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110米栏全程跑成绩的提高取决于栏间跑的节奏和速度。110米栏专项速度训练和其他田径运动项目训练一样,应遵循训练原则,运用科学的训练方法。在不断提高运动员运动技术的基础上,逐渐加强以速度为主的专项身体素质训练,从而提高运动成绩。本文通过文献资料法,对110米栏运动员专项速度的训练方法和手段进行了阐述。笔者认为:专项速度是110米栏运动员获得优异运动成绩的重要因素。 相似文献
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良好的身体素质是掌握和提高及运用专项技术、战术的基础。只有良好的身体素质才能保证运动员有机体适应现代运动训练和比赛中大负荷的要求。而且对培养运动员的意志品质和延长运动寿命都具有十分重要的意义。 相似文献
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技术训练是运动训练的主要内容,是提高专顶运动成绩最主要的因素。只有熟练地掌握先进合理的专项运动技术,才能充分发挥运动员的身体能力,在比赛中创造出优异的运动成绩,身体素质好、技术差,也不能创造优异成绩。因此,在训练中只有不断改进和提高运动员的专项技术,提高运用技术的能力,才能充分发挥运动员的潜力,创造优异成绩。技术训练的基本方法: 相似文献
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运动员训练的主要目的是为取得优异的运动成绩,因此训练工作应遵循训练科学理论的主要原则。一、一般和专项训练相结合只有在建立了全面培养运动员身体和心理素质的程序的条件下,运动训练才能取得优异的成绩。训练分为二个全面:一般身体训练和专项身体训练。一般身体训练是专项身体训练的基础,它的目的在于提高人体生理机能能力,提高运动员的身体素质和意志品质。专项训练是为保证专项素质的发展,为达到专项优秀运动成绩所必须的专项素质水平,为掌握专 相似文献
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专项技术和专项身体素质是帮助运动员提高专项成绩的两个重要因素,因此,我十分重视以上两个内容的训练。众所周知,大强度训练是提高运动成绩的有效手段之一,但能保证大强度专项训练的顺利进行,首先要看运动员是否具备以下三个条件:一是运动员的技术水平;二是运动员的专项素质水平;三是运动员的心理素质水平。运动员只有同时在以上三个方面都具备了一定的水平,才能有效地进行大强度训练。 相似文献
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文章运用文献资料法、专家咨询法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对武术长拳类运动员专项身体素质训练指标的构成进行了较为全面地探讨。通过多名专家与各省市运动队一线教练员的访谈与调查,最终确定了武术长拳类运动员专项身体素质训练指标29项,为武术长拳类运动员专项动作质量的训练与专项运动成绩的提高提供坚实的基础,同时为竞技武术的科学化、专项化训练提供了重要的参考依据。 相似文献
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正身体训练是跳高训练的重要内容之一。高度发展的身体训练水平是掌握和提高运动技术的基础,是大负荷训练的物质保证,是不断提高运动成绩的先决条件。跳高运动员的身体训练包括一般身体训练和专项身体训练。高水平跳高运动员主要以专项 相似文献
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短跑运动员专项身体训练的方法与手段 总被引：1，自引：0，他引：1
身体训练是田径运动训练中最重要的组成部分之一,其目的是为了发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏、协调等运动素质。运动成绩的提高,归根到底取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善。而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质。所以,提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径。短跑运动员专项身体训练的内容主要包括短跑的力量、速度、速度耐力、柔韧和协调性等训练。 相似文献
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散打运动员专项身体素质与运动水平之间的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
张学政 《沈阳体育学院学报》2005,24(4):126-128
散打专项身体素质训练在运动员的整个身体训练中具有重要的作用,与运动成绩的提高有直接关系,因此对于专项身体素质与运动成绩之间关系的研究具有一定的理论与实际意义。通过对专项身体素质的测验与分析,不但能揭示不同专项身体素质与运动成绩的内在关系,而且能为教练员如何选择训练手段提供依据。 相似文献
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优秀女子武术套路运动员专项身体素质指标体系研究 总被引：1，自引：0，他引：1
