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通过对江苏省青少年田径比赛男子乙组跳远运动员的身体形态、训练方法、跑动动作与日本青少年同年龄组同类指标进行比较,找出我国青少年跳远训练中存在的问题,为青少年训练提供参考。1、江苏青少年跳远、三级跳远运动员的托克莱指数的平均值为354,从指数上来看,相对偏瘦,但是这些青少年的身体正处于生长发育阶段,这种状况也很自然。而日本青少年跳远运动员的托克莱指数是357,两者没有显著差异。 相似文献
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<正> 我国对青少年田径运动员的力量和速度力量训练,习惯采用双腿负荷的训练方法。本文结合青少年田径运动员的生长发育特点,谈点单腿训练的问题,供从事青少年田径训练工作的教练员们参考。在大多数跳跃项目中蹬地都是用单腿来完成的。研究表明,跳远、三级跳远和跳高起跳时,单腿承受的负荷是本人体重的5-7倍。不难理解,对于这种超负荷应该从小有计划地进行训练,特别是对青少年运动员更应如此。然而,在训练实践中我们却不难发现,不仅是青少年田径运动员,就是训练有素的运动员几乎都是用双腿来完成大部分训练的。 相似文献
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<正>跳远和三级跳远运动都是以远度决定比赛成绩的跳跃类项目,两者有着相同、相通之处。但作为田径比赛中两个独立的项目,两者又有很大的区别。现实中,许多中学生运动员把跳远、三级跳远互为兼项进行训练或比赛,因此导致其中主要项目成绩的提高受到 相似文献
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中日两国在亚洲都属田径强国，但近几年日本有后来居上之势，在男子的一些项目上已明显超过中国，尤其是男子短跑和女子马拉松等项目的成绩达到了世界水平，已引起各国的广泛关注。鉴于这种情况，我们有必要对日本田径训练的各个方面，尤其是青少年的训练情况进行研究，以便改进我们今后的训练工作。从1995年开始，国际业余田径联合会地区发展中心·北京（RDC·BEIJING）陆续举办了几届东亚地区青少年田径夏令营。日本先后派出8名优秀的跳远、三级跳远青少年选手参加，属于日本国家二、三线队员（参加世界大赛的属于一线队员）。中国方… 相似文献
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论我国田径远度跳跃项目运动员成材规律及影响因素 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对我国优秀的跳远和三级跳远运动员成材规律及影响因素的分析, 从中总结经验, 探讨存在的问题, 并提出相应的对策, 为促进提高田径远度跳跃项目的成绩和提高青少年培养的工作效率提供参考。 相似文献
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2005年3月16日至4月6日,在厦门集美大学体育学院举办了全国跳高、跳远及三级跳远项目1987年以后出生的优秀运动员集训。本次集训目的是进一步落实“精英计划”,加大田径高水平后备人才训练培养力度,提高技术及运动能力,为2006年世界青年田径锦标赛物色适龄青少年运动员,并为第14届亚运会、东亚运动会以及2008年北京奥运会选拔高水平后备人才。本次集训选调了全国范围内25名适龄优秀青少 相似文献
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教学大纲简纲对专门从事三级跳远青少年(18-19岁)进一步完善身体素质和技术水平有明确规定。18-19岁运动员的身高和体重指标应是82±8厘米和73±3公斤范围(体重身高指数=10-12)。规定的训练指标是:50厘米斜坡三级跳远-10米90-11米;10步助跑跳远-7米-7米20;10步助跑三级跳远-15米-15米40;跳远-7米30——7米40:60米跑-6秒7-6秒8;100米跑-10秒9-11秒1。授课计划规定,青少年运动提高班第二年教学时数约300课时。基本训练手段的年运动量是:越野跑和慢跑-250公里:全速跑-60公里;3/4力量跑-100公里;全程助跑的跳远和三级跳远-350次,中程助跑-660次,短程助跑-850次;跳跃练习起跳数-23000次;力量训练290吨;游戏-68小时。专项比赛-12次,其它田径 相似文献
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蒋国勤 《上海体育学院学报》2011,35(3)
田径快速力量性项目在我国奥运战略中有着极其重要的地位.运用文献资料、数理统计和归纳法,对其竞技表现特征进行分析.结果显示:田径快速力量性项目世界优秀运动员的平均年龄为25～30岁;投掷项目世界冠军和世界前8名运动员成绩的波动比远度跳跃项目大,高度项目中撑竿跳高成绩的波动明显大于跳高;各项目运动员的发挥率普遍在98%以上;链球、铁饼、三级跳远的整体成功率高于标枪、铅球、跳远项目;远度跳跃项目有效成绩的稳定性相对较高,而投掷项目有效成绩的稳定性相对较低;远度项目竞技表现稳定性的高低顺序分别为三级跳远＞跳远＞铅球＞铁饼＞链球＞标枪;铁饼、链球和标枪属于低稳定性项目,跳远和铅球属于中度稳定性项目,三级跳远属于高稳定性项目. 相似文献
