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中长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目.如何提高中长跑训练水平,一直是从事中长跑训练的教练员所探索的问题.本文通过查阅大量资料.归纳出影响中长跑运动成绩的身体素质及提高中长跑运动成绩的训练手段,为提高学生中长跑运动成绩的训练方法提供参考. 相似文献
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田也 《读与写:教育教学刊》2015,(9)
中长跑运动是对学生身体锻炼价值较高的运动项目,学生经常参加中长跑运动,不仅能提高身体素质,而且还能培养顽强拼搏、坚韧不拔的优良品质。但在实际教学中,不少学生不愿参加中长跑运动,主要原因是缺乏毅力,技术动作不规范,心理素质不稳定。运用运动训练学理论进行科学地训练,同时加强体育心理学的辅导,循序渐进地培养学生参加中长跑运动的兴趣,既可以有效地提高学生的运动技能又能提高学生的身体素质。 相似文献
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王芳 《湖南科技学院学报》2008,29(4):155-156
中长跑是一项简单易行、经济有效的运动项目,是中学体育教学中的重要组成部分.据调查结果显示:在各体育项目中,87%的学生很少参加中长跑运动,77.93%的学生认为中长跑是一项单调、枯燥无味的运动项目.而中长跑又是提高学生体质的重要手段之一.因此,希望把中长跑的教学与锻炼作为学校体育的重要组成部分. 相似文献
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现阶段,不论是全国体锻达标测试项目,还是全省体能测试项目,中长跑项目都是中学阶段的必测项目,因此,如何提高中长跑运动成绩,是每一个学生都必须面对的问题. 相似文献
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<正>中长跑是田径运动中一项比较常见的运动项目,是学校体育教材最主要最有效的内容之一。中长跑考验的是学生耐力与意志的一项运动项目,只要坚持不懈,中长跑锻炼既可以使体质和心血管的机能变得更好,还可以满足人们日常最基本的运动锻炼需求。本文通过分析在新课程标准下中长跑课程实施中出现的状况,进一步研究解决问题的办法。一、中学中长跑教学中存在的问题1.教学目标不明确中学中长跑教学的任务是让学生的身体、心理、社 相似文献
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孟祥华 《学生之友(初中版)》2011,(13):73-73
中长跑是耐力项目中最复杂的运动项目,它不仅可以发展学生的耐力,增强心肺功能,还可以培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的拼搏精神和坚韧不拔、积极进取的意志品质。然而,随着时代的发展和社会的进步,中长跑训练越来越举步维艰。 相似文献
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学校中长跑运动是一项锻炼耐力的典型运动项目,经常进行中长跑运动,对改善学生体质有积极作用,而且还能培养学生顽强、坚毅、刻苦、耐劳等意志品质。我校积极对学校中长跑运动进行实践、探索和研究,并取得了一定的成果。一、中长跑运动苗子研究中长跑运动苗子研究即选材,选材是一个多层次、多要素的动态筛选过程,也是直接影响到训练成效的主要因素。因此,不同的训练级别、不同的训练项目,应有不同的选材思路。就我们学校而言,挑选中长跑要重点选拔尖子学生,还要适当兼顾一般学生;既要选多年培养的学生,又要选短期集训的学生。所谓尖子学生,… 相似文献
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中长跑作为体育教学的重要内容,对增强高中生的体质具有非常重要的作用,同时通过中长跑练习,可以培养学生顽强的意志品质。特别是体育高考已把中长跑的800米跑作为体育高考升学考试的必考项目,在高中体育教学中,如何有效提高中长跑的速度需要教师认真探讨,中长跑首先要讲究运动技巧,注意在长跑中蹬与摆的配合,还要注意许多细节。 相似文献
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弯红军 《试题与研究：高中理科综合》2014,(17)
中长跑一直是中考体育必考项目,也是初中体育教材中的主要运动项目.近年,由于家长和学生注重书本知识的培养,造成初中学生体能素质的急剧下降.一些学生意志薄弱,对中长跑运动有畏难情绪. 相似文献
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中长跑有氧代谢的生理基础及其训练 总被引：1，自引：0，他引：1
欧阳榕 《宁德师专学报(自然科学版)》1998,(1)
中长跑是功能性项目,提高中长跑的运动水平,必须了解能量供应与运动训练的关系．本文就中长跑有氧代谢的生理基础及提高运动水平提出几点看法． 相似文献
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中长跑是一项枯燥乏味的运动,许多高职学生对中长跑运动缺乏热情,没有兴趣,特别是女生。要想培养高职学生对中长跑学习的兴趣,就必须从明确该项目的锻炼价值和意义出发,了解中长跑对身体素质的作用,在教学过程中根据高职学生情况,因地制宜,合理采用各种引趣教学法,使高职学生都能积极主动参与到中长跑运动中来,引导高职学生主动自觉地参加锻炼,使高职学生在体育锻炼中享受快乐,深刻体验“谁锻炼,谁受益”“我运动,我快乐”的感受。特别注重挖掘高职学生对中长跑运动的内在乐趣,使高职学生感受到参加中长跑锻炼对自己身体素质增强的实效,从而激发对中长跑运动的喜爱。 相似文献
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激发学生中长跑练习兴趣初探赵晓琴在体育教学中，无论是教师，还是学生，一提起中长跑，就觉得枯燥单调、又苦又累。中长跑是一项身体负荷很大，锻炼价值很高的运动项目，尤其对发展耐力素质，提高心肺功能和增强心血管系统能力确有良好效果。同时，这项运动也是培养学生... 相似文献
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中长跑是田径教学中的一个重要项目,也是新课标学校体育教材的重要内容之一.笔者认为,中长跑项目对学生的身体锻炼具有非常重要的意义,对促进学生身心健康发展有很大的帮助.
一、中长跑项目遇冷原因
当前,随着人们物质生活水平的提高,学生体能素质却持续下降,中长跑训练成为体育教学中的一个难点.调查显示,最近20年我国青少年体质在持续下降. 相似文献
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中长跑是高中体育课的项目之一,可以提高学生的耐力,有助于学生身心健康的发展,但由于其周期较长、动作单一,致使很多学生极其厌恶这一项目,失去了学习的兴趣。因此,教师如何运用教学方法,提高学生对中长跑的兴趣对学生的健康发展极为重要。本文将结合理论与实践,探讨提高高中生学习中长跑兴趣的方法,旨在提高学生的学习积极性,使他们积极的参与到中长跑的教学中,从而使身心能够更健康的发展。 相似文献
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学校中长跑运动是一项锻炼耐力的典型运动项目,经常进行中长跑运动,对改善学生体质有积极作用,而且还能培养学生顽强、坚毅、刻苦、耐劳等意志品质.我校积极对学校中长跑运动进行实践、探索和研究,并取得了一定的成果. 相似文献
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中长跑运动是提高学生身体素质的较好选择之一。本人试图通过初中生对中长跑运动锻炼价值的认知情况的调查分析,为一线体育教师提供第一手资料,使教师们了解怎样才能提高学生对中长跑锻炼价值的认知水平,使学生们能够自觉参与中长跑锻炼,达到强身健体的目的。 相似文献