共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
本文通过对近年来我国儿童少年游泳运动员参加全国比赛各项成绩的分析,可以看出,各年龄组短距离水平呈明显上升趋势,而长距离水平则明显下降。笔者认为酿成这样的结果,主要是游泳训练界一些人在我国游泳选手长距离耐力项目无法与世界先进水平抗衡的理论指导下,在儿少训练上只重视速度、短距离训练,而忽略了对儿童少年游泳运动员的基础训练和有氧能力的耐力训练,这种认识,将会影响游泳运动后备力量的培养,值得我们探讨、深思。 相似文献
2.
优秀短距离速度滑冰运动员核心竞技能力训练理论体系与实证研究 总被引：2，自引：1，他引：1
运用文献资料调研、调查、实验和数理分析等方法对优秀短距离速度滑冰运动员训练中相互影响、相互制约的各因素关系特征进行分析,构建短距离速度滑冰项目的训练理论体系,并探讨优秀运动员训练中具有的共同特征和短距离速度滑冰项目制胜规律.研究认为,优秀运动员专项训练中主要存在3种组合模式:专项速度 有氧耐力、专项速度 速度耐力、专项速度 力量,我国优秀运动员采用第一种模式组合的较多.各国运动员在重大比赛前训练计划安排上通常有3种主要模式:调整型、逐渐加量型、强度维持型.优秀运动员在重大比赛前和创造最好成绩比赛前的热身赛日期为7～20天. 相似文献
3.
1996年，《游泳》杂志第3期发表了罗京生执笔，论述陈总训练观点的《绿水风流十》的章。这篇章中陈总在谈到速度与耐力关系统计方法时，举了我写的”游泳运动员水上综合训练”一中关于速度与耐力比较的方法。这个方法通过100米和1500米的比赛谈论速度和耐力的关系，并认为当时中国游泳落后的主要原因是耐力问题，但是，陈总用50米和100米比较认为中国短距离游泳落后是速度问题。陈总在高教班及许多场合讲演时多次谈到力量!力量!力量；速度!速度! 相似文献
4.
游泳运动员的有氧耐力在整个游泳训练中占有重要地位,其训练量（距离）在全年训练量中占主要地位,长距离运动员有氧训练的量所占百分比则更多,如澳大利亚长距离运动员每周的训练计划中有氧训练的量要占到70％。近年来澳大利亚游泳训练成功经验表明。即便是短距离运动员,在赛前减量期也要重视有氧训练。而奥运会50米、100米自由泳金牌得主波波夫的训练指导思想就是：从某种意义上说,游泳是一项耐力运动,因此需要高度地发展有氧能力。 相似文献
5.
当代游泳训练负荷量和强度很大，优秀运动员年运动量已达300～400万米。他们每天都要和疲劳作顽强斗争，训练后虽疲劳不堪，但还要准备第二天更艰苦、更高强度的训练。没有良好的身体素质和有氧耐力水平，取得较高成绩是不可能的。世界许多名运动员在少年时期都是长距离项目运动员，由于这些运动员在少年时期重视有氧耐力训练，为他们成年后承受大负荷游泳训练奠定了良好的有氧耐力基础，这种例子举不胜举。我国近年涌现的优秀运动员也证明了这一点，如100米、200米短距离项目冠军邓青松少年时期就是长距离项目的选手，而熊国鸣由于多年训练打下良好的耐力基础，在’98年亚运会上夺取200米混合泳金牌。这些都说明了耐力素质的重要性。 相似文献
6.
不同项目对运动员体能具有不同的专项要求,最终形成的体能带有明显的专项性特征。短距离速滑属体能主导类速度力量性项目,体能差别是目前制约我国短距离速滑进一步发展的症结所在。短距离速滑运动员具有最佳的身体形态将有助于比赛的成功,身材高的运动员在滑跑弯道时,较身材矮的运动员具有生物力学上的优势,不同的身体形态在一定程度上影响着身体素质的发展;无氧磷酸原系统和糖酵解系统的能力,这两个系统的能力水平是短距离速滑专项耐力的基础,训练水平越高的运动员无氧功率输出越高,抗疲劳的能力越强;运动素质是体能的外在表现,运动素质训练是短距离速滑体能训练中的最重要内容,力量的产生是由肌肉本质特性决定的,力量训练是核心,但力量训练本身不是目的,是为速度训练服务的,运动员的体能水平主要通过运动素质表现出来。运动员的体能训练主要体现为身体形态的专项性改变、生理机能的专项性提高和运动素质的专项性增强。 相似文献
7.