武术套路运动员专项身体素质对运动竞技成绩至关重要。通过运用文献资料法、问卷调查法、测量法和数理统计法对全国优秀武术女子套路运动员的专项身体素质指标进行专家访谈和统计筛选，并对指标的权重加以确定．最终确立我国优秀女子武术套路运动员专项身体素质指标体系，为今后运动员的运动训练及运动员选材提供科学依据。 相似文献
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身体训练是以发展身体素质为目的的训练。身体素质可分为一般身体素质和专项身体素质。一般身体素质的发展是专项身体素质发展的基础,专项身体素质发展的水平决定专项运动水平的高低。在进行一般身体训练时,除应注意青少年的年龄特征外,还必须注意专项运动的特点,这样才能使运动员在一般身体素质发展的基础上有效地提高专项身体素质。 相似文献
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青少年三级跳远运动员专项身体训练和专项技术训练的特点与方法 总被引：1，自引：0，他引：1
三级跳远是在快速助跑的基础上,沿直线连续向前进行单足跳、跨步跳和跳跃的一个田径项目。其技术比较复杂,对运动员的身体条件和身体素质要求很高,运动技能与身体素质的统一表现特别明显。没有全面良好的身体素质基础,就不可能掌握正确合理的三级跳远技术,而高度发展的专项身体素质则是充分发挥运动技术水平和提高运动成绩的重要保证。 相似文献
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体能是跆拳道运动员进行一切体育活动的基础,一个优秀的运动员只有拥有了充足的体能储备,才能在一场高强度的比赛中占据优势,先拔头筹。力量素质是体能训练的核心,肌肉力量的大小不仅对运动成绩的好坏起着重要的主导作用,而且直接影响其他各项运动素质的发展和提高,是一切运动的原动力。文章从跆拳道运动力量的特点出发,以山西省跆拳道队部分男子运动员为例,针对目前跆拳道运动员力量训练这一薄弱环节,通过研究跆拳道运动员的力量特点,以期找出将一般力量转化为专项力量以及与专项技术相结合的训练方法。为跆拳道运动员力量训练提供参考,对跆拳道运动员专项力量的提高也有一定的促进作用。 相似文献
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冰球运动员专项力量特征与训练方法的研究 总被引：3，自引：3，他引：0
世界冰球强国高度重视冰球运动员的专项力量训练,优秀冰球运动员的专项力量素质水平已成为决定运动成绩的关键因素之一。分析冰球运动员专项力量特征的运动训练与生理特征,针对技术结构与身体素质的关系、肌肉工作的能量供应方式,提出冰球运动员的专项力量素质应遵循专项性、周期性和系统性等训练原则,以及冰球运动员陆地和冰上力量训练的方法与手段。 相似文献
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三级跳远是一项技术复杂,对运动员身体素质要求较高的田径跳跃项目,尤其是力量素质。三级跳远运动员的力量训练分为一般力量训练和专门力量训练,一般力量训练是专门力量训练的前提和基础,而专门力量训练是提高专项成绩的核心和根本。 相似文献
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身体素质训练是指在运动训练过程中运用各种练习手段有效地影响运动员的身体形态,促进身体素质的发展,提高运动员的竞技能力.身体素质训练是跳高训练的重要内容之一.高度发展的身体素质训练水平是掌握和提高运动技术的基础,是大负荷训练的物质保证,是不断提高运动成绩的先决条件. 相似文献
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投掷运动员身体训练水平与专项技术训练水平匹配发展的理论 总被引：5，自引：0，他引：5
采用文献资料法、调查访问法，对我国投掷运动员身体训练水平与专项技术训练水平的发展进行了研究。以专项技术、一般身体素质、专项身体素质三者之间的相互关系作为研究的切入点，分析了影响投掷运动成绩的主要因素，提出以技术训练为核心的身体训练水平与专项技术训练水平匹配发展的观点，以及匹配发展方案实施的办法。 相似文献
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专项能力的训练是提高标枪运动成绩的有效手段和方法。它是指动作结构与标枪技术基本相同的练习，它不但能发展标枪运动员所必需的专门身体素质，而且能改进专项技术，提高专业成绩。 相似文献
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跳高运动员的身体素质训练包括一般身体素质训练和专项身体素质训练。高水平跳高运动员身体素质训练主要以专项为重点,直接为创造优异运动成绩服务。 相似文献
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文章运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等多种研究方法,阐述了姿势反射的概念与原理,分析姿势反射在跆拳道运动中的作用与具体应用,指出了跆拳道运动员在练习时应遵守的动作要领及在训练时应注意的问题,以快速掌握与提高跆拳道运动员的专项技术,减少运动损伤。 相似文献