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目前很多高校都开设了健美操的选修课,大部分的女同学希望通过健美操来达到培养气质和塑造体形的目的。在健美操刚刚开设的时候学生会有很大的热情,但是时间长了便没有了学习兴趣。调查发现,许多学生都感觉健美操是一项很枯燥的学科,因为在健美操运动之后身体会产生疲劳,瑜伽健身术可以缓解疲劳、舒缓心情。因此,将瑜伽健身术融入到健美操的教学中是现在高校的教学研究热点。 相似文献
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夏璐 《体育科技文献通报》2010,18(7):41-41,45
瑜伽具有独特的健身手段,其减压手段也为世人公认,本文通过对比瑜伽与健美操的异同,旨在健美操教学中科学合理的将二者有机结合提供理论依据,从而为提高高校健美操教学质量和培养大学生的终身体育能力提供参考。 相似文献
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健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。在健美操教学的实践当中我们发现,学员身体的柔韧性及协调能力的差异对于其学习过程具有非常重要的作用。而瑜伽作为健身运动项目来说,其对增强学员身体的柔韧度及协调能力具有明显作用,将瑜伽健身术引入到健美操教学当中,是健美操教学的全新尝试和教学实验。 相似文献
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随着社会的发展和追求健美体魄与审美观念的提高,对健身健美操的创编的艺术追求也提到了更高的境界,通过查阅大量的文献资料,认真剖析健身健美操与民族舞蹈的特点和功能,探讨了民族舞蹈和健身健美操的关系,寻找将民族舞蹈因素融入到健身健美操创编中。为全民健身运动和高校健美操教学改革发展提供理论依据。 相似文献
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随着健美操、舞蹈类运动项目的普及,一种具有独特魅力的健身项目——健身瑜伽发展起来,悄悄地走进了人们的生活。由于它具有强身健体、调节身心、舒缓情绪等作用,对处于面临巨大学习压力阶段的青少年学生来说,不啻为一项很好的身心锻炼方法。本文通过体育教学经验的总结,试着对学校增设健身瑜伽课程的可行性和必要性进行探讨,以期得到一个结论：学校开设健身瑜伽课程是对现行教材的有益补充,符合现代教学的发展趋势。 相似文献
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通过文献资料法、实验法、数理统计法和逻辑分析法对健美操教学与瑜伽健身术的结合进行研究，针对健美操教学中存在的不足和锻炼后出现的疲劳，利用瑜伽健身术进行补充和恢复，从而尽快的消除疲劳，加快体力的恢复，有效地改善学生的心境，增强学生学习的积极性，提高健美操教学的效果。 相似文献
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随着全民健身活动的开展,各种健身活动以其强健体魄,愉悦身心之功能备受人们的青睐。瑜伽健运动,以其崇尚自然,平衡身心的独特健身理论,深得健身爱好者的推崇和喜爱。同时瑜伽是一种早已被公认的最安全、最富有成效的运动方式之一。在高校开设瑜伽课既有现实意义。本文对瑜伽运动在高校运动教学中的可行性进行调查研究,为瑜伽运动进入高校运动教学中提供一定的帮助。 相似文献
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随着人们文化素质的提高,人们已经不再单纯地追求健康,而是更加注重通过健身活动来提高自己的艺术修养,因而各种体育艺术如健美操、广场舞、体育舞蹈、瑜伽等健身形式,在人们充满无限美好期待的眼神中,美丽绽放。体育艺术健身需求空前的高涨,也对体育艺术复合型教育人才,提出了紧迫的要求。然而,当前国内并没有真正专业体育艺术人才培养体制,因而,相关人才的培养成为各高校亟待攻关的课题。 相似文献
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对高校体育教学而言,健美操教学属于不可或缺的部分,也是广受学生喜爱的一种教学内容。就现阶段来说,大学生对于健美操课程教学积极性不高,高校教学内容更新也相对缓慢,教学方式较为滞后,难以充分发挥健美操的价值,大学生也无法通过健美操教学获取较好的健身效果。若能在高校健美操教学中融入排舞元素,不仅可以满足学生个性化发展需求,还对丰富教学内容与形式有利,以此达到娱乐身心、提高健美操教学质量的效果。对此,下面将重点对排舞元素融入高校健美操教学中的可行性展开分析,旨在为健美操教学提供一定的帮助。 相似文献
