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金刚手为缠闭门中练习掌、指的内硬气功法,属于硬中带软的外功。它通过练气、练力,并通过特殊的方法练出惊人的速度及特殊的手感,再加劈手外操,让掌面、掌指、掌根、掌背、手掌小指侧及手掌拇指侧均被练到,功成后其硬度超出常人的想像,犹如铜浇铁铸一般,所以又有六阳金刚手之称 相似文献
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九、劈山炮(劈山掌冲拳) 1．功架(虚步双挂掌):右腿屈膝半蹲,大腿与地面平行,左腿屈膝,左脚虚点于右脚前,成左虚步;两掌置于两肋问,掌心朝上,目视前方(图24)。2．搭手外挂(掸手掌):甲右乙左。甲方向前上右步,同时用右掌进攻乙方头部,力点在掌背,掌心朝上;左手置于体前,目视进攻手。乙方成左虚步,左掌自下向上、由左向右拦截甲方掸手掌,目视拦截手;右掌置于右肋间,掌心朝上(图25)。3．抓面掌(抓脸):乙方左手腕内旋,自右向左将甲方进攻手向外挂开,同时右 相似文献
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<正>一、手型陈氏太极拳的家传拳架及推手技击技术方面,手型和手法是习练拳架和实战技击的技术动作关键,手掌、手型、手指根据拳架和防卫技击的技术动作需要,规定出人体和四肢形态,如：手型、掌型、指型、拳型等等,根据防卫技击需要,做一些技击技术动作,如：挡、擒拿、点击穴位等等。现按“掌、勾手、握手（擒拿手）、拳”分述如下：（一）掌1.立掌（见立掌图）：掌平面基本垂直地面,五指并拢,成1瓦拢状。用于挡、拨、推等;2.横掌（见横掌图）：以腰椎为立轴,沿身躯的圆柱形外弧面运行,要四指并拢用于挡拨对方、砍切头颈部等动作。 相似文献
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林永革 《山东体育学院学报》2003,19(4):83-84
掌靶是以执靶的肉掌代替传统的手靶和脚靶。作为散打教学训练的辅助手段，提高了手掌的抗击打能力，增强了防守能力，在一定程度上缓解了散打教学中器械不足的问题。 相似文献
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八卦连环掌,以动为本,以变为法,“走转旋川(穿)、拧裹钻翻”,概括了其运动风格及特点。八卦门内支派虽多,各派的掌型、掌法各异,但根本特点风格是一致的,其组编,内含基本是一个模式,即每一掌法中,少者有三、四个,多则有八、九个动作;且不论动作多少,都是攻防相辅的掌术,固八卦掌的每一个掌法,都有机地组合成了一套攻防掌术——组合拳。每个支派组编的掌法的套路,也都以易卦之理、之数为准,称八大掌式(或手),以一手生化八手,共计六十四手。因此不论哪一门派,都承认削、砸、劈、挎等六十四手招法。 相似文献
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(接上期)第七式云手接上式,由左趔马步型转换成右趔马步型,两脚位置基本不变,上身随之向右移动并微有倾斜;同时,左手转换为自然钩手,即手掌向下向内弯钩,手指仍自然分开,斜向下方,手心内含向正前方,虎口向左,掌根部分与手腕角度略大于90度,手臂微屈。 相似文献
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1、外摆脚格斗姿势站立(图1),两臂向两侧手伸,翘腕竖掌,掌指向上,一脚向前半步,直立支撑,另脚勾紧向另侧起踢,接着向同侧划弧甩摆,脚面要摆击手掌,左右相同(图2-3)。歌诀: (1)双脚开立两臂展,足斜上踢到肩腕。左右进行支撑稳,目前平视持志练。 相似文献
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传统杨式太极拳套路37个架式中，除“打虎势”、“双锋贯耳”和“上步七星”是用双拳之外，占绝大部分的34个架式中，都是以手掌的形态出现。故此，“掌”在套路中所显示的手型手法，占有重要地位，是鉴定拳架质量好与差的显著标志。 相似文献
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按摩的手法很多,因其流派不同,操作手法各异,但其基本手法不外乎下列几种:1按法:即以手指或手掌进行按压的方法,具有调气活血的作用。操作要点是按力要深透,达肌肉深部,稳妥持续,不要滑动,用力不要太猛,以感到酸胀但不疼痛为宜。2摩法:是以手指腹或手掌的不同部位,在选定的部位上做灵活轻巧的环旋滑摩,具有舒筋活络、消食和胃作用。操作要点是指、掌、腕应和缓协调,用力均匀,环旋连贯,速度适宜,并可使用滑石粉和凡士林为介质,防止摩伤。3推法:指的是用手指、掌、拳等不同手势,着力于一定部位或穴位做直线前推,具有清理头目,开胸利膈的作用。… 相似文献
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（接上期）
三、手掌穴位按摩疗法
（一）手掌疗法常用反射区
1．生殖腺：在掌根与腕间的横纹正中间两肌腱区域（图51）。
2．肾：在手掌掌心面第三掌骨底部的区域（图52）。 相似文献
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游泳者有时出现抽筋、呛水现象 ,在所难免。一旦出现这种现象 ,首先应保持镇静 ,不要紧张 ,同时自己设法解决。抽筋的解决方法。１．手指抽筋 :将手紧握成拳 ,然后用力张开 ,连续做数次 ,直到解除时为止。２．手掌抽筋 :两手合掌 ,用另一手掌将抽筋的手掌用力向下压 ,并做振颤动作。３．上臂抽筋 :握紧拳 ,并用力屈肘 ,然后用力伸直肘部 ,反复做 ,直到解除为止。４．小腿或脚趾抽筋 :先吸一口气 ,仰浮水上 ,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾 ,并用力向身体方向拉引 ,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上 ,帮助小腿伸直。５．大腿抽筋… 相似文献
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轻步站下式,上前步（半步或一步）抬前手引手,手抬至脸部,臂伸有含存．掌以虎口向上或掌心向内为宜,脚步落即转身向后,左手随身向右后劈挂．同时抬右步,举右掌,向前进步,打出迎面单把。 相似文献
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八极拳手型八极拳的手型大致可分成静态手型和运动手型两种,其静态手型主要有掌、拳、勾三种。掌五指自然分开,掌、指微屈向前,静态时,掌心空虚内收;动态触物时,意、气、力合一外凸,掌型呈荷叶状,八极拳门称之为"荷叶掌"。(图1—1)拳四指屈卷松握,拇指搭于食指、中指第一指节处。(图1-2)勾屈腕垂指,拇指搭于食指、中指第一指肚结合部,无名指与小指自然弯曲。(图1-3) 相似文献
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五行通背拳小七手是由七个单操动作,即甩掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌和双掸手组合而成,又称七合手、一发七手、母子拳,是入登五行通背门学者的必修之课。在五行通背门里有"先有七手,后有伸肩"之说,由此可见其重要性。小七手组合操法整体动作顺势、顺步、顺劲,内涵(三折九扣,五护八断)丰富,练用合一,无论是在习练 相似文献
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