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跨栏跑在高师田径运动径赛技术教学中是一项难度较大的教学内容，为了使学生能在有限的教学时数内更好地掌握跨栏跑技术，我们对跨栏跑技术的教学步骤、教学的重点与难点、讲解与示范方法、跑跨与跨跑、栏间跑节奏练习手段等问题进行了研究。 相似文献
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针对在跨栏跑教学起跨腿技术安排比重不够,专门性练习比重相对较少等问题,提出应重视起跨腿的技术教学,适当调整教学比重、改革教学方法,以使学生跨栏跑技术得到协调、均衡发展,正确掌握跨栏跑技术并取得良好的学习效果。 相似文献
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实验研究表明,在跨栏跑教学中,强调起跨腿适宜的提拉时机对跨栏步技术的掌握、跨栏步与栏间跑的衔接、运动损伤的避免以及初期的教学效果有影响。发现在跨栏跑初期教学中,在运用传统的教学方法的同时强调起跨腿折叠、外展,并在适宜的时机进行提拉能起到良好的教学效果。 相似文献
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跨栏跑完整技术教学探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
为了在教学中使学生在较短的时间内既能掌握技术 ,又能保持跑跨技术的完整性 ,应该在跨栏教学中多采用完整技术教学法。在教学中采用完整教学法既符合青少年学生心理和生理特点 ,又符合跨栏跑本身技术特点 ,教学可以降低难度 ,由易到难 ,逐步提高使完整技术早日形成 ,同时使栏上技术在跑跨中形成自然合理的技术 ,有利于学生跑跨结合能力的提高和连续跨越栏架能力的培养。１ 首先建立对完整技术的感性认识充分利用现代化的电视教学手段 ,通过观看跨栏跑技术录像以及技术图片 ,使学生对跨栏跑技术有初步的了解 ,形成正确的完整技术概念。２ 完… 相似文献
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随着世界田径运动的飞跃发展,跨栏跑的技术也日趋理想化、完善化.国内外优秀跨栏运动员仍把跨栏跑技术的深化研究放在有节奏的快跑与合理的"跨栏步"技术相结合上.不断提高跑与跨的衔接能力,合理地,快速地跨越栏架也是我们在教学训练中研究的一个重要环节. 相似文献
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高校女生跨栏跑教学步骤 总被引：1，自引：0，他引：1
关维珞 《上海体育学院学报》1997,(4)
1 跨栏跑教学的难点与重点 跨栏跑动作结构较为复杂,要求在快速跑中跨过一定数量、一定高度的栏架。初学者往往怕摔跤,产生惧怕心理。尤其是性格较文静、腼腆的女生,她们大多想跨而不敢跨,而有的是能跨不会跨,这些主观上的思想障碍直接影响着教学效果。此外,学生在学习跨栏跑时往往将注意力放在自我保护上,而较少关注自己的技术动作准确与否,导致有的女生要么不敢过栏,要么形成跳栏”等错误技术动作。 相似文献
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跨栏跑是速度快、强度大、节奏性强、技术复杂的快速力量型田径项目。在技术结构上与短跑运动员有许多相似之处,跨栏跑中的起跑至跨第一栏技术是跨栏跑中提高成绩的基本保证,因此改进和提高跨栏跑中起跑至第一栏技术水平和质量对跨栏跑全程动作节奏感具有较大影响作用。 相似文献
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跨栏跑是高强度的跑与跨相结合的径赛项目,是田径运动中较复杂的技术项目之一。学生在快速跑动中越过规定的栏间距离与一定高度的栏架,往往产生恐惧心理,从而导致缺乏过栏的勇气和信心,影响过栏技术的掌握和跨栏跑技术的教学效果。通过新的教学模式在教学中的运用进行初步探讨,以期达到提高跨栏跑的教学质量的目的。 相似文献
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李双 《武汉体育学院学报》1989,(1)
跨栏跑的主要技术是特殊的大步,特有的节奏。在这个特殊的大步——“跨栏步”中,起跨腿技术优劣对掌握技术提高成绩是至关重要的。因此,结合自己多年来跨栏教学训练的实践对起跨腿技术作一简析。起跨腿动作结构特征 相似文献
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在跨栏跑技术教学中,运用现代结构—定向教学理论、学导程序、“叠加式小步子”教学法三者进行有机结合,并对其进行优化设计,用于跨栏技术教学。经实验验证,该优化设计教学法对提高教学质量、改善教学效果能起到较好的促进作用,同时在跨栏教学组织形式和教学方法上提出不同见解,为田径跨栏教学与训练提供科学的参考依据和新思路。 相似文献
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谈高校师范生跨栏跑教学改革 总被引：1，自引：0，他引：1
根据学生的实际,依照教材的特点,从师范生培养的目标出发,对跨栏教学方法进行行之有效的改革。在指导思想上以整体教学为主,在技术上突出节奏并以跑为主,同时,使心理教学、技术教学和身体素质训练有机结合,试图从传统的教学模式中解放出来,以达到精简教学步骤,优化教学手段,提高跨栏技术课教学质量的目的。 相似文献
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跨栏技术的实效性、环节技术的熟练性、专业特点的经济性和反映这三个特性的几个技术如“直线性、节奏性、摆动腿技术、腿臂配合技术” ,构成了现代 110m跨栏跑技术的特点 ,使其更趋完善和合理。通过对 110m跨栏跑现代技术要素的分析 ,揭示了现代 110m跨栏跑的技术特点及理论依据 ,对男子 110m跨栏的教学、训练提供借鉴 相似文献
