共查询到20条相似文献，搜索用时 265 毫秒
1.
从举重训练的理论出发,阐述了功能音乐对举重训练的重要作用,以期为提高运动员的运动能力和训练效果提供参考。1准备部分的应用 训练课的5min-6min后开始放音乐,一般以15min-20min为宜。因为在训练课开始时,运动员的运动能力和积极性较低,播放音乐的目的就是要提高运动员的情绪,帮助其更快地进入教学过程。 相似文献
2.
高强度、单调重复的田径训练极易造成运动性心理疲劳,本研究针对学生在田径训练课上表现出训练欲望低、训练动机弱、易疲劳等主观感受,阐述心理疲劳的成因及恢复措施。以期对田径训练提供参考,帮助学生调节心理、增强意志,减少心理疲劳。 相似文献
3.
拓展训练不但能很好地激发学生的潜能,而且还能提高学生的心理素质与社会适应能力,在高职院校体育教学中开展拓展训练可以提升学生的综合素质。本文就高职院校体育教学中开展拓展训练课的意义、实施的策略以及在高职院校的发展进行了研究,以期为高职院校体育教学改革提供帮助。 相似文献
4.
运动性疲劳是指人体运动到一定时候,运动能力暂时下降的正常生理现象,科学地判别运动性疲劳的出现及正确掌握消除方法,对合理安排体育教学及运动训练有很大的实际意义。一、运动性疲劳的判别方法运动性疲劳的表现多种多样,从机体功能及运动能力表现出的变化。判别疲劳的方法归纳起来可分以下几种: 1、教学训练观察法运动员在一堂训练课中,承受一定的运动负荷后,出现脸色苍白,眼神无光,表情淡漠, 相似文献
5.
音乐对运动训练及运动性疲劳影响的研究述评 总被引：1，自引：0，他引：1
综述了1991年以来国内外在音乐对运动训练及运动性疲劳的影响的研究进展。研究表明运动前聆听音乐有助于提高速度或耐力,中低强度运动中聆听音乐可减轻疲劳感,运动后聆听音乐能促进运动性疲劳的消除,而且训练中聆听音乐还可以提高训练效果。 相似文献
6.
试论拓展训练在大学体育教学中的作用 总被引：2，自引：0，他引：2
拓展运动训练课是一门区别于传统体育教学的新型体育课程,它增加了体育课程的实用性、挑战性和趣味性,有利于全面提高大学生的综合素质。通过对拓展训练的起源、教学特点等方面论述了拓展训练进入高校的可行性与必要性。 相似文献
7.
<正>体育课堂教学中合理使用音乐对提高学生的学习兴趣,激发学生运动时的兴奋性,及时缓解学生体育运动后的疲劳等都有积极的作用。一、利用有限音乐,打造高效课堂体育教师使用音乐来烘托课堂教学气氛、激发学生练习积极性以及缓解运动疲劳的课堂,已经普遍出现,通过音乐的韵律和节奏为课堂教学服务,不仅可使学生在体育教学中受到音乐的艺术熏陶,陶冶美的情操,同时也减小了教师的工作负荷,让体育课堂得到高效运行。在教学实践中不断总结使用音乐的经验,利用有限的音乐打造高效课堂,会使体育教学更加充满活力和艺术力。 相似文献
8.
“女排精神”是顽强战斗、勇敢拼搏、永不言弃,我们国人一直都钟情于排球这项运动。排球运动在高中生中也很受欢迎,也是高中体育教学中一项重要内容,对于改善学生的身心素质有重要意义。在高中体育教学中有序开展排球训练,能激发出学生对排球运动的学习兴趣,丰富体育教学内容,促进学生加强体育锻炼,提高学生的体能素质。体能训练是排球训练的基本要素,也是保证学生在训练中拥有良好心态的基础条件。 相似文献
9.
10.
胫腓骨疲劳性骨膜炎是体育教学和训练中常见的一种运动创伤。这种创伤多发于初参加运动的学生。尤以基层学校中长跑教学和训练中多见。1998年——2001年三年间，笔针对骨膜炎的发病特点，结合学生实际，在中长跑教学中如何防范胫腓骨疲劳性骨膜炎发生上做了有意尝试，并取得了满意效果。 相似文献
11.
