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<正> 近几年来,我在教学实践中研究探讨了“弯道梯形线分道差余弦丈量法、弧形线分道差余弦点量法”;“直道梯形线分道差弦量法、弧形线分道差弦量点量法”;“铅球、链球、铁饼投掷区短弦测画法”和“标枪投掷区短弦测画法”。经多次省、地(市)运动会使用,效果良好,较目前常用方法省时省力。山西省高校体育教育学会鉴定该丈量测画法:“简便易行、丈量快速、节省人力、测画准确。建议在全国推广应用。”现将丈量测画法介绍如下,供读者参考(下列各图表中的数字单位均为米)。一、弯道梯形线分道差余弦丈量法和弧形线分道差余弦点量法 1.原理:分道差余弦丈量法和分道差余弦点量法,都是根据分道差所对的角度与两个 相似文献
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掌握角度线 欲投全中球，必须掌握角度线瞄准法。所谓角度线瞄准法是指球员根据某一球道的特性，先决定采用多大的角度线，再在这个基础上作相应位移调整，求得落球点、目标箭头、瓶袋三者之间构成一个瞄准用的全中角度线。 相似文献
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1。提竿要领
钓小鱼提竿用力大小的基本标准，是万一不中鱼时，子线不要出水，或者，即使子线出水，也不要快速出水。 相似文献
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卢义亮 《体育成人教育学刊》1994,(Z2)
初探“点”、“线”法在体育教学（训练）中的应用郑州大学卢义亮一、设计“点”、“线”法的主要依据田径运动的练习方法，是学生（运动员）按教师（教练员）设计规定的一定程序，对田径运动技术知识进行反复实践体会，以达到如何理解和掌握重点或难点的主要手段。它包括... 相似文献
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关于投掷最后用力中用力顺序的探讨 总被引：5，自引：0，他引：5
我国投掷界对最后用力阶段的用力顺序看法比较一致,认为用力的顺序是自下而上,即腿一髋一躯干(腰、胸)一臂一手。对此,我们有不同的看法,认为正确的用力顺序是髋先发力,然后再向上向下同时发展。在髋动之初,腿的作用仅是一种被动的支撑,其主动用力应在髋动之后。不同认识的用力顺序与最后用力阶段的划分有关,单支撑和双支撑的最后用力阶段分别是不同认识的缘由。双支撑的最后用力是正确用力顺序的基础。用力顺序中的“用力”是一种人为的用力过程,而不是被动过程,是人的主动参与而不是被动接受。从而排除了腿的先动,否定了自下而上的用力顺序。在双支撑状态下的最后用力中强调髋的先动和加强髋周围肌群的力量将有助于投掷运动成绩的提高。 相似文献
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肌肉用力感觉对双杠技术动作掌握起着举足轻重的作用。本文对肌肉用力感觉的形成机理和训练方法进行了分析探讨,并对直接帮助法、间接帮助法、分解法、辅助练习法和语言提示法等练习方法的原理进行了阐述,以期对体操双杠教学和训练提供理论帮助。 相似文献
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An important goal of the athlete's everyday diet is to provide the muscle with substrates to fuel the training programme that will achieve optimal adaptation for performance enhancements. In reviewing the scientific literature on post-exercise glycogen storage since 1991, the following guidelines for the training diet are proposed. Athletes should aim to achieve carbohydrate intakes to meet the fuel requirements of their training programme and to optimize restoration of muscle glycogen stores between workouts. General recommendations can be provided, preferably in terms of grams of carbohydrate per kilogram of the athlete's body mass, but should be fine-tuned with individual consideration of total energy needs, specific training needs and feedback from training performance. It is valuable to choose nutrient-rich carbohydrate foods and to add other foods to recovery meals and snacks to provide a good source of protein and other nutrients. These nutrients may assist in other recovery processes and, in the case of protein, may promote additional glycogen recovery when carbohydrate intake is suboptimal or when frequent snacking is not possible. When the period between exercise sessions is <8?h, the athlete should begin carbohydrate intake as soon as practical after the first workout to maximize the effective recovery time between sessions. There may be some advantages in meeting carbohydrate intake targets as a series of snacks during the early recovery phase, but during longer recovery periods (24?h) the athlete should organize the pattern and timing of carbohydrate-rich meals and snacks according to what is practical and comfortable for their individual situation. Carbohydrate-rich foods with a moderate to high glycaemic index provide a readily available source of carbohydrate for muscle glycogen synthesis, and should be the major carbohydrate choices in recovery meals. Although there is new interest in the recovery of intramuscular triglyceride stores between training sessions, there is no evidence that diets which are high in fat and restricted in carbohydrate enhance training. 相似文献
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中老年妇女骨质疏松症及运动处方 总被引：1，自引：0，他引：1
