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大学生课余游泳训练初探●黄羡仪几年来，我校游泳队有组织、有计划地开展大学生游泳课余训练，在较短的时间内，运用科学的训练方法，在提高大学生游泳运动员的训练水平方面做了一些探讨性的工作。●制定符合大学生特点的训练周期及训练计划高校游泳竞赛每年在六、七月份... 相似文献
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元认知训练对大学生游泳教学效果影响的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
依据元认知训练的理论，对大学生游泳教学进行了元认知训练的实验研究。结果表明：在大学生游泳教学中运用元认知训练具有一定的可行性和有效性，可以提高学生游泳学习过程的监控能力，有利于提高学习效果。 相似文献
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有资料显示,我国已经成为参加季节性游泳运动人数最多的国家。解放军体育学院游泳教研室在十几年的少儿游泳教学实践中,取得了优异的教学效果,在八岁以上少儿蛙泳教学中,基本达到了100％的速成率。少儿蛙泳速成教学要求教练员要有较强的责任心,掌握科学的教学方法,制定合理的教学计划,这也是我院游泳教员所具备的特点,本文探讨的侧重点在教学方法和训练计划上。 相似文献
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建立以大学生为评价对象,以提高防溺水技能和规避溺水风险为目的的大学生安心游泳技能等级标准。通过专家访谈、问卷调查、问卷筛选以及专家论证等研究方法,确定了大学生安心游泳技能等级评价标准,该标准包括游泳技能和自救技能两个方面,并使用3个层级（初级、中级、高级）9个等级（初级：1-3级;中级：4-6级;高级7-9级）来评价大学生安心游泳技能的等级。通过内回代方法对评价标准进行检验,表明该研究标准能够初步应用于大学生安心游泳技能等级评价。 相似文献
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四川大学游泳代表队,由于训练和其它方面的原因,多年来在市大学生游泳比赛中一直成绩平平。这一景况促使我对训练工作进行了较细致的思考,同时也探索着进行了一些新的尝试。为了迅速提高我校游泳运动水平,尽快地使我校游泳代表队取得优良成绩,近年来,在查阅大量文献资料、借鉴国内外一些高等学校进行游泳训练的成功经验的同时,根据我校游 相似文献
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据世界研究显示,世界优秀游泳选手绝大多数是从少儿时期就开始了系统的训练。我国游泳界也同样从少儿抓起,因此少儿运动员初级训练也就显得十分重要了。 目前,初级游泳的教学(不论年龄大小),一般都采用首先学习蛙泳。少儿都喜欢玩水,但是,当他们还不了解水性的时候,让他们站在齐腰或齐胸深的水里时,就会产生强烈的紧张感; 相似文献
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少年儿童游泳运动员选材、育材基本模式的探讨与分析 总被引：1，自引：0，他引：1
本文从初级选材、基础训练、追踪检测、系统训练、分级分项、强化训练、向上输送等7个方面，探讨培养少儿游泳运动员的规律与模式。 相似文献
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本文论述了大学生游泳运动员的基础训练方法，包括有氧训练、速度训练、技术训练、心理调节、训练负荷的掌握等手段。通过训练实践，取得了明显的效果。 相似文献
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有氧训练及大强度疲劳训练对小鼠学习、记忆能力的影响 总被引：13，自引：0，他引：13
探讨有氧训练和大强度疲劳训练对小鼠学习记忆能力的影响。采用游泳耐力训练方式 ,建立小鼠有氧运动和疲劳运动模型 ,通过Morris水迷宫法记录不同小鼠学习记忆能力。结果表明 ,大强度疲劳训练小鼠学习成绩明显低于有氧训练组和对照组 ,有氧训练组小鼠记忆成绩好于对照组和大强度疲劳组。结论 大强度疲劳训练影响空间认知能力和学习成绩 ,有氧训练促进记忆能力 相似文献