我国运动技术水平发展迅速,游泳已进入了世界先进行列.实践证明要取得更好的成绩,在训练中控制好训练节奏是关键.我带训的4名男运动员,1994年度有重大的国内、外比赛任务,主项为中、长距离及个别短距离项目,比赛场次多,项目多,在速度耐力方面有很高的要求,如何来控制运动量和强度及运动后的恢复是训练中需解决的难题. 相似文献
8.
除非为每名运动员制定了适宜的练习速度和强度,否则一些运动员会在低负荷强度下练习,而另外一些运动员则在超负荷强度下练习。教练员的工作就是为运动员制定适宜的训练计划,包括正确使用有氧耐力、有氧力量、乳酸耐力和短距离快速游能力,这些都需要采用不同的练习强度,重复次数和间歇时间。短距离快速游能力是指运动员必须发挥出最大游速,它对肌纤维类型、肌肉中磷酸肌酸水平、肌酸激酶活性、最大肌肉力量和神经肌肉的募集形式都有要求。一名游泳运动员必须发展在比赛中达到最大游速的能力,并尽可能保持较长时间。要在游程中或游程的后半部… 相似文献
9.
游泳运动员训练水平的评估 总被引：1，自引：0，他引：1
除非为每名运动员制定了适宜的练习速度和强度,否则一些运动员会在低负荷强度下练习,而另外一些运动员则在超负荷强度下练习。教练员的工作就是为运动员制定适宜的训练计划,包括正确使用有氧耐力、有氧力量、乳酸耐力和短距离快速游能力,这些都需要采用不同的练习强度,重复次数和间歇时间。短距离快速游能力是指运动员必须发挥出最大游速,它对肌纤维类型、肌肉中磷酸肌酸水平、肌酸激酶活性、最大肌肉力量和神经肌肉的募集形式都有要求。一名游泳运动员必须发展在比赛中达到最大游速的能力,并尽可能保持较长时间。要在游程中或游程的后半部… 相似文献
10.
张国庆 《山东体育学院学报》2009,25(11)
目的:寻找有效提高游泳运动员力量耐力的训练手段.方法:使用理化测试方法,将常规力量训练、游泳下肢打腿训练器训练与比赛强度进行比较,找出近似比赛强度的力量耐力训练方法.结果:游泳下肢打腿训练器训练可提高游泳运动员下肢训练强度和力量耐力水平,强化运动员专项体能,使专项强度负荷训练可以接近或达到比赛要求.结论:游泳下肢打腿训练器训练更接近游泳运动员专项训练,在实际训练中可提高运动员下肢力量耐力. 相似文献
11.
足球运动是一个比赛时间长、对抗激烈、对运动员机体功能有较高要求的耐力性项目。对足球运动员来说,速度耐力素质的重要性是无需赘述的。但足球运动员需要什么样的速度耐力,用什么样的训练手段才能练出比赛实战所需要的速度耐力,是需要认真探讨的。这个问题,国内外从理论到实践众说 相似文献
12.
对吉林省优秀女子短道速滑运动员非冰期陆地专项训练强度的测试分析 总被引：1，自引：0，他引：1
运用现场测试血乳酸的方法,通过对吉林省优秀女子短道速滑运动员在常规陆地专项训练中的血乳酸的测试,结合冰上典型的速度耐力性项目1 500 m滑跑的血乳酸浓度的对比和理论分析,探讨其训练强度的合理性.结果发现,在旨在发展专项速度耐力的陆地专项训练中,运动强度偏低,不能有效地提高运动员的专项速度耐力,这是运动员比赛中出现后程无力现象的主要原因之一. 相似文献
13.
问题的提出体育科研和运动实践证明:在对少年游泳运动员的多年和全年训练中,要取得优异成绩的一项非常重要的任务,就是要抓好耐力训练。这里包括一般耐力和专项耐力的训练,无论是对长距离或者短距离自由泳运动员,都应有一个大数量的有氧 相似文献
14.
