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运动员比赛能否发挥出最佳的竞技状态、达到最理想的运动成绩是每位教练员、科研人员、运动员共同关心研究与探讨并为之奋斗的目标,而提高运动员的比赛能力不仅是多年训练积累能力的过程,同时也与运动员赛前训练状况、心理调节、赛前准备活动以及与其它比赛有关方面的准备和了解有着密不可分的联系。 相似文献
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做好赛前准备活动,能使运动员有良好的竞技状态,身体能全面达到适应比赛的要求;能有效地预防运动损伤,成功地把握自己。做好准备活动,意味着在紧张激烈的比赛条件下,运动员能充分地发挥出它的技术水平。因此,重视准备活动具有很重要的意义。1、准备活动应注意几个问题1.1在做准备活动过程中,要专心认真、注意力集中,尽量不交谈,不看别人活动,尤其是不看发奖和别人比赛,不要打听比赛消息,更不要和观众接触。1.2运动员尽量使用自己早已习惯的一整套赛前准备活动,可以保证赛前心情舒畅,精力充沛,这样减轻比赛中的心理压力。1.3做准备活动必须严… 相似文献
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准备活动的种类从原则上讲,包括一般性准备活动和专门性准备活动,也可统称为赛前准备活动。但是,有不少体育项目,如田径中的所有田赛项目,运动员需参加3～6次,甚至更多轮次的比赛,每个轮次之间都有一定的间隔时间。这对自我调节能力较差的青少年运动员来说,往往不能根据比赛节奏发挥出自己的最佳状态。因此,青少年运动员不仅要重视赛前准备活动,还需做好轮次间的准备活动。 相似文献
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帆板运动员的赛前准备，对提高运动成绩，取得比赛的胜利具有重要的意义。研究的结果认为：做好运动员赛前的心理准备，熟悉比赛的器材、规则、比赛的场地、制定正确的比赛计划是运动员赛前务必做好的大事，也是取得比赛最后胜利的重要因素。 相似文献
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蒋跃辉 《武汉体育学院学报》2002,36(5):85-86
介绍了业余短跑运动员的赛前准备活动的内容。研究认为，准备活动可提高体温和引起排汗；准备活动应包括伸展和放松练习，还应具有一些强度练习;应有模仿专项动作的练习。运动员在比赛前20min应减量，约在赛前10min结束准备活动。 相似文献
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<正>笔者通过对宋江武校参加22届省运会跆拳道运动员首轮比赛的赛前不同时间段,不同训练年限进行调查分析,提出调节最佳赛前心理的方法及合理化的建议,希望能够引起重视,并期待我国跆拳道运动员在大赛中取得更加优异的成绩。1结果与讨论1.1运动员赛前心理状态的分析所谓赛前状态是指运动员为参加比赛而进行一定的准备之后,在临赛前从技术、战术、身体机能、心理等方面所处的状态。最佳赛前状态也叫最佳竞技状态,应包括最佳技术状态、最佳机能状态和最佳 相似文献
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赛前准备活动内容的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
赛前准备活动是取得良好比赛成绩的前提,赛前准备活动不仅是生理上的,还应是心理的。在身体活动的基础上有针对性的调节运动心情到适宜状态是赛前准备活动的基本要求。 相似文献
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注重赛前准备活动对提高一般运动员的比赛成绩、防止剧烈活动时间的运动损伤有着及其重要的意义。本文从赛前准备活动对生理的作用以及准备活动的内容和应注意的问题阐述了自己的见解。 相似文献
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在一些大型比赛前的准备活动中,我们经常看到一些教练员用橡皮带为运动员做助力牵引快冲训练,特别是一些短距离运动员更为常见。那么赛前进行助力牵引训练有什么好处呢？有些执教短距离的教练认为,助力牵引可以帮助运动员克服阻力,为比赛作好神经肌肉方面的准备。 相似文献
