共查询到20条相似文献，搜索用时 24 毫秒
1.
为探讨中老年血脂异常人群的适宜健身锻炼强度,促进血脂异常人群心肺功能的改善和提高,预防和减少心血管系统疾病的发生.以50～70岁的患有血脂异常的中老年人为研究对象,随机分为锻炼组和对照组,以走跑运动作为主要方式,以不同持续时间、不同强度(60％～70％F.C.,50％～60％F.C.)组合成不同的健身锻炼方案,观察了不同的健身锻炼方案实施2个月后心肺功能的变化.研究发现,不同强度的走跑锻炼对中老年血脂异常人群的心血管功能的影响不同,60％～70％F.C.强度的走跑锻炼有利于提高血脂异常人群的心脏功能;50％～60％F.C.强度的走跑锻炼能够降低血脂异常人群的安静心率、定量负荷后心率和收缩压,有利于血脂异常人群心脏功能的保持.60％～70％F.C.和50％～60％F.C.强度的走跑锻炼都可以增加血脂异常人群的肺活量. 相似文献
2.
《体育科技文献通报》2001,(4)
G804.2 20011492不同强度动力负荷对心血管系统机能的影响〔刊,中,A〕/杨俊卿,康玉华∥中国运动医学杂志.-2000.-19(2).-201-202表3(XH)负荷∥训练∥心血管系统∥机能∥指数对北京体育师范学院竞技体校男子篮球运动员不同训练阶段的心功能运动及血液动力学变化进行分析。结果表明不同强度运动训练对心血管系统产生不同的效应。负荷后最高心率、变力性储备及机能指数对客观评价运动员心血管机能状态和训练水平有重要的实践意义。 相似文献
3.
目的:探讨主观感觉疲劳量表(RPE)是否适用于中老年肥胖患者运动处方实施过程中运动强度的监控并分析影响RPE的相关因素。方法:215名中老年肥胖患者,进行递增负荷实验测试功能能力(F.C.,单位为代谢当量METs)和相应的RPE。以70%F.C.完成一次中等强度运动,同时记录患者的RPE值,比较用RPE推测的METs值和用递增负荷实验测得的METs值之间的差别。结果:受试者平均F.C.为6.1±1.8(METs),对应的RPE为15.2±1.6。RPE与BMI、性别、教育程度和抗心律失常药物有一定关联。70%F.C.为4.9±1.1(METs),而用RPE计算的预测值为5.6±1.2(METs),后者较前者高23.1%(P<0.01)。结论:在中老年肥胖患者实施运动处方的过程中,使用RPE会过高估计其实际运动强度;BMI、性别、教育程度和使用抗心律失常药物是RPE的影响变量。 相似文献
4.
《西安体育学院学报》2016,(4)
目的探讨55~65岁中老年人在最大脂代谢强度下(FATmax)运动时,不同时间点上心血管风险指标的变化,为中老年人制定有效、安全的减脂运动处方提供一定的理论指导。方法招募55~65岁中老年人50名,通过递增运动负荷试验(GXT试验)测试出每位受试者FATmax时的心率。间隔3天以上,使每位受试者心率控制在FATmax对应的靶心率范围内持续运动30~60 min。每5 min测量一次血压,心率通过运动心电图实时监测。研究分析运动第15、30、45和60 min等不同时间点上心血管风险指标的变化。结果 (1)在FATmax强度下持续运动到30min时间点上的41名受试者,超重组的收缩压变异系数与正常体重组相比,有显著性差异(P<0.05);持续运动15、30 min时间点上,女性SBP、脉压上升水平均低于男性,在30 min时间点上两者有显著性差异(P<0.05)。(2)在FATmax强度下持续运动60 min的21名受试者中,14名男性在运动45、60 min时间点上DBP基本保持不变,SBP、脉压、RPP均比安静状态显著升高(P<0.01),2个时间点之间相比并无显著性差异。7名女性在运动45 min和60 min时间点上比较,SBP、脉压、RPP有显著性降低(P<0.05),收缩压标准差有显著性升高(P<0.05);运动45 min时女性与男性相比,舒张压有显著性下降(P<0.05)。(3)运动60 min时间点上,男、女性SBP反应异常率分别达到21.43%和71.43%。结论 55~65岁中老年人在FATmax下持续运动30 min是安全的,持续运动60 min时女性发生心血管风险的可能性高于男性。 相似文献
5.
师院学生健身运动处方的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响。结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同。 相似文献
6.
