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中年人（45-59岁）在健身运动过程中应当注意健康评价及运动量的控制，依据自身的健康情况及机能水平，合理安排运动内容。中年人身体的机能和素质开始下降，主要表现在对运动锻炼的适应能力和运动疲劳的恢复能力的减退，但经过一个时期的科学运动锻炼，身体的机能和素质会发展到成年人的水平。 相似文献
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植物神经功能紊乱是导致功能性性功能减退的主要生理原因,而植物神经功能紊乱是由于生活不规律、精神压力大、神经系统负担过重所引起,性功能减退是健康水平明显下降的一个具体表现,保持性功能和性生活是健康的重要内容。性功能减退的主要表现是：男性表现为阳痿、早泻、性冷淡、性感受下降及无射精等。女性表现为性冷淡、性感受下降、性排斥、无性高潮及阴道分泌物无接触性分泌高峰等。性功能减退初期往往伴随心理抑郁,后期则转变为心理接受。对老年人理应性功能减退和无需性生活的看法是社会文明程度不高和医学知识匮乏的错误认识,健康人的性功能和性生活应伴随一生,且有益于健康。 相似文献
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其他常见病 前列腺肥大、尿频症
◎病因 前列腺肥大是老年男性的一种常见病，症状多表现为尿频、尿急、排尿不净。而单纯尿频症在老年男女中均多见。引起此类疾病的原因是随着年龄的增长，肾气虚弱，器官功能逐渐衰退，神经系统对器官的调控能力下降，器官对神经系统调节的敏感性减退。 相似文献
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人在进入老年期后,身体上会产生一系列的变化,比如生理功能减退、新陈代谢减弱、消化系统的适应能力下降等。这些变化使得老年人对于营养的需要也会产生相应的变化,表现出与年轻人不一样的特殊性。所以对于老年人及其家人来说,只有关注到这些变化和特殊性,在饮食结构和饮食习惯上做出适当调整,才能满足健康和长寿的要求。 相似文献
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《体育健康知识画刊》2009,(4):78-82
夏天就来了，骄阳似火、热气蒸人，夏天，是一年四季中各种生物新陈代谢最旺盛的时候，细菌滋生快，各种疾病非常容易发生。面整日在空调房工作的上班族们每日在凉意袭人的空调房里呆着，的确是惬意，熟不知久处冷环境中，影响人们原本的肌体适应力，造成免疫力下降、头痛、记忆力减退、没胃口、怠倦等症状。 相似文献
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陆长圣 《上海体育学院学报》1984,(4)
自恢复招生考试制度以来,在各类招生体检过程中,发现学生体质下降,视力减退的现象较严重,不少学生因此而落选或受到限考。这些已成为人们普遍关心和迫切要求解决的问题。为了有效地改变这种状况,我们对江苏省南通市中、小学生的体质作了调查和分析。研究学生体质应为今后学校教育的新课题。 相似文献
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老年人健身的生理学分析 总被引：1，自引：0，他引：1
老年人是参加全民健身的重要队伍。由于老年人生理机能的减退,在健身手段选择上应符合生理特点。老年人通过科学健身,可维持或减缓机体功能的下降,达到强身健体、延长寿命的目的 相似文献
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我的心得
老化是指人在成年后随着年龄的增长所出现的退行性变化。一般情况下,40到50岁后,身体的新陈代谢逐渐减退,各器官的功能也相应的降低,不过减退进程较缓慢,当50到60岁后,人体机能减退就明显加快了。 相似文献
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一、手倒立的锻炼价值
倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，头痛等。 相似文献
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十五年前退休时我落下了一身疾病，严重的气管炎哮喘病，胸闷胸胀，呼吸困难，咯血吐血，还有重度脑萎缩。这些病让我日夜不得安宁，头部麻木、胀痛，记忆力减退。而且经常在起立行走时突然间跌倒。同时，每到春秋两季，因为气管炎总是引起肺感染，发烧住院。此外，还有一些慢性病也来凑热闹，无情地摧残着我。 相似文献
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冬季是自然界万物收藏的季节,人们要注意防寒保暖,敛阴护阳。特别是老年人因自主神经功能下降,体温调节功能减退,基础代谢率低,导致防寒能力较差,更应 相似文献