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我上小学一年级的体育课,由于注意了儿童的生理、心理特点,因而收到了较好的效果,我的体会是。一、要注意培养学生正确的身体姿势小学生正处于身体发育的重要时期,因此,在体育教学中既要强调全面提高他们的身体素质,又要注意培养他们正确的身体姿势。我在教跑时,不只要求他们跑得快,而且十分注意培养他们跑的正确姿势,并把道理讲给他们听。比如,跑时为什么摆臂要屈肘,要以肩为 相似文献
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少年篮球运动员的基础教学要从培养少年儿童对篮球运动的兴趣、进行全面身体训练、学习基本技术、合理控制运动量等几方面入手;基础教学内容包括身体训练和技术训练,在技术训练中要掌握正确的技术、结合一定的战术理念、注意合理的教学方法。 相似文献
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<正> 队列队形变换是在队列队形的基础上进行的,合理运用能培养学生的自我定向能力,活跃课堂教学气氛,提高学生学习积极性,培养集体主义思想、组织纪律性和正确的身体姿态。在组织练习过程中应注意以下几个问题。 相似文献
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幼儿体育活动量化之我见 总被引：1，自引：0，他引：1
体育活动是人类社会现象。它是人类有目的、有计划进行的一种身体活动和社会活动的过程。幼儿园开展体育活动，其任务是锻炼幼儿的身体，促进幼儿正常发育，提高他们对自然环境的适应能力，增强幼儿体质；发展幼儿的基本动作，使他们动作灵敏、协调、姿势正确；培养他们机智、勇敢、遵守纪律的良好品德，以及活泼开朗的性格。 相似文献
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头部姿势在投掷中有重要作用,它的正确与否,将影响到投掷效果。因此,要注意每个环节的头部姿势的教学,使学生正确加以应用。1.准备阶段身体直立,两眼平视前方,头部在身体的矢状面上,不能偏离。良好的头部位置会为下一步动作做好准备,教学时要讲解清楚,用语言不断提示。2.初始阶 相似文献
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400米运动员专项能力的提高,离不开专项身体素质的提高,因此专项身体素质训练是基础,专项身体训练既要有全面性,又要有针对性,主要包括速度、力量、耐力、柔韧、灵活等。但在专项身体训练过程中,训练方法的选择,对身体状态的掌控等都要一定的正确性、准确性,方能提高训练水平。一般来说,400米运动员专项身体训练应注意以下几个问题。 相似文献
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1、培养良好体态,控制力量训练
少年儿童与成人不同,有自身的生理特点,因此在少儿武术的教学与训练中也应该形成一套独特的教学与训练的方法,有利于少儿武术的成长。我们在武术教学与训练中应注意：各种动作的正确身体姿势的培养,养成良好体态仪表, 相似文献
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构建高水平速度滑冰项目后备人才培养体系的关键是提高青少年速度滑冰运动员训练的科学化水平。在青少年速度滑冰运动员训练中要把握住他们生长与发育的规律,打好身体运动素质的基础;要掌握好技术训练与体能训练的关系,理清技术训练的要点,科学使用体能与技术训练的方法与手段,使他们掌握良好的滑行技术;要掌握运动员身体形态改变、各系统器官机能特点和变化规律,关注青少年速度滑冰运动员身体形态的发展,以始终保证青少年速度滑冰运动员的身体健康为前提,注意一般训练和专项训练有机结合．以及合理地安排运动负荷。 相似文献
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就少儿篮球启蒙训练应注意的几个问题进行阐述,认为：（１） 要狠抓基本功的系统训练,讲究动作规范;（２） 练习方法要多样化,提高练习的趣味性;（３） 练习内容的安排应符合少年儿童的认识规律;（４） 要精讲多练,注意示范的正确、直观和美观。（５） 要合理安排练习量;（６） 要注意战斗作风的培养和教练员的表率作用;（７） 要注意批评的语言艺术,调动学生的积极性。 相似文献