孙嘉怡 《体育科技文献通报》2023,(4):12-14
本文采用视频分析、数理统计、文献研究和专家访谈等研究方法,分析第32届奥运会游泳比赛男子短距离自由泳前八名运动员的技术水平、游泳效率、速度以及前程、后程和最后阶段的表现等对比赛结果的影响。研究结果：技术水平、游泳效率、速度和耐力等多方面因素都会影响比赛的结果,前程、后程和最后阶段的发挥率也至关重要。建议：(1)运动员要了解并发挥自身优势;(2)分析训练数据找到改进方法;(3)全面发展各项能力;(4)注意前程、后程和最后阶段的表现。 相似文献
15.
对游泳长距离项目陆上力量训练的初步认识 总被引：2，自引：0，他引：2
同世界许多国家一样,近几年来我国游泳长距离项目尖子选手人数日趋减少。主要是因为长距离项目训练枯燥,周期长,要经过多年的系统训练才能达到一定的水平。国家游泳队的教练们通过多年经验总结,在短距离项目训练上已经有了一套较完善的系统理论。这套理论在短距离项目上的各个环节都有科学的理论分析和相应的训练方法,在国际上也属领先地位。所以．许多教练员都愿意根据这套理论来训练自己的运动员。 相似文献
16.
白文涛 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(3):114-116
中长跑运动成绩的提高主要取决于比赛过程运动员速度素质和耐力素质的结合。中长跑是典型的周期性耐力项目,其高＂速度＂持续跑的专项速度耐力是其突出特征,只有具备较高的速度能力素质和良好的耐力素质及速度力量的结合,运动员才可能在比赛中战胜对手,取得好的成绩。以400m加速跑后600m慢跑作为缓冲的训练,是遵循科学原则、遵循能控制生理和心理对训练有所应激的原则,把生物力学、生理学、心理学的基本知识循序渐进地系统地灵活地运用到运动员的身上,以加强运动员的潜能的挖掘,使运动员在比赛中发挥出最大水平。 相似文献
17.
我国速度滑冰运动从上个世纪60年代以来已经获得60多个世界冠军,其中主要集中在500m项目上．说明我国在培养短距离速滑运动员的竞技状态上已积累了一定的成功经验;叶乔波、薛瑞红等优秀速滑运动员采用大量高强度速度、速度耐力训练取得了很好成绩,而王曼丽则是采用进行大量有氧能力训练提高体能的训练模式,也取得了很好的成绩。训练模式不同,但殊途同归。通过对王曼丽多年训练的总结,阐述短距离速滑运动员竞技状态的培养是一项系统工程,与多种因素有关,只有正确处理好这些相关因素及其相互关系,才能培养出速滑运动员良好的竞技状态。 相似文献
18.
短距离速度滑冰运动员专项力量训练的内容、方法和手段,对训练有效性与比赛成绩具有重要的影响作用。通过对速度滑冰短距离项目的肌肉力学特征、供能系统特征和滑行技术特征进行分析,指出短距离速度滑冰运动员力量训练要从专项角度需要出发,注意发力时机与膝关节发力的角度,使力量训练与专项技能之间的转化更为直接、有效。认为最大力量、速度力量和耐力力量存在的一些弊端,导致运动员下肢比较粗大、肌肉横断面大、技术相对粗糙和不稳定等问题;应摒除陈旧的力量训练观念,采取提高神经对快速募集肌肉能力、肌肉速度力量与超等长力量训练、高强度间歇训练等方法,提高我国速滑短距离运动员专项力量。 相似文献
19.
田麦久 《山东体育学院学报》1998,(4)
３耐力性项群选手运动成绩各决定因素的系统分析像一切运动项目一样,耐力性项群运动员比赛成绩,亦即参加比赛的结果,都包括竞赛的名次以及竞技水平两个方面。决定运动成绩的因素则同样包括运动员在比赛中所表现出来的竞技能力,参赛对手所表现出来的竞技能力以及比赛结... 相似文献
20.
关节柔韧性是游泳运动员一项重要的身体素质,通常因它的作用从某种意义上说不及力量和耐力等素质那么显著,所以往往不被人们重视。多年以来我国许多游泳运动员尤其是短距离运动员的身体训练,几乎完全集中于力量训练,结果往往力量增长了,速度在短时间内也有所提高,但专项肌群却变硬了,关节柔韧性亦趋下降,从而破坏了技术的协调性,影响 相似文献