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肥胖已成为影响人们身体健康的重要因素。本文通过对造成肥胖原因的分析和对运动减肥机理的阐述,说明运动是最科学、最有效的减肥方法,同时,针对各个年龄段的人群,从运动项目、运动量、运动时间和强度等方面详细论述了运动减肥的方法、要领及注意事项。 相似文献
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人们对肥胖的认识有一个逐渐转变的过程,大量流行病学研究结果使人们越来越清醒地意识到肥胖是一种普遍存在的严重危害人类健康的疾病。关于肥胖病因学研究的确切机制尚不明确,但是肥胖发病的原因从本质来讲是人体热量摄入超过机体的消耗,过多的热量在体内转变为脂肪大量储存造成的。适宜运动被广泛认为是一种合理而有效的防肥减肥手段之一。 相似文献
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梅朵 《大科技．科学之谜》2013,(9):19
如今肥胖是件恼人的事,有些人少吃点就能减肥,这还好办些。但有一种人即使吃得很少,体重也会只增不减,这样的人经常会喊:我喝凉水也会长肉!这样的肥胖就是一种病态肥胖,大多情况是体内激素种类和含量不正常引起的;还有的是家族遗传,老子肥胖,儿子也容易肥胖;还有的据说是病毒引起的,有专家研究,人或动物如果感染了腺病毒,就会普遍发胖。 相似文献
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玉璐璐 《大科技．科学之谜》2013,(7):27
食物越来越丰盛,人们往往难以抑制自己的口腹之欲,吃多了就会肥胖,身体不再匀称。但是爱美之心人皆有之,于是各式各样的减肥方式流行于全世界。告诉你一个你意想不到的减肥方式,到高原上生活一段时间,就会减肥!高原空气稀薄,气压低,氧气含量少。在低海拔地区生活的人如果突然来到高海拔地区后,即使给他们提供舒适的生活环境 相似文献
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常言说"万病肥是首,百病胖为先".1997年WHO正式宣布:肥胖是一种疾病.因为,随着人的体重直线上升,高血压、糖尿病、冠心病、胆石症、脂肪肝和各种肿瘤会悄然造访.因此肥胖将是危害人们健康的大敌,研究肥胖的原因和科学的减肥方法已引起人们的高度重视. 相似文献
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爱美之心人皆有之,尤其是女大学生,她们认为运动减肥是最安全、有效的方法之一,因为不了解肥胖的原理及营养,在减肥的过程中容易陷入误区因此．应让女大学生了解运动减肥常见的误区,才能科学、有效地进行身体锻炼. 相似文献
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如今肥胖症患者越来越多。肥胖症可能诱发多种疾病，是危害人类健康的杀手之一。为了摆脱肥胖的困扰，人们采用运动、节食、药物等方法进行减肥。然而，节食减肥者饥饿难挨；药物减肥者经济开销大，又有负作用，更多的人便选择运动减肥，因此各种健身器材日益热销。一天，笔者路过一家健身器材专卖店，正赶上厂商举办展销活动。门口摆放着一排原地转圈的健身车，工作人员按照一位胖墩顾客的要求调整车轮上刹车片的压力。胖墩骑在车上，铆足了劲蹬脚踏板，车轮克服它与刹车片之间的摩擦力旋转起来，胖墩的前额上也渐渐渗出豆大的汗珠。 相似文献
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进入新世纪,随着人们生活水平的提高,我们国家的民众的身体肥胖指数也随之日益增加。从生物力学分析肥胖人群的生理机能变化的特点,并提出适合肥胖人群科学减肥的运动处方和评价方法。 相似文献
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现代都市,一股减肥风潮正席卷而来。面对眼花缭乱的减肥药品、铺天盖地的减肥广告,一些肥胖者纷纷“以身试药”,或者节食拒脂。但有的人减肥效果不理想,有的人越减越胖,甚至减出命案来。 相似文献