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采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,通过对济南市健身俱乐部会员参加健美操锻炼的调查,提出不同锻炼目的的会员每周锻炼次数及会员对课程内容与结构安排的建议,针对近年来人们对健身多样化与个性化的需求、当前健美操的发展趋势和济南市健身俱乐部竞争日益激烈的现状,对健身俱乐部与健美操指导员在健美操课的内容与结构安排、动作编排等方面提出合理化建设,为健美操指导员更好地安排健美操课提供参考。 相似文献
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西安市健身俱乐部中健身健美操的开展现状与分析 总被引：1，自引：0，他引：1
通过文献资料、问卷调查等方法对西安市健身健美操在健身俱乐部开展状况进行调查,概括西安市健身俱乐部中健身健美操项目的发展现状,并对西安奔健身俱乐部中健身健美操的发展趋势提出一些见解,以促进该项目在健身俱乐部中得到更好的发展。 相似文献
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长期有氧健美操锻炼对不同人群的身体形态、各器官系统机能能力以及血脂代谢均能产生良好的影响。本文主要对有氧健美操健身的效应进行综述。 相似文献
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在我国,中青年女性的健康问题越来越受到社会的关注,本文通过对山西省大同市轻骑兵健身俱乐部、大同市英皇俱乐部、大同尖峰健身俱乐部三个俱乐部年龄在24-50岁之间的90名女性,运用问卷调查、数理统计和体质健康测试等方法,对参加4个月拉丁健美操锻炼的女性,身体指标、生理指标等实验前后的数据进行对比,并得出拉丁健美操对中青年女性身体形态有积极的影响的结论,使人们了解到拉丁健美操对女性健康的好处,为拉丁健美操的发展提供理论依据. 相似文献
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通过对健身俱乐部会员的营养需求进行调查,发现大部分会员单纯利用跑步,游泳,体育舞蹈,健美操,瑜伽,普拉提,舍宾、器械等方式进行健身,但却忽略了健身的另一重要环节“营养补给”。研究发现,目前在健身人群中普遍存在的问题是有不少会员对各种营养品的作用、锻炼中应吃何种食物、如何补水、锻炼时间与膳食安排等问题仍缺乏认识。除此之外,健身会员健身后日常生活营养不合理也是另外一个普遍存在的问题。因此,如何在现有的经济条件下,更加科学、经济地摄取营养,满足训练的要求,是每个健身者应该和必需掌握的知识。 相似文献
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采用问卷调查、访谈、文献资料和数理统计等方法,对南宁市各健身健美俱乐部参加健身健美锻炼的人群进行消费水平、消费动机和健身消费内容等消费现状进行随机抽样调查与分析。结果表明：南宁市健身健美俱乐部消费人群年龄青年化且主要以女性为主;在消费内容方面,则各年龄组出现不同程度的差异;参与健美健身消费的动机意识较明确,态度较积极;消费现状处于较低水平等问题。 相似文献
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研究对象：新疆维吾尔自治区健身健美操。研究方法：文献资料法、问卷调查法、调查访问法、数理统计法。研究结果与分析新疆维吾尔自治区营业性健身健美操俱乐部的基本特点是数量多,分布较广,硬件条件和经营项目因俱乐部的规模和经济实力的不同表现出较大的差异。健身健美操教练的男女性别比例为2．7比1,教练的文化构成相对较低,有较高比例的非专业教练进入俱乐部带操,教练的年龄主要在21～30岁之间,兼职多于专职。健身健美操主管部门对俱乐部及其教练的管理基本上处于无序状态,在一定程度上影响着健身健美操的普及与发展。健身俱乐部的经营者以男性为主,多数年龄偏小,文化水平总体不高,缺乏高素质的人才,缺乏既懂体育又懂经营管理的复合型人才。健身健美操练习者的文化程度普遍较高,年龄主要分布在16～35岁之间,年龄跨度较大,男女性别比例约为1比21．4。 相似文献
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采用问卷调查法、访问法、文献资料法、数据统计法等研究方法，对兰州市健身俱乐部瑜伽与健身操运动的开展情况、对健身人群、会员对瑜伽和健身操锻炼认知、会员在俱乐部锻炼等情况进行调查，总结出瑜伽和健身操那个更受健身人群的欢迎以及受欢迎的原因。 相似文献
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中老年人接受健身健美操锻炼的实效性分析 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对中老年人进行健身健美操锻炼的调查分析找出问题 ,为中老年人进行科学的锻炼提供参考 ,使他们在健身健美操锻炼中取得更显著的效果。 相似文献