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戴美仙 《体育科技文献通报》2005,13(9)
本文对我国优秀的跳远、三级跳远运动员成材规律和影响因素进行分析,旨为促进田径远度跳跃项目的发展和提高青少年培养工作效率提供参考。1.我国优秀跳远、三级跳远运动员的成材规律(1)我国男女跳远运动员的年成绩增长趋势:我国男女跳远运动员的年成绩在平衡地逐年增长趋势的前提下,20岁前的年成绩增长幅度较大,20岁后逐渐变缓。与世界优秀运动员相比,我国跳远运动员在15岁前的成绩与世界优秀选手基本一致,而在15-18岁年龄段,世界优秀选手的成绩在某一年出现了快速的增长,增长值在50cm以上,我国运动员成年后的成绩增长幅度和总值相对较低。(… 相似文献
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邱爱华 《武汉体育学院学报》1999,(6)
通过查阅文献资料以及对全国女子青少年三级跳远比赛的调查研究 ,提出女子三级跳远技术训练的关键 :提高助跑速度 ,提高跳跃速度 ,减少跳跃中速度的损耗。并据此提出加强有关技术训练的方法和手段 ,为提高女子三级跳远训练的科学化水平提供参考 相似文献
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采用文献资料法、访谈法、问卷调查法等,基于10年来上海市中学生田径锦标赛跳远成绩数据,从政策及其执行、青少年选材、训练过程及教练员素质等方面,分析影响上海市青少年跳远运动员比赛成绩的主要因素.认为应从体教深度结合角度出发,解决青少年跳远运动员的招生与出路问题;从项目的长远发展角度出发,增强跳远运动员选材的科学性;从职业生涯规划角度出发,提升青少年跳远教练员的职业素养. 相似文献
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田径运动有助于锻炼青少年的速度、协调性和耐力等多项身体基本素质,但在传统的田径训练中,青少年常出现训练时长不足和训练意识不强等问题。趣味田径训练主要由趣味性游戏、趣味性活动等内容组成,更有助于激发青少年的训练热情,吸引他们参与到田径训练中。为发挥田径训练的优势,有必要以趣味田径的实施意义作为研究起点,由此把握趣味田径的实施方向。 相似文献
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林建斌 《武汉体育学院学报》2002,36(3):86-87
田径运动员的身体训练是提高竞技能力和运动成绩的重要保证，结合女子跳远运动员朱艳艳和女子三级跳远运动员任妮的身体训练，对女子跳跃远度项目的身体训练中的一般身体素质和专项身体素质进行了理论分析和手段与方法的探讨。 相似文献
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跳远项目助跑速度最关键,可以说对于跳远成绩起着决定作用。在跳远的助跑中不仅要求运动员在短时间内发挥最高速度,而且要同时做好起跳准备,并在瞬间完成起跳以及空中动作。这就要求跳远运动员不仅要跑得快,还要放松自然,节奏明显,并且还要跑准确。相较于短跑,跳远的助跑技术要复杂很多,这是由跳远自身项目特点所决定的。因此,跳远运动员速度训练要区别于短跑等项目速度训练。针对跳远运动员特点进行专门速度训练更加重要。如何找到适合我国跳远运动员的专项速度训练,一直是笔者成为田径教练后的研究主题。 相似文献
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景忠伟 《哈尔滨体育学院学报》2003,21(2)
通过对江苏大学女子跳远、三级跳远运动员黄晓宏成功训练的个案综述与分析,试图揭示训练普通高校女子跳远、三级跳远运动员的有效手段和方法。并对其专项素质训练有所研究。 相似文献
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运用文献资料、录像观察及数据对比分析,对2015年世界田径锦标赛中我国跳跃类项目运动员竞技表现进行研究分析,结果显示:资格赛中,男子撑杆跳高(99.16%)、跳远(98.79%)运动员的平均发挥率最高;女子跳远和跳高运动员发挥率相对较低;进入决赛的男子跳远、跳高及女子撑杆跳高运动员的发挥率均高于资格赛.资格赛中女子跳跃类项目的成功率均低于男子.决赛阶段跳高运动员仍保持100%的成功率,我们还发现远度项目对成功率的依赖程度明显高于高度项目.男女跳高、三级跳远平均成绩变异系数小,展现良好竞技状态;男子跳远在资格赛、决赛中变异系数均较大,发挥不够稳定,但运动员展现了绝对的竞技能力. 相似文献
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跳远是一项技术性很强的田径运动项目,比赛中优异成绩的取得受多方面因素的影响,本文通过文献资料法、实验法等,对跳远助跑技术训练进行分析探讨,从而为更好的田径跳远项目训练提供参考。 相似文献