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相似文献
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1.
<正>适宜的运动负荷是安全、有效地开展体育锻炼的基础,也是体育教学目标达成的重要保障。体育教师在教学设计中为体育课安排科学合理的运动负荷,可以从"理"、"据"、"标"、"法"四点入手。一、"理"——了解运动负荷安排的生理学原理运动生理学认为体育锻炼是人体不断在运动负荷刺激的作用下发生机体结构和功能适应性变化的过程。因此,科学安排运动负荷的前提是体育教师应该了解与运动负荷相关的生理学知识,尤其是  相似文献   

2.
前言体育课运动负荷的安排是否科学是影响教学质量的重要因素。近年来,广大体育教师勇于改革,对体育教学各个方面进行探索,比如评议一堂体育课的任务是否完成,都注意到学生身体所承受的生理负荷是否适宜,并以负荷标准作为衡量体育教学质量高低的重要条件。这种分析体育课的方法比五、六十年代是大大地前进了一步。过去衡量体育课效果好坏,主要从学生对体育知识的  相似文献   

3.
张显 《中华武术》2021,(3):80-82
"学生体质健康数据持续下降",已成为不争事实。为了迫切解决这一现实问题,体育教学中运动负荷的重要性被提升到前所未有的高度。理论依据是,体育课上学生只有达到适宜的运动负荷才具有积极的身体锻炼价值。因此,如果学生的运动负荷达不到中等及以上,就需要体育教师运用各种手段进行专门补充。毋庸置疑,适宜运动负荷对人体机能具有增进效应,但把运动负荷作为体育课的唯一目的,并想据此力挽"体质下降"之尴尬局面,笔者难免心存疑虑。  相似文献   

4.
谈谈体育课的运动负荷   总被引:2,自引:0,他引:2  
<正> 体育课运动负荷安排的是否合理直接关系到体育教学任务的完成,这是每个体育教师所关切的问题。一、什么是体育课的运动负荷学生在课上做练习时,负荷量和强度对学生机体作用的大小称为运动负荷。只有适宜的负荷刺激才能发展学生的身体,增强学生的体质。  相似文献   

5.
一、前言在体育教学过程中,运动负荷的安排是检查教学质量的重要因素,可是体育课中不单是运动负荷的安排。同样涉及到生理负荷和心理负荷的安排,如果只注意到运动负荷,忽视心理负荷,就会达不到预期的理想效果。离开一种负荷谈其它,都会直接或间接的影响学生掌握运动技能和身体素质的提高。三种负荷的综合安排是  相似文献   

6.
<正>体育课上的运动负荷包括运动量和运动强度,运动中只有负荷保持适宜,才能达到较好的锻炼效果。体育课上运动负荷安排过大或过小,都难以达成体能锻炼的目的,同时还会影响到运动技能的学习。就体育教学设计而言,不仅要安排负荷合理,而且还要绘制相对比较准确的负荷曲线图(或心率曲线图)。然而,目前存在哪些绘  相似文献   

7.
<正>体育课程的性质决定了学生主要通过身体练习来发展运动能力,培养健康行为和体育品德。从事身体练习必然要承受运动负荷,运动负荷是否适宜,在很大程度上影响着学练运动技能和增强体能素质的效果,进而影响着体育教学的整体质量,所以,运动负荷是提高学生体能和技能水平的根本保证,是衡量体育教学质量的重要指标。要完整认识、测评以及调控体育课运动负荷,必须准确把握体育课运动负荷的构成要素,实施综合性测量与评价。  相似文献   

8.
<正>在体育课教学中,学生进行运动练习时必然要承受一定的运动负荷,而运动负荷安排是否合理,则直接影响其体质的增强和运动技能的掌握,因此,运动负荷安排是否合理,常常作为我们评判体育课教学质量的一个重要指标。那么,体育课的运动负荷究竟是什么?其内涵是什么?它应如何定义?对这一基本前提问题的回答是否准确,则直接影响我们对体育课运动负荷本质的把握,也制约着我们将运动负荷作为体育课教学评价参照时的科学性  相似文献   

9.
场地器材是体育教学中不可缺少的物质条件。没有必要的场地器材,体育教学是难以进行的。当然场地有大有小,器材有多有少,如何针对不同情况,妥善而合理地安排场地器材,就成为体育教学组织工作的一项重要内容,在安排时应注意以下几点。一、要有利于增大课的密度和运动负荷课的密度和运动负荷是衡量教学质量的一个很重要的方面,在安排一堂课的场地器材时,怎样安排才可以提高课的密度和运动负荷,尤其在场地小器材少的情况下,更应多动脑筋,合理安排和充分利用场地器材。  相似文献   