武术是中华民族的国粹,是中国的传统体育项目。近年来,为了将武术发扬光大,武术训练受到了很大的重视,也取得了一定的成效,但仍然存在不少的问题。开设武术训练课的学校少,学生学习武术的热情不高等等。存在这种现象并非是武术本身的过错,而是很多方面的原因。其中,需要提出的是武术训练课枯燥等等、存在着不合理因素,在训练课上没有充分调动学生的兴趣和积极性。在武术训练中运用体育游戏,把体育游戏和武术训练结合起来,可激发学生的学习兴趣,对提高学生的训练水平起到了很好的辅助作用。 相似文献
12.
体育教师或教练员在竞赛条件下组织体育教学及运动训练能较好地促进学生能力培养,提高体育教学及运动训练质量和效果;在体育教学、课余运动训练过程中学生与学生之间有策略、有组织、有意识地协同运用比赛训练法不仅能提高专项训练强度、培养竞技状态、改进运动技术和战术,而且还能强化学生良好的心理素质,培养学生优秀的意志品质。 相似文献
13.
夏晶 《体育科技文献通报》2014,(8):67-69
拓展训练作为一种体育教育改革模式,被引入高职体育课堂,倍受广大教育工作者的关注。拓展训练主要采用体验式的教学方法,锻炼学生的体魄,提高学生运动技能、良好的心理品质,以及提高人们的综合素质。它是一种动态的教育模式,通过这种模式的活动可以提高高职体育教学的质量和培养学生的职业素养,实现体育教学与职业教育的有机结合。在高职体育教学中,引入“拓展训练”对推动高职体育课程改革具有积极的意义。 相似文献
14.
15.
在运动训练中,将音乐有针对性地应用于训练的前、中、后阶段,可以取得事半功倍的训练效果。通过对音乐在运动训练中应用的深入研究,提出运动训练中音乐的功能分类可分为：动员型音乐、入静型音乐、松弛型音乐;并指出这几种音乐应用于运动训练中可以激发训练情绪、调整赛前不良心理状态、促进赛后运动疲劳的快速恢复等调节作用,旨在为音乐在运动训练中的应用提供理论依据。 相似文献
16.
训练后放松的意义和方法 总被引：1，自引：0，他引：1
在体育教学和训练中,教练员对 运动员负荷和质量都很重视,往往忽视了运动后的放松恢复。如果只片面强调训练,只注重运动强度和运动量,而不采取认真的放松恢复手段,那么运动员就会产生极度疲劳,而严重影响运动成绩的提高。因此一定要重视训练运动后的放松恢复手段,因为运动员体能恢复不好,就会直接影响下次训练课的质量,所以运动后放松恢复和科学训练起到对运动成绩提高的同样效果。 相似文献
17.
<正>在从事体育基层的教学和体育训练工作中,笔者发现,在许多田径运动训练队伍中,有许多学生出现运动性胫腓骨骨膜炎,该病的发生严重影响运动训练质量和运动成绩的提高,应在教学与训练中引起体育教师的重视。 相似文献
18.
随着残疾人运动训练课的兴起,合作教学法在实践教学中已被广泛接受和应用.以残疾人运动训练课程为个案蓝本,采用质性研究中的访谈法、观察法和实物收集法进行资料的整理、编码和分析,找到残疾人运动训练合作教学法运用中亟待解决的问题.通过对三个研究假设的证实与证伪,提出提高教师实践能力,制定和实施个别化教育计划,建立人才培训机制等建议,旨在把握残疾人运动训练课中合作教学法的"时效性"与"实效性",提高残疾人运动训练教学质量. 相似文献
19.
音乐与体育运动有着密切的关系,在运动训练中配有音乐的伴奏,会激发运动员训练的积极性,消除疲劳,提高兴奋性。作者根据多年中长跑训练经验.经过总结和摸索出功能性音乐在中长跑训练的作用和应用方法。 相似文献
20.
在初中阶段,体育短跑是体育教学的重要内容之一。短跑对于初中生来说难度不大,是一项有益于学生身心的运动。训练学生短跑既能帮助学生进行日常锻炼,又能解放学生学习压力。教师在进行体育短跑训练时,不仅能帮助学生获得体育知识与技能,还能提高学生的身体素质。因此,本文结合初中体育的教学现状,浅谈初中体育短跑训练策略,以提高初中生的短跑能力。主要立足于合理选择短跑教学内容、创新短跑教学方法、注重短跑训练技巧、训练学生短跑爆发力这4个方面开展初中体育短跑教学活动。 相似文献