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“快易网球”教学提倡在教师的主导下以学生发展为中心,以多元化的教学手段提高学生课堂学习效率,让“乐于运动、享于运动”教学理念贯穿整个体育课堂,为我国实现全民健身作出应有的贡献。就应用价值而言;1)“快易网球”教学法在普通高校网球选修课教学中应用适应网球的教学与训练,丰富网球课的教学内容,提高网球课的教学质量,培养了学生团队合作意识和竞争意识,为网球后备人才的选拔创造条件;2)突出普通高校体育与健康的健身价值,体现学生主体地位,提升网球运动的健身效能;3)培养学生体育学习兴趣,引导学生对体育锻炼价值的认知,培养学生终身体育意识。 相似文献
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终身体育理念与高校体育课程的有效融合,不仅可促进高校体育课程改革的逐步深入,还可增强学生的终身体育意识,进一步使大学生体育核心素养得到有效发展。本文从终身体育理念的内涵及作用入手,分析了高校网球课程教学现状,提出了终身体育下高校网球课程教学创新策略,希望可为高校网球教学工作者提供一些思路。 相似文献
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体育游戏在网球专项训练教学中具有重要作用,对高校学生身心的全面发展和确立终身体育观念有着积极意义。本文探讨了体育游戏在网球教学中的特点、作用及运用的基本方法和手段,为网球教学的进一步优化提供了参考依据。 相似文献
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大学网球课因其自身特点吸引力了很多大学生,一直以来都深受学生的喜欢,但由于网球上手难,入门慢以及网球教学场地较少等教学条件以及一些特定因素的限制,阻碍了网球运动的推广与普及,打消了大学生的学习积极性。基于此,对大学体育网球课的高效教学策略的研究有着相当重要的意义,本文在此背景下研究小场地教学在大学体育网球课中的可靠性。 相似文献
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网球课中的心理教育效应 总被引：2，自引：0，他引：2
随着学校教育改革的深化,大学体育教学改革也正进入一个向深度、广度发展的过程,多种体育课类型的出现,体育课内容以选项形式任课已成为体育教育界的共识.在繁多的体育选项课中,以网球运动为主的选项课,又成为高校体育教学中的一项热门课程.尽管国情所限,学校条件多异,但网球运动以其特有的锻炼价值和趣味性,以及文 相似文献
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大学网球选项课中探究性教学的实验研究 总被引：5，自引：1，他引：4
高校体育教学倡导教学方法个性化和多样化，特别要求提高学生的自学、探究能力。在高校网球选项课中进行探究性教学实验研究，结果表明：实验组的成绩优于对照组，其中实战能力效果尤为显著；实验组学生对教师指导下的探究性学习持积极认可态度，表现出兴趣性、实践性、理性化、活跃化、个性化、娱乐性、主体性和竞争性等诸多特点；探究性网球教学使教学评价标准转向非学术性，并使教学内容和目的趋向人际交往化；探究性网球教学能自主地、创造性地激发学生对网球运动技能和知识的探求欲，有利于学生对网球运动项目兴趣的培养和终身体育思想的形成。因此，探究性教学可以运用于高校网球选项课中。 相似文献
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高校网球课实施分层教学的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
针对高校网球课中人数多,学生网球水平存在较大差异的实际情况,运用分层教学可充分体现因材施教,区别对待的教学原则.对于发展学生学习兴趣,促进学生身体健康,培养终身体育思想起到了积极作用。教学实验表明,采用这种教学形式对提高教学质量,建立学习信心和学习兴趣,效果十分明显。 相似文献
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随着学校体育的发展和提高,校园体育文化相伴而生,对于加强学校精神文明建设,提高校园文化质量,全面推进全民健身的落实以及培养师生的终身体育意识都具有十分重要的意义。本文剖析网球文化的内涵,高校网球文化具有促进网球事业发展、导向学生道德品行和美化校园网球的作用,并提出高校网球文化的建设途径：成立网球协会、提高个人修养、创新教学方法等。 相似文献
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对高校公共体育课实行俱乐部制形式教学的探讨 总被引：1，自引：1，他引：0
在高校公共体育课教学中,采用体育俱乐部制模式进行教学,能够充分体现“以学生为本”的现代教学理念,符合学校体育改革坚持“健康第一”的发展方向,有利于促进学生掌握、应用体育基本知识,培养终身体育锻炼习惯和身心健康的提高。 相似文献
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如今,网球运动已经进入了失学体育课堂。作为一项文明、健康、时尚的体育运动,深受学生们的欢迎。它对增强学生身心健康和提高学生的道德修养,具有重要而深远的意义。大学的网球师资队伍建设和场地器材配备情况,直接影响到网球运动在该学校的开展情况。因此研究高校题球师资队伍建设,对于满足学生的网球学习的需求,促进高校网球教学工作的进一步开展,培养学生终身体育锻炼思想,具有积极地推动作怒,和深远的意史。本文通过文献资料法、调查法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法。对西安地区开设网球课的—普通高校的网球师资队伍现状进行研究与分析,旨在提出如何加强网球师资队伍建设的思路与对策,为高校网球运动的开展提供理论参考。 相似文献
