共查询到20条相似文献，搜索用时 281 毫秒
1.
中老年妇女骨质疏松症及运动处方 总被引：1，自引：0，他引：1
骨质疏松症是一种常见病。预防对骨质疏松症非常重要，而运动是预防该疾病的有效方式之一。针对中老年妇女骨质疏松症的特点提出相应的健身运动处方。 相似文献
2.
郑新玲 《哈尔滨体育学院学报》1998,(4)
从运动对妇女骨质密度及妇女疏松症的影响方面进行文献评述,并提出了运动促进妇女骨质疏松症康复研究新建议,以期为预防和治疗骨质疏松症提供科学的参考依据。 相似文献
3.
采用文献资料与逻辑推理相结合的方法,通过阅读与绝经后妇女骨代谢有关的研究及运动干预对绝经后妇女骨代谢的影响,对不同的运动方式进行对比研究,分析各项目的特点,提出适合绝经后妇女骨代谢的运动组合,减少骨质疏松症的发生。结果表明:轻跳,太极拳,太极推手,健身秧歌,健骨运动等有氧运动,对绝经后妇女骨代谢的发展更为有利。因此建议:通过科学的运动结合合理平衡的膳食营养,在有氧运动的基础上结合适宜的力量训练方法来有效地延缓与改善绝经后妇女骨代谢的状况,以提高绝经后妇女的生活质量与生命质量。 相似文献
4.
有氧健身运动对中老年女性体质的影响 总被引：13，自引：0，他引：13
采用分组测试与问卷调查法，了解有氧运动对中老年女性体质的影响。结果表明，在中年更年期，长期参加有氧运动组女性的WHR、安静脉搏、舒张压低于较少运动组，而肺活量、握力、坐位体前屈、最大摄氧量高于较少运动组的女性，差异具显著性；在老年前期，长期参加有氧运动组女性的BMI、WHR、体脂率、舒张压均显著低于较少运动组，而肺活量、握力和单足站立高于较少运动组的女性，差异具显著性。据此，长期参加有氧运动可明显改善中老年女性的体质状况。 相似文献
5.
6.
体育锻炼可防治中老年骨质疏松症山东省千佛山医院于明彩沂南县造纸厂卫生室于明江骨质疏松症在目前高龄化社会中已成为一种常见病，尤以绝经后妇女多见。骨质疏松症病人，常引起腰背痛和脊椎压缩骨折。作者以脊柱的Ｘ线检查，并结合临床，对６０例骨质疏松症的流行病学及... 相似文献
7.
有氧运动对绝经后妇女血脂代谢和胰岛素敏感性的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
陈松娥 《天津体育学院学报》2007,22(2):165-167
目的:研究有氧运动对绝经后妇女血脂和胰岛素抵抗的影响。方法:对24名绝经后妇女随机分为有氧运动组和对照组,12周有氧运动后测定血脂含量、血糖和血胰岛素浓度。结果:TG和LDL显著低于运动前自身水平,而HDL则显著高于运动前自身水平,胰岛素敏感性明显高于对照组和运动前自身水平。结论:有氧运动可改善绝经后妇女的血脂水平和胰岛素敏感性。 相似文献
8.
运动对绝经后骨折女性ALP、BMD、E_2的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
测定14名绝经后骨折女性的ALP、BMD、E2,主要结果如下:(1)运动可提高绝经后骨折女性血(Alkalinephosphatase,ALP)的水平;(2)适宜强度运动可以减缓绝经骨折女性雌二醇(Estrodiol,E2)下降的趋势,建议中老年妇女坚持适宜的运动,可以延缓衰老;(3)适宜强度运动可以减缓绝经后骨折女性(Bonemineraldensity,BMD)下降,建议中老年妇女坚持适宜的运动,可以防止骨质疏松症及骨折的发生率。 相似文献
9.
健身秧歌舞对中老年妇女心脏功能的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
首次对50名从事秧歌舞锻炼半年以上及不进行任何项目锻炼的30名中老年妇女进行了发安静时和次极量心率踏车运动后即刻、恢复期1min、3min时的超声心动图及彩色多普勒检查，旨在研究我国传统体育健身方法，为中老年妇女选择实用、有效的健身活动提供科学依据。结果表明：（1）参加秧歌锻炼的中老年妇女心脏主动脉瓣活动及性能优于不运动者。（2）跳秧歌舞对中老年妇女心脏的收缩功能有良好的改善作用。（3）跳秧歌舞能提示中老年妇女心脏左室舒张功能的恢复速度。 相似文献
10.
