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本文概述了体操运动员一般心理训练的内容与方法,提出了心理训练特点,具体方法与手段,阐明了竞技体操运动员,心理训练实施的程序和应注意的问题,总结了运动员赛前的心理反映,心理准备的主要措施,赛前、赛中心理的运用以及心理状态调节与控制的方法和赛后心理恢复的手段等,旨在为运动员心理训练以及竞赛的心理控制提供参考. 相似文献
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一、心理训练的定义在田径教学、教育过程中不仅对学生进行身体技术训练,更重要是对学生大脑皮层进行训练,这种对大脑皮层进行专门的特殊训练过程,就是心理训练,如意志品质训练,培养兴趣训练,自我感觉训练,自我控制注意力训练等都是田径心理方面的训练。 相似文献
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心理技能训练必不可少
心理技能训练是有目的、有计划地对训练者的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,也是采用特殊的方法和手段使训练者学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己的运动行为的过程。 相似文献
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武术套路训练的心理学探析 总被引：1，自引：0，他引：1
1 武术套路训练中的心理意识分析。武术套路训练不仅包括素质训练，基本功、技战术的训练而且还包括各种意识的训练。这种意识的训练，在武术中就是心理方面的内容。在武术教学训练中由于动作变化多样，在教学训练过程中有意识地对学生进行心理训练非常重要，使学生学会分析动作中肌肉用力感觉，充分发挥心理的控制和调节作用，从而使动作完成得迅速准确。 相似文献
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心理训练亦称心理技能训练,是有目的、有计划地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程,也是采用特殊的方法和手段使运动员学会调节和控制自己的心理状态,并进而调节和控制自己的运动行为的过程,是现代竞技运动训练系统不可缺少的一部分。心理训练在实施中,必须作为整个训练的一个有机的组成部分长期进行,还要考虑到青少年运动员的不同情况,区别对待。排球运动员心理训练的方法有以下几种: 相似文献
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在现代运动训练的科学体系中，心理训练已成为不可缺少的一个组成部分．运动员掌握参赛所需要的心理技能，，与掌握其专项技术、战术及发展体能一样，也是一个长期的过程，心理训练的主要任务是帮助运动员掌握基本的心理技能，以利形成训练和竞赛的良好的心理状态，为承受大运动量训练和竞赛做好心理上的准备。 相似文献
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不同负荷强度对射击运动员心率的影响 总被引：1，自引：0，他引：1
负荷强度是训练和竞赛的核心因素,如何在训练中合理安排、控制负荷强度,掌握不同负荷强度对运动员生理和心理的影响,是现代运动训练最关键的环节. 相似文献
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竞赛中运动员的心理障碍与心理训练 总被引：2，自引：0，他引：2
心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节,它是取得胜利的主要手段。从理论分析出发,运用体育运动心理学的有关知识,简要分析了在体育运动竞赛中产生心理障碍的原因,提出了克服心理障碍的心理训练方法和手段,对提高竞赛水平具有一定的指导用。 相似文献
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陈小平 《武汉体育学院学报》2007,41(8):1-5,16
结果是指专项运动成绩或构成专项运动成绩的能力要素,是对竞技能力水平综合和静态的描述,是一个阶段训练的成果;过程是对一个训练阶段或一个具体练习手段的动态描述,是对造成结果原因的分析。对运动员训练过程的关注是运动训练科学化水平提高的具体体现,它可以更加真实、深入地了解和认识项目特征,在源头形成正确的训练方向;更加突出运动训练的系统性,全面和完整地把握训练和比赛的全过程;更加强调动态和变化,从体能和技术两方面控制运动员的训练。 相似文献
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为了提高排球运动水平,现在世界各个国家排球代表队越来越重视排球竞赛和训练过程中的心理训练问题。本文采用了文献法、观察法通过对排球比赛过程中的心理现象的分析,探讨解决如何处理好排球竞赛过程中的不利心理状态,使运动员在比赛中很好发挥技术水平从而达到提高比赛成绩的目的。 相似文献
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教练员的心理状态如何，对一个运动队或运动员制胜十分关键。本就运动竞赛中教练员心理状态的心理控制实质、心理控制的意义、心理控制的措施与方法进行了探讨，以望对运动训练和竞赛有所帮助。 相似文献
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关于青少年中长跑运动员初期训练方法的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过多年来对体育专业学生中长跑教学与训练的经验和体会，总结出了训练青少年中长跑运动员的具体训练方法、手段，在指导中长跑运动员进行全年、多年、准备期、竞赛期和休整期等各个时期的系统训练过程，有直观地参考作用。 相似文献
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<正> 确定了课余训练的目标和体系之后,理顺和协调训练与竞赛的关系就成了关键的环节,这是课余训练目标能否顺利完成的保证。我们知道,在课余训练体系中,训练与竞赛是完成目标的具体手段,他们是相互联系,相互补充和相互促进的。训练为了完成培养后备人才的目标,竞赛则是保证目标顺利实现的载体。训练通过竞赛来表现训练水平,通过竞赛发现问题,又反过来指导训练实践,以保证训练沿着预定的方向发展。因此,在理顺两者关系中,必须通过实施统一的训练竞赛综合大纲来进行协调(见图)。在大纲统筹下,训练及竞赛各司其职,共同促进。训练竞赛综合大纲的制定,必须根据各类项目特点和要求,根据青少儿各年龄组的年龄特征,把各项 相似文献
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针对我国自由式滑雪空中技巧的专项战术手段问题,运用问卷调查法对该项目的训练策略和竞赛组织筹划进行了研究。结果表明：该项目的战术手段由战术心理训练,战术环境适应能力训练,比赛意识训练和信息训练这四种训练组成。相信该战术手段的提出和应用一定能为该项目备战世界大赛起到积极的作用。 相似文献
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随着运动心理学特别是心理训练研究的进展,大量资料说明运动员在竞赛过程中的情绪状态与技术水平的发挥有着密切的关系;是影响运动员取得优异成绩的最重要的心理因素。目前,心理学家及教练员对运动员所采取的如:自我暗示和放松练习,动员练习,念动和集中注意力练习等各种心理训练手段正是基于以上认识。本文仅就目前较为受人重视的运动员赛前情绪状态对运动成绩的影响作一简要综述。 相似文献
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李忠山 《哈尔滨体育学院学报》2008,26(3):131-133
从比赛环境、对手信息、比赛胜负等角度对摔跤运动员竞赛前心理因素进行研究,运用运动心理学和运动训练学相关知识,采用理论分析方法,结合摔跤运动实际情况,探讨摔跤运动员赛前心理训练对比赛的影响,同时提出相关心理训练的方法和手段,旨在帮助广大教练员提高运动心理训练的意识,通过增强运动员赛前的心理能力来提高运动员在比赛中的竞争力。 相似文献
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<正> 心理训练是运动训练重要的组成部分。在当前运动技术水平迅速增长,比赛竞争尤为激烈的情况下,心理训练的作用显得尤为重要。国外对此问题早已进行了大量的研究工作,并在实践中积累了经验。进入八十年代,在我国也开始进行心理训练,并已初见成效。但人们对心理训练还未引起普遍的重视。为此,我们根据国外文献及国内运动实践中的经验,对心理训练在提高运动成绩中的作用作简要阐述,以供参考。一、心理训练和政治思想工作什么是心理训练?从广义上讲,心理训练就是有意识,有目的地对运动员的心理施加影响的过程。心理训练的具体含意是:采用针对性强的方法、手段调节运动员的心理 相似文献