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良好的耐力素质是提高普通高校体育系武术套路专选班学生武术动作质量和运动成绩的主要因素,文章运用文献资料法、访谈法,从普通高校体育系武术套路专选班学生发展耐力素质特点入手,分析了影响耐力素质的因素,发展耐力素质的方法和手段,并对武术套路专选学生如何进行耐力素质训练问题进行了探讨,以期为提高普通高校体育系武术套路专选班学生耐力素质提供帮助。 相似文献
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试论武术项目供能特点及其训练的科学化 总被引：5，自引：0，他引：5
武术项目按运动形式可分为功法运动、套路运动和搏斗运动3大类。各类武术项目的供能特点存在一定的差异，各种供能方式在武术不同项目中所占的比重也不同。针对武术各项目的供能特点，对武术训练科学化进行探讨，提出武术科学化训练应该建立有氧训练与无氧训练相结合的训练模式、科学安排3个能源系统在训练中的供能比例、重视非乳酸无氧代谢能力的训练、加强机体耐酸能力的训练、发展结合技术的速度耐力训练、散打训练应增加发展耐力素质的内容等武术科学化训练指导思想。 相似文献
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速度素质是指人体快速运动的能力,速度耐力是指人体保持较长时间的快速运动能力。速度和速度耐力素质是武术运动员的基本素质之一,特别是在竞技武术比赛中尤为重要,如长拳项目比赛中要求运动员在不少于1分20秒时间内完成60多个动作,这就要求运动员不仅有良好的速度素质,而且要有一定的速度耐力。 相似文献
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武术是中华民族的文化珍宝，深受广起人民的喜爱。普及武术运动，促进全民健身，学校武术教学起着重要的作用。武术运动中对身体训练、技术训练、心理训练、智能训练、意志品质训练的要求较高，特别是身体训练，它将是柔韧、速度、力量、灵敏、耐力等素质训练，这些素质是完成正确的技术动作和提高运动成绩的基础。少年武术教学与训练，除了遵循一般的武术教学与训练的方法外，还要结合少年生理和心理特点进行科学的教学与训练。本文通过对少年武术教学与训练的实践，浅谈一下在少年生理、心理等雳面座注意的问题。 相似文献
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浅谈柔韧素质在武术套路中的作用 总被引：1，自引：0，他引：1
根据当前国内外武术发展形势，武术新规则的实施，武术事业正在朝向“高、难、新”的方向发展。为了迎合武术发展的大潮流，武术运动员根据规则的制订在不断的完善自我，武术运动员对身体素质的要求也越来越高。柔韧素质是武术运动员必备的基本专项素质之一。为进一步掌握技术动作和提高运动技术水平，柔韧素质是不可忽视的重要因素，文章针对武术套路柔韧素质的现状，对其进行全面的分析研究，具有深远的现实意义。 相似文献
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创新性武术人才及其培养的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
需要创新性人才的知识经济时代对21世纪武术人才的素质提出了新的要求，同时，也给武术教育发展带来了机遇和挑战。只有转变教育思想、优化师资素质、更新教学内容、创新教学方法、营造良好的校园化氛围、更新武术教育评价体系等措施，才能培养出符合需要的高素质武术人才。 相似文献
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1．发展弹跳力量对武术运动员的重要作用
武术演练中，在其动作连接上主要表现为动——动连接、动——静连接。动——动连接主要表现为动作的连贯与衔接，后一动作为前一动作的继续，前一动作为后一动作在时间、空间、能量上创造条件。要高质量地完成这种连续难度动作的连接，要求运动员必需具有很强的基本力量和弹跳力量素质。武术运动员的最大力量、爆发力、耐力性力量以及肌肉的退让收缩力是其基本的力量素质。 相似文献
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一、科学安排少儿武术身体素质训练武术运动专项特点鲜明,技术复杂,对身体素质要求全面,没有全面发展的身体素质做基础,技术素质就不容易提高。身体素质通常包括柔韧、速度、力量、灵敏及耐力等。1、柔韧素质训练柔韧素质训练是指人体的关节活动幅度,肌肉和韧带伸展能力,关节周转组织的体积,韧带、肌肉、皮肤的伸展和弹性。特别是中枢神经的调节,对抗肌之间协调性的改善,以及对肌肉紧张和放松的调节能力的提高,都决定柔韧素质的发展。柔韧素质分为 相似文献
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武术长拳类运动员专项身体素质指标测试与分析 总被引：2，自引：0，他引：2
本研究运用文献资料、专家咨询、问誊调查、实地测试、数理统计等方法，对武术长拳类运动员专项身体素质现状进行了较为全面地探讨。确立了武术长拳类运动员专项身体素质测试指标29项，通过对50名长拳类运动员进行的专项身体素质测试与分析得出，武术长拳类专项力量、速度与灵敏耐力素质与运动员运动水平之间的相关程度较高，不同运动水平运动员在其专项身体素质指标值上差异具有显著性，但专项柔韧素质与运动员运动水平间无相关关系存在，指标之间的差异不具显著性。 相似文献
