均显著且两者之间交互作用显著,跆拳道运动员反应时显著短于普通大学生,且仅分析跆拳道
运动员数据时未出现返回抑制,线索与抑制机制交互作用显著;线索和时间间隔的主效应均显著,跆拳道运动员和普通大学生均出现返回抑制,在
时间间隔为300 ms时反应时最长,900 ms时反应时最短。结论：返回抑制的发生机制既基于客体又基于位置,且具有跨情景和部分跨人群稳定性。
跆拳道运动员在实战时应避免2次出腿的时间间隔为900 ms,且2次出腿最好击打同侧。 相似文献
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判断能力和预测能力是高水平跆拳道运动员必备的重要能力之一。在跆拳道的比赛中, 优秀的运动员在与对手的实战中,往往能够在对手行动之前感觉到并判断出对手的行动是什么、什么时候采取行动,并且能够在对手发出动作时可以做出有效破解对手的行动。下面对竞技跆拳道比赛中的判断与预测情况进行分析,供跆拳道教练员和运动员参考。 相似文献
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根据"从实战出发"的原则,跆拳道运动员掌握动作全面,技术质量高,熟练程度好,具备了比赛的基本手段。运动员在实战比赛的动态条件下,使用基本动作有时符合上述条件,有时随机的变化性较大,要想使运动员所掌握的基本动作能够有效地击中对方,运动员所发出动作的姿势状态,必须随着当时出现的客观条件进行变化和调节。对跆拳道运动员的技术训练与运用能力的区别、技术规范的变化与调节、身体活动的状态、动作之间"相生相克"的本质规律等方面进行了分析,同时,提出了提高运动员技能水平的相关要素、行动对策和训练要求。 相似文献
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实占姿势是跆拳道(竞技跆拳道以下同)基本技术之一,是跆拳道一切攻防技能的基础,通过对跆拳道实战姿势兀种不同的站立门法进行分类对比,以指导今后的跆拳道的教学和训练。通过分析对比,表明不同的站立方法对跆拳道运动员在比赛中采用何种技、战术有直接影响。 相似文献
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跆拳道比赛节奏是指在跆拳道的实战比赛中,运动员的动作与动作之间、组合动作与组合动作之间的时间间隔关系。在跆拳道比赛中,运动员的比赛节奏是影响运动员技术使用效率高低的重要因素之一。由于节奏不具有空间特性,只具有时间特性,所以一般容易被运动员和教练员忽视。 相似文献
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张丹 《徐州教育学院学报》2007,22(4):164-166
跆拳道以其灵活多变、丰富精妙的腿法著称于世。文章对徐州市体育中心跆拳道运动员在比赛中所出现的问题进行了分析,认为赛前心理训练不足是影响跆拳道运动员取得好成绩的重要原因,进而提出克服赛前不良心理状态的心理训练方法。 相似文献
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在跆拳道的训练和实战中节奏感非常重要,也可以说是一场比赛能否取得胜利的主要因素之一。文章采用文献资料法和访谈法对跆拳道实战中的节奏及节奏的应用进行研究。得出结论：（1）跆拳道实战的节奏主要包括力度、时机、技战术3个方面;（2）节奏在激烈的跆拳道比赛中具有很重要的地位,通过躯干四肢整体的快慢、抑扬、轻重的转换,来体现节奏的变化;（3）正确的跆拳道节奏应该使最大的肌肉用力集中在最需要用力的环节上,不同的比赛节奏观赏性也不同;（4）在实际比赛中,每一回合中都要根据场上情况,采取不同的比赛节奏。希望研究能够为跆拳道运动员建立正确的比赛节奏,提供有益的参考。 相似文献
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跆拳道运动员的技能及其训练 总被引：16，自引：1，他引：15
根据“从实战出发”的原则 ,对跆拳道运动员的技术训练与运用能力的区别、技术规范的变化与调节、身体活动的状态、动作之间“相生相克”的本质规律等方面进行了分析 ,同时 ,提出了提高运动员技能水平的相关要素、行动对策和训练要求 相似文献
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文章运用文献资料研究、问卷调查和专家访问等方法。对在宁高校普通跆拳道运动员在跆拳道比赛中出现的紧张心理情绪进行研究，结果表明：根据运动员的特点和运动心理学原理，选择相应的调节方法，进行科学系统的调节控制，对提高比赛成绩和运动员水平有着重要作用。 相似文献
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1问题的提出 跆拳道运动在国内是一个新发展起来的奥运会项目，我省的跆拳道运动是1997年在省体育运动学校跆拳道运动班的基础上发展起来的。起步低、建队晚，没有什么成功经验，教练员虽然在训练、教学实战中不断严格要求，运动员刻苦训练，但是在国内大小比赛中运动员打实战的技术动作、战术意识发挥不出来，往往达不到预期的效果，建队两年多在全国各种比赛中从未取得好的名次，这就影响了整个贵州省跆拳道运动的长足发展。 相似文献
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对第六届城市运动会跆拳道决赛阶段的比赛进行现场观察，发现：我国跆拳道项目后备人才的储备地域分布广泛，运动员的整体竞技能力较为接近，苗子队员的技战术水平突出，竞技比赛“软件”过硬的可喜局面。但也显现出，我国青少年跆拳道运动员在比赛对抗中，右实战势的作战能力不足，技战术应用的多样性和平衡性仍需提高与强化。 相似文献
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跆拳道是对抗性极强的运动项目,具有方法简捷,以刚制刚等特点。在实战和比赛中,由于创伤发生率高,难度及危险性较大等问题,使得许多跆拳道爱好者和运动员容易产生恐惧心理,阻碍了其技、战术水平的发挥以及参与跆拳道运动的热情。文章分析了产生这一问题的原因,并提出了相应的对策,以待运动员在比赛中发挥出最佳的竞技状态及水平,从而促进跆拳道运动的发展和普及。 相似文献
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良好的心理素质是跆拳道运动员所必备的,也是比赛胜负的关键因素。文章对跆拳道运动员心理训练的原则、分类等进行了探析,并提出了合理的训练方法,供广大爱好者进行参考。 相似文献