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青少年拳击运动员赛前训练对比赛质量有直接影响,科学有序的赛前训练不仅可以调节青少年运动员的心理状态,还可以让运动员快速进入比赛状态,有效防止出现伤病问题。本文从青少年拳击比赛赛前训练的实际需要出发,运用系统化的方法安排青少年运动员的赛前训练,保证运动员赛前训练的合理性、科学性和过程性,从而提高赛前训练质量。 相似文献
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对业余拳击运动员赛前减体重法的探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
对国家拳击集训队、广东拳击队、武汉体院拳击队等28人的研究，发现运用脱水法、控制饮食法及合理安排训练等方法，对业余拳击运动员赛前减体重具有良好的效果。 相似文献
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拳击运动是上海竞技体育发展的一个潜优势项目,上海拳击运动员在国内大赛上取得了一系列优异成绩。拳击项目按运动员体重划分比赛级别,对抗极其激烈,赛前体重控制的好坏直接影响比赛成绩,因此,合理、有效地控制运动员的体重是教练员、科研人员多年的研究课题。 相似文献
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女子拳击运动员赛前控、降体重的现状调查 总被引：1，自引：0，他引：1
丁华 《沈阳体育学院学报》2005,24(4):68-70
对参加2003全国女子拳击锦标赛的114名运动员采用问卷调查法和实验法进行了赛前控、降体重的调查。赛前两周控、降体重的运动员占全部调查对象的43.86%,平均降体重5.57%。结果显示:运动员赛前两周降体重对运动成绩是有直接影响的,降体重多的运动员的运动成绩远远低于降体重少的及没降体重运动员的运动成绩。 相似文献
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为掌握优秀拳击运动员大赛前减控体重及身体成分的变化情况,连续监测7名拳击运动员赛前4周安静空腹状态下的身体成分,结果显示:运动员体重呈平稳逐渐下降的态势,但身体成分中以减掉身体细胞内液为主,以降低脂肪为辅,体脂率在赛前依然偏高。提示运动员在赛前基本达到或接近参赛体重,但体脂率依然处在较高水平。 相似文献
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拳击、举重、摔跤等重竞技运动员以及散打运动员在比赛时按照体重参加不同级别的比赛,因此,运动员在比赛前希望获得比较明显的体重控制,争取参加较小的比赛级别,从而获得优异的比赛成绩。然而,赛前体重控制的效果往往不尽如人意。 相似文献
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鹿道叶 《体育科技文献通报》2010,18(12):38-40
本文采用文献资料法、访谈法、观察法、数理统计法等研究方法对淄博市青少年男子举重运动员的赛前体重调节进行调查研究。减体重不宜超过6％,降体重少则成绩下降少。控制体重一般在赛前6-7天开始进行,合理的营养搭配结合科学的训练使体重控制在该级别正负0．5—1KG左右。赛前和比赛期间合理的营养补充和科学的训练是增加体重的最佳方法。 相似文献
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一、影响青少年拳击运动员形成赛前最佳心理状态的主要因素赛前最佳竞技状态指运动员在比赛时自我感觉良好,头脑清醒,身体灵活有力,动作果断准确,信心十足,效果特别显著。其中核心成份就是心理因素。因此,运动员身体素质,技战术训练负荷量强度的控制,运动员的情绪状态,思维能力,是构成影响运动员最佳心理状态的主要闪素。 1、运动员身体素质、技术训练 相似文献
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一些运动项目,运动员按不同体重级别参加比赛(柔道、摔跤、举重、拳击、赛艇轻量级等),为了参加低一级别的比赛,运动员需在平时训练中控制体重或在赛前减轻体重;另一些运动项目(体操、花样游泳、跳水、长跑等),运动员为了完成复杂的高难度动作、获得单位体重的最大肌肉比、减少运动中的耗氧量和耗能量,需长期控制体重或间隙地减轻体重. 相似文献
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通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法对青少年击剑运动员赛前心理素质进行了研究。结论得出:青少年击剑运动员在赛前心理表现主要为过度紧张、赛前的过度兴奋和赛前的情绪冷漠等,影响青少年击剑运动员赛前心理状态因素主要为自身因素、家长和教练员因素以及比赛环境因素,其中自身原因是影响青少年击剑运动员赛前心理状态最为主要的因素;并从家长、教练、青少年自身角度为青少年击剑运动员提高赛前心理素质提供建议。 相似文献