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This study examined the effect of carbohydrate ingestion on metabolic and performance-related responses during and after a simulated 1h cycling time trial. Eight trained male cyclists (VO 2 peak = 66.5ml kg -1 min -1 ) rode their own bicycles mounted on a windload simulator to imitate real riding conditions. At a self-selected maximal pace, the cyclists performed two 1h rides (separated by 7 days) and were fed either an 8% carbohydrate or placebo solution. The beverages were administered 25 min before (4.5ml kg -1 ) and at the end (4.5ml kg -1 ) of the ride. With carbohydrate feeding, plasma glucose tended (P = 0.21) to rise before the time trial. Compared with rest, the plasma glucose concentration decreased significantly (P < 0.05) at the end of both rides, with no statistically significant difference being observed between treatments. Thereafter, plasma glucose increased significantly (P < 0.05) at 15 and 30 min into recovery, and was significantly higher at 30 min during the carbohydrate trial compared with the placebo trial. No significant changes in plasma free fatty acids were observed during the ride. However, a significant increase (P < 0.05) in free fatty acids was found at 15 and 30 min into recovery, with no difference between trials. Mean power output was significantly (P < 0.05) greater during the carbohydrate compared with the placebo trial (mean - S.E.: 277-3 and 269-3W, respectively). The greater distance covered in the carbohydrate compared with the placebo trial (41.5-1.06 and 41.0–1.06km, respectively; P < 0.05) was equivalent to a 44s improvement. We conclude that pre-exercise carbohydrate ingestion significantly increases endurance performance in trained cyclists during a 1h simulated time trial. Although the mechanism for this enhancement in performance with carbohydrate ingestion cannot be surmised from the present results, it could be related to a higher rate of carbohydrate oxidation, or to favourable effects of carbohydrate ingestion on the central component of fatigue. 相似文献
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Roy J. Shephard 《Journal of sports sciences》2013,31(7):603-620
The biology and medicine of rowing are briefly reviewed. Effort in a 2000 -m race is about 70% aerobic. Because the boat (and in some instances a cox) must be propelled, successful competitors are very tall, with a large lean mass and aerobic power. Large hearts may lead to erroneous diagnoses of a cardiomyopathy. Large respiratory minute volumes must be developed by chest muscles that are also involved in rowing. The vital capacity is typically large, and breathing becomes entrained. Expiration