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美国运动学专家不久前推出了一个儿童"运动金字塔"模式,主要针对6～11岁儿童.它从4个层面对孩子进行心肺机能、力量和柔韧性锻炼提出了相应的要求,旨在鼓励儿童每天至少锻炼1小时,让他们在运动中健康成长. 相似文献
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在体育课中,“三基”教学是完成教学任务的重要手段．立足“三基”教学,注重培养学生对体育课的兴趣、自觉锻炼的习惯;结合实际情况,以课堂教学与课外活动相结合的方式,提高学生身体素质;采用循序渐进的教学方法,培养学生的运动技能;达到终身体育的教学目标。 相似文献
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本文阐述了冠心病康复锻炼的作用和方法 ;冠心病康复锻炼运动处方是个体化运动程序 ,它包括热身、锻炼、恢复三个时期 ,运动类型、强度、持续时间、频率、进展速度等要素。制定运动处方最重要的是安全。运动前要进行评估和分级运动试验 ,运动中要进行必要的监护。 相似文献
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季丽娜 《安徽教育学院学报》2001,19(6):61-61,65
大学生“晚练”要选择适宜的时间；选择切合自身情况的锻炼方式，掌握妥当的锻炼时间和锻炼强度；选择自己熟悉的运动场地和器材，避免伤害事故的发生。同时，要制定计划，坚持不懈，才能达到强身健体的预期目的。 相似文献
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文章采用文献资料法、案例分析法、问卷调查法、实验法、数理统计法,以西安财经学院体育选修课教学为例,对西安地区高校体育选修课"三自主"的教学进行研究.结果表明,体育选修课"三自主"教学能够提高学生体质健康水平和体育能力,使学生深刻认识体育锻炼的价值,对体育锻炼的态度更趋于理性;提高每周的锻炼频率和运动参与. 相似文献
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太极拳"逆腹式呼吸"锻炼对大学生有氧代谢及运动能力的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
通过实验探析太极拳“逆腹式呼吸”锻炼对大学生有氧代谢及运动能力的影响．实验结果显示：太极拳“逆腹式呼吸”锻炼前后肺活量和1000m（男）、800m（女）的成绩显著提高,且女大学生的提高比男大学生明显．提示：太极拳“逆腹式呼吸”锻炼可明显改善大学生的有氧代谢及运动能力． 相似文献
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《中学生读写(初中)》2007,(7)
各级教育行政部门要提出每天锻炼一小时的具体要求并抓好落实。——中共中央、国务院发布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》。《意见》指出,确保学生每天锻炼一小时。基本条件是跳过三次槽。——世界银行认为,对于经常需要考查、验资的银行人员来说,知己知彼非常重要,所以,应聘世界银行的基本条件是至少要有三种以上不同行业的工作经历。 相似文献
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《淮北师范大学学报》2021,42(3)
为了探讨运动锻炼对女大学生身体吸引力产生的影响,同时为进一步干预身体提供理论依据,通过查阅文献并将文献中的数据进行提取,对运动锻炼影响女大学生身体吸引力的相关结果进行Meta分析.同时设置干预群体、干预频率、干预时间、干预周期4个调节变量进行亚组分析.研究结果表明:运动锻炼对女大学生身体吸引力有促进作用,效果量为中等,并且具有统计学意义;干预频率、干预周期和单次干预时间在运动锻炼和女大学生身体吸引力之间存在高度异质性;干预群体对运动锻炼和女大学生身体吸引力之间存在低度异质性.运动锻炼对提高女大学生身体吸引力具有促进作用,持续周期超过12周的锻炼效果显著. 相似文献
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《佳木斯教育学院学报》2016,(7)
通过对福建师大定向教学班为研究对象,从定向运动的特点和性质的角度进行分析,了解定向运动对于在校大学生耐力素质的影响。将定向运动与长跑相结合,能有效地使学生摆脱枯燥心理,能够使学生积极参与耐力锻炼,培养学生自主锻炼终身锻炼的意识。 相似文献
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王梦奎 《历史教学(高校版)》2003,79(11)
