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原地双手头上前抛实心球是近几年来体育中考的考试项目之一,通过投掷实心球练习,可以发展上肢、腰腹背力量,以及全身协调用力等身体素质.本文就此探讨了前抛实心球教学应注意的一些问题. 相似文献
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双手正面原地前掷实心球作为江苏省体育高考中的一项内容,充分说明了这一内容的价值。合理地开展实心球教学课程是有效发展学生上肢力量的有效途径,为了更好地提升学生双手正面原地前掷实心球的远度,教者从各个方面进行探索,采取有效的教学手段来促进实心球教学工作顺利进行。本文围绕双手正面原地前掷实心球的技术特点与教学手段展开分析,找出教学中的关键点与突破口,为提升学生双手体前头上前掷实心球成绩提供保障基础。 相似文献
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原地双手头后向前抛实心球作为江苏省普通高校招生体育专业统考身体素质的必测项目,其训练方法和改进技术的手段都处于摸索阶段。在此,笔者在前抛实心球训练过程中,针对学生的训练方法和投掷技术进行分析研究,起到抛砖引玉的作用。 相似文献
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正面双手原地前掷实心球是一项技术性很强的投掷项目,在练习和体质测试中往往见到不少学生由于身体素质较弱,再加上没有正确掌握实心球投掷技巧,成绩不是那么理想。那么如何提高投掷实心球的成绩呢？通过为期9年（3个循环教学）对我校学生原地双手前掷实心球的教学研究、训练实践中摸索出一点体会,并进行本研究,得出结论：1）反弓训练是双手原地前掷实心球教学的基础,他能够保证以后出手速度和出手角度操作的可行性也让学生对双手头上前掷实心球有个准确的切入点,大幅度的提高了学生投掷实心球兴趣与能力。2）根据人体肌肉用力特点和原地双手前掷实心球的投掷工作原理,从学生了的视角给出了一些双手头上前掷实心球超越器械形成满弓的训练方法,旨在抛砖引玉,与同行进行探讨,为学校体育教学的进步提出参考性的意见。 相似文献
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<正>一、体育学习方式应用例析(一)教学设计案例教学内容:原地正面双手前掷实心球(水平四)教学目标:1.学生乐意参加实心球的各种练习,主动探究投掷实心球的方法,进一步掌握双手头上前掷实心球的技术动作,并了解影响实心球远度的两个因素;2.通过各种投掷练习促进学生上、下肢力量的提高;3.培养学生勇于探 相似文献
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如何有效提高原地双手后抛实心球成绩 总被引：1，自引：0，他引：1
<正>原地双手后抛实心球是广西体育高考近两年兴起的体育高考必考术科项目,纵观今年的高考现场及考生的考试成绩,发现大部分同学在后抛实心球项目上失分较多,笔者根据自身的经验和训练方法,在对比分析我校考生在一个月时间内,成绩从8米多提高到高考时11.76米的原因后,提出了有效提高原地双手后抛实心球成绩的几点个人看法,与同仁们共同研究和探讨。 相似文献
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体育中考中,原地双手掷实心球项目对提高学生全身协调性、加强上肢和躯干力量有着显著的效果。国家对体育中考项目中的难度和分数提出了新的要求,原地双手掷实心球作为中考项目之一也越来越受到家长和学生的关注。本文通过分析原地双手掷实心球的技术并结合专项能力的提高来介绍提高原地双手掷实心球成绩的方法。 相似文献
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<正>《中国学校体育》2009年第3期刊登《橡皮筋、气球在原地双手正面前抛实心球教学中的应用》(简称《抛》)一文,认真看该文后发现作者没有详细介绍其动作要领,但是在练习中则是"投"练习。可以看出文中的"抛"并非一种练习方法,而是对这个项目的命名表述。在互联网上输入相关的关键词也发现把实心球定义为"抛"。在《国家学生体质健康标准》则是"掷"实心球。 相似文献
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姜明勇 《体育科技文献通报》2012,20(12):90+111-90,111
原地双手头上掷实心球是我省近年来体育中考和体育高考确立的一项重要检测项目,然而在教学过程中却一直没有形成一个科学的教学模式,本文通过对原地双手头上掷实心球的技术动作,常见错误及纠正方法的认真分析,旨在探索原地双手头上掷实心球的教学新模式。 相似文献
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一、原地双手头上前抛实心球的技术动作分析
原地双手头上前抛实心球可分为三个过程：握持球及准备动作、最后用力、球出手后的平衡。1、握持球及准备动作。抛实心球最终是通过手指将球拨送出去的,所以握持球是整个技术动作中一个重要的环节。握持球必须符合以下要求：A握持球要稳定, 相似文献
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<正>原地双手头上前掷实心球项目是初中体育与健康课的主要内容之一,也是体育中考中常见的素质考试项目。通过教学实践,笔者发现学生在掷实心球时,最后用力阶段时有"后 相似文献
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双手头上前抛实心球是苏教版初中一年级体育教材。教学中，学生有使不上力的感觉，尤其出现较多的是出手角度太低或太高。我在教学实践中，运用以下几种教学方法能帮助学生掌握正确出手角度。 相似文献
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前抛实心球运动是初中体育教学中一个常见的运动项目,这一项目已经被列入了中考的范围,并且逐步引起了更多学生的关注,越来越多的学生选择在中考的时候测试前抛实心球这个体育项目。前抛实心球运动量并不是很大,但是对于运动技巧而言,相对要求较高,同时对学生的身体素质要求也比较高。这也就要求教师在体育中考前进行抛实心球的教学,必须科学而规范实施的教学计划,把前抛实心球的相关技巧传授给学生。 相似文献
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<正>原地双手正面前抛实心球相对比较枯燥,笔者将学生喜欢的橡皮筋和气球引入课堂,较好地激发了学生的学习兴趣,具体方法如下。 相似文献
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原地正面双手胯下向前抛实心球是南通市初中体育中考过程性考试项目,也是增强学生上肢及其腰腹部力量的运动项目,还是发展学生的协调能力和爆发力等综合素质的项目。因此,对于学生来说,这个运动项目的学习意义重大。笔者根据多年的初中体育教学实践经验,从以下几个方面进行了初步探讨,取得了明显的教学效果。 相似文献