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对策之一——如何提高自我效能感 考试焦虑的预防及应对策略包括个体的、社会的和物质的。从个体的角度而言，它是指在许多情况下能保持有益的个人态度和个人特质，其中最重要的则是个人的自我效能感。许多研究表明，个人对自己应对行为有效性的信念及其强度，影响着一个人是否积极地去应对特定的、挑战性的情境。自我效能感较强的人能提高应对的成功率，反之则会造成特定情境下的行为障碍。自我效能感要通过自我评估来加以判断。为了使评估切合自己的实际情况，最好先了解一下自己大脑的工作阈限。如果你的学习有效时间限度只有２０～３… 相似文献
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一、引言Bandura(1986)在大量实验研究的基础上创造了社会学习理论,同时也提出了自我效能感理论。自我效能感(self-efficacy)是指人们关于个人能力的判断,确切地说是对自己能够进行某一行为的实施能力的推测或判断,它意味着人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。写作的自我效能感是指一个人对自己在具体任务上规划和实施获得预期作文质量的必要行为的能力知觉。当写作者确信自己有能力进行写作时,他就会产生高度的“自我效能感”,就会全力以赴地进行写作。二、研究1.研究问题(1)元认知策略培训是否能提高高中学生的英语写作成… 相似文献
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班杜拉的研究表明,具有较强自我效能感的人相信他们可以应对各种事件,认为自己能克服困难.自我效能感一旦形成,对人的行为会产生深刻的影响.注重学生自我效能感的培养有利于学生更加积极主动地学习.教学中,要让学生体验到成功,应多给学生积极的肯定,给学生正确的归因指导. 相似文献
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自我效能理论对学习困难学生教育的启示 总被引：2，自引：0，他引：2
一、自我效能理论的基本内容自我效能理论是美国心理学家班杜拉1977年提出的一种动机理论,是班杜拉社会学习理论的核心概念。它是直接影响个体自我调控的关键变量。自我效能感(self-efficacy)指的是“个人对自己的学习或行动能够达到某个水平的信念”。班杜拉等人认为,自我效能感对于成就的选择能产生各种各样的影响,效能感可以影响个体对活动的选择。学习自我效能感低的学生可能会逃避学习,认为自己有实力的学生则会比较积极地参加学习活动。效能感还会影响个体的付出、坚持性以及学习行为。在班杜拉看来,自我效能感主要是通过以下几方面发… 相似文献
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一、引言 Bandura（1986）在大量实验研究的基础上创造了社会学习理论，同时也提出了自我效能感理论。自我效能感（self-efficacy）是指人们关于个人能力的判断，确切地说是对自己能够进行某一行为的实施能力的推测或判断，它意味着人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。写作的自我效能感是指一个人对自己在具体任务上规划和实施获得预期作文质量的必要行为的能力知觉。当写作者确信自己有能力进行写作时，他就会产生高度的“自我效能感”，就会全力以赴地进行写作。 相似文献
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自我效能感（Self—efflcacy）指人对自己是否能够成功的进行某一成就的主观判断，它通过学生的选择、努力的程度、面对困难的坚持性与持久性、焦虑状况等影响学生的学习行为。数学作为基础教育理学的重要科目，一直被视为反映学生能力的主要科目，因此也是影响自我效能感和被自我效能感影响最大的科目。数学教学中培养学生的自我效能感应关注学生思维，创造科学评价体系，平等沟通的氛围，减轻学生学习压力，鼓励学生的点滴进步。 相似文献
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一、课堂发言自我效能感的概念及功能"自我效能感"这一概念由美国心理学家班杜拉于20世纪70年代末提出,指人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。[1]学生课堂发言自我效能感是指学生对自己能否在课堂上成功发言的主观判断。众所周知,学生课堂的发言表现是学生学习情况与综合素质的重要表现,同时也是促进学生学习和提高学生综合素质的有效途径。 相似文献
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自我效能感是著名社会心理学家班杜拉在其《自我效能:关于人类行为变化的综合理论》一文中提出来的。班杜拉认为所谓自我效能感是指个体在执行某一行为动作之前对自己能在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体的自我感受。学业自我效能感源于班杜拉的自我效能感理论,是指学生在学习活动中对自己是否有能力完成学习任务或进行具体学习活动的能力的预测。作为对自身学习能力判断和估计的学业自我效能感,它实际上体现了学生对自身学习的一种自信和期望。中学作为人生求学的一个阶段,是社会、学校、家庭正式对学生的学习提出要求和… 相似文献
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自我效能感与职业发展 总被引：1，自引：0，他引：1
一、自我效能感的形成因素 自我效能感由美国教育家班都拉提出，指一个人对于其是否能够成功地完成某一特定任务所具有的信念。自我效能感与职业学习相联系，指一个人对于学习一定的职业行为、完成一定的职业训练的能力所持有的自信。它主要表现在效能期望和结果期望两个方面。前者即个体对于自己完成一定任务和行为的能力的认知，后者指个体对行为结果和绩效的信仰。如果学生具有较高的自我效能感，那么他们在职业学习中会更加自信和乐观，不惧怕学习中的困难，敢于面对工作中的各种挑战；而当学生自我效能感较低时，他们在学习中不可能付出更多的努力，遇到困难时也很容易放弃。…… 相似文献
