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现在,有车族日益庞大,"有车族健康"成为我们关注的一个焦点。有车,本是件好事,但如果因为开车引起健康上的困扰,就得不偿失了。事实上,夏日驾车的错误习惯已经成为有车族身体健康的隐形杀手,因此,在此要提醒您,夏日驾车,要注意预防以下疾病。视力疲劳综合征夏天外出活动的人增多,而且,都穿得比较艳丽,色彩斑斓。有车族在驾车时就更要时刻注视路面上的车辆、行人等。久而久之,直接影响到司机的视力,导致视力疲劳综合征,具体表现在开车过程中,出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。因此,在开车时,应在等灯或停车时,眺望远处或绿色的植物,缓解… 相似文献
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教练员的心理疲劳是较少得到重视但对训练竞赛和运动员产生重要影响的因素。以Maslach的心理疲劳理论为基础,从成就感降低、情绪/体力耗竭、运动负评价3个心理疲劳维度出发,应用修订的教练员心理疲劳问卷CBQ对296名教练员进行测量并调查他们的工作特征,重点分析教练员心理疲劳的相关因素。标准回归分析表明,对于成就感降低维度起预测作用的有3个变量,分别是文化程度、执教年限、每周工作小时数;对情绪体力耗竭维度起预测作用的是执教年限、工作量主观感受程度;而对于运动负评价维度起预测作用的有执教年限、工作量主观感受程度、周工作小时数等3个变量。教练员心理疲劳与教练员工作满意感有显著相关关系,成就感降低越少、情绪体力耗竭越少、对运动负评价越低,工作满意感越高。 相似文献
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为系统研究单板运动员在训练或比赛中出现的运动性心理疲劳现象,采用文献资料、问卷调查等研究方法,对我国单板U型场地滑雪项目运动员运动性心理疲劳的现状进行了调查研究。结果表明：我国多数单板滑雪运动员在训练中均出现了心理疲劳现象。其中环境因素和训练因素是导致运动员产生心理疲劳的重要原因;而注意力疲劳、情绪不稳定则是心理疲劳的主要表现。为此,针对单板滑雪运动员运动性心理疲劳产生的原因,提出了包括科学训练、心理辅导和营养补充等应对措施,促使运动员恢复心理健康,从而提高训练质量。 相似文献
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警惕光污染对眼睛的危害 总被引：2，自引：0，他引：2
近年来,近视比率迅速攀升。据统计,我国高中生近视率达60%以上,居世界第2位。有关卫生专家认为,“视觉环境是形成近视的主要原因,而不是用眼习惯。”据有关专家介绍,视环境中的光污染与水污染、大气污染、噪声污染等一样都会危害人类的健康。所不同的是,光污染通过视觉危害人类。视环境中的光污染大致可分为3种:一是室外视环境污染,如建筑物外墙;二是室内视环境污染,如室内装修、室内不良的光色环境等;三是局部视环境污染,如书簿纸张、某些工业产品等。目前,很少有人认识到光污染的危害。据科学测定:一般白粉墙的光反射系数为69%~80%,镜面玻… 相似文献
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积极的情绪可以延缓疲劳的产生，而消极的情绪则可使机体提前进入疲劳状态甚至产生运动损伤。本文主要探讨大学生情绪的特点、体育教学中学生情绪的影响因素、情绪和疲劳的关系等，并提出相关意见和建议。 相似文献
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睡眠具有使大脑细胞解除疲劳的重要作用,躯体在不使用时就可得到休息、解除疲劳。而大脑每时每刻都在接受眼耳等感觉器官传来的刺激,一分一秒也不停地思考着、分析着,随时做出各种不同的反应。只要是在清醒状态,大脑就不会得到休息。睡眠是天然的补药,是人体充电的最好方。关于睡眠的重要性,古今中外都有许多论述。例如:“睡为天,食为地”“服药千朝,不如独卧一宵。”“华山处士为客见,不觅仙方觅睡方。”“养生睡为先。”“睡眠是头脑老化的晴雨计。”莎士比亚在描述睡眠时是这样写的:“使我们从精神和肉体的疲劳中解脱出来的睡眠是一天的… 相似文献
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《素问·宣明五气篇》中提出"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久行伤筋,久立伤骨,是谓五劳所伤"。养生之道要忌"五久",但这"五久"却是平时最容易受到忽视的。久视伤血眼受血而能视,五脏之精上注于目,乃能照明万物。过度使用目力,轻则两目疲劳,重则导致疾病。长期专一使用眼睛的职业员(如校对员、打字员、钟表修理工等),每每容易患近视或某些眼 相似文献
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（接上期）太冲：脚背上大拇指和第二趾结合处向后,在足背最高点前的凹陷处。是肝经的原穴,护肝的特效穴位,平肝清热,清利头目。对头痛、耳鸣、眩晕、失眠、烦躁易怒都有平调作用;兼有稳压、调经、祛热、消除用眼疲劳之用。有人体自身菊花茶之说。 相似文献
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导致幼儿视力不良的原因很多。幼儿期眼睛的晶状体较大并富于弹性,具有较强的调节能力,而且婴幼儿期眼球前后径较短,呈生理性远视.也即幼儿视力较敏锐,视度良好。但长时间的近距离的用眼,长期或多次频繁的调节距离,或头部极度倾斜等都会使睫状肌,小韧带过分疲劳,眼球不断充血,眼内压增大,晶状体突变而形成近视、斜视等。幼儿正处于生长发育时期,特别容易受外界环境因素影响。如长时间看电视,易造成假性近视的“电视眼”的出现。灯光照明不当,不仅影响视觉器官,而且由于疲劳,使整个机体的抵抗力减弱,许多研究表明,在一定范围内,视力与照度强弱呈正比。桌椅的高度,比例不当也会影响幼儿的视力.日常饮食不当,也是导致视力不良的主要原因.如 相似文献
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兴趣是获得知识的第一步。莎士比亚说过,“学问必须符合自己的兴趣,方可得益”。浓厚的学习兴趣,可以使人的眼、耳等器官和大脑处于最活跃的状态,能够最佳的接受教学信息,能够有效的诱发学习活动,能够使学生在学习过程中抑制疲劳,产生愉悦的情绪。本文针对高职学生学习英语不容乐观的现状,教师担负着培养学生学习兴趣,激发他们学习积极性的重要责任。 相似文献
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实验以疲劳小鼠为研究对象,给予疲劳小鼠不同运动饮料进行灌胃,测定小鼠跑笼速度和时间,观察各组小鼠耐力的差异,比较不同运动饮料对疲劳小鼠体力恢复的效果。结果显示,在进行跑笼实验前8min对小鼠灌胃,4种饮料对小鼠抗疲劳均有一定作用,能够提高小鼠的运动耐力和运动速度。其中红牛效果最佳,佳得乐吸收最快,表明疲劳后短时间内饮用运动饮料可以起到增强耐力和抗疲劳的作用。 相似文献