“一二·九运动”是中国现代史上的一件大事,1945年中国共产党六届七次会议所作的关于历史问题的决议说,由于遵义会议开始了以毛泽东为首的新的中央领导而正确地领导了这场运动。姚依林是这场运动的主要领导者之一,他和其他几个领导者是共产党员,但这场运动并无上级的明确指示,上级领导甚至是反对的,从这个角度可以说,相当程度上似乎带有自发的性质。早在运动发生之前,中共北平市委即遭破坏,由共青团北平市委代理党的工作,成立临时工作委员。而临时工作委员会书记和绝大多数成员反对彭涛提出的(事先得到黄敬、姚依林的赞同)成立“北平市学生… 相似文献
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每个学期初,笔者都要求学生在家长指导下缝制一个口袋,比一比看谁做得好.这样做,一方面锻炼了学生的动手能力,另一方面也弥补了学校器材的不足.运用口袋,我们组织了多种形式的教学,如收放口袋的接力跑、摆图形、跳格子、掷远与掷准的练习、砸人等,都收到了很好的锻炼效果,而游戏"遛腿"更让学生享受到了运动的乐趣. 相似文献
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郑毅 《内江师范学院学报》2007,22(2):114-116
“轻体育”也称“轻松体育”或“快乐体育”,是大众体育的一种形式.职业女性平时的锻炼是不够的,经过对持续参加“轻体育”锻炼的职业女性有关心肺功能和心理方面的测试,结果显示,长期的“轻体育”运动可使她们的心肺功能、精神状态及心理状态得到明显改善. 相似文献
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"三浴"锻炼是集日光浴、空气浴和水浴为一体的运动,具有强健体魄、培养意志、提高免疫力等功效,在国内外幼儿园备受推崇.但笔者发现,当前幼儿园"三浴"锻炼开展的现状却有很多不尽人意之处,普遍存在五个"不够",需着力加以改进:一是锻炼的科学性不够.锻炼内容不系统,锻炼目标缺乏层次性,锻炼方法单一,不能循序渐进、持之以恒,锻炼的效果缺乏科学的评价措施.二是锻炼的常规性不够.受天气因素、场地因素制约,而无应对措施,缺乏监督制度和激励制度.三是卫生保健与保育工作不够.缺乏相关的卫生保健知识和保育知识,缺少保健医生的监督指导.四是教师参与积极性不够.教师理论水平和实践经验缺乏,硬件设施不到位,活动开展较繁琐,没有相应的激励措施,一些教师敷衍应付.五是家园联系与交流不够.幼儿园与家长之间缺乏必要的沟通,家长对"三浴"锻炼的认识不足,对卫生保健措施存在担心和疑虑,对运动开展的科学性不信任. 相似文献
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李良玉 《南京晓庄学院学报》2008,24(4)
1976年发生的南京大学师生反对"四人帮"的"三·二九"运动,曾经先后得到陈云同志、邓小平同志和<关于建国以来党的若干历史问题的决议>的充分肯定.这场群众运动的价值是什么?它的政治合法性体现在哪里?当事者所保留的私人信件又反映了那个时代的人们的一种怎样的心态?本文作者的回忆给出了令人信服的答案. 相似文献
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赵汝德 《内蒙古师范大学学报(哲学社会科学版)》1992,(3)
1.一切有规律的运动都可称之为节奏,客观世界的事物、人的情感亦有它的律动内涵。2.音乐中的节奏,不仅指音的运动快、慢、长、短,还有它在运动中表现出来的流动、惯性、弹性、推力、拖力等力学意义和作用。3.音乐中节奏的表情、形象与客观生活有密切联系,可归纳为:1)客观世界自然存在的节奏摹拟;2)心理情感节奏的反映;3)性格化节奏的提炼等三方面的体现。 相似文献
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马清泽 《中学语文(读写新空间)》1999,(1)
三、把握语序——讲求规律,给学生树立范例,以锻炼运用语言的能力典范课文的语言是“言而有序”的,这“序”就是指规律性。人们是怎样用丰富多彩的语言来表达千差万别的思想感情的呢?此中必有约定俗成的规律可循。把握语序,就是启发学生以典范课文的语言为范例,从读学写,以读促写,在自觉的语言模仿和创造中锻炼运用语言的能力。语言表达的规律,可以从不同的角度去归 相似文献
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正羽毛球运动对身体健康有重要的作用,对农村高中生而言,意义更加深远:羽毛球运动成本小,能达到增强学生体质、锻炼眼力、愉悦身心、提高智力等方面的目的。同时,羽毛球运动也符合"每天锻炼一小时,健康生活一辈子"的锻炼目的,可以在短短的时间里面达到多种锻炼效果,是当前农村高中生非常热爱的一项体育运动。但是时下很多学生由于缺乏必要的科学指导,打羽毛球仅限于将球推到对方区域,价值没有得到真正发挥,甚至部分学生因错误的打球 相似文献