10.
李宏 《体育教学》2007,(3):27-27
体育教学是比较复杂的教学过程,它在遵循教学一般规律的同时还有其特殊性。学生身体素质的提高离不开科学合理的运动负荷安排,而运动负荷安排的科学合理与否直接影响着体育教学的质量,因此,要提高体育教学的质量,科学合理的运动负荷安排不能忽视。  相似文献   

11.
《体育师友》2021,(3):14-16
教会是课堂教学的目的所在,要求教会学生多样融合的健康知识和层次清晰的运动技能;勤练是课堂教学效果的保障,要求学生课堂内外勤练技能,课中勤练保持合适的练习密度;常赛是课堂教学检验的途径,要求教师安排人人有比赛参加,课课有比赛安排。厘清"教会、勤练、常赛"三者与体育教学的逻辑关系,具体化体育教学的活动要求,优化体育教学。  相似文献   

12.
阳胜美 《精武》2012,(4):10-11
运动负荷,又称运动量或生理负荷,它是指人做练习时所承受的生理负担量。运动锻炼能取得什么样的锻炼效果,主要是由两个因素决定的:一是锻炼方法,二就是锻炼中的运动负荷。在体育教学中,只有运动负荷保持适宜,才能收到较好的教学效果,过小过大都不行。过小,则达不到锻炼的目的;  相似文献   

13.
<正>《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》中指出,要确保体育与健康课的运动负荷,每节课最好安排10min左右的体能练习。在体育课堂教学中,体能与技能始终是一对相互统一的矛盾体,良好的体能是学习  相似文献   

14.
体育教学有其自身的显著特点.认识和运用这些特点,对于搞好教学是很有价值的.一、教学过程的实践性实践性是体育教学的主要特点.在体育教学中,学生的主要精力和时间,是反复从事各种身体练习,通过大量实践活动逐步达到增强体质和掌握体育知识、技能的目的.在体育教学中要充分运用和发挥这一特点,就必须科学地组织安排教学.合理安排运动负荷,精讲多练,讲练结合;男女分班、分组教学等是加强实践效果的重要方面.  相似文献   

15.
通过对教学目标、体育锻炼目标的整体认识,以运动负荷的功能和作用为突破口,探讨运动负荷在不同目标的运用,旨在今后的学校体育教学与体育锻炼实践中,更加合理地运用运动负荷。  相似文献   

16.
教学目标是教学活动的指导思想,它既是教学的出发点,又是教学的归宿。实践得知,课时教学目标确定得是否科学、优化,直接关系到课堂教学效果的好坏,决定着教学总目标的达成程度。教学总目标是通过课时教学目标来具体体现和实施的。因此,确定好每次课的教学目标显得非常重要。通过多年的体育教学实践,确定课时教学目标时,应注意以下几个方面。一、课时教学目标的全面性课时教学目标应根据学段总目标、年级体育教学目标来确定,应包括实质性目标(知识、技术等)和发展性目标(心理、  相似文献   

17.
运动负荷价值阈是体育方法学的一条原理,本文试图把这一理论移值到体育教学领域,作为体育教育的理论依据,为体育教学合理安排和调节运动负荷提供客观科学的标准。  相似文献   

18.
刘伟 《体育师友》2013,(1):45-47
从有效教学的理念看,高中体育课堂教学既要有效果,也要重效益,还要讲效率,即学生通过体育课堂教学不仅学有所获,学习到的体育与健康知识、技能和方法具有积极的效用,而且学习效率颇高。课堂教学目标是高中体育课堂教学是否有效果的前提条件,它需要明确具体且重点突出;教学内容在较大程度上决定着高中体育课堂教学是否具有较高的价值效用,而精心创设的教学策略有助于提高高中体育课堂教学的效率。  相似文献   

19.
对成人高校体育教师教学能力的综合评价探讨   总被引:1,自引:0,他引:1  
对成人高校体育教师的教学能力的综合评价,检查教师的备课、教法、密度、运动负荷是否安排合理,学生的锻炼效果是否明显等,做一个模糊综合评价  相似文献   

20.
<正>在体育教育教学中,运动负荷的安排是提高教学质量应重点关注的问题,同时也是体育教师把控课堂的基本能力之一。一、对运动负荷的认识运动负荷是指人在运动中所完成的客观的工作量,一般包括运动量和运动强度。其中,运动量是指完成运动的距离、时间、练习的次数等;运动强度是指在单位时间  相似文献   

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