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４×１００米接力传接棒技术分为两种：上挑式和下压式。 图为第２届世界田径锦标赛中,女子４×１００米接力决赛最后一棒美国队和苏联队传接棒时的连续摄影图片,摄影机在最佳角度、同一画面拍摄下两队完成传接棒的全过程,使两队所采用的不同传接棒技术具有很强的对比,更利于读者了解这两种技术。 从图１～６可以看出,处于第５道的美国队采用的是下压式传接棒技术。接棒人的手臂向后伸出,手臂与躯干约成６０°角,手腕内旋,掌心向上,拇指与其他四指自然分开,虎口向后,传棒人将棒的前部由上向下传到接棒人的手中。传接棒时,两人分… 相似文献
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二十一、接力赛跑是田径竞赛中唯一的集体项目。它是由接力队员依次持棒传递,跑完规定的距离。项目有男、女44×100米、4×200米、4×400米、×800米和4×1500米。二十二、传接棒技术是指保证运动员在快速跑中,完成传、接接力棒的动作。传接棒的方法有两种:一是上挑式,一是下压式。二十三、上挑式传接棒是指接棒人手臂自然向后伸出,掌心向后,虎口张开朝下;传棒人将棒由下向前上方,送入接棒人的手中。二十四、下压式传接棒是指接棒人手臂后伸,掌心向上,虎口张开朝后(手臂内旋);传棒人将棒的前端,由上向前下方,送入接捧人的手中。 相似文献
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<正> 迎面接力具有游戏的性质,容易激发学生学习的兴趣,是发展中、小学生速度素质,培养集体主义精神较为理想的内容。 接力跑传接棒技术主要有上挑式和下压式两种,根据迎面接力传接棒特点,我建议在进行迎面接力跑的练习时,采用类似上挑式传接棒的技术。 一、动作要领 接棒的手臂自然向前伸出,约稍低于肩,掌心向前,虎口张开略朝下,传棒人将棒向接棒人的接棒手 相似文献
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<正> 4×100米接力跑通常采用上挑式和下压式两种传接棒方法,比较而言,它们都各有优缺点。 我在此介绍的这种新的传接棒方法属于上挑式。具体方法:接棒人的手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成40度——45度角,掌心向下方,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,拇指向外,其余四指并拢向内,传棒人员将棒由下向前上 相似文献
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很多种田径教材都把“混合式”(有的称“综合式”)作为4×100米接力传接棒的一种方法。笔者认为此提法欠妥。 接力跑的传接棒方式目前有“立棒式”“上挑式”“下压式”三种方法,而“立棒式”不适用于4×100米接力赛。因此,只有“上挑式”和“下压式”两种传接棒方法。“混合式”不是传接棒方法,其实质是两种传接棒方法在三次传接棒时排列组合的一种特例。大家都知道,在快速跑动中传接棒方法对速度影响的不等式是: 相似文献
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一、接棒人过早超越传、接棒标志线,传棒人无法传棒 （一）产生原因： １接棒人起跑过早,对传棒人到达起跑标志线的判断不准确; ２．起跑标志线离接力区过远; ３．接棒人过于紧张。 （二）纠正方法： １接棒人反复进行起跑练习; ２缩短起跑标志线到接力区的距离; ３经常在高速跑的条件下练习传接棒动作; ４采取措施消除接棒人的紧张心理。 二、传棒人超过接棒人,接棒人尚未跑起来就完成传接棒动作 （一）产生原因： １．接棒人起跑太晚,起动犹豫; ２．起跑标志线离接力区过近; ３．低估了传棒人的速度; ４．接棒人注意力不集中… 相似文献
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错误1:接棒人过早地超越传、接棒的标志线,使传棒人无法向他传棒。产生原因:接棒人起跑太早,起跑标志线离接力区过远,高估了传棒的速度,接棒人过于紧张。 相似文献
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<正>一、交接棒技术4×100米接力跑交接棒技术可分为三个阶段:预备阶段、加速阶段、传接棒阶段。预备阶段,传棒人必须尽可能地保持跑的最大速度,接棒人必须准确掌握起跑时机;加速阶段,传棒人必须继续保持跑进速度,接棒人尽最大能力进行加速,以获得两人的速度一 相似文献
