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运动员在运动训练中消耗大量的营养物质和热能,会造成免疫力下降,影响正常训练与比赛,因此运动员的合理营养就显得十分重要。本文旨在探讨主要营养物质对运动员的运动能力和免疫力的影响以及不同项目运动员合理营养。 相似文献
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竞赛状态是运动员取得好的成绩的基础和关键,竞赛状态包括运动员的技术、战术、心理、体能、情绪等多个要素组成。运动员的赛前状态往往直接取决于赛前训练计划安排是否合理、科学,合理、科学的赛前训练计划往往能把运动员调整到最佳竞赛状态。第一、制定赛前训练计划应该考虑教练员与运动员的关系。合理、科学的训练计划不应该由 相似文献
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健全的进入机制和合理的退出机制同为竞技体育体制的重要组成部分.合理的运动员退出机制充分体现了对运动员的人性关怀,完善的运动员退出机制是以人为本的具体体现.运动员退出专业运动生涯的原因主要有自然淘汰、伤病淘汰和其它原因淘汰3种.完善运动员退出机制应注意的以下问题:合理补偿运动员参训所付出的"机会成本";加强退出监管、建立科学的退出评估体系;正确地选择退出时点;合理确定退出的形式与去向;处理好科学训练与人文关怀的关系,包括运动训练方法的采用应以不损害运动员的健康为度、运动技术的发展应以不损害运动员的身体为度、同时关注运动员认知因素和非认知因素的培养、注重运动员"可持续发展"能力的加强,以此为运动员们结束运动生涯时顺利走向社会创造条件. 相似文献
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运动员运动能力的提高,不仅取决于科学的训练、优秀的身体与心理素质,而且取决于合理的营养。营养水平的高低,对运动员适宜的体重和体脂储备、运动能力的最佳发挥及延缓运动疲劳等都有一定的影响。因此,合理的营养是保证运动员良好状态和运动能力的基础。合理营养与科学训练相结合,将有利于运动员竞技能力的提高。 相似文献
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在竞技体育比赛中,运动员的体重对比赛成绩具有较大的影响作用,科学、合理控制运动员体重对训练和竞赛具有重大意义。利用文献资料、训练实践等方法,探索运动员体重的合理控制。认为运动员不合理降体重易产生的负面效应有：免疫系统受到破坏、易出现感冒等疾病,降低运动能力,影响肾脏与肾脏的代谢等;提出合理控制体重应遵循以缓慢的能量负平衡为主、建立日常体重控制目标等原则;把握降脂的安全界限和脱水的安全界限等注意事项;采取限制膳食热能摄取、运动员的体重与体脂形成合理配比、控制不同阶段血液生化指标的变化等方法、手段,使运动员身体机能达到最佳的状态。合理控制运动员体重不仅是重竞技运动项目急需解决的课题,对速度滑冰等体能类项目和花样滑冰等技巧类项目也具有借鉴意义。 相似文献
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随着我国体育事业的快速发展，运动员膳食营养保障越来越备受关注。合理膳食营养补给是运动员日常营养所需和提高运动能力的重要物质基础。但由于运动营养管理人力资源不足、营养宣教不够深入全面，营养认知仍较薄弱等原因，运动员实际用餐过程中仍然存在较明显的营养误区。所以，改善运动员用餐现状、提高运动员营养素养是保障运动员合理营养的重要工作内容。 相似文献
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对运动员在训练、比赛时的合理营养进行了综述。合理营养是运动员保持良好训练状态的物质基础 ,对运动员技能状态、体力的恢复及防治运动性疾病有重要作用。 相似文献
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正确合理的游泳技术动作,有利于游泳运动员节省、合理使用体能以及提高运动成绩,对青少年游泳运动员而言,建立正确的游泳技术动作尤为重要。游泳与其他运动项目的差别在于,运动员是在水中进行运动。教练员在游泳池岸观察运动员的技术动作时,往往会受到观察角度和水的折射的影响,从而 相似文献
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关于我国运动员高收入合理性探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
我国运动员高收入的核心部分是来自社会的高额奖金。判断运动员高收入是否合理的标准,有经济标准也有社会标准。要保证运动员的收入规范合理,必须加大政府投入的比例,健全调控机制,明确运动员的纳税义务。 相似文献
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合理营养问题已受到广泛的重视,但针对体操运动员的合理营养的研究还比较少,本文采用文献资料法、调查法和专家访谈法,从合理营养的重要性、体操运动的项目特征以及体操运动员的特殊能量需求等方面对体操运动员的合理营养要求进行了初步的探讨,希望能给体操训练提供一些帮助,同时也希望能引起科研人员和专家的重视,对该问题进行深入的研究。 相似文献
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运动员的身体素质包括一般身体素质和专项身体素质。一般身体素质是指合理组织过程的多方面并全面合理地发展的各种运动素质;网球运动员的专项素质是指网球运动员在做网球技术动作进程中,身体的主要负荷肌肉群及对抗肌所承担的负荷的能力。 相似文献
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网球双手反手击球技术分析及其训练方法 总被引：6，自引：0，他引：6
网球双手反手击球是许多运动员特别是女运动员所采用的一项十分重要的反手击球技术，通过分析和了解它的技术特点，采取合理而有效的训练方法，可以使运动员正确掌握双手反手击球的技术动作，为比赛中合理运用这项技术打下坚实的基础。 相似文献
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在总结和分析多年对射击运动员科技攻关与服务成果的基础上,对运动员在重大比赛中如何提高自身的比赛能力、充分发挥训练水平的相关问题进行探讨,以帮助教练员、运动员和科研人员提高赛前训练的针对性。射击运动员动作简单明快的先进技术、合理有效的专项体能训练、系统的机能监控与合理的营养调控、中枢神经兴奋性的适度维持、以及技术、心理和生理机能的有机平衡等条件是运动员比赛中正常发挥或超水平发挥的基础和关键。 相似文献
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游泳运动员需要长时间在低于体温的水中完成大强度的训练和比赛,运动过程中需要消耗大量能量。合理的营养补充是保证游泳运动员良好竞技状态的重要条件,对训练意义重大。本文从游泳运动的能耗特点出发,为竞技游泳运动员的合理营养补充提供了部分建议。 相似文献
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利用能量连续统一体原理简单分析网球比赛中运动员的能量供应特点,并以此提出网球运动员比赛期间饮食营养原则和措施．依照能量代谢的规律合理科学的安排运动员饮食对提高运动员竞技水平是有益的。 相似文献