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<正>徒手操是体育课准备部分中活动各关节的常用方法,是为基本部分的学习做好身体准备的,也是防止学生运动损伤的主要手段。常用的徒手操有单人操和双人操,本文尝试在体育课准备部分中采用集体搭肩做徒手操(简称为"搭肩操"),不仅能达到准备活动 相似文献
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<正>相对于枯燥乏味的慢跑、行进操、定位操等一般准备活动,运用游戏做准备活动效果会更好些。因为体育游戏不仅有活动肢体、提高兴奋性、集中注意力的效果,而且有利于活跃课堂气氛,让学生在欢乐的气氛中进入运动状态,便于组织教学。实践中发现,对准备活动中体育游戏的选择,应考虑以下问题: 相似文献
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表现为运动迟钝,弯腰弓背,老态龙钟。这一类型的老年人,应多进行走步、慢跑、关节操、伸展操、呼吸操、太极拳、太极剑等活动,少做弯腰低头的体育活动,诸如门球、台球、高尔夫球等。 相似文献
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大课间体育活动是近年来学校体育出现的一个新名词,它既不是过去我们理解的课外体育活动,也不是过去我们所认为的课间操,它是在课间操基础上发展起来的一种新的课余体育锻炼组织形式,有些地方称之为“间操课”。与课间操相比,大课间体育活动时间长,一般是利用上午或下午的一次课间休息时间,并做适当的延长,一般为30分钟左右,活动内容多,组织形式活,练习强度适宜,它不仅可以对学生紧张的学习起到调剂作用,而且对促进学生身心健康有明显的实效;它既是校园体育文化建设的重要内容之一,又是折射学校管理的一面镜子;既体现着学校… 相似文献
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<正>随着校园"阳光体育"的深入开展,"大课间"已成为学校有效落实学生在校一小时体育活动时间和落实"体艺2+1"活动时间的有力保障。大课间活动也有初始的"自主活动、国颁操、自编操、队列行进"四个版块提 相似文献
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<正>在日常体育课堂教学的准备部分,很多教师会套用固定的模式:先整队,接着让学生围操场慢跑,跑完后成四列横队做活动关节的热身操。这个模式虽然符合运动规律,但一成不变的跑步方式和千篇一律的热身操往往 相似文献
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课外体育活动是实现我国学校体育目标的重要组织形式。本文对齐齐哈尔地区八所高中学生的早操、课间操、体活等课余体育活动的内容、兴趣、态度以及学校、家长、学生对体育的资金投入等方面进行调查分析。 相似文献
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借鉴动作技能迁移规律,遵循体操创编原则和足球运动特点编制足球操,将其运用于足球教学的准备活动中,对常规足球准备活动进行了适宜的改革。实验结果表明:足球操有助于学生动作技术的形成,有利于提高教学质量,加速教学进程。 相似文献
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王金连 《哈尔滨体育学院学报》2012,(5):86-89
网球是一项技术性强,技术要求细腻、速度快、变化多、学习难度大的运动项目。传统的网球教学准备活动普遍采用热身锻炼操,但其在促进学生运动技能掌握方面意义不大,笔者通过多年实践摸索、检验发现"空手挥拍"作为准备活动在网球教学中具有独特的优势。本文采用对比分析法,将空挥拍动作与传统热身锻炼操进行比较,提炼各自优缺点及对教学效果的影响。认为以"空手挥拍"取代传统的热身操,有助于学生形成肌肉记忆,更快提高网球技术。 相似文献
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在体育课和运动训练课的开始部分,学生或运动员都在习惯性地做一种两腿弯曲快速转动膝关节的动作,以为这样能达到保护膝关节的目的,岂不知这种活动方式本身隐藏着很大的安全隐患,猛烈的旋转将使关节中的半月板撕裂,给学生和运动员学习和训练带来不必要的损伤。这种活动方式是错误的,必须予以纠正。1.膝关节的构造人的膝关节是所有关节中面积最大的关节,承受体重的压力,它由股骨下端及胫骨上端组成,其前有髌骨,其中间有“软垫”即半月板,周围有强壮关节囊、肌肉及韧带保障了关节的稳定(见图1)。如受力过大,膝部关节的两块半月板容易受到损伤,… 相似文献
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学校课间(操)体育活动存在的问题及改革思路 总被引:2,自引:0,他引:2
课间(操)体育活动是学校体育的重要组成部分,但长期以来大多是流于形式、组织管理松散,实际效果不大。在分析的基础上提出课间(操)体育活动要加强管理、改变形式等建议。 相似文献
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在第三届全国中小学体育教学观摩展示活动中,大连市兴华小学的学生进行了精彩的柔韧素质操展示,获得与会者一致好评。本套柔韧素质操作为该校的特色大课间项目,不仅是该校体育工作中的一面"旗帜",更是全校学生最喜爱和最引以为豪的项目之一。为此,本刊记者特邀请本套柔韧素质操的创编教师介绍了该操的练习方法,以与广大体育教师一起学习、交流。 相似文献
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目前大多数乡村中学课余体育活动的组织形式主要有“三操一活动”等,即早操、课间操、眼保健操和课外活动,乡村中学课余体育活动的影响因素主要有政策导向、学校内部环境、家庭教育、个人喜好等。文章针对乡村中学课余体育活动影响因素提出建设性建议,旨在提升乡村中学课余体育活动组织形式和效果。 相似文献
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把具有鲜明时代感的健美操运用于体操课准备活动中,有助于提高学生学习的兴趣和兴奋性,为倦操课基本动作的教学做更充分的准备。通过对体操课准备活动的意义及健美操的特点进行分析,认为只有在创编动作时根据学生的实际情况,科学合理地设计好健美操的动作内容,并掌握好运动的量和强度,选配好既符合学生兴趣又与所编动作内容相符的音乐,才能让整套健美操代替其他形式的练习,达到体操课最佳准备活动效果。 相似文献