采用文献法、访问调查法、实验法,以40～49岁的中年女性为研究对象,以健美操典型动作和中小强度有氧运动的<大众健美操锻炼标准>(第二套)(以下简称<新标准>)1～2级动作为运动内容,对中年女性身体机能(肺活量、台阶试验、血压等)进行实验研究.研究结果表明:通过1～2级大众健美操锻炼,可改善安静心率和血压,尤其对增加肺活量、台阶实验指数效果显著. 相似文献
7.
论适应中国人特点的中老年人运动处方微机咨询系统 总被引：5，自引：0，他引：5
本研究确定出身体形态、机能、素质和定量负荷实验等九项测定指标在内的我国55～65岁中老年人健康和体质诊断系统。在实验的基础上,设计出含九种变异方案的运动处方模型,并采用模块化程序设计,用C语言建立起运动处方的微机咨询操作系统。 相似文献
8.
9.
宋冰 《体育科技文献通报》2007,15(12):75-76
目的 对湛江寸金公园经常参加体育锻炼（运动组）与棋牌活动（棋牌组）的老年志愿者进行台阶测验，比较从事不同活动老年人的心血管机能状态。用以指导老年人选择有益身心健康的活动形式。方法 利用台阶测定仪，测定安静心率与完成相同负荷后第1、2、3分钟心率。结果 运动组运动后第1分钟心率较棋牌组慢（P〈0．01），而第2第3分钟的恢复过程却较快（P〈0．01）。提示运动组老人的身体机能、尤其是心肺功能优于棋牌组人群。结论 长期坚持有氧运动锻炼对于减缓心血管功能下降速度，维持和提高老年群体身体素质有积极作用。 相似文献
10.
负荷伸膝运动对中老年人下肢肌力及平衡能力的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
通过实验法,以南京市56～72岁社区居民50人为研究对象,进行为期12周的负荷伸膝运动,测定比较运动前后下肢肌力及平衡能力的变化情况,探讨负荷伸膝运动对中老年人下肢肌力及平衡能力的影响.经12周训练后,运动组中老年人的下肢肌力和平衡能力显著提高,表明负荷伸膝运动可作为中老年人改善下肢肌力和平衡能力的有效锻炼方法之一在中老年人中进一步推广实施. 相似文献
11.
对569名7～17岁学生进行台阶试验,通过试验时心率恢复率变化来横向观察儿童少年心血管机能。结果为:心率恢复越快,心血管机能越好。但体重影响负荷强度,从而影响心率恢复的快慢。因此,同年龄若体重相同,心率恢复越快的机能越好;若心率恢复相同则体重较大的机能较好。结论:1.男生心血管机能随年龄增长而加强。13岁时机能发展较快,17岁达到较高水平。2.女生7～15岁,心血管机能随年龄增长而加强,15岁以后有机能减退的迹象。3.男女(7～15岁)心血管机能相比,7～8岁时水平相似,9～15岁女生机能显著落后于男生。 相似文献
12.
马蕲 《体育科技文献通报》2007,15(2):128-128
实验对象:天津大学一年级男大学生志愿者160人,平均分为4个班。其中1～3班为实验班,4班为对照班,实验对象经体检合格,无心血管疾病史。1～3班分别给出3个不同的实验处方。具体为:1班实施以发展耐力为主的综合处方实验;2班实施以发展力量为主的综合处方实验;3班实施以发展速度为主的综合处方实验。研究方法:运动处方的制定、实验控制与处方锻炼实施、检测指标与检测方法、数据处理。分析(1)采用适宜的健身运动处方进行课外锻炼,能有效增强男大学生的身体素质和机能能力,是值得推广的科学有效的锻炼方法。(2)以发展耐力为主的运动处方与以发展… 相似文献
13.
采用有氧耐力跑锻炼发展学生身体机能水平的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
刘少国 《武汉体育学院学报》2000,34(4):110-111
1 研究对象和方法1 .1 研究对象对华中理工大学 98级本科班的学生进行男生 30 0 0 m、女生 1 5 0 0 m的测试 ,其中男生2 1 5 5人 ,女生 5 76人。测试指标 :( 1 )身体形态 :身高、体重、胸围。 ( 2 )机能指标 :心率、肺活量。1 .2 研究方法( 1 )文献研究法 :查阅与本研究有关的国内外文献资料 ,对其进行分析。( 2 )数理统计法 :对研究过程中所收集的数据资料在 IBM5 86计算机上用通用的 SAS软件进行相应的统计处理。2 结果与分析2 .1 有氧耐力跑锻炼对学生身体机能的影响通过有氧耐力跑的锻炼 ,1年后 ,男生的肺活量为 41 2 5 .46 ml,… 相似文献
14.