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我国射箭运动训练现状的调查与分析 总被引：5，自引：3，他引：2
以专家访谈、问卷调查、实地观察为主要研究方法,对我国射箭运动训练现状进行了较深入的调查。结果表明,我国射箭技术训练年训练总量增大,周训练时数延长,负荷强度明显提高;对射箭用力性质及技术用力特点的理解存在差异;心理训练虽得到了普遍重视,但训练的效果并不理想;射箭战术训练开始引起重视,但对其规律性还没有统一的认识;对训练的监控还较薄弱。 相似文献
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运用文献资料法、专家访谈法、跟踪测试法、数理统计法,对江西女子划艇队夺冠成员在2017年天津全运赛前12周训练负荷结构特征进行分析,为总结高龄运动员的训练模式特征提供实证依据。结论:女划运动员在第一阶段以恢复、提升运动员的基础体能为重点;第二阶段以巩固、提升有氧能力和强化水上专项能力进行训练实施。训练的总量趋势大体呈先增量后减量;越临近比赛,水上训练量逐步增加,陆上训练量逐渐减少。江西女划队以有氧训练为主,有氧训练所占的比列最高;水上抗阻训练比例和水上速度训练比例相当;SKM训练类型的训练比例最低,模拟比赛训练的比例仅高于SKM训练类型。陆上机能训练中大力量训练比例最高;力量耐力次之;陆上有氧训练再次之,其中,自身负重和核心训练是调节性训练,比例较低。此外,江西女划队特别注重运动员的机能恢复训练。 相似文献
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运动训练分期理论的核心是发展运动员的竞技状态,它的着眼点是使运动员在多次重要赛事乃至整个职业生涯中都能创造最好成绩。在训练大周期中,训练内容、阶段以及负荷需要保持科学、合理的比例与动态平衡,使整个训练过程具有周期性、动态性、可调性。由于竞技体育赛事体制的改革与职业体育的不断发展,传统的运动训练分期理论的弊端日益突出,使强调一般训练的分期训练理论与具体的运动项目结合时,其指导性、普适性不强,难以提高运动员的运动成绩。 相似文献
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训练观念的哲学内涵、作用环节和基本内容 总被引：14，自引：0，他引：14
采用文献资料调研、逻辑推理等方法，较系统地分析了训练观念的哲学内涵、作用环节和基本内容。训练观念的哲学内涵主要体现在3个尺度上，一是客体尺度，为对运动训练客观规律与活动规律的认识，包括对运动训练规律的认识，训练主、客体及其关系的认识、运动训练活动的认识；二是主体尺度，为对运动训练活动的追求，主要是训练主体的目标、目的和目的追求，以及情感、意志因素；三是前两者相统一的工具尺度，为对运动训练活动的设计，主要是确立训练指导思想、构建目标模型、制订训练计划。训练观念的作用环节是位于运动训练理论指导实践的中介。训练观念的基本内容包括确立训练指导思想、构建目标模型和制定运动训练计划。训练观念的作用环节是发挥运动训练理论指导实践的中介。训练观念的基本内容包括确立训练指导思想、构建目标模型和制定运动训练计划。 相似文献
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武术运动员赛前情绪及临场应对方式的研究 总被引：5，自引：0，他引：5
对68名参加第七届全国大学生武术锦标赛的运动员的赛前情绪状态及其临场应激应对方式进行了调查与研究。结果表明:名次前列的武术运动员的个体失败焦虑、社会期待焦虑得分低于名次后列的运动员,且其与比赛名次呈显著相关,而在自信心与躯体焦虑因子上差异不显著,与比赛名次也不存在显著相关,赛前情绪是影响训练水平与比赛成绩之间关系的一个重要因素;名次前列与后列运动员在面对各种应激源时,4种不同的应对方式均有采用,但前者在采用进攻式应激应对策略的得分均高于后者,而在采用回避式应激应对策略的得分则是大部分都低于后者,赛前情绪各因子与临场应激应对方式各因子呈一定相关,表明两者之间存在一定的相关关系;认知-情感调控训练法、模拟应激训练法、放松训练法与控制点训练法等是几种可以改善赛前情绪状态及临场应激应对方式的有效方法与手段;武术套路运动员的赛前训练不仅是单纯的竞技技术训练,还应包括必要的、系统的心理训练内容。各种训练方法应根据具体运动员在各训练阶段的实际需要进行科学组合,使能发挥最大训练效果。 相似文献
