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<正>耐久跑是《国家学生体质健康标准》测试项目之一,在整个初中阶段的体育教学与体育中考中占有很重要的位置。在体育教学中,发展学生耐久跑专项素质的练习方法有很多种。例如:沙滩跑、篮球连续运球跑、足球运球跑、跳绳、循环练习等等。但在平时的教学实践中,笔者认为提高学生耐久跑专项素质成绩的最直接、最有效的方法还是重复跑练习。 相似文献
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本文对高中生耐久跑的畏惧心理进行了分析,并针对高中生耐久跑教学难度大、学生兴趣不高、成绩提高难等问题,提出了几个关于耐久跑心理诱导方面的练习方法,以期为耐久跑教学提供帮助。 相似文献
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开学初通过上学期体质健康测试中的耐久跑成绩,我把九年级耐久跑教学制定为两个层次和两个阶段。两个层次是指把学生分为提高层和达标层,提高层的学生基础较好,在满分的基础上争取加分,达标层的学生能力较差,通过努力争取满分和少扣分。第一阶段是提高学生兴趣,认识自我;第二阶段是发挥最大潜力,挑战自我。 相似文献
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开学初通过上学期体质健康测试中的耐久跑成绩,我把九年级耐久跑教学制定为两个层次和两个阶段.两个层次是指把学生分为提高层和达标层,提高层的学生基础较好,在满分的基础上争取加分,达标层的学生能力较差.通过努力争取满分和少扣分. 相似文献
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<正>耐久跑项目是中学体育教学中重要的教学内容之一,但由于耐久跑动作单调、枯燥,长时间跑很辛苦,多数学生对长时间单调的运动感到乏味,产生厌倦情绪,从而导致了学生对耐久跑运动不感兴趣。针对这些问题,本文分析了影响中学生耐久跑教学的因素,提出了在现有的条件下提高学生参与耐久跑教学的对策,以期培养学生对耐久跑的浓厚兴趣,为终身体育打下良好基础。1研究对象与方法1.1研究对象初中体育耐久跑教学策略。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过上网、去图书馆查阅书籍及文献资料等途径收集了大量的有关信息,了解当前影响学生耐久跑厌学的因素,为研究提供了可靠的理论基础。1.2.2调查访谈法通过对本校 相似文献
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<正> 在实施《国家体育锻炼标准》过程中,有关提高学生耐久跑兴趣、方法的探讨很多,而耐久跑测验前的准备活动,则是一个被人们遗忘的角落。实践证明,测验前准备活动得当与否,对学生耐久跑成绩产生直接的影响,因此,在达标测验中,耐久跑的准备活动应注意以下四个方面。 相似文献
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耐久跑考核,通常用“人盯人”计时方法。往往出现问题: 1.学生所“盯”对象成绩容易混乱 2.受考核者也听不准,记不住自己的成绩 3.终点记录员没有办法记下所有成绩 4.学生有谎报成绩为了改进这些问题,笔者在多年教学考核中,设计了耐久跑成绩考核登记表,按此表方法考核,是对“人盯人”计时方法不足之处的补充,也不会发生混乱和错误,既省时间,又简单。考核登记表具体要求如下: (1)按上课队列把学生分成一组与二组、三组与四组“人盯人”计时和保护小组,一组与二组,三组与四 相似文献
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"莱格尔跑"是篮球裁判员晋升裁判员等级、获取执法资格、等级裁判员注册的体能测试必测项目。笔者将篮球裁判员体能测试的"莱格尔跑"大胆地引用到耐久跑教学,实践证明,"莱格尔跑"极大地激发了学生参与耐久跑的兴趣和热情,提高了学生的耐久跑能力,改变了传统耐久跑枯燥的方法,丰富了耐久跑的内容,同一班级还能多次重复上课。 相似文献
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运用趣味练习方法 提高耐久跑成绩 总被引：1，自引：0，他引：1
文章对耐久跑的教学进行了教学研究，通过对实验组和对照组采用两组不同的练习方法练习后，经考核得到有关数据，并进行统计分析，结果表明运用趣味练习方法，对提高耐久跑的成绩有显著效果。 相似文献