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很多种田径教材都把“混合式”(有的称“综合式”)作为4×100米接力传接棒的一种方法。笔者认为此提法欠妥。 接力跑的传接棒方式目前有“立棒式”“上挑式”“下压式”三种方法,而“立棒式”不适用于4×100米接力赛。因此,只有“上挑式”和“下压式”两种传接棒方法。“混合式”不是传接棒方法,其实质是两种传接棒方法在三次传接棒时排列组合的一种特例。大家都知道,在快速跑动中传接棒方法对速度影响的不等式是: 相似文献
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影响4×100米接力传接棒技术发挥的因素除了传接棒的时机、传棒人起动的让距、传棒人最后25米和接棒人起动后25米速度的配合以及传接棒的获益距离等因素外,本文着重论述了“接棒人对移动人体反映时对让距计算的影响”,又将4×100米接力跑传接棒技术全过程的动作结构划分为“预跑阶段、相对稳定高速阶段、传接阶段”,并对其动作起止、任务和技术特点进行剖析,供教学、训练参考。 相似文献
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接力接棒者辅助练习三则 总被引：1，自引：0，他引：1
接力跑成绩很重要的因素取决 于在接力区内的快速交接捧技术,当传棒人到达起动标志时接棒人的起动在整个交接棒过程中起到至关重要的作用,以下是笔者经常使用的三种方法,用来训练接棒者的起动。 一、接棒者在接力区内采用站 相似文献
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说明:四人接力跑,配合是关键。上挑下压式,积极传接棒。一棒用右手,以后交替换。最后要冲刺,摆臂摆腿快。口诀一:(l)各就位(右手握棒)弯道蹲距式起跑,手撑线后略肩宽。中无小指握末端,棒头离地准备好。(2)预备两脚紧蹬起跑器,臀部从容往上抬。两臂前脚负体重.闭气静待枪声鸣。(3)跑起动就似箭离弦,后脚用力蹬后边。迅速摆臂提后腿,前腿蹬直体向前。口诀二:(1)接棒二三四棒运动员,采用半蹲来起跑。站在接力区末端,头向后转看标记。(2)上挑式技术口诀接棒左臂向后摆,手指张开拇向前。右手传棒臂前伸,由下而上递手中。(3)下压式技术口诀一棒起… 相似文献
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1.纠正学生快速跑时后蹬不充分的错误。练习者手扶肋木成斜支撑,做两腿连续后蹬跑。2.改进接力跑传接棒技术。练习者两人一组,分别站在肋木前后,做原地摆臂练习,听信号两人同时做手臂后伸和前伸动作,接棒人手臂通过肋木空间,传棒人拍击接棒人手心。通过以上练习,可使传接棒人的手臂伸出位置相对稳定,避免左右摇晃,使两人配合默契。3.练习者利用肋木做跨栏跑分解动作。如走动中做攻拦动作,摆动腿踏上肋木,上体前倾,异侧臂前伸。4.练习者双手扶肋木成斜支撑,做跨栏跑起跨腿过栏练习。即大小腿折叠屈膝外展,向前提拉动作。5.跳远起跳动作模仿练… 相似文献
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一、设计思路
本课的教学设计以省编教材《科学的预设,艺术的生成》为蓝本,以"学生发展"为核心理念,紧紧围绕"迎面接力"这一内容的技术特点,巧妙地与接力圈、接力棒相结合,设计了一系列游戏,力求让学生在愉快的学习氛围中掌握立棒式传接棒的动作方法,感受接力跑的乐趣.在学习过程中,关注学生的学习方式,自主与合作相结合,分别体验自我超越和合作学练带来的快乐.
二、教材分析
接力跑是依靠集体合作,运用传接棒技术,用最短时间跑完一定距离的集体项目.它承载的运动技能是:传棒要稳、接棒要准、错肩跑进. 相似文献
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采用文献资料、实验等方法对田径4x100m接力跑技战术训练方法进行理论与实践研究,科学探索接力训练的有效方法,进一步提高训练成绩,为田径运动教学、训练提供理论指导。在实践教学训练中发现:队员在4x100m接力跑中传接棒时机掌握不好,接棒队员难以判断接力区的起动点与传棒队员间的距离,不能正确判定标志线,传接棒时距离太远,传棒队员追不上接棒队员导致接棒队员减速或者停顿下来接棒的现象;相邻队员配合不协调,弯道跑技术掌握不好,影响接力速度。建议日常训练中加强队员弯道跑技术训练,合理搭配接力阵容配备,采用传接棒队员速率测试方法,精确计算接棒队员起动时与传棒队员两者之间的距离,确定标志线和最佳起动时机,提高队员的协调配合,以便获得比赛最佳成绩。 相似文献