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篮球是一项具有激烈对抗程度的运动,对抗能力是我国篮球运动员的薄弱环节,提高对抗能力应该从青少年运动员做起。篮球对抗能力包括身体对抗能力、技术对抗能力、战术对抗能力。提高青少年篮球运动员对抗能力应该从提高身体素质、加强防守、进攻和争抢篮板球对抗能力等方面的训练做起。 相似文献
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王武 《沈阳体育学院学报》1988,(3)
高强度、高速度、力量、技术相结合相统一是当前世界篮球运动发展的趋势,篮球技术、战术的发展要求每个篮球运动来具备优良的身体素质。身体素质是技战术训练的物质基础。制订全面科学的身体训练计划,是提高青少年现代篮球运动水平的重要因素之一。篮球运动本身的特点,还要求篮球运动员具有自己的专项身体素质。一般身体素质不能代替专项素质;专项素质也不能取代一般身体素质。篮球运动员专项身体素质既反映了篮球专项竞技的需要,与一般的身体素质既相互联系,又有鲜明的运动专项的个性特征。为了提高我国篮球运动技术水平和攀登世界篮球运动高峰,必须结合篮球运动 相似文献
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根据青少年的身体发育特征、运动能力,提出其一般和专项身体素质训练的基本原则和训练方法,旨在使教练员在训练中遵循运动训练规律,达到提高篮球运动员身体素质的目的。本文主要采用文献资料法、逻辑分析法,并根据青少年的生长发育规律,结合篮球专项特点,对青少年篮球运动员的身体素质训练方法进行探讨。 相似文献
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对我国少年女子(13～15岁)篮球运动员身体素质、基本技术评价模型的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
:少年时期是建立良好的身体素质和全面、正确的技术动作定型的关键时期。在现代运动训练理论中 ,检查评价运动员的训练水平是运动训练过程的重要组成部分。本文研究了我国少年女子 (13～ 15岁 )篮球运动员身体素质、基本技术运动训练水平综合评价方法 ,并建立综合评价模型 ,以期为教练员更好地控制运动训练过程提供更全面、更有效的依据 ,有助于教练员建立运动员训练档案 ,为运动员的选拔提供参考。从评价方法上力争有所突破。研究结果显示 ,本文所选用身体素质与基本技术测验指标能全面反映少年篮球运动员身体素质与基本技术的训练水平。所制订的测试成绩评分标准和综合评价模型 ,经过初步应用和验证 ,有较好的使用效果。可用于评价少年篮球运动员身体素质与基本技术的训练水平 相似文献
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对我国少年女子（13—15岁）篮球运动员身体素质、基本技术评价模型的研究 总被引：3，自引：0，他引：3
少年时期是建立良好的身体素质和全面、正确的技术动作定型的关键时期。在现代运动训练理论中，检查评价运动员的训练水平是运动训练过程的重要组成部分。本文研究了我国少年女子（13-15岁）篮球运动员身体素质、基本技术运动训练水平综合评价方法，并建立综合评价模型，以期为教练员更好地控制运动训练过程提供更全面、更有效的依据，有助于教练员建立运动员训练档案，为运动员的选拔提供参考。从评价方法上力争有所突破。研究结果显示，本文所选用身体素质与基本技术测验指标能全面反映少年篮球运动员身体素质与基本技术的训练水平。所制订的测试成绩评分标准和综合评价模型，经过初步应用和验证，有较好的使用效果。可用于评价少年篮球运动员身体素质与基本技术的训练水平。 相似文献
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篮球运动的专项力量素质是决定篮球比赛中输赢成败的一个重要因素。篮球运动场的比赛激烈,身体对抗更加猛烈。各种战术、技能的不断发展与变化,对运动员的身体素质提出了更高的要求。篮球运动员的专项力量是身体在对抗中完成高质量的动作与技能的重要保证。本文基于篮球运动中对运动员身体素质的要求,专项力量的重要作用等的讨论,具体面对篮球场中的激烈比赛,该如何增强篮球运动员的专项力量的训练,提高其身体素质,为篮球专项力量素质的训练提供一定的帮助与指导,为赢得比赛奠定良好的基础。 相似文献
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力量素质是少年篮球运动员全面身体素质发展的基础.少年篮球运动员进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律,并结合篮球专项运动的特点,制定出有效的训练计划,发展提高力量素质的能力. 相似文献
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现代游泳运动的发展,要求蛙泳运动员掌握高质量的、合理的技术动作,同时也要求具有很高的身体训练水平。在安排训练时,应该正确地使身体训练和技术水平平行地发展,否则就要出现矛盾。这种矛盾表现在当身体素质发展到一定水平时,原来已经掌握而且巩固了的动作技巧,将会阻碍运动成绩的进一步提高,甚至在机能能力增长的情况下也是如此。因而,身体素质发展水平和技术技巧、运动量(陆上、水上练习)以及运动成 相似文献
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跆拳道运动员的身体素质包括一般身体素质和专项身体素质。一般身体素质训练旨在增进运动员的身体健康．改善身体形态,提高各器官系统的机能水平,为专项训练打好练好的基础。专项身体素质是跆拳道爱好者和运动员学习技术、掌握技术和运用技术的基础和保证,保证力量、柔韧、速度、耐力和灵敏性。跆拳道专项身体素质训练旨在于提高专项成绩有直接关系的专项运动素质。以保证运动员在比赛中运用专项的技术、战术,创造优异的运动成绩。 相似文献