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练习耐久跑一般在田径场或者绕学校建筑物进行,学生一圈圈的跑,深感枯燥乏味,练习热情不高。笔者将方圆因素巧妙融合在耐久跑的练习场地上,并将标志桶运用其中,产生了极好的效果。本文将一节耐久跑课各环节的场地设计与使用方法与广大一线同仁们分享。 相似文献
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一、设计背景耐久跑教学一直是中小学体育教师比较头疼的教学项目,也是学生上体育课最害怕最不愿意参加的项目。传统的耐久跑教学我们体育教师用得比较多的是计时跑、匀速跑、变速跑、追逐跑等等,这些方法往往显得单调枯燥,学生的积极性不高甚至偷懒,教学效果也不是很理想。 相似文献
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耐久跑教学的评价,在过去是定距计时的评价方法(考试)。在新课标推广下这种考试已经不能适应新课标的要求。在新课标水平评价体系的启发下,针对学生体质差异大、意志不同等特点,我对耐久跑评价作了改进。采用分水平方法进行教学评价,并收到了一定效果,在这里提出来与各位同行商讨,希望能起到“抛砖引玉”的作用。一、划分水平方法首先,以400米为单位(400米跑道一圈),根据学生跑多少圈将他们的成绩划分为:优秀、良好、及格、不及格四个水平。水平四(优秀);女生:四圈以上;男生:五圈以上;水平三(良好):女生:三圈,男生:四圈;水平二(及格);女生:… 相似文献
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<正>笔者确立的学习目标是:让学生初步学会走、跑交替的练习方法及监测脉搏的方法,从学生乐于参与耐久跑中去寻求学生跑后的感受,达到启发其对耐久跑的认识。教学中针对小学生好动,但注意力容易分散等特点,笔者以兴趣为出发点,设计了不同的练习场景,激发学生对耐久跑的兴趣,提高学生的耐力素质,培养学生坚忍不拔的意志品质与合作精神。使学生在乐中练、趣中练、玩中练,在愉悦的气氛中完成教学任务。"新"—设计新颖充满创意。利用蓟县的地理环境模拟出现实的场景,贯穿 相似文献
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近年来在体育教学中,耐久跑教学可以说是老师较头痛的问题。如何才能在耐久跑教学中激发学生练习的主动性,并让学生在乐趣中积极参与。笔者在多年的教学实践中,尝试出多种教学方法,现介绍两种对中学生效果较好的方法供同行们参考。一、“成绩互补闯关”法用此教法前,应首先摸清自己所教学生耐久跑体能的好、中、差情况。然后把学生合理搭配,分成若干小组进行练习。跑程要由短逐步增长(200m、400m、600m……),跑的次数由少逐步增多,初次课时跑1～2次,逐步增加到3～4次。本教学练习法最主要和最具有特点的是“成绩互补”。即每个小组按教师规… 相似文献
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<正>一、活化耐久跑,提高合作度(一)教学现象与问题在高中的耐久跑教学中,部分学生或是不知道自己的能力水平,或是为了表现自己,往往快速跑过一段距离后就停下来走,影响了其他学生的跑步节奏甚至最终不能跑完全程。这就给大部分学生带来了一种畏惧心理。(二)开发目的怎样解决部分学生开始快速奔跑后程却跑不动的问题,并提高学生的力量素质?怎样激发全班学生的耐久跑兴趣,并让他们在耐久跑过程中做到相互帮助、相互鼓励、相互合作?对此,笔者巧用拔河长绳,一定程度上限制了部分学生的速度,同时激发了学生的学 相似文献
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耐久跑教学一直是体育教学的一个难点,因此,我们在各个年级的体育教学中也给予高度的重视。耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动,又是增强学生耐力素质的典型练习。在具体的教学实践中,因为耐久跑练习单调,枯燥无味,且持续时间长,运动强度大,十分艰苦,学生不愿意练。现就如何提高初三毕业生耐久跑成绩,浅谈一下做法。 相似文献
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一提起耐久跑教学,总感觉心有余而力不足。耐久跑训练枯燥乏味,是学生害怕但又是初三体考中必考项目,其得分是区分学生体质最主要的指标,因此如何提高耐久跑得分是全体初三考生最关注的问题。笔者结合近年教学经验及考场观察,从考前1年、跑前10min、跑中3个时间节点来探讨不同阶段耐久跑要注意哪些问题,为应考师生提供参考策略。 相似文献