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2010多哈世锦赛60米栏决赛罗伯斯全程技术时间特征分析 总被引：1，自引：0，他引：1
本文通过录像分析法、数量统计等方法对2010年多哈室内田径锦标赛60米栏决赛中古巴跨栏名将罗伯斯全程技术和室内60米栏世界纪录保持者科林.杰克逊在1994年参加在德国辛德尔芬根举办的国际田联室内分站赛创纪录一跑,分别从两者的起跑反应、起跑至第一栏、全程过栏、栏间节奏、下第五栏至终点等技术环节时间参数上来分析罗伯斯60米栏夺冠并破赛会记录的真正原因,并指出罗伯斯柏要打破世界记录需要真正磨炼提高的地方,借此对我国许多跨栏运动员起到借鉴和参考作用。 相似文献
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Salo AI Scarborough S 《Sports biomechanics / International Society of Biomechanics in Sports》2006,5(2):155-166
The aim of this study was to understand changes in technique within an athlete's own performance during a sprint hurdles run. Four athletes performed a training session containing four trials each over 10 hurdles. Clearances at hurdles three and nine were videotaped from a side view and manually digitised. All athletes in this study yielded a lower running speed over the hurdle at the ninth hurdle in comparison to the third hurdle in each run. All athletes also showed further signs of potential tiredness in the clearances of the ninth hurdle. Interestingly, these changes in technique varied among the athletes. This poses challenges to coaches, as they need to evaluate individually what changes in training should be introduced to keep the quality of clearances as high as possible throughout training. To match more closely the velocities to those in competitions, consideration could be given in training to shorten gradually the distances between the hurdles more during the latter part of the run, although this should be individually checked, based on the athlete. This way, athletes could learn to clear the hurdle with a higher horizontal velocity, even when fatigue is potentially influencing the performance. 相似文献
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简析女生跨栏教学中恐惧心理的消除 总被引：1，自引：0，他引：1
因心理恐惧而影响了掌握技术的进度和教学质量常常是跨栏教学中教师遇到的较棘手的问题,本文针对这一普遍现象,总结教学实践经验,对女生跨栏教学中产生恐惧心理的原因以及如何消除恐惧心理作了理论上的分析阐述. 相似文献
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浅谈跨栏教学中“栏间跑”心理障碍的克服 总被引：3，自引：0，他引：3
毛建平 《西安体育学院学报》2005,(Z1)
本文通过对跨栏教学中“栏间跑”心理障碍产生原因的分析,提出培养学生的自信力,建立栏间跑三步实际距离概念、培养栏间跑节奏、延长栏间距离、确立适宜步长等克服方法。 相似文献
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针对普通高校学生跨栏教学时间短、兴趣大、易出现伤害事故的特点,从动作要领、专门练习、教学步骤、易犯错误和注意事项等方面,对速成法进行了全面的阐述。 相似文献
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郭春风 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(1):85-87
通过图书馆和期刊网检索有关跨栏教学方面的文章198篇,对各种跨栏教学方法进行对比和分析,结合体育院校跨栏教学的实际情况,找出体育院校跨栏教学的共性规律特点,并总结出跨栏教学今后的发展趋势。以期为提高体育院校跨栏教学质量提供理论依据。 相似文献
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以四川省优秀跨栏运动员尹靖为研究对象对第13届亚洲田径大奖赛男子110m栏测试赛上的第5栏跨栏动作技术进行运动生物力学三维摄像解析,获得运动学参数进行分析探究其动作技术上存在的问题,为跨栏运动技术训练提供参考. 相似文献