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1.
贾昌志 《通化师范学院学报》2007,28(10):46-47,49
运过文献资料法、数据统计法、座谈法对优秀百米运动员的全程跑技术进行分析得出:起跑后的加速节奏是百米全程跑中最重要的技术,它对运动员的最大速度、加速能力、加速距离和速度耐力都产生直接而重要的影响,在今后训练中要充分认识起跑后的加速跑重要价值和意义,并利用各种方法手段加强运动员起跑后加速跑技术训练. 相似文献
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短跑是一项完整的运动，一般分为四个阶段；运动员在起跑线上的姿势（起跑）；起跑后疾跑；途中跑；终点撞线．但在体育教学和训练中，常因运动员的动作细节不正确，或出现多余的动作影响了跑速的发挥，影响了运动成绩，因而，要求运动员或学生逐步建立正确的动作技术细节，不断提高跑的技术，达到较高的运动成绩．我们认为必须从以下五个方面突破与改进．1跑姿错误的短跑姿势主要有以下几个方面：高抬腿：膝角伸展不够；左右摆臂晃动或高出下巴；向前跃跑；摇头晃脑；坐着路或回头张望；咬牙切齿；捏紧拳头和钟长脖子；埋头跑或仰着头跑；… 相似文献
3.
贾昌志 《唐山师范学院学报》2001,23(5):69-71
通过对中外优秀百米运动员的技术进行分析得出：起跑后的加速技术是百米全程跑中最重要的技术，它对运动员的最大速度、加速能力、加速蹁和速度耐力都产生直接而重要的影响。在训练中要加强起跑后的加速跑放松能力训练，要充分利用重力作为动力的作用。 相似文献
4.
在短距离跑中,运动员的起跑技术是一个相当重要的环节,起跑技术的优劣将直接影响到运动员的运动成绩。起跑技术不但要正确,而且还要符合运动员的自身特点才有可能获得最佳蹬伸效果,在起跑上就领先于对手。因此,参加100米比赛的运动员应该重视专项技术的训练。在短距离起跑技术的训练中,运动员应根据自身的特点,结合训练条件,经常变换训练方式,不断探索、创新练习方法,以提高运动适应水平,达到最佳起跑效果,从而获得优异成绩。 相似文献
5.
短距离跑由起跑、起跑后加速跑、途中跑、和终点冲刺跑四个紧密相连的阶段组成,运动员只有合理地掌握技术,才能提高运动成绩,发挥运动潜力。在练习中学生常常会出现错误动作,影响了速度的发挥。本人在长期的训练教学中,归类总结了短距离跑的易犯错误与纠正方法,以与大家共同切磋。 相似文献
6.
运用Simi Motion生物力学分析系统对吉林体育学院男子短跑一、二级运动员起跑动作前三步进行解析,运用运动生物力学理论对参数进行分析,用以了解吉林体育学院男子短跑运动员起跑技术动作技术特点及动作规律。 相似文献
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陶鸣鸣 《中国校外教育(理论)》2013,(4):155
在中学短跑教学时,有很多易犯的错误,影响了学生跑的技术形成,也影响了跑的成绩。分析了起跑、起跑后加速、途中跑、终点跑这几个技术环节的错误,并找出纠正的方法。 相似文献
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跨栏跑是田径项目中技术性很强，动作较复杂，全身协调配合，对速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等要求较高的项目．跨栏步是跨栏跑技术中的关键，在跨栏步中，其摆动腿动作正确与否将直接影响跨栏步动作质量．依据跨栏步中摆动腿动作应遵循的生物力学原理，借鉴世界优秀跨栏运动员的摆动腿技术动作加以分析研究，在此基础上，对摆动腿技术动作进行了描述和概括，提出了摆动腿在整个跨栏步中合理性、经济性、实效性的动作规格． 相似文献
12.