结合临床运用实际,论述了康复医师在门诊中如何评定体育锻炼者(康复病人)心血管机能的方法,注意事项,以及运动处方的操作常规。 相似文献
15.
对运用健身运动处方进行锻炼达两年的河南大学186名老教师的体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)等指标进行对比实验,结果显示坚持按健身运动处方锻炼可使老教师、体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)等指标发生良性改变.有利于改善老教师心血管、呼吸系统的机能,增强体质,为老教师科学锻炼提供实证参考. 相似文献
16.
17.
研究目的 高脂血症患者为实验对象,通过观察三个月太极拳锻炼前后高脂血症患者一氧化氮(NO)水平和免疫球蛋白的变化,探讨太极拳运动对高脂血症患者机体免疫机能的改善作用,并为应用运动手段防治心血管疾病和制定高脂血症患者的运动处方提供实验与理论依据。研究对象与方法 选取中老年高脂血症患者35例,未进行过任何有规律的锻炼,(男16例,女19例) ,随机分为锻炼组(E组)和对照组(C组) ,E组平均年龄6 5 34±7 2 6岁,体重指数(BMI) 2 5 0 1±4 2 1,C组平均年龄6 5 6 4±6 2 6岁,体重指数(BMI) 2 5 2 1±4 2 3。锻炼组进行为期12周… 相似文献
18.
《西安体育学院学报》2016,(1):101-106
目的通过观察健身气功(五禽戏、六字诀)锻炼对中老年人心血管机能等指标的影响,旨在寻找更好的适合中老年女子发展心血管机能的锻炼方法。方法以44名中老年女性为受试对象,进行五禽戏、六字诀功法锻炼6个月,观察受试者干预前、干预6个月后四肢BP、STI、PWV、ABI等指标变化,数据统计组内前后比较用配对样本T检验,组间比较用方差分析,百分比检验用χ2检验,以P<0.05为差异显著性水平。结果 (1)经过6个月干预后,五禽戏组左、右上肢收缩压(SBP)均显著下降(P<0.05),左、右下肢SBP、DBP、MAP均下降(P<0.05);六字诀组四肢SBP、DBP、MAP均有下降趋势(P>0.05)。(2)经过6个月健身气功干预后,五禽戏组、六字诀组射血指数(ET/PEP)均显著增加(P<0.05);(3)经过6个月健身气功干预后,五禽戏组左侧肱踝动脉脉搏波传导速度(Lba PWV)、心到右踝脉搏波传导速度(Rhba PWV)、心到左踝脉搏波传导速度(Lhba PWV)均显著降低(P<0.05);六字诀组Rhb PWV、Rba PWV、Lba PWV、Rhba PWV、Lhba PWV均有下降趋势(P>0.05)。结论五禽戏、六字诀锻炼对中老年女性心血管机能均有良好的改善作用,五禽戏锻炼对发展中老年女性心血管机能优于六字诀锻炼。 相似文献
19.
文章通过对80名中老年广场舞练习者的血压、胆固醇(CH)、三酸甘油脂(TG)、高密度脂蛋白(HDL-C)指标的测试,探讨广场舞对中老年人心血管机能的影响,研究结果表明:(1)广场舞能改善中老年人心血管机能,表现为收缩压与舒张压都下降。(2)广场舞可降低中老年人血脂和提高高密度脂蛋白(HDL-C)浓度,防止冠状动脉粥样硬化、高血压和心脏病等疾病。(3)进行广场舞锻炼可以可以消除体内多余脂肪,塑造优美形体,促进身体健康发展。 相似文献
20.
太极拳锻炼时不同运动量对中老年人心血管系统机能影响的研究 总被引：10，自引：1，他引：9
运用遥测心率及血压测定的方法,研究了北京体育大学10名太极拳爱好者,同一练习内容,不同练习时间,心血管机能的适应情况。研究发现,在练习过程中,心率升高的幅度不大,最大心率稳定在109．6＋3．8,不同的练习时间,其最大心率的差异不显著（p＞0．05）,运动后即刻收缩压高于运动前,舒张压低于运动前,在恢复期内,收缩压,舒张压下降,到恢复期第三分钟时,各次练习的收缩压,舒张压皆低于运动前水平,恢复期脉压变化也有此特点。结论：太极拳是一种中低强度运动,合理的控制好运动量,能够有效地提高中老年人的心血管系统机能。 相似文献