cannot be slowed relative to inspiration (as normally occurs at high rates of ventilation) and the limiting flow velocity may be reached, with the potential for airway collapse. Performance is strongly related to the power output at the ‘anaerobic threshold’, and lactate measures provide a guide to an appropriate intensity of endurance training. Peak blood lactate levels are higher in males (commonly 11–19 mmol·l -1 and occasionally as high as 25 mmol·l -1) than in females (9–11 mmol·l -1), probably because males have a greater muscle mass in relation to blood volume. The skeletal muscles are predominantly slow twitch in type, developing an unusual force and power at low contraction velocities. Many rowers have a suboptimal diet, eating excessive amounts of fat. Lightweight rowers also have problems of weight cycling. Aerobic power and muscle endurance often change by 10% over the season, but such fluctuations can be largely avoided by a well-designed winter training programme. Injuries include back and knee problems, tenosynovitis of the wrist and, since the introduction of large blades, fractures of the costae. 相似文献
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许良 《体育科技文献通报》2011,19(2):1-4
基于1985、1995和2005年全国学生体质调研数据,对各时期我国城乡学生形态、机能、体能发展水平进行系统地定量研究,动态分析20年全国城乡学生体质发展的特点与规律。主要研究结果：（1）近20年城乡学生生长发育持续提前,城市学生各项形态指标生长水平高于乡村,身高城乡差距缩小,体重、胸围城乡差距加大;（2）城市学生肺活量水平高于乡村,城乡学生肺活量20年持续下降,前10年乡村学生下降快、后10年城市学生下降快;（3）乡村学生800m、1000m跑水平高于城市,城市女生50m跑、仰卧起坐水平高于乡村,其他素质城乡学生水平波动较大;（4）城市女生50m跑20年持续下降,城乡学生800m和1000m跑、城市学生50m×8往返跑20年加速下降,其他素质20年间有增有降发展极不平稳。 相似文献
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采用测量、问卷调查、数理统计等方法,分析定向运动学习前后对大学生身心健康的影响.结果经T检验和x2检验且表明：定向运动不仅能增强学生体质健康水平,而且有助于学生的情绪调节,增强自信心与创新意识,培养勇敢顽强的意志品质,建立良好的人际关系,能有效地促进学生身心健康发展.为了全面提高大学生整体素质,积极实践,构建定向运动课内外一体化教学模式,进行定向运动课程模块化教学,以满足学生的多元化需求. 相似文献
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重新认识体育的社会关联 总被引：3，自引：1，他引：2
体育与政治之间存在一个悖论，体育的发展与经济实力之间没有直线相关，体育与教育部分重叠，体育与宗教最为近缘，体育可借用科学手段，体育的艺术禀性日益明显，体育与养生反映着两种人生观。 相似文献
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本文在专家访谈、问卷调查、数理统计和文献资料分析的基础上,探析了上海社区体育竞赛参与者的特点、参与者对社区体育赛事运作管理的看法等问题。在此基础上从引进社区体育赛事的志愿者、整合社区体育赛事的各种资源、开发社区体育竞赛的无形资产、组建非营利性的专业团队、规范社区体育赛事的服务管理等方面提出了进一步满足上海社区居民日益增长的体育竞赛参赛需求的对策与措施。 相似文献
18.
对全面把握游泳训练环节的探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
从系统观点出发,结合训练实践,对全面把握游泳训练环节进行探讨。认为应强化非智力因素在运动员多年训练中的作用,在育材全过程中不断选材,从整体上把握动态训练的全过程,把培养高水平运动员的整个过程置于一个严格的科学控制之下。 相似文献
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影响和限制耐力性运动项目的成绩的生理因素是复杂的和多方面的,取决于训练的强度和运动成绩.大强度持续性运动可导致呼吸肌疲劳.运动性呼吸疲劳可能在决定运动耐量方面起到关键的作用：一方面通过直接影响运动肌力量的生成（外周疲劳）,另一方面,通过肢体用力自感不安反馈引起工作肌运动单位输出功率下降（中枢疲劳）.对呼吸肌进行训练,可能有助于提高耐力性项目的运动成绩. 相似文献