骨质疏松症是一种常见病。预防对骨质疏松症非常重要，而运动是预防该疾病的有效方式之一。针对中老年妇女骨质疏松症的特点提出相应的健身运动处方。 相似文献
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南宁市羽毛球场馆体育消费的调查与分析 总被引：13，自引：0，他引：13
许建 《山东体育学院学报》2005,21(4):51-53
采用文献法、调查法、数理统计法,对南宁市羽毛球场馆的体育消费进行了研究.结果表明：场馆体育消费主要集中在青年人、中年人以及文化程度较高、职业稳定、中高收入水平的人群;其体育消费动机体现出趋同性,各年龄段的侧重点不同;大多数人了解羽毛球运动,有持久兴趣,但满足于业余爱好,接受专业指导的需求较弱;人群主要以随机方式到场馆进行消费为主,一半人每周到场馆消费2至3次;从消费的频率、规模等方面看,南宁市羽毛球运动的体育消费相对稳定且已具规模;消费结构以实物形式的消费资料为主,服务形式的消费资料比例较小,精神产品形式的消费资料有一定需求. 相似文献
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肌肉减少症又称肌少症(sarcopenia),是一种近来备受关注的老年综合征,泛指随着年龄的增长,人体出现肌量减少和肌力下降等改变。肌少症的特点是骨骼肌肌量减低并且肌肉内脂肪堆积,导致肌肉力量减低和肌肉功能下降,进而导致躯体残疾、生活质量降低,甚至死亡等。抗阻运动或称力量训练(strength training),是指肌肉主动收缩对抗阻力的一种运动形式,在通常情况下,这种运动的负荷远高于肌肉在有氧状态下的能力,具有强度大、持续时间短、力竭性等特征。肌肉是产生人体自主运动的动力源泉,而肌肉运动,特别是抗阻运动可使肌肉产生很多生理生化的变化。文章回顾了近年来不同学者和临床工作者针对抗阻运动改善肌肉减少症的数据,论述了抗阻运动防治肌肉减少症的机理,强调了抗阻运动和有针对性的营养调理对肌肉减少症的有效改善,对未来肌少症的治疗研究提供更清晰的方向。 相似文献
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体育的概念、术语、定义之解说立论 总被引：7，自引：1，他引：6
张洪潭 《西安体育学院学报》2006,23(4):1-6
体育概念的属性是人的肢体活动,其种差是强化体能和非生产性。体育一词本身就是最具涵盖性且最适宜的专用术语,而身体教育一词则是蹩脚的汉语。体育的定义应是,旨在强化体能的非生产性肢体活动。 相似文献
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刘旭 《体育科技文献通报》2008,16(9):118-119
体育国际化和体育全球化是两个不同的概念，不可混为一谈、相互替换。这两个概念既有区别又有联系，体育国际化是体育全球化的基础和前奏，体育全球化是体育国际化的高级阶段。 相似文献
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董宏伟 《沈阳体育学院学报》2011,30(2)
运用文献资料、历史研究、系统分析等研究方法,梳理了新中国成立60多年来竞技体育与群众体育关系的演进历程,分析了阶段性竞技体育与群众体育关系失衡的政治、经济与社会背景,强调指出必须按照科学发展观的要求,调控竞技体育与群众体育的非均衡发展,采取积极有效的措施,促进我国体育事业全面、协调、可持续发展. 相似文献
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Obesity is a complex disease with multiple contributing factors.One of the most intensely studied factors during the past decade has been the gut microbiota,which is the community of all microbes in the intestinal tract.The gut microbiota,via energy extraction,inflammation,and other actions,is now recognized as an important player in the pathogenesis of obesity.Dysbiosis,or an imbalance in the microbial community,can initiate a cascade of metabolic disturbances in the host.Early life is a particularly important period for the development of the gut microbiota,and perturbations such as with antibiotic exposure can have long-lasting consequences for host health.In early life and throughout the life span,diet is one of the most important factors that shape the gut microbiota.Although diets high in fat and sugar have been shown to contribute to dysbiosis and disease,dietary fiber is recognized as an important fermentative fuel for the gut microbiota and results in the production of short-chain fatty acids that can act as signaling molecules in the host.One particular type of fiber,prebiotic fiber,contributes to changes in the gut microbiota,the most notable of which is an increase in the abundance of Bifidobacterium.This review highlights our current understanding of the role of gut microbiota in obesity development and the ways in which manipulating the microbiota through dietary means,specifically prebiotics,could contribute to improved health in the host,including musculo skeletal health. 相似文献
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从科学和人文精神看武术的生存与发展 总被引：16，自引：2，他引：14
适者生存是人类社会遵循的必然规律,然而武术界诸多人士紧抱“嫡传”、“正宗”,使武术在现代社会中的生存能力受到了严重的威胁。在市场经济体制下的数字化时代,从科学精神、人文精神的视角对武术的生存发展进行新的诠释与构建,应是武术当前需要解决的关键问题。武术当前面临尴尬的处境：武术具有健身益寿价值,但适合人群较窄,且缺乏理论支撑;武术具有娱乐欣赏价值,但在套路竞技比赛中,观众廖若晨星;武术具有技击价值,但在套路竞赛场中缺乏“章法”,在实际搏斗中缺乏应用性。建构武术发展之路是：体现东方文化的人文精神是武术生存发展的思想内核;皈依“纯朴”,打造数字化时代的武术“儒雅”之身是武术生存发展的操作路径。 相似文献
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王平 《哈尔滨体育学院学报》2004,22(3)
采用问卷调查方法 ,对普通高校田径教学的现状进行调查分析。研究发现 :当前普通高校田径教学正面临巨大困境。造成这种困境的主要原因是人们对田径运动的价值认识不足 ;田径教学的内容与方法缺乏趣味性 ,使学生产生厌学情绪。研究结合健康体育教育、终身体育教育对田径教学在普通高校体育课中的地位与作用进行论述 ,并对改革普通高校田径教学的现状提出积极的建议 相似文献