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1.
洪煜 《扬州职业大学学报》2020,(1):28-31
不同的训练方法对男大学生身体素质有一定的影响。以45名男大学生为研究对象,随机分为对照组、核心力量组和一般力量组进行训练,测量指标为50m跑、1000m跑、坐位体前屈、立定跳远、握力、引体向上,实验时间为10周。结果表明,核心力量训练可使50m跑、握力成绩显著改善(P<0.05),立定跳远、引体向上成绩极其显著提高(P<0.01)。一般力量训练可使立定跳远、握力、引体向上成绩显著提高(P<0.05)。两种训练方法对于1000m跑和坐位体前屈成绩没有影响。 相似文献
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恢复训练对体育高考生的训练十分重要,训练前、中、后的一些恢复性训练对体育高考生的成绩提高起很大的作用.采用文献资料法、分析法对体育高考生恢复训练进行探讨,阐述了体能恢复的概念及训练与恢复的关系,根据体育高考生这一群体的特殊性分析了他们训练方法的特点,最终提出了具体的体能训练恢复手段和方法,旨在为体育高考生恢复训练提供参考. 相似文献
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原地掷实心球是广东省体育高考生必考的三项基本素质之一,考生实心球的能力与实心球出手初速度和出手角度密切相关。文章在分析原地掷实心球动作技术的基础上,总结其专项技术和专项力量训练方法,旨在对提高体育高考生和普通学生的实心球成绩有所帮助。 相似文献
4.
在高考的压力下,要提高考生800米跑步考试的成绩,需要从多方面下手,结合相关的科学训练方法分阶段训练。本文现就体育高考生800米跑步考试训练的现状及方法进行探索,与同仁共享。 相似文献
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钟桥森 《中国科教创新导刊》2012,(17):200-201
目的 探索广东省体育高考篮球项目切实有效的训练方法,提高高三学生体育高考成绩.方法 采取综合训练方法与传统训练方法进行对照实验,对所得结果进行数理统计与分析.结果 实验组采取综合训练方法,高考篮球考试成绩比传统组有显著性提高(P＜0.05),并且三项必考基本素质的成绩也会显著性提高.结论 采取切实可行的综合训练方法,并合理地安排训练内容,可以显著性提高体育高考篮球考试的总成绩.建议 采取本文的训练方法,将全面提高体育高考篮球考试的总成绩. 相似文献
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<正>体育高考前心理准备的好坏是决定体育高考考生是否正常发挥原有水平、取得好成绩的关键,本文结合理论和实践,运用体育心理学、运动训练学的有关知识,参考有关的文献和资料,结合体育高考生在高考中存在的问题,简要分析了体育考生在高考中产生心理障碍的原因,总结了克服学生高考存在的心理障碍及训练方法,对以后提高高考体育的成绩有一定的参考作用。 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2015,(12)
旨在寻找、探索提高小学生速度轮滑成绩的训练方法。运用对比实验法,在一个年级挑选两个具有轮滑基础的班级,一班采用传统力量训练法,另一班则采用"核心力量"训练方法进行相同时间的训练。经过一个周期(15个星期)的训练后,对两组进行同等项目成绩的测试。结果发现在初期(3周),两班的成绩没有太大差异;而到了本周期的末尾再次测试后,得出"核心力量"班的成绩要明显好于"传统班"。所以小学速度轮滑成绩可以通过"核心力量"训练来提高。 相似文献
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为提高体育高考生100米跑的成绩和专项考试200米成绩,将日常生活中常见的物品——橡皮带、橡皮筋练习作为辅助训练的手段,让小物件发挥大用途,改进学生的短跑技术,提高其体育素质,达到提高学生速度的目的。橡皮带、橡皮筋训练适合于体育教师长期使用。 相似文献
10.
赵龙全 《新课程学习(社会综合)》2013,(4)
以陕西省考生为研究对象,通过文献资料法、专家访谈法、对比实验法、数理统计法的总结发现,在训练过程中注重核心区域各肌肉群力量的日常训练,对提高体育高考生的运动技能和考试成绩有较大的帮助. 相似文献
11.
郭学强 《中国科教创新导刊》2009,(27):251-251
高考体育是培养新生的体育教师队伍和从事体育工作合格人才培养的重要途径之一。高考体育生是一个特殊的群体,他们不同于普通的高考生,他们的训练不同于一般的体育训练,有其特殊的规律。我们经过多年的摸索训练,总结出了适合体育考生的训练方法,并且在每年的体育高考中取得了较好的成绩。 相似文献
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本文根据100m跑的供能特点、能量代谢特点及力量特点,通过对宁夏大学高水平运动员100m跑训练过程中的全程节奏控制、无氧代谢能力训练控制、力量训练方法与手段的控制,旨在为高水平运动员的100m跑速度训练实施有效控制提供理论与实践依据. 相似文献
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高三阶段,体育考生仅仅依靠考前的短期突击式训练来提高成绩是行不通的,必须依靠专业的训练方案,不仅要提高体能,还要努力提高文化课成绩。本文阐述了体育考生考前的训练方法。 相似文献
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核心力量是上世纪90年代由康复领域移植到竞技体育训练中的一种新兴力量训练理念。目前．核心力量已在我国国家跆拳道队、皮划艇队、网球队、冰雪队等高水平运动队中广泛采用．对提高运动成绩起到了起好的作用．而当前中学体育考生仍然主要采用传统力量练习．因此笔者通过采用文献资料法、逻辑分析法对核心力量在中学体育考生训练中的应用进行探讨． 相似文献
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全国每年的高考都有100米快速跑的体能测试项目,对高三体育考生来说,这一项目是非常艰难的学习训练任务。要想在100米快速跑项目中取得好成绩,必须要有科学的训练方法和技术指导。我通过十多年执教休育高考训练,总结出了如下的训练方法和技巧。100米快速跑属于技术加速度力量的体能项目。除应具备一般身体素质以外,还必须有辅助练习和专项素质。100米快速跑技术是由蹬距式起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺几个部分组成。 相似文献
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高考体育术科考试是由100米跑、800米跑、铅球、二级蛙跳组成的综合项目,对考生的身体素质和体育技术水平要求较高。如何使体育考生在短期内提高运动技能,使其以较好的状态迎接高考,取得理想的运动成绩,与教练如何布置与安排考生的赛前训练密不可分,更与考生的心理素 相似文献
20.
颜德斌 《安徽教育学院学报》2006,24(3):116-117
近年来在体育考试中,很多考生立定三级跳远成绩不太理想,针对此现状,本人通过对两组男生进行对照训练与研究得出:采用变换节奏跳的训练方法,能显著提高立定三级跑远成绩。 相似文献