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1、培养良好体态,控制力量训练少年儿童与成人不同,有自身的生理特点,因此在少儿武术的教学与训练中也应该形成一套独特的教学与训练的方法,有利于少儿武术的成长。我们在武术教学与训练中应注意:各种动作的正确身体姿势的培养,养成良好体态仪表,防止 相似文献
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应注重培养学生的观察能力 总被引：1，自引：0，他引：1
体育教学的实践告诉我们,学生观察教师的各种动作是建立和形成正确动作表象的基础。在体育教学过程中,要想使学生尽快地掌握某种体育知识、技术和技能,就必须注重培养学生的各种能力,尤其要注意培养学生的观察能力。一、培养学生全面观察示范能力为了让学生建立正确动... 相似文献
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现代竞技体育竞争异常激烈,运动员要有良好的稳定的心理素质,才能动员一切体力和心智能力,从而取得优异的成绩。根据自己参加比赛的经历和带队参加比赛的实际情况,对运动员赛前心理状态与比赛成绩的关系进行分析、研究结果表明,培养一个优秀运动员,要从少年儿童运动员开始,加强对他们个性品质和品德品质的培养。在进行身体训练的同时,注意心理素质的训练,注意力集中状态的训练,以及培养适宜的赛前情绪状态。 相似文献
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<正> 要注意儿童的生理特点 1.在学生没有掌握正确的起跳和落地动作之前(特别是1、2年级),不要提高、加难动作要求,以避免错误动作对其内脏、脊柱、骨盆和大脑产生不良影响。 2.注意腿部的对称练习,均衡发展身体。 3.发展弹跳力的练习应采用中、小负荷(以自蘑负荷为主),不能用大负荷的练习。 相似文献
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根据儿童少年锻炼的生理特点,在科学锻炼中应该注意以下问题。 一、儿童少年锻炼方法应多样化,时间不宜过长,密度要小一些,练习中可安排一些短时间的休息,避免因疲劳过度而引起的厌练情绪。 二、儿童少年的可塑性强,无论是正确或者是错误的动作都容易形成习惯,因此,必须注意动作的规范化。 三、对于儿童少年来说,身体的全面发展是很重要的,所谓全面发展是指身体的各系统得到全面协调 相似文献
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女生自由体操教学应重视身体姿态的培养 总被引：2，自引：0，他引：2
<正> 自由体操动作刚柔相济、姿态优美,是一项颇受学生喜爱的体操项目。自由体操动作的完美必须依靠正确的身体姿态和动作质量,而两者又是相互联系、相互促进的。在大多数学校中,多数女生均缺乏体操的基础训练,尤其是缺乏正确、优美的身体姿态,致使动作质量下降,影响了整体美。因此,在教学中应加强对学生姿态美的培养。 相似文献
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浅谈少年运动员赛前心理状态与比赛成绩的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
现代竞技体育竞争异常激烈,运动员要有良好的稳定的心理素质,才能动员一切体力和心智能力,从而取得优异的成绩.根据自己参加比赛的经历和带队参加比赛的实际情况,对运动员赛前心理状态与比赛成绩的关系进行分析,研究结果表明,培养一个优秀运动员,要从少年儿童运动员开始,加强对他们个性品质和品德品质的培养.在进行身体训练的同时,注意心理素质的训练,注意力集中状态的训练,以及培养适宜的赛前情绪状态. 相似文献
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<正> 日本的学校体育包括体育课、课间活动、运动队训练、体育节活动及一些身体娱乐活动。从日本学校体育的目的和任务来看,他们不仅仅是为了增强学生的体质,不少学者都十分强调要培养学生对体育的兴趣,从而养成终身锻炼的习惯。因此,他们特别重视发展学生的兴趣、个性、意志等心理品质和提高学生的身体适应能力。在体育课上,他们特别强调学生的主体作用,并且尽量使课的内容具用趣味性。例如,体操与现代音乐的组合,专为女学生开设的“表现”课,不仅有现代舞蹈的内容,还包括日本传统舞蹈的内容;不仅能提高学生身体形态的发育水平,也能培养学生感受美、鉴赏美、表现美 相似文献