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男子武术套路运动员有氧代谢能力的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
采用自动气体分析仪和遥测心率计对20名男子武术套路运动员的有氧代谢能力进行了研究。结果表明:优秀男子武术套路运动员的最大摄氧量达3 6±0 32L/min(60 9±4 23ml/kg·min);无氧阈摄氧量占最大摄氧量的79 8%,接近优秀耐力性项目运动员水平;但一般水平武术套路运动员同比则有显著差异,提示武术基础训练中应注意加强有氧代谢能力训练,以有助于耐力素质的全面提高。 相似文献
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武术教学是当前高校体育教学任务中常见的内容形式,符合高校体育发展中提升学生身体综合素质的要求,是高校体育改革发展的重要体现。武术作为我国传统体育运动项目,动作技巧要求较高,学生在学习过程中需要强大心理素质的支撑,但多数学生却表现出不适应、兴趣低的情况,对此则可以采取拓展训练教学方式,增强学生的心理素质与耐力,促使学生在武术学习中有所收获。基于此,本文对高校武术教学中扩展训练的效果影响进行研究,提出扩展训练的优化建议。 相似文献
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武术发展至今分为传统武术和竞技武术两大类.我国体育院校是培养高素质综合性武术人才的学府,特别是我国14所独立体育院校的设立,为武术的发展和武术人才的培养创建了平台.但武术在体育院校的发展和实施过程中逐渐显露出一些缺陷,那就是传统武术的发展力度不够,没有使传统武术系统的在体育院校中展开.文章采用问卷调查法、观察法、文献法等对体育院校传统武术的发展进行研究,目的在于提高传统武术在体育院校的发展,提高体育院校武术学生的综合素质. 相似文献
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只重视发力、放弃力量训练是在沙滩上盖大楼从这一篇文章开始,我们来探讨身体训练。身体训练在武术里就是俗称的练功力,通过各式各样的训练来提高武术技击所需要的力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质。我们先来谈力量训练。 相似文献
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灵敏素质是人体在一定条件下的各种素质能力的综合表现。武术运动是强调＂内外合一,形神兼备＂的民族传统体育项目。武术运动的难美复杂性要求运动员必须具备较高的灵敏素质训练。文章通过分析影响运动员灵敏素质的因素,并进一步提出了促进武术运动员灵敏素质发展的建设性意见。 相似文献
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厚重的文化底蕴是武术区别于其它体育项目的重要特点之一，武术的发展需要人们的文化认同和文化自觉。缺乏武术文化氛围，武术教育价值功能没有得到充分体现，在很大程度上影响着武术的发展。发展武术应立足于武术的文化基础和优势，加强武术文化的研究、宣传和教育，把武术文化教育融入到习武者的日常生活中，武术文化教育应以中小学生为切入点。 相似文献
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21世纪武术运动发展战略构想 总被引：8，自引：1，他引：7
喻德桥 《武汉体育学院学报》2003,37(4):161-163
采用文献分析的研究方法，简明阐述了新中国成立以来武术运动的发展进程，提出了21世纪武术运动发展的战略构想，即对竞技体育、传统武术、武术教育、军警武术、健身武术、武术理论的发展战略进行了概述，并提出建议和对策。 相似文献
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当代武术文化的表现形态 总被引：2，自引：1，他引：1
“武术属于文化、高于体育”已逐渐成为学界的共识，然而，“武术是什么？”的本源性问题却尚未得到圆满的回答。武术文化的多元性和文字自身的局限性特点，使任何一个关于武术的概念都会产生自身难以避免的缺陷，所以，给“武术”或“武术文化”下一个定义其实是一个非常困难的事情。尤其是，武术本身也在随着时代和社会的进步而不断地发生着变化。因此，对武术的全面把握要与时代的发展和对武术的认知相结合。通观当代融入人们视野中的武术，从文化的整体观出发，可分为四种形态，即“文化的武术”、“教育的武术”、“艺术的武术”、“体育的武术”。这种分类概括了武术文化的主体内容，提出了武术概念的基本要素。 相似文献
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肖红征 《武汉体育学院学报》2004,38(4):83-84,87
以高水平武术套路运动员的综合素质和创新能力为研究内容，在全面分析的基础上，提出了武德素质与文化素养、创新素质与运动美感的培养方法。在创新能力方面，提出了武术技战术、操作思维及知识结构等创新能力的培养途径。 相似文献