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1.
蔡贤东 《中国科教创新导刊》2010,(19):210-210
传统陈式太极拳的本质是武术,但它的时代价值,是人们更重视它的养生健身功能。研究结果表明,长期坚持练习太极拳,对人体的运动系统、循环系统、消化系统、神经系统等八大系统都有良好的锻炼与调节作用,可以提高免疫力,增强身体素质。 相似文献
2.
王虹 《读与写:教育教学刊》2011,(4):65+75
太极拳具有良好的健身价值,本文从运动系统、神经系统等方面,阐述了太极拳运动对人的良好影响,对于增强大学生职业体能,培养终身体育意识,预防职业疾病具有良好的作用。 相似文献
3.
太极拳——强身健体驱病延年的运动 总被引：1，自引：0，他引：1
郑强芬 《洛阳工业高等专科学校学报》1999,(3)
随着经济水平的提高,人们健身强体意识逐渐增强,许多人往往追求时髦运动,而对太极拳知之甚少,本文重点阐述太极拳运动对身体各大器官、系统的健身机理以及优于其他运动项目的灵活性等. 相似文献
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太极拳运动是一个整体,又是一个整体运动.运动整体是个圆,因是阴阳运动的统一体,它的理论基础是太极整体观和整体生命观;整体运动是形、气、神运动的统一体.所以太极整体观和整体生命观都是太极拳的理论基础,这两种整体观在太极拳中运用,产生了太极拳运动整体观和太极拳整体运动观.太极拳运动整体观说的是太极运动的全面性.它和太极拳整体运动观相结合,就是太极拳整体观.太极拳整体观是拳术运动与生命运动相结合的整体观.练太极拳不只是形体练习,还要练意和气,达到形、气、神俱练,使太极拳成为具有民族文化风格的整体健身术. 相似文献
5.
太极拳运动是老少皆宜的运动,它的健身众所周知,本研究以乐山为例进行调查,研讨乐山市太极拳运动的开展具备的优势条件和存在的不足,从而为乐山市太极拳的普及开展提供理论依据,为相关职能部门提高参考。 相似文献
6.
太极拳是群众健身的主要形式之一,根据太极拳的项目特点,锻炼价值以及太极拳的的发展现状.论述了太极拳在全民健身活动开展的意义及其推广优势,并对如何推广普及太极拳提出了建议,也为《全民健身计划纲要》中落实太极拳运动提供了理论参考依据. 相似文献
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张翠 《广西师范大学学报(哲学社会科学版)》1999,(Z1)
太极拳为传统体育项目,除了有传统项目所具有的防身、健身功能以外,它还有养生、预防和治疗某些慢性疾病、延年益寿的功效。太极拳是一种合乎生理规律、轻松柔和的运动,对机体的神经系统、运动系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统等都有积极的影响。 相似文献
9.
刘方建 《新课程学习(社会综合)》2012,(3)
二十四式简化太极拳作为高中阶段学生体育与健康课程的选修项目之一,以及它的运动健身与健心效果,增强体质的功能,这些很好的运动效益对体育教师提出了很多要求,如何正确地培养中学生学习太极拳的兴趣,让每一位同学自觉自愿投入到学校课程中来,是值得思考的问题 相似文献
10.
陆小香 《江苏经贸职业技术学院学报》2013,(4):65-67
太极拳运动具有保持心血管系统健康、提高神经系统功能、增强消化系统功能等健身作用,特别适合老年人。练习太极拳要有师傅、教练的口传身教示范、科学指导,要打好基础,要掌握"六合",要切合实际、量力而行。 相似文献
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在我国的传统武术中,太极拳是其中的瑰宝之一,是我国的体育文化遗产。习练太极拳能够使习练者的生理健康水平得到增强,还可以平复心境,是一种符合生理和体育原理的健身运动。在高校开展太极拳教学可以很好的增强学生的身心素质,提高道德修养,是学生终生受益的一种健身手段。 相似文献
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大学生是一个特殊的群体,大学生知识丰富,易于理解太极拳的深刻内涵,掌握太极拳所蕴含的丰富哲理,在传承历史文化,弘扬民族精神等方面有着其他群体不可代替的作用。此外,太极拳是一种集健身、防身、修身于一体的运动项目,能有效地促进大学生身心健康,减缓大学生活中常见的生理和心理的压力和紧张状况等,所以在高校推广太极拳运动具有重要的意义。 相似文献
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本文通过对太极拳运动的主要特点、健身、健心机理的阐述,太极拳运动在大众健身和高校体育教育领域所发挥的功效进行对比,并且对两个领域的内在联系进行分析,从而得出应在高校大力加强太极拳的教学及其相关活动,促进终身体育的发展,提高国民素质. 相似文献
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普通高校女大学生普修简化太极拳是实施素质教育和高校体育课程改革的需要，具有可行性和优越性，即：能增强女大学生体育，提高健康水平，迎合她们好静的特点，使自身美得到充分锻炼和展现，并能伴随其终身健身，她们具有的哲学理论基础，更有利于简化太极拳的学习和掌握，实践表明，女大学生也是十分喜爱太极拳运动的，因此，建议普通高校必须为女生普修简化太极拳。 相似文献
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太极拳健身生理机制概要 总被引：1，自引：0，他引：1
龚云 《西北成人教育学报》2001,(4):53-55
本文总结剖析了太极拳健身的神经、视觉功能、心血管、呼吸、运动、物质代谢、内分泌和情绪方面的生理机制,为普及发扬太极拳运动积累有益的资料。 相似文献
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