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自我效能感是人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。自我效能感是影响学习动机的重要因素之一,它直接影响学生的学业成绩。由于过去的失败经验和社会的偏见,高职学生的自我效能感普遍不高,进而表现为学习动力不足。教育工作者应从体验成功、提供榜样示范、引导合理归因、重建认知结构四方面增强他们的自我效能感。 相似文献
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谈后进生自我效能感的培养 总被引：1，自引：0，他引：1
教学活动中,教师都会遇到学习上的后进生,也都会去寻找促进他们转化的方法。不过,多数教师往往习惯于从他们的智力及其对教材内容的认识等方面寻找原因,探求方法。其实,教学中培养后进生的自我效能感也是促进其转化的重要途径。 自我效能感是自我意识的重要组成,是指学生对自己学习能力的主观推测,即学生对自己能不能胜任学习任务的认识。它与学生的学习是相互依存、相互影响的。自我效能水平高的学生往往会选择适合于自己能力又富有挑战性的学习目标,确信 相似文献
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自我效能是个体对自己能力和能力可能产生的效能的认知 ,自我效能信念具有认知、动机和情感三个功能 ,是一种特定情境中的自信心 ,依特定时间和环境产生变化 ,更强调主体的元认知。那么体育学习的自我效能就是学生对自己是否能够成功地进行体育学习的主观判断。这种判断包括两个相对独立的构成要素 :1、学生对自己的学习能力能否完成体育学习任务的主观判断 ,即体育学习能力的自我效能感。 2、学生对自己的学习行为能否完成体育学习任务的主观判断 ,即体育学习行为的自我效能感。由于是主观判断 ,所以就存在准确和不准确之分 ,当判断与客观… 相似文献
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自我效能感由美国著名心理学家班杜拉率先提出,它是指个体对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断.在相同情景中,许多个体行为上的差异取决于自我效能感的高低.自我效能感是影响学生学业成绩的直接 相似文献
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中学生语文学习自我效能感的培养 总被引：3，自引：0，他引：3
语文学习自我效能感是指学生在语文学习活动中对自已是否有能力完成学习任务和进行具体学习活动的能力的预期(主观判断)。培养语文学习自我效能感是提高学生语文学习成绩的重要前提和基础,是“教学生学会学习”的必然要求,是实现语文教育“人的发展”的要求。教师可以运用以下策略来培养和提高学生语文学习自我效能感:进行成功教育;引导积极归因;对学生进行语文学习策略的培养等。 相似文献
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自我效能感(perceivedself-efficacy)是美国心理学家班杜拉在社会学习理论中提出的一个核心概念,它是指“个体对自己能否在一定水平上完成某项活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受”。自我效能感包括两个部分,即结果期望和效能期望。结果期望是指个体对自己的某一特定行为可能导致某种结果的主观判断;效能期望是指个体对自己有能力成功地执行这种特定行为的信念(Bandura,1977)。人的行为主要是受效能期望的控制。个体对某种行为的效能期望决定着个体在完成特定行为过程中做出多大努力,在面对困难时能坚持多久,在应对失败时能否… 相似文献
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自我效能感是人们对自己活动效能的判断,它对中学生的学业成就有重要影响.主要体现在学生对学习目标的选择、学习动机的强弱、对待学习困难的态度与行为、对学习结果的认知与归因等方面.教师在教育教学工作中应采取相应的教学策略,促进学生自我效能感积极发展.如帮助中学生确立适当的学习目标,强化成功体验;指导中学生对成败进行积极的归因,养成科学的思维方式;为中学生提供良好的榜样,在比较中不断提高自我效能. 相似文献
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自我效能感指人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断。班杜拉认为传统的期望理论指的是结果的期望．例如,学生感到上课注意听讲就能取得他认为的好成绩,他就有可能认真听课。而效能期望指的是个体对自己能否进行某种行为的实施能力的推测或判断，即个体对自己行为能力的推测。它意味着个体是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。 相似文献
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杨芃 《临沂师范学院学报》2012,(3)
根据班杜拉的理论。自我效能感具有很强的具体性．它能反映个体在具体任务领域中是否具备该能力的信念。音乐学习自我效能感就是学习自我效能感理论在音乐学习领域的具体表现,良好的音乐学习自我效能感能使大学生对音乐学习能进行自主选择并具有坚持性,面对音乐学习困难有正确的态度、行使新的学习行为、使音乐学习时的情绪状态积极正常。应正确运用班杜拉的自我效能理论指导大学生的音乐学习,使普通高校的音乐教学形成一个良性循环的局面。 相似文献
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教师自我效能感是教师对自己是否有能力对学生学习产生积极影响的主观判断与期望。它对教师自我观念和教育教学效果有重要影响。通过转变教师观念，模仿学习和合理归因以及消除不利因素等措施可以培养教师积极的自我效能感。 相似文献