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相似文献
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1.
威威 《启蒙(3-7岁)》2011,(11):22-23
我们需要吃各种各样的食物来获得身体需要的营养物质,维持身体正常的生理机能,把吃进去的食物变成可以为身体吸收的养料的过程就是消化。让我们把食物当成旅行者,看看食物在我们身体里的"旅程"。  相似文献   

2.
<正>一、教学片断师:同学们看了老师大屏幕上播放的这些食物后,你有什么想法?生1:这些食物是人们生活中的日常用品。生2:就想吃下去这些食物。生3:吃食物是为了维持生命。生4:吃食物是为了活下去。生5:吃食物是为了长身体。生6:食物中含有人体需要的营养成分。生7:我在课外书上看到,人体需要的营养成分主要是蛋白质、淀粉、脂肪、盐类、维生素、水,缺少这些营养成分,人就不能健康成长。  相似文献   

3.
食物与能量     
你有没有在工作中途就觉得疲乏了?如果有的话,尝试着去改变你的饮食种类。毕竟,食物是身体的“燃料”,把高能量的食物加入到你的饮食当中去,可以使你的身体的引擎高速运转。这就意味着每天早上吃早餐,每隔4~5个小时吃一顿或吃点点心来再次补充你身体的“燃料”,就要选择正确的食物。例如以下几种: 百吉饼:所有的卡路里都是能量,但复杂的碳水化合物,如百吉饼中就有很好  相似文献   

4.
正合理的营养不仅能满足孩子生长发育的需要,也是孩子获得免疫力的基础。孩子吃得好,身体壮实,抵御疾病的能力自然也就增强了。在食物极为丰富的今天,买得到并不等于吃得对,如何科学地吃成为父母们最关心的话题。如何才能让孩子吃得好?吃得好的标准又是什么呢?吃什么?只有通过科学合理地摄入营养,才能保证孩子身体的营养供给,并有效促进免疫系统的成熟。  相似文献   

5.
食物禁忌     
1岁的宝宝需要吃多样化的食 物才能满足身体发展的需要。你一 定发现你的宝宝现在已经能吃很多 你能吃的东西了。不过,给宝宝的 食物并不是越多样越好哦,有很多 食物是不适合给孩子吃的。 那么,什么食品对宝宝而言是 "垃圾食品"呢?它对宝宝有什么 危害?妈妈该如何做呢?听听我们 的建议吧。  相似文献   

6.
生活宝典     
10种食物不宜多吃民以食为天,人活着,就得吃东西。但只有合理科学的膳食,才能促进健康;反之,饮食不当, 则会给身体造成伤害。营养学家认为,以下10种食物不宜多吃。松花蛋制作松花蛋需要用一定量的铅,因  相似文献   

7.
《母婴世界》2011,(10):38-41
13~24个月的宝宝可以吃什么 从现在起.宝宝进入由乳类为主食的食物结构向普通食物结构转化阶段,孩子每日食谱与成年人食物差别越来越小。在这个阶段里,要注意保证营养全面.满足孩子日益增长的身体发育的需要。每天的三餐.要依据孩子活动的规律合理搭配,兼顾热量、脂肪、蛋白质、微量无素等食物营养素的均衡摄入,  相似文献   

8.
《良师》2004,(12)
大自然为人们提供了丰富而美味的食物,科学家则通过各种研究了解了许多食物的特性,发现有些能影响人的身高和智力发展。这样的食物值得关心吧?那么,请来读一读东方红小学五年级的两位同学为大家提供的资料。有助于身体长高的食物李一彤牛奶是一种全营养食品,含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等。每天喝一杯牛奶,对身体增高很有利。沙丁鱼是蛋白质的宝库。常吃营养丰富的沙丁鱼,有助于身体长高。菠菜是维生素的宝库。平时多吃菠菜对身体有益。胡萝卜含有大量的维生素B1、B2、B12等,被称为红色的小人参。小朋友们的菜肴里,可以每天加入100…  相似文献   

9.
不变的体重     
人吃食物前后,体重是否有变化呢?比如,现在吃了100克食物,体重增加了多少?你也许会说是100克,但这是错误的. 380年前,有个意大利学者,为了了解吃的食物的重量和体重的关系,他用自己的身体做了试验.他制作了一个特大的秤,自己在上面连续住了几天,吃喝、大小便都在上面进行.  相似文献   

10.
春季万物复苏,人体的新陈代谢格外旺盛,也正是儿童生长发育最快的时期,所以,对各种营养素的需求也迅速增长。这个时期,该给孩子吃些什么进行必要的食物补充呢? 首先,从营养角度来说,建议父母多给孩子吃些豆制品、海产品、禽蛋等含钙高的食物,以满足身体快速增高的需要,比如虾、虾皮、海带等。最好是排骨汤或骨头汤,这类汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。  相似文献   