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篮球运动员需要在激烈对抗的过程中维持身体平衡并将球准确投到篮框内。本文调查对象存在身体接触剧烈对抗时重心不稳和投篮命中率低等问题。因此,如果能够在篮球训练过程中增强核心肌肉力量,则有利于身体重心稳定提高投篮率,提高运动成绩。运用实验法探究中学篮球队14名队员,通过核心力量训练对其篮球投篮命中率的影响。试验取得了以下成果：核心力量训练对促进篮球运动员身体素质发展具有重要意义,能够增强篮球运动员稳定性、提高篮球运动员命中率,核心力量训练值得深入推广,尤其在篮球训练中。 相似文献
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少年篮球运动员力量素质浅析 总被引：2，自引：0，他引：2
力量素质是少年篮球运动员全面身体素质发展的基础。少年篮球运动员进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律，并结合篮球专项运动的特点．制定出有效的训练计划，发展提高力量素质的能力。 相似文献
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本文通过对我国不同运动水平女子手球运动员比赛中损伤情况的调查分析,发现运动训练水平的高低与损伤比例有明显的不同,训练水平高,损伤率小;身体素质、技术水平高,损伤比例小。同时还发现高水平运动员损伤中旧疾复发的比例较大,一般运动员因技术不完善,心理素质较差而出现的损伤比例大。由此应该注意优秀运动员损伤后的康复和医务监督,重视提高一般运动员身体训练,技术训练和心理训练水平。 相似文献
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体操运动中,身体素质训练是初学者和优秀运动员都不大感兴趣的内容。许多体操动作,尤其是近年来出现的一些动作需要运动员具备很好的身体素质才能掌握。如果身体素质差,就不能获得多种技能和正确掌握技术。尽管教练员和运动员都懂得身体素质的重要性,并安排了一定的身体训练内容,然而有些人并不懂得身体素质的真正含意和理论知识。 相似文献
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身体素质训练是指在运动训练过程中运用各种练习手段有效地影响运动员的身体形态,促进身体素质的发展,提高运动员的竞技能力.身体素质训练是跳高训练的重要内容之一.高度发展的身体素质训练水平是掌握和提高运动技术的基础,是大负荷训练的物质保证,是不断提高运动成绩的先决条件. 相似文献
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徐金庆 《哈尔滨体育学院学报》2014,(3):14-17
采用文献资料法、实验法、数理统计法对哈尔滨体育学院篮球专项大学生运动员的身体机能、素质指标进行研究,旨在为提高篮球专项大学生运动员的体质健康水平和篮球教学改革提供依据和建议。研究结果显示:在身体机能方面,篮球专项男、女大学生运动员循环系统和呼吸系统机能均显著好于对照组大学生;在身体素质方面,篮球专项男、女大学生运动员下肢爆发力均高于对照组大学生,但差异不显著。握力素质和柔韧性素质均显著高于对照组大学生。建议有针对性地加强篮球专项大学生运动员下肢爆发力及协调性的专项训练,从而改善篮球专项大学生运动员的总体健康状况,也为提高篮球专项大学生运动员的运动训练效果提供参考。 相似文献
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最近几年来,世界篮球运动技术不断提高,特别表现在比赛效果上。苏联篮球界针对这种趋势,为迅速培养高级篮球运动员,对他们的特点作了探讨,这将对进一步提高篮球运动员的训练水平有所裨益。高级篮球运动员的特点有六个部分:身体训练、技术训练、战术训练、比赛训练、心理训练和制定计划。身体训练的特点是要提高完成动作的速 相似文献
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《安徽体育科技》2001,(4)
一般训练与专项训练相结合原则一般训练是采用多种多样的非专项的手段和方法 ,对运动员进行全面训练 ,促进运动员身体形态、机能和身体素质全面协调发展 ,增进健康 ,增强体质 ,同时掌握一些非专项的运动技术和理论知识 ,为专项运动水平的提高打好各方面的基础。专项训练是采用专项或与专项相类似的练习 ,旨在发展运动员的专项素质 ,掌握专项运动的技术、战术和理论知识 ,以便最大限度地提高专项运动的成绩。体育训练中之所以要遵循一般训练与专项训练相结合的原则 ,是因为人体是在中枢神经系统调配下的统一完整的整体 ,动作技能和各种身体素质间 ,有着相互迁移和相互影响与制约的作用 ,只有当运动员在良好的一般训练基础上 ,使身体各方面及各种身体素质得到高度全面、协调发展 ,并掌握大量动作技能储备的情况下 ,专项训练才能取得预期理想的效果。区别对待原则区别对待原则是指在训练过程中要根据不同运动员的具体情况 ,有针对性地正确确定训练任务、内容、手段、方法和运动负荷。训练中要遵循区别对待原则 ,是因为学生运动员各方面的条件是千差万别的 ,他们的起点不同 ,身体条件、承受负荷能力、心理品质和个性特征等都有差别 ,只有进行正确的区别对待 ,有... 相似文献
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心理训练的目的,就在于发展运动员的心理品质,这些品质是运动员运动技术的提高,参加重大比赛的心理稳定性和心理准备程度达到高水平时所必需具备的。笔者在训练普通高校篮球队的过程中,结合普通高校篮球运动员的心理特点,采用了几种旨在提高运动员心理训练水平的方法。一、给指标的训练根据队员不同的身体、技术、位置特点,教练员安排到每个队员身上的详细具体的身体、技术指标,并规定指标什么时候必须达 相似文献
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篮球作为一项具有高度竞争性和技术性的运动,对运动员的身体素质提出了极高的要求。在篮球比赛中,力量是运动员取得优势的重要因素之一。专项力量训练可以帮助运动员增强肌肉力量、提高肌肉耐力和爆发力,从而提升他们在比赛中的得分能力。通过有针对性的训练,运动员能够增加上肢和下肢的力量,掌握突破、投篮和防守等技巧,增强身体的稳定性和平衡性,降低受伤风险。文章分析了专项力量训练在篮球训练中的重要性,并探讨了其对篮球运动员技术表现和整体竞技水平的影响。 相似文献