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徐学谦 《中国科教创新导刊》2010,(18):250-250
消除运动性疲劳,减轻机体生理负担,有利于运动训练成绩的提高。特别是在现代的运动训练中：一方面要合理地、科学地安排运动员的训练;另一方要运用多种运动性疲劳恢复的方法与手段,有效的帮助运动员进行恢复,加速运动员身体恢复过程,缩短运动员身体机能的恢复时间,从而使运动员的身体机能能够在最短时间内达到最佳训练状态,为下一次运动训练的开始做好准备。最终能够推动运动员运动成绩的快速提高。 相似文献
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《赤峰学院学报(自然科学版)》2017,(14)
高校乒乓球运动员运动损伤的主要原因为准备活动不合理、身体过度疲劳、缺乏自我保护、运动负荷过大,使得运动员损伤几率增大.身体功能训练有助于改善高校乒乓球运动员的身体素质,避免身体损伤问题.本文结合实践经验,根据国际上身体运动功能训练的专业机构和学者对该领域的最新研究进展,采用文献综述和逻辑分析的方法,力求将身体运动功能训练的概念、特点、作用阐释清楚,全面客观认识身体运动功能性训练,解决目前我国在身体功能训练方面理论基础薄弱、应用不规范等方面的问题. 相似文献
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张鹏辉 《商情·科学教育家》2013,(17)
射击运动员的体能训练是该运动的基础训练,本文将通过对射击运动员的体能训练进行研究,对射击运动员的身体训练内容、身体训练阶段划分和训练负荷的安排等问题进行深入探讨。 相似文献
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青少年运动员可塑性强,切不可片面追求运动成绩而进行单一的运动训练,造成身体畸形发展,影响健康成长,所以应对其训练应采取科学负责的态度。本文从青少年生长发育的规律、各运动素质的相互影响与发展、运动技能贮备、将来身体机能适应高强度大负荷的训练比赛与运动寿命的延长、意志品质的培养等方面论述了科学地进行全面身体训练对青少年运动员的作用。从青少年各运动素质发展的"敏感期"、建立广泛的运动技能、训练方法与运动负荷的安排、练习手段与培养训练兴趣、肌肉放松与运动恢复训练、培养良好心理品质等方面,阐述了科学进行青少年运动员全面身体训练的措施。 相似文献
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一个短跑运动员的运动成绩,主要是取决于人体运动素质和运动技术的发展与完善.而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质训练,所以提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项运动成绩的基本途径.当然,一个优秀运动员不光具有优异的运动成绩,而且还具有良好的心理素质.本文将从专项身体素质训练和心理素质训练两方面进行阐述. 相似文献
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本文从足球比赛实践对足球体能训练问题进行探讨,通过身体形态训练、身体机能训练、运动素质训练、专项技能训练、心理能力训练等方面,切实有效的发展运动员体能,从而提高运动员技战术水平,为优异成绩的取得奠定基础。 相似文献
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采用文献资料及系统分析法,游泳是一种凭借自身肢体动作和与水的相互作用力,在水上漂浮前进,游泳运动员对技术、身体训练方面要求很高,在训练中利用各种手段来提高运动员的身体形态,提高身体机能和运动成绩,技术训练和身体训练是十分重要的一个环节. 相似文献
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在中长跑训练中,过度疲劳一直影响着运动员成绩的提高,有时甚至对运动员的身体造成了伤害.基层教练员通过察言观色、询问了解运动员的身体机能状态,从而控制训练强度,这是很不够的.本文用测"心率"的方法通过运动员安静心率、训练中心率、运动后心率的恢复时间,可使教练员从内在本质上了解运动员身体机能状态,帮助教练员适时调整训练计划,提高运动员的成绩. 相似文献
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心理训练是现代竞技运动科学训练体系中的重要组成部分,运动员的心理训练对提高运动员运动技术水平,甚至对于比赛的胜负都起着非常重要的作用.现代科学研究证明,运动员的心理因素,影响着身体、技术和战术的发挥程度. 相似文献
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身体形态是全能运动员掌握运动技术和提高运动成线的重要基础，而素质则是运动技术和运动成绩提高的关键。通过对中外优秀女子全能运动员的身体形态及身体素质的比较，为我国女子全能运动员的科学选材和训练提供参考。 相似文献
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《佳木斯教育学院学报》2015,(8)
自行车项目是一项长时间运动负荷比较大的运动。为了提高自行车运动员的耐力,往往采用高强度间歇训练,这种训练方式有助于加强运动员的耐力,提高自行车的速度。但这样的训练方式也会给运动员的身体带来一定的损害,合理促进耐力自行车运动员的发展,需要注意改善训练方式、训练强度应以运动员承受的范围为限,确保身体在不受损害的基础上加强耐力训练,从而提高运动员的竞技水平。 相似文献
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对少年儿童运动员进行六年的跟踪调查研究，并与普通学生进行比较，发现在训练前，少年儿童与普通学生的身体形态与生理指标没有差别；通过运动训练，少年儿童运动员的身体形态有了较大的变化，而生理指标没有明显的改变，说明了运动训练能促进少年儿童身体的生长发能，加快少年的骨骼增长。 相似文献
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运动员的心理训练,是现代运动训练的重要组成部分,它同身体、技术和战术训练相结合,构成了现代运动训练的完整体系.本文阐述了心理训练的目的、任务及进行心理训练的重要性,认为通过平时科学合理的心理训练,一定能提高运动员在竞赛中水平的发挥. 相似文献
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胡庆武 《赤峰学院学报(自然科学版)》2007,23(6):77-78
随着健美操运动的开展和普及,健美操运动的技术水平在不断提高.近几年,国际上健美操运动技术发展很快,我国也正在逐渐与国际接轨,健美操的训练已不再是一个短期的、简单的过程了,它必须形成一个全面的、系统的训练体系.健美操的训练是各种训练手段对运动员进行身体训练、技术训练、意识训练和心理训练,目的在于改善与提高运动员的身体机能和充分发挥所获得的技能,并在竞赛中取得优异成绩. 相似文献
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运动员的心理训练,就是有目的、有计划地对其心理活动施加影响的教育过程,不同的心理训练阶段,都应有各个阶段的目标、要求、评定方法及控制手段。心理训练与身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代运动训练的完整体系。少年运动员的心理训练对于帮助运动员提高训练水平,提高运动成绩有积极的意义与作用。 相似文献