11.
小学自然第四册中《人的营养》一课课文长,涉及问题多。我在教学这一课时,采用自学指导、实验论证法,效果较好。 1 激发求知欲望,感知教材 上课开始,先提出一大串问题:人为什么要吃食物?做衣服要用什么材料?盖房子要用什么材料?做课桌要用什么材料?人要长成健康的身体需要不需要材料?让学生们讨论,然后  相似文献   

12.
高温天吃3辣     
夏季气温较高,但人体内还是有虚寒,吃温热的食物比较适宜。多吃温热饮食,让身体适当出汗,有助于带走体内的暑湿之邪。以下3种辛辣食物,有利于健康度夏。◎佐餐放蒜防肠炎大蒜具有很强的抗菌作用,对于肠道内大肠杆菌、痢疾杆菌的抑制作用尤为显著,在民间有“天然抗菌素”之称。在凉拌菜时放些蒜泥或蒜蓉,不但可以促进食欲,更能消毒杀菌,避免生吃食物或烹调不当而诱发细菌性痢疾。  相似文献   

13.
师:你们是否想过,人为什么要吃食物呢?(板书:“食物”)现在请大家讨论讨论。(生讨论,师巡视) 师:谁来说一说? 生:是为了长身体,为了强壮。 生:为了吸收食物里的营养,使身体健康。 生:人吃食物是为了维持生命,否则就不能生存。 生:人吃食物才能有气力,有了气力就能干活。  相似文献   

14.
春天,万物复苏,处处生机蓬勃。这时,人体各组织器官功能活跃,需要大量的营养物质供给肌体、营养需要。特别是少儿。春季是少儿长身体的大好时机。因此,少儿适当地吃些药粥,对身体大有裨益。山药粥以干山药片45~60克,或鲜山药100~200克,洗净切片,与粳米100克同煮粥。作早、晚餐食用。山药味甘平,是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。据近代医学研究,山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶,有人称之为“消化素”。因为它能分解蛋白质和碳水化合物,所以有滋补…  相似文献   

15.
平衡与健康     
营养平衡 人体是一架复杂的机器,要摄取充足的营养成分才能满足生理功能的需要,任何一种营养素过多或缺乏,日久都会导致这架高精密度的机器出毛病。这就是我们常说的要保持营养平衡。但在自然界中,任何一种食物都不可能含有所有种类的营养成分。可见,单凭摄取某一种或某几种食物,是不可能满足人体营养平衡需要的。只有坚持食物多样化,荤素搭配、粗细搭配、不偏食、不挑食等膳食原则,才能达到健康目的。酸碱平衡 酸碱平衡对健康十分重要。因为,人体各种酶的活动都需要特定的酸碱度。如果体内的酸碱度出现偏差,身体将会出现疾病。…  相似文献   

16.
宝宝的耐寒力与身体抵抗力远不及成人。那么,妈妈该怎样安排饮食,让他安然度过寒冷的冬天呢?认识误区抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物  相似文献   

17.
食物营养歌     
小朋友,新的一天又开始了,你吃过早饭了吗?每样食物都有各自的营养,它们会让我们的身体壮壮、学习棒棒。你相  相似文献   

18.
小学自然第四册中《人的营养》一课,课文长,涉及问题多,难度大。我在教学这一课时,采用自学指导、实验论证的做法,效果较好。 一、激发求知欲望,感知教材。 上课开始,我先提出了一大串问题:人为什么要吃食物?做衣服要用什么材料?盖房子要用什么材料?做课桌要用什么材料?人要长成健康的身体需要不需要材料?让学生们讨论,然后回答。问题的提出,激发了学  相似文献   

19.
《猫和兔》是培养学生观察能力的好素材。我们学校地处农村,很多学生家中都饲养着猫和兔,抓住这一有利条件,我是这样上这节课的: 一、指导亲自感知,培养学生独立观察能力。有目的感知才是观察。在讲课前一周给学生提出一些明确的观察思考题。(1.猫的身体由几个部分组成?各部分都长得什么样?猫怎样运动?怎样捉老鼠?猫吃什么?怎么吃?2.兔的身体分几部分?各部分都是什么样?兔怎么运动?怎样吃食物?吃些什么?)由家里养了猫  相似文献   

20.
首先,要注意身体营养平衡。秋季,人体内氧化过程加强,应多吃一些食物来满足身体的需要,如一些热量高的肉类、豆类食物等。另外,情绪低落时可以喝点绿茶、咖啡,吃点香蕉,能有效地改善情绪。其次,要学会转移注意力。当情绪低落时,不妨做其他事情来分散注意力,如看书、找朋友聊天等,不要把注意力都集中在不愉快的事情上,导致越想越糟糕。再次,秋季要加强体育锻炼。常年在室内工作的人,尤其是体质较弱或极少参加  相似文献   

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