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青少年拳击运动员赛前训练对比赛质量有直接影响,科学有序的赛前训练不仅可以调节青少年运动员的心理状态,还可以让运动员快速进入比赛状态,有效防止出现伤病问题。本文从青少年拳击比赛赛前训练的实际需要出发,运用系统化的方法安排青少年运动员的赛前训练,保证运动员赛前训练的合理性、科学性和过程性,从而提高赛前训练质量。 相似文献
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手球运动员赛前心理准备要点分析 总被引：1，自引：0，他引：1
通过对手球运动员赛前心理准备的要点的分析,指出赛前心理准备主要是引导运动员树立正确的心理导向,积极充实运动员的能量和进一步强化团队精神的教育。在调整好运动员个人的赛前心理状态的基础上,制定适宜和周密的方案是取得比赛胜利的保障。 相似文献
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随着专项训练的科学化和系统化、对射击内在规律的深入理解,速射项目的水平不断提高,运动员之间的技术水平和整体素质相差无几,竞争十分激烈。而比赛的成功与失败除了技术水平影响外,往往取决于运动员的心理因素。高水平的运动员在比赛中不仅要求技术、战术、体能运用的得当,最主要的是在心理上的较量。由此可见,赛前的心理训练准备是比赛成功与否的关键因素。 相似文献
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长 期以来 ,少年投掷运动员的赛前准备 ,一直是基层教练员关注的问题。很多运动员往往出现训练成绩不错 ,却在实际比赛或重大的比赛中 ,成绩有不同程度的下降 ,影响运动水平的发挥 ,如果运动员多次在比赛中受挫 ,不能达到预定目标 ,就会失去信心 ,丧失斗志 ,从而退出运动生涯 ,造成人才资源流失。众所周知 ,赛前准备成功与否 ,直接影响专项运动成绩。因此 ,如何进行赛前准备 ,积极调节运动员的竞技状态 ,已成为教练员迫切需要解决的问题。现结合多年教学训练实践 ,谈几点看法 ,与同行们商榷。1 训练负荷安排众所周知 ,合理安排赛前训练负荷… 相似文献
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通过对裁判员赛前准备工作的研究分析认为，加强裁判员赛前体能、精力上的准备，业务上的准备，心理上的准备，装备上的准备以及开好赛前准备会，是顺利完成一场比赛的重要保证。 相似文献
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随着排球运动的发展和提高,排球比赛也越来越复杂,越来越激烈。比赛的胜负已经不仅仅取决于运动员的身体素质和技战术水平。而教练员的赛前准备工作做得是否细致,临场指挥对比赛的胜负往往起着至关重要的作用。1比赛前的心理调整1.1激发运动员积极向上的比赛动机比赛动机是推动运动员参加比赛活动的内部活力,是活动积极性的核心。 相似文献
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对我国业余高山滑雪运动员赛前准备活动的研究 总被引：1，自引：1，他引：0
通过对业余高山滑雪运动员的赛前观察与赛后访问调查的分析,论述了准备活动 的作用和赛前准备活动过程中应用科学系统.准备活动方法的重要性.在高山滑雪运动项目中,运动员做准备活动时要依据运动项目及技术特点、运动能力、生力和心理的个别差异进行练习,决不可以盲目模仿他人的准备活动.应通过比赛和训练总结出适合自己的准备活动,以适合比赛的需要,为比赛的发挥奠定基础. 相似文献
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1前言 运动员在参加比赛前要做好各方面的准备，包括身体、技战术和心理准备等。重视身体和技战术的准备，而忽视或没有注重心理方面的准备，这是目前影响青少年射击运动员训练和比赛成绩提高的主要原因之一。而运动员在比赛前心理活动往往表现得异常活跃，有的是适度的，也有一些是不利的。教练员要善于了解运动员的心理状态，才能有针对性地做好深入细致的心理工作，帮助运动员做好赛前心理准备。 相似文献
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临场准备活动虽然不是训练水平的构成因素，但是它与比赛中训练水平的发挥和比赛能力的表现都有直接关系，有效的准备活动是运动员在比赛中取得理想运动成绩的主要因素。可以说，临场的准备活动直接影响着运动员的比赛能力，是赛前准备的最后一个环节，其具有承上启下的作用。 相似文献