共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
2.
助跑是跳高技术中十分重要的环节。研究助跑技术，一定要把助跑和起跳以及过杆技术紧密结合起来。从跳高全过程这个整体中来看助跑的作用和意义．针对目前大多数学生在背越式跳高助跑时出现的错误动作，通过查阅相关的资料，结合校田径队跳高运动员的训练和自己的实践，发现了助跑技术中的常见错误．探索性的提出了一些具有针对性的纠正方法。并证明掌握背越式跳高的助跑技术，采用合理的训练手段可以有效地提高背越式跳高的质量。 相似文献
3.
运动员要先学习掌握起跳技术后,再学习掌握助跑技术。当短程跳高技术掌握了,再学习中程跳高技术。最后到掌握全程跳高技术。学习助跑时,应先以"走"的形式练习,等到运动员对动作的概念理解清楚后再过渡到慢跑,最后到快跑。在助跑起跳掌握后与过杆衔接前,可先让运动员进行跳上 相似文献
4.
5.
跨越式跳高的动作方法是直线助跑后迈步起跳，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸，过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。整个技术包括助跑、起跳、腾空过杆、落地四个环节。经过教学实践，我们先从腾空过杆和落地技术着手粗线条地教会学生跨越式跳高方法，再从助跑、起跳技术细线条地精加工， 相似文献
6.
7.
背越式跳高是由助跑、起跳、过杆、落地四个部分组成，在跳高教学中，因教师对技术的理解和认识不同，所安排的教学内容、重点也就不同，而达到的教学效果也就截然不同，笔者根据背越式跳高教学的全过程，就其应注意的几个问题加以论述，供教师在教学中参考。 一、充分发挥学生潜能 在跳高教学中，学生的自身条件是多种多样的，如何发挥学生的自身素质，尽量发挥最大潜能是教师上好教学课的基础。在教学中应针对学生的自身条件，力求技术尽量完美，但应将教学重点放在自然助跑、自然起跳、自然过杆上。应当指出的是，这种自然是有条件的，它… 相似文献
8.
助跑是跳高完整技术环节中的首要环节,如果运动员不能以一种固定的助跑节奏来获得最适宜的速度而准确踏上起跳点,就很难获得最大的垂直速度和旋转动量,其助跑速度就不能得到有效利用。而没有良好的助跑节奏则无法保障完美的起跳及过杆等后续技术动作。本文采用影像解析法、文献资料法、比较分析 相似文献
9.
杨津森 《上海体育学院学报》1980,(3)
人们在研究俯卧式跳高直线助跑起跳技术时,发现运动员起跳离地一刹那,人体重心偏离起跳点垂线,形成一定的偏心角θ(图1),这种起跳用力的方式称为“偏心”用力。偏心用力虽然减弱了俯式起跳时的垂直分力,但却获得了俯式过杆所必须的沿人体纵轴旋转过杆的动力。因此一定的偏心用力对俯式跳高的顺利过杆是不可缺少的。背越式跳高采用弧线助跑起跳技术,是否也像俯卧式一样必须偏心用力?能否 相似文献
10.
跳高运动员在腾跃极限高度时的技术动作，要求非常正确，即使是一些微小的技术错误和一些不成功的试跳也会产生相当的影响。因此，指出这些错误产生的原因，并说明用什么样的训练方法应对十分重要。现在就跳高的助跑、起跳和过杆三个环节结合一些文献资料进行叙述。 相似文献
11.
12.
13.
1．背越式跳高起跳技术结构
田径跳跃技术一般被划分为助跑、起跳、过杆（腾空）和落地四个技术阶段。起跳技术阶段是指人体由水平运动转变为向前上运动阶段，人体直线助跑起跳产生起跳腾起初速度的动力是在起跳腿单腿支撑阶段跳获得的，而背越式跳高弧线助跑起跳的动力，不仅是在起跳腿单支撑阶段由起跳腿工作肌完成退让和克制工作所获得的。 相似文献
14.
跳高是人体通过快速的助跑和有力的起跳,采用合理的过杆姿势,使身体腾越尽可能高的垂直障碍的运动项目。这就对运动员的身体素质和技术的掌握要求很高。一、助跑中易出现的技术问题及纠正方法(一)易出现的技术问题1.助跑加速不均匀,无节奏, 相似文献
15.
人们在研究俯卧式跳高直线助跑起跳技术时,发现运动员起跳离地一刹那,人体重心偏离起跳点垂线,形成一定的偏心角θ(图一),这种起跳用力的方式称为“偏心”用力。偏心用力虽然减弱了俯式起跳时的垂直分力,但却获得了俯式过杆所必须的沿人体纵轴旋转过杆的动力。因此一定的偏心用力对俯式跳高的顺利过杆 相似文献
16.
宿文礼 《哈尔滨体育学院学报》1986,(3)
跳高是越过垂直障碍的跳跃项目,由助跑、起跳、过杆和落地几部分组成,技术较为复杂。在比赛中,运动员面对已知高度的横杆,需要按相对固定助跑起点,固定的助跑步数,稳定的助跑节奏和速度,准确的起跳点,适宜的起跳角度,稳定的过杆动作来完成每一次试跳。每次试跳的成功与失败,取决于运动员能否稳定和准确地发挥自己的技术,而稳定和准确地发挥技术,又取决于运动员在平时的教学和训练中对技术掌握的熟练程度和完成动作的稳定性。为了提高教学和 相似文献
17.
运动生物力学理论认为:背越式跳高采用弧线助跑能使运动员的身体自然倾向圆心,这不仅有助于运动员在最后几步降低重心,而且也为运动员提供腾空绕横杆旋转的动力。由于身体内倾助跑并在起跳阶段转为垂直,这样就会使运动员在起跳结束时产生离心力,而不需要任何附加用力便能使运动员转动过杆,因而这种助跑将更有助于运动员创造优异成绩。以此我们认为弧线助跑在跳高中比直线助跑更为 相似文献
18.
背越式跳高技术由助跑、起跳、过杆、落地四个部分组成。由于它的技术动作节奏明显、速度快而且幅度大。因而在背越式跳高教学和训练中，运动员在完成技术动作时总是表现出不同类型和程度的错误技术动作，容易发生各种运动损伤。笔者有着多年的教学和训练实践，现就背越式跳高中易出现的损伤现象，及造成损伤原因作些分析，并提出针对性的预防措施。 相似文献
19.
跨越式跳高整个技术包括助跑、起跳、腾空、落地这四个环节。笔者采用倒叙教学方法进行教学,即先进行起跳过杆技术的粗线条教学,然后进行助跑、起跳、过杆、落地技术的精细加工。同时在教学中运用多种手段和方法促进学生这一运动技能的形成。 相似文献
20.
背越式跳高技术是由助跑、起跳、过杆、落地四个部分组成的完整技术,在背越式跳高教学训练过程中,运动员在完成技术动作时总是表现出不同类型和程度的错误技术动作,如何准确诊断错误技术动作,及时采取有效的纠正方法对教练员和运动员来说至关重要。在背越式跳高教学训练出现错误动作最多的和典型的错误动作主要表现在以下几个方面。 相似文献