《课堂内外(小学版)》2011,(6)
说到起跑,大家都不陌生。一般,蹲踞式起跑包括各就位预备跑三个动作。在进行蹲踞式起跑的训练中,每位运动员在各就位时,要根据自己的身体形态,即上、下肢的长短和大小腿的比例来确定起跑器到起跑线的距离以及前后起跑器之间的距离,并在不断地练习中调整到最佳起跑状态。重庆科技馆的起跑测试展项,初始状态时,显示器上 相似文献
13.
一、应用“口诀”教学手段，强化起跑教学效果。在起跑教学中，很长的动作要领学生是很难记清楚的，反复讲解其效果仍然不佳，为解决此问题，我在教学中采用简单的“口诀”记忆法。如起跑的要领口诀为：预备线上深呼吸，各就各位做蹲踞，听见预备膝离地，臀部抬起重心向前移，枪声响手离地，两臂摆动蹬跑器。学生背诵记忆后、教师按口诀师范起跑动作2～3次后，学生分组，由小组长负责带到事先画好的场地按口诀练习，逐步熟悉起跑的连接动作、体会起跑技术动作要领。 相似文献
14.
中长跑是发展耐久力的项目,它要求同学们在全程跑时维持一定的速度,尽可能减少体力和消耗。因此,全程跑时掌握正确的技术和合理地分配体力非常重要。中长跑的完整技术教学包括起跑和起跑后的加速度、途中跑、终点跑等。 相似文献
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梁祖霞 《聪明泉(少儿版)》2003,(2)
跑步不如猎狗、赛马；跳跃不如羚羊、袋鼠；游泳不如鱼类……一向骄傲的人类是不是该虚心地向动物老师请教了呢？第一位产生这种念头的运动员是英国短跑健将切·希林尔。据说一百多年前的运动员起跑时都是站立着的，不肯弯下尊贵的腰，希林尔在细心观察中发现，袋鼠起跑前总是将身体弯曲贴向地面，然后闪电般地向前一窜，时速高达70公里，可见起步姿势对提高成绩大有裨益。于是希林尔拜袋鼠为师，学习屈腿弯腰的起步姿势，果然一鸣惊人。生理学家研究发现，起跑时弯曲的身体犹如一根绷紧的弹簧，当伸展时爆发出的冲击力十分惊人。现在，这种… 相似文献
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杨洁 《中国科教创新导刊》2012,(27):246-246
速度滑冰是在我国开展较早传统项目之一,主要是以技能、体能为主的周期运动项目,速度滑冰运动员起跑、蹬冰、冲刺及超越等技术动作上,都需要速度滑冰运动员具有较强的力量能力,而且力量滑冰运动员的重要素质之一,本文就速度滑冰中的力量训练进行了分析与讨论. 相似文献
18.
通过对参加第9届全国运动会短跑运动员起跑反应时和部分比赛成绩的研究,发现200m以下项目运动员比200m、400m运动员起跑反应时差异显著,女100m栏、女子4×100m预决赛运动员起跑反应时差异显著,男100m前3名运动员预决赛成绩,男、女运动员起跑反应时均比上届全运会有了全面的进步. 相似文献
19.
蔡清福 《新疆教育学院学报》1996,(3)
完整的滑跑技术是由许多单个技术动作组成的，实践证明今后的训练工作依然要以蹬冰动作，摆动收腿动作，弯道技术和起跑技术为重点。一、蹬冰动作破坏动力平衡就是蹬冰的开始，在蹬冰过程中控制身体重心不迅速移离蹬冰腿。蹬冰结束时配合协调的摆肩动作，将身体重心迅速而准确地移到自由滑进支撑腿上．完成蹬冰动作的全过程，可以理解为运动员在自身侧方找合理支点（蹬冰线与滑跑轨迹相垂直，不然则产生冰刀的脱滑现象）的过程，因此，运动员完成蹬冰动作时，要由始至终注意“前送蹬”的技术要领，体现出“线蹬冰”的速滑技术特点。虽然，蹬… 相似文献
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众所周知,田径场上运动员起跑动作的好坏,会影响到比赛成绩。新学年的开始,也正是孩子们站在新的起跑线上。那么,作为家长应该怎样热情帮助他们做好各项准备,满怀信心地去迎接新的开始呢? 相似文献