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近年来,随着生活水平的不断提高,人们对文化生活有了更高的认识。健身是人文追求健康生活方式的一种需求,而健美操运动已成为一种时尚丰富着人们的生活。健美操运动从影响人体健康的角度来说,具有良好的作用。本文提出了运用科学有效的健美操锻炼的手段和方法来提高人体健康体能的观点,使练习者真正达到健身、健美、健心的目的,更好地为学习、工作和生活服务。 相似文献
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健美操是一项集健身和健心的运动,练习者经过长期系统训练,可增强意志、健美体形、锻炼体魄、陶冶情操,本文运用文献资料法,从两个方面,多种角度分析了健美操在全民健身运动中的作用与价值,是社会发展和人们生活中必不可缺少的内容。 相似文献
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创新的速滑竞技求实选材,即先天和后天因素互补,则不仅能保证优苗的成长,而且能使经历速滑竞技训练的运动员都获得健身、健心、健美的健人效果.运用人类遗传学的原理,对速滑运动员的手纹进行了细致的研究,揭示了我国优秀速滑运动员的手纹特征,从而为我国速滑运动员的早期选材提供科学依据. 相似文献
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健身性健美操的创编是开展好健身性健美操活动的前提,而掌握创编方法又是顺利创编的重中之重.本文对健身性健美操创编的具体方法及肢体动作的创编方法做了详细介绍,旨在通过科学合理的创编方法．创编出“独到”、“新颖”的动作,最重要的是使健身性健美操达到健身、健美、健心的目的. 相似文献
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健美操是一项集健身、健心、健美多功能为一体,锻炼价值较高的体育运动项目。在我国高校现代体育教学表现出健身性、文化性、娱乐性特点的大背景下,健美操课程愈发受到关注,向课程精品化、教学专业化、评价多元化方向发展。 相似文献
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竞枝健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。它以动作创编科学,姿态优美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们。 相似文献
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竞技健美操是在音乐伴奏下.通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力.成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性.它以动作创编科学,姿态优美以及对人体的健身、健体,健美和健心有益而吸引着人们. 相似文献
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通过5年专业健身健美教学实践发现,健身俱乐部的很多塑身学员,很难能持之以恒的进行锻炼。绝大部分学员未能坚持塑身是因对健身操运动一种信念的缺乏。本文根据自身的健身健美经验来浅谈信念在健身操塑身过程中持续作用,希望更多学员掌握和有效的运用信念,以期达到坚持塑身、有效塑身的目的。 相似文献
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大学生肥胖、近视以及心理健康的问题逐年上升,教育部门对此越来越重视.体育在学校立德树人的目标中具有重要作用,是丰富大学生活的重要手段,也是提高大学生身心健康的重要载体.随着场地条件的逐渐改善,游泳运动在大学生中开始普及,喜爱游泳的学生也越来越多.游泳是一种老少皆宜,既能"健身"又能"健心"的运动,它对促进大学生的身心全面发展具有重要意义. 相似文献
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竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力.成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性.它以动作创编科学、姿态优美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们.当今健美操在全世界范围内蓬勃发展,显示出它具有强大的生命力. 相似文献
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通过研究表明:健身、健美、减肥、调节情绪、社会交往是女性参与体育锻炼的主要动机。除了女性自身特点相关的因素外,月经周期、母亲时期、身体意象、节食行为等是影响女性身体锻炼的关键因素,尤其是哺乳期女性,身体锻炼是一个非常重要的阶段。此外,还要考虑运动能力和运动水平对女性体育锻炼动机可能产生的影响。 相似文献
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从历史和现实的角度出发,分析了健美操运动的本质与特征。健美操是融体操、音乐、舞蹈、美与一体,通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习达到健身、健美和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目,它体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合能力。 相似文献
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健美操是一项集健身、健心、健美为一体的锻炼价值较高的体育运动项目。它的音乐节奏鲜明、动作刚劲优美,动作与音乐的完美结合,充分体现了时代的特点和艺术魅力。文章通过查阅相关文献资料法、访谈法和问卷调查法,并结合健美操的特点和功能,分析高校女大学生对公共体育课程选择的倾向性,以及选修健美操的心理趋向。结果表明,健美操特有的运动形式能充分满足女大学生运动的的欲望,非常适应女大学生的心理和生理特点,深受高校女大学生的喜爱。 相似文献
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本文采用文献资料法、问卷调查法及专家访谈法对陕西省健身健美表现力表达的主要途径以及影响陕西省健身健美运动员表现力的自身因素进行了分析和探讨。结果表明：影响陕西省健身健美运动员表现力的自身最重要的因素是体形和肌肉发达程度、对健身健美的理解能力及对音乐的理解和鉴赏能力。 相似文献
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通过对体育舞蹈在大学生健身中的作用的论述,引导和激励大学生们积极参与到娱乐体育锻炼中去,为大学生健身运动蓬勃开展发挥体育舞蹈的重要作用. 相似文献