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羽毛球多球训练对提高身体机能能力的研究 总被引：4，自引：0，他引：4
运用实验对比、数理统计和文献资料调研等方法,通过选取浙江省杭州市羽毛球俱乐部青少年业余运动员2 0名,随机分为两组进行实验,一组采取多球训练法,另一组采取单球训练法,训练周期为3个月。在实验开始和结束时,分别测试两组运动员的速度、力量、耐力、心肺功能等身体机能指标并进行比较。同时,监测两种训练方法实验过程中运动员的心率变化,以评定两种训练方法的运动强度。结果表明:多球训练组运动员的肺活量,以及速度、耐力和下肢力量明显优于单球训练组运动员,多球训练组运动员的运动强度明显高于单球训练组运动员。 相似文献
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间歇性训练和持续性训练对大鼠腓肠肌ATP酶活性的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
对大强度间歇训练和持续训练大鼠腓肠肌肌球蛋白Ca2 + -ATP酶活性进行比较 ,结果显示 :1) 6周训练后 ,两训练组在安静状态下 ,腓肠肌肌球蛋白Ca2 + -ATP酶活性均显著升高 (P <0 .0 1) ;2 )运动后即刻 ,与运动对照组相比 ,两组腓肠肌肌球蛋白Ca2 + -ATP酶活性显著下降 (P<0 .0 1) ;3 )在安静状态下 ,持训组肌球蛋白Ca2 + -ATP酶活性略高于间训组 (P >0 .0 5 ) ,而运动后即刻间训组显著高于持训组 (P <0 .0 5 )。研究结果提示间歇训练的效果优于同等强度持续训练。 相似文献
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男子皮划艇运动员赛前高原训练部分生化指标监控研究 总被引：1，自引：0，他引：1
在甘肃男子皮划艇队进行高原训练期间的部分生理生化指标进行了监控研究。研究表明：与平原相比,队员血红蛋白值高原训练期间显著增加（P＆lt;0.05）,个人血红蛋白平均增加1.1g/dl,增加幅度为0.6～1.9g/dl;血尿素值平原与高原没有差异,血红蛋白、血尿素变化与训练负荷安排有关。建议上高原前,在训练负荷安排上要为高原训练做好准备,以缩短在高原上的适应时间,同时高原训练也要重视力量素质训练。 相似文献
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目的：比较在赛前训练阶段采用加压训练结合SIT训练与单独SIT训练对公路自行车运动员运动能力的影响。方法：将12名云南省女子公路自行车运动员随机分为两组,在训练前后分别进行身体成分测试、递增负荷测试和Wingate无氧功测试。结果：（1）两组运动员训练前后体重、肌肉量无明显变化,加压组体脂率较训练前差异呈显著性（P＜0.05）,对照组骨骼肌含量较训练前有显著差异（P＜0.05）;（2）训练后加压组最大摄氧量相对值、无氧阈心率 、最大心率与每搏输出量较训练前差异非常显著（P＜0.01）,最大有氧输出功率较训练前差异呈显著性（P＜0.05）,对照组各指标的变化趋势与加压组相似,但增长幅度较加压组小,无氧阈心率、最大心率较训练前差异呈显著性（P＜0.05）,每搏输出量较训练前差异呈非常显著性（P＜0.01）,两组运动员VE均较训练前有所下降;（3）训练后加压组峰值功率、相对峰值功率、平均功率、相对平均功率较训练前差异呈显著性（P＜0.05）;对照组峰值功率与相对峰值功率较训练前差异呈显著性（P＜0.05）;平均功率与相对平均功率较训练前稍有下降。结论：（1）赛前3周加压训练结合SIT训练和单纯SIT训练均可引起机体蛋白质分解代谢和降解加速,而导致骨骼肌含量下降;（2）赛前加压训练结合SIT训练和单纯SIT训练均可有效提高公路自行车运动员的有氧运动能力,且加压训练结合SIT训练较单纯SIT训练的增长幅度更明显,训练效果更佳;（3）赛前加压训练结合SIT训练可有效提升公路自行车运动员爆发力水平和无氧耐力水平。 相似文献