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采用文献资料法、录像观察法、访谈法,根据动作编排的理念和要求,对第2、3套《大众健美操锻炼标准》规定技术动作比较研究,探讨中国大众健美操运动技术动作的发展趋势,结果表明:大众健美操技术动作在不断创新和发展;它的种类和练习形式趋于多样化;编排追求艺术化、大众化;指导大众健身具有科学性、规范性。 相似文献
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夏璐 《体育科技文献通报》2010,18(7):41-41,45
瑜伽具有独特的健身手段,其减压手段也为世人公认,本文通过对比瑜伽与健美操的异同,旨在健美操教学中科学合理的将二者有机结合提供理论依据,从而为提高高校健美操教学质量和培养大学生的终身体育能力提供参考。 相似文献
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沈财利 《体育科技文献通报》2010,18(9):55-57
准备活动是体育课的重要组成部分,准备活动质量的好坏直接影响到基本部分的练习效果。健身健美课中传统的准备活动已难以发挥其应有的作用,通过对健身健美课准备活动的意义、传统准备活动的弊端、健美操作为健身健美课准备活动的依据及作用的分析研究,认为充满青春活力的健美操作为健身健美课准备活动的内容,能有效地克服传统准备活动的弊端,在健身健美课的准备活动中行之有效,能有效地提高教学质量。 相似文献
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陈俊 《体育科技文献通报》2013,21(6):95-95,110
在全民健身的背景下,现代都市人常常因为没有足够的时间、运动场地的限制、担心运动造成的运动伤害等原因,影响着人们参与体育锻炼的意愿。有氧踏板操是一项简单、易学、又富变化且随时随地可以进行的运动方式,研究表明：踏板操练习是一种有效的有氧运动,对改善心血管功能有一定帮助。有氧踏板操提高肌肉力量方面,只有结合阻力练习才能对肌肉力量和肌肉耐力才能有一定改善。 相似文献
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陈泉宇 《体育科技文献通报》2014,(3):72-72,91
健美操作为一项不受场地、年龄限制,且有动感音乐伴奏的运动项目,很适合在大、中、小学学校开展。本人通过多年的高校健美操教学得出结论,健美操是一项符合大学生生理、心理及社会发展需要的一项体育运动,特别是对高校女学生具有很高健身和锻炼价值的体育运动。本文主要是从健美操体育教学中分别从生理、心理以及对社会的作用方面做出分析,并展开浅谈与阐述。 相似文献
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健美操教学中发展柔韧素质的新方法 总被引：1，自引：0，他引：1
在健美操教学中柔韧素质是五大身体素质中最重要的身体素质。它对健美操动作的伸展性、幅度、表现力及运动中受伤的预防都起着非常重要的作用。但常规的健美操教学中发展柔韧素质的方法比较单调、枯燥，且效果不突出。本文针对影响柔韧素质提高且易被忽视的状态要素，如强度、体温及中枢神经兴奋性，提出几种新颖且切实可行的方法：如本体促通技术（PNF）法、按摩器刺激法及调节中枢神经兴奋度法，以供广大同行借鉴和参考。 相似文献
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通过对大众健身操比赛评分方法与评分特点的分析、研究,试图探寻一种较为科学、规范、快捷,符合大众健身操比赛实际的评分方法体系,以促进大众健身操教学与比赛活动的开展,推动全民健身活动的普及与提高。 相似文献
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充分发挥健美操课对女大学生的健心作用 总被引：1，自引：1，他引：0
翁凤瑜 《体育科技文献通报》2008,16(2):73-75
为充分发挥健美操课的健心作用，需适当调整教学重点，改进教学和训练方法。在健美操教学的同时，要加强对学生自信心、表现力、自我调节能力等方面的培养。实验结果表明，强调充分发挥女大学生健心作用的健美操课取得了较好效果，学生不但在身体素质上得到了有效锻炼，在心理素质上也取得比较明显的进步。 相似文献
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健美操运动作为体育运动项目之一,以高度的艺术性、强烈的节奏性、广泛的适应性及健身的安全性在我国迅速的发展起来。本文主要分析大学新生心理问题产生的原因,阐述健美操运动对大学新生心理转型的影响,提出大学新生如能积极参与到健美操运动将会缩短大学适应期,成功地度过心理转型时期。 相似文献