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许多按体重级别比赛的体育项目,往往会力求轻量级的体重和重量级的身体素质于一身,从而在同级别选手中占据一定优势,这就需要合理地控制和减轻体重,在体重减轻的同时,肌肉力量等身体素质依然维持在较高水平,身体免疫和内环境稳态不受减重影响。本文在前人研究的基础上进行综述与总结,归纳出相对全面和合理的控体重方法,为控体重人群提供帮助和借鉴。 相似文献
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在竞技体育比赛中,运动员的体重对比赛成绩具有较大的影响作用,科学、合理控制运动员体重对训练和竞赛具有重大意义。利用文献资料、训练实践等方法,探索运动员体重的合理控制。认为运动员不合理降体重易产生的负面效应有：免疫系统受到破坏、易出现感冒等疾病,降低运动能力,影响肾脏与肾脏的代谢等;提出合理控制体重应遵循以缓慢的能量负平衡为主、建立日常体重控制目标等原则;把握降脂的安全界限和脱水的安全界限等注意事项;采取限制膳食热能摄取、运动员的体重与体脂形成合理配比、控制不同阶段血液生化指标的变化等方法、手段,使运动员身体机能达到最佳的状态。合理控制运动员体重不仅是重竞技运动项目急需解决的课题,对速度滑冰等体能类项目和花样滑冰等技巧类项目也具有借鉴意义。 相似文献
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举重运动员赛前体重控制方法论 总被引：1，自引：0，他引：1
举重比赛是按运动员体重级别进行的,如何科学有效的控制运动员赛前体重,同时,又不影响运动员成绩的发挥,是举重界一直关心的问题。因此,提出合理的赛前快速减体重的方法为运动员的成绩能更稳定的发挥,教练员在赛前及时了解,掌握运动员降体重后对体能的影响提出建议与参考。 相似文献
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甘肃省居民身体质量指数、腰围、腰臀比特点及一般身体锻炼效果研究 总被引：4，自引：0，他引：4
身体质量指数与体脂肪率存在着较高的相关关系 ,是评估体脂肪率简便而实用的方法之一 ,但是在实际运用中应充分考虑性别和各年龄组之间的差异。甘肃省居民超重和肥胖现象已相当突出 ,男性 30岁、女性 4 0岁组以上超重比例已达三分之一左右 ;一般的身体锻炼对控制体重或去脂效果不甚明显。有效控制肥胖 ,一是教育人们养成良好的生活方式、注意合理饮食、加强锻炼、保持健康心态等 ;二是研究制定适宜的运动控制体重等处方进行健康干预。 相似文献
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在散打比赛中,大部分运动员在赛前都会控制体重,这对散打运动员能否取得理想成绩有一定程度的影响。科学合理的控制体重能发挥运动员的优势,保持运动员良好的竞技状态;而不科学合理的控制体重,不仅会抑制散打运动员在比赛中技术水平的正常发挥,而且还会影响运动员的身体健康,减短运动员的运动寿命,对竞技能力保持阶段产生负面影响。文章运用调查问卷、文献资料等研究方法,对运动员赛前控制体重问题进行分析,探索科学控制体重的手段与方法,为散打运动员取得优异的比赛成绩提供参考。 相似文献
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赛前训练节奏对男子柔道运动员控降体重的影响 总被引：5，自引：0，他引：5
通过对柔道运动员赛前训练中对控降体重影响因素的研究，对赛前训练起控制作用的个人得意技、力量练习、耐力跑和实战练习进行训练节奏的合理调控，使4项主要训练手段在赛前不同训练时期达到最高峰，保证赛前降体重安全、准时，提高竞技状态。此项研究对柔道运动员赛前训练的贡献主要为：1)首次提出柔道运动员赛前波浪式降体重模式，1周内体重可以有波动，赛前不苛求运动员每日降体重；2)突破柔道运动员赛前降体重的常规，通过赛前训练节奏的调控，配合节食、控水等措施，达到运动员安全降重。 相似文献
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体重控制是散手运动员为选择参赛的体重级别而必须考虑的一种方法,它是运动员取胜的一个重要环节,论述体重的增减主要受营养素和运动量的影响,就如何合理进行体重控制提出一些见解。 相似文献
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花样滑冰是技巧与艺术性结合的冰上项目,优美的形体是影响裁判员评分的重要因素,运动员长期面临控体重的任务。在保障训练效果的前提下,以体重、体脂百分比和生理生化指标监控为基础,科学合理控体重。花样滑冰运动员每日膳食摄入较少,通过科学搭配,保障蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、无机盐和水的合理摄入,帮助运动员科学控制体重。 相似文献
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我国青少年羽毛球运动员体能训练研究比较少,训练中没有正确认识羽毛球运动专项体能特征,训练理念滞后、训练方法手段陈旧、训练周期中体能训练安排不合理等制约我国青少年羽毛球运动水平提高,研究结果表明依据羽毛球运动制胜规律,更新训练理念、科学安排训练周期、合理训练方法与手段,成功身体功能性训练将能有效提高青少年羽毛球运动员专项体能。 相似文献