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通过在大众健美操项目原有的运动过程和练习方法中融入瑜伽体位动作练习部分,推动大众健美操项目更好地发展,并全面提高练习者的身体素质和心理健康。本文根据文献资料法、问卷调查法、逻辑推理法,研究大众健美操融入瑜伽体位动作对练习者的身体形态、身体素质、心理健康等方面的改善和提高,旨在帮助练习者提高运动体验及身心健康的全面发展。 相似文献
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对普通高校女子健身健美操编排艺术的研究与探讨 总被引：7，自引：0，他引：7
高校女子健身健美操是融现代舞、爵士舞、艺术体操的某些动作,经过技术性的处理与创编“操化”了的运动项目。随着社会的发展和人们审美观念的提高,对高校女子健身健美操的编排的艺术追求也提到了更高的境界。基于此,作者进行了为期1年的健身健美操的教学训练实验,进一步研究和探讨高校女子健身健美操编排艺术。采用观察法、测量法、实验法、对比法、调查访问法及文献法,从下列5个方面研究与探讨了高校女子健身健美操的编排艺术：（1）动作的选择要有针对性和目的性。必须针对女大学生生理和心理上的实际情况,在动作选择上既要强调活… 相似文献
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韩伟 《体育科技文献通报》2010,18(3):78-79
瑜伽起源于印度,是东方最古老的强身术之一,它以其独有的魅力在各个健身馆、高校等流行起来,迅速成为当前最时尚的健身方式。健身瑜伽能够塑身健体,调节身心,舒缓情绪。在高校开展健身瑜伽有助于大学生缓解学习压力,增强体育意识,促进身心发展,对高校培养全面发展型人才产生了积极作用。 相似文献
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高校女子爵士健身健美操是融现代舞、健美操、艺术体操等的动作,经过技术性的创编"操化"了的运动项目。随着社会的发展和追求健美体魄与审美观念的提高,对高校女子爵士健身健美操编排的艺术追求也提到了更高的境界。依据爵士舞的独特运动魅力,文章运用美学原理,经过3年的爵士健身健美操的教学训练实践,进一步研究和探讨高校女子爵士健身健美操编排艺术与教学方法,进而剖析了爵士健身健美操内含的艺术要素,解决爵士健身健美操艺术编排与动作组合的教学及表演效果,以期为高校健美操教学改革提供多元化发展的理论依据。 相似文献
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为研究有氧健身操和瑜伽结合练习对女大学生健身效果的影响,本文以新疆医科大学07级的180名学生作为研究对象进行为期12周分组试验,对其灵敏性、平衡能力和心肺功能进行测试与量表评定,通过实验前后的对比分析,探讨三种运动形式对受试女大学生健身效果影响的差异性。为高校健美操课程的优化改革得到更好的理论指导和实践依据。研究表明有氧操和瑜伽的结合练习对于提高女大学生的健身效果,较单纯有氡撩效果更全面、更显著,是一种对于提高女大学生平衡能力、灵敏性、心肺功能更加有效的健身方法,有较强的应用性。 相似文献
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采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法及逻辑分析法等，对有氧搏击、瑜伽融入健美操教学进行研究，旨在为提高健美操教学质量及为健美操教学改革提供理论依据。 相似文献
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通过文献资料法、专家访谈法、调查法,就瑜伽健身场所的发展提出了自己的观点,认为瑜伽健身场所的发展必须走体验营销的道路。只有真正领会了体验营销的要旨,恰当地融入瑜伽健身场所的管理和研究中去,瑜伽才能像朝阳一样蓬勃发展。 相似文献
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瑜伽作为一种外来文化,深受我国健身爱好者的喜爱,但在实践过程仍不免产生一些问题。本文通过对瑜伽学习中存在的五个误区分析,以达到帮助人们加深对瑜伽的理解,促进瑜伽良性发展,科学指导人们健身的目的。 相似文献