浅谈长跑运动对中老年妇女的形态与血液流变学等指标的影响 总被引：3，自引：1，他引：2
为探析长跑运动对中老年妇女的形态与血液流变学等指标的积极促进作用,笔者对部分长期坚持长跑锻炼的中老年妇女进行了对照观察和某些生理生化指标的测定分析,证实长跑运动确为中老年妇女较为理想的健身运动。 相似文献
11.
采用文献法、访问调查法、实验法,以40～49岁的中年女性为研究对象,以健美操典型动作和中小强度有氧运动的<大众健美操锻炼标准>(第二套)(以下简称<新标准>)1～2级动作为运动内容,对中年女性身体机能(肺活量、台阶试验、血压等)进行实验研究.研究结果表明:通过1～2级大众健美操锻炼,可改善安静心率和血压,尤其对增加肺活量、台阶实验指数效果显著. 相似文献
12.
通过对专业瑜伽馆持续参加三年以上瑜伽练习和不参加体育锻炼的中年女性进行体成分、平衡功能的测试研究。结果表明长期进行瑜伽练习能够有效改善中年女性的身体成分、提高静态平衡能力。 相似文献
13.
14.
健美操对中老年人体质的影响 总被引：2，自引：1，他引：1
本文通过对１２０名退休中老年女职工六项体质指标的测试，经过四周的实验对比研究，讨论了健美操对中老年人体质的影响．结果表明：健美操是一种十分有效的，适合中老年人的健身方法． 相似文献
15.
健美操运动是人们喜爱参加的体育运动项目,是实现《全民健身计划纲要》的重要途径之一。现代体育的发展要求健美操的锻炼具有科学性。基于这一认识,文章就大众健美操创编的合理性和对人体影响的有效性进行探讨,为大众健美操科学地向前发展提供参考依据。 相似文献
16.
目的:通过对苏州地区40～60 岁中年男性进行跟骨定量超声测定,分析苏州地区中年男性骨质疏松现状及成因,并为骨质疏松的防治提供依据和借鉴.方法:采用韩国Osteosys公司生产的SONOST2000型定量超声仪对214名中年男性右跟骨宽波段超声衰减(BUA)和T-值(T-Score)进行检测.结果:受检中年男性骨质疏松发生率为24.8%,骨量减少发生率为45.8%,且随着年龄增长,骨质疏松发生率明显增高.结论:年龄增长、不良生活方式、膳食营养和体育锻炼都是影响中年男性骨质疏松的重要因素. 相似文献
17.
有氧锻炼负荷强度对儿童心理健康的影响 总被引：13，自引：0，他引：13
选取年龄在10．15岁儿童，共计320人为研究对象。实验组儿童参与不同强度的有氧锻炼，对照组儿童在实验中以常规教学或自习课为主。实验前、后分别用MHT测量儿童的心理健康，并用EFI测量儿童的锻炼感觉和运动愉快感。结果表明：(1)实验组儿童实验前后的心理健康状况存在极显性差异(除低年级儿童大强度组外)；对照组儿童则没有显性变化。(2)低年级儿童参与中、小强度的有氧锻炼与参与大强度的有氧锻炼存在锻炼心理效应和运动愉快感的显性差异；高年级儿童参与大、中强度的有氧锻炼与小强度的有氧锻炼存在锻炼心理效应和运动愉快感的显性差异。(3)低年级儿童参与不同强度的有氧锻炼没有性别差异；高年级儿童参与不同强度的有氧锻炼存在锻炼心理效应的显性的性别差异。根据实验结果得出：参与适宜强度的有氧锻炼有助于增强儿童的心理健康。 相似文献
18.
关于有氧健身操的调查与研究 总被引：9，自引：0，他引：9
通过对有氧健身操、有氧操的锻炼内容、强度及音乐的调查,认为目前参与有氧健身操不乏其人．但大多数人都进行得较盲目。建议规范健身组织以及健全健身指导员组织。 相似文献
19.
20.
国内外竞技健美操难度动作对比分析 总被引：17，自引：0，他引：17
本文通过对近几年国内外健美操比赛中女单、男单、混双、三人项目进行难度数量、难度分值和难度类型进行统计、分析,对我国健美操难度动作的现状与国际先进水平的差异进行探讨,旨在提高我国健美操的训练水平。 相似文献