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老年知识分子打太极拳负荷对心肺功能影响的纵向观察 总被引：7，自引：0，他引：7
采用XXG-D型心功能仪对集美老年大学太极拳班43名老年知识分子进行打42式太极拳负荷后即刻心血管功能检测，应用F-Ⅱ型肺量计进行打太极拳负荷后5次肺活量试验(FVCT)，通过1年纵向观察表明，老年知识分子坚持42式太极拳锻炼有助于增强心血管功能，但对呼吸系统功能的提高尚不显著。提示练太极拳时要注意动作与呼吸配合，加强呼吸肌耐力训练，充分发挥42式太极拳在提高心血管功能和呼吸系统功能方面的积极作用。 相似文献
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孟祥太 《沈阳体育学院学报》1995,(4)
《简化太极拳》教学三法孟祥太武术教学既有一般体育教学的特点，又有其独自的规律，本文依据教授太极拳的经验、体会归纳出几种教法，与同行商榷。１语言法教学中正确运用语言法，可使学生明确学习任务，端正学习态度，加深对教材的理解，加快掌握基本技术、技能的进程，... 相似文献
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在太极拳教学过程中，培养学生对太极拳运动的兴趣，对提高太极拳教学的质量是极为重要的。本文就如何培养学生对太极拳的学习兴趣进行一定的探讨。 相似文献
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音乐在高校太极拳教学中的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
本文运用文献资料法,问卷调查法,数据统计法和实验法,对福建农林大学2008级2个班共80名学生进行实验教学,在太极拳教学过程中利用音乐培养学生的兴趣,提高学习效果。实验结果证明,音乐在高校太极拳教学中效果明显,净化学生身心,提高学生的学习兴趣,帮助学生正确呼吸,在学习过程中起提示作用,学生的学习成绩明显提高。 相似文献
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在新课标不断改革推进的过程中，把太极拳纳入中学体育教学内容，这对学生进行传统文化教育，丰富学生的课外活动，培养学生终身体育行为习惯都有着积极的现实意义。但是在太极拳教学的实施过程中其教学效果总是差强人意，难以达到如期的教学目标。究其原因，是我们教师在教学过程中还是承袭了传统口传身授的教学模式，加上太极拳动作的特殊性，致使学生难以理解其变化规律，练习起来枯燥乏味，失去了学习的兴趣。因此，在教学内容安排要充分考虑到不同年龄层次对运动技术认知能力，做到合理有效的安排。我们在太极拳教学中，应该遵循一般体育教学中的基本规律，还要结合太极拳自身运动的特点及其运动规律进行。必须立足于这一教学实际，提高发展教与学过程中的合理性和科学性，以期实现太极拳教学效果的最优化。 相似文献
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文章运用文献资料法、调查访谈法、逻辑分析法等研究方法,从太极拳教学文化过程的概念界定、教学文化内涵、内容体系的构建、文化过程的维度与分析等四个方面对太极拳教学文化过程的内涵进行了系统性探析,结果表明：（1）太极拳教学文化过程是教师（文化实体）以太极（特定文化）为对象,将教学实践与运动实践相统一、相融合,使学生受益的过程.（2）太极拳教学文化过程的内容体系分为技术生成体系、文化扩散体系、精神化育体系.（3）太极拳教学文化过程的维度,表现为太极拳教学实践与文化体悟相融合的过程、技艺传授与文化感悟相结合的过程、技艺习得与精神升华相转化的过程.文章通过太极拳教学文化内涵体系探析,从而为促进太极拳教学研究范式的转换及教学改革的研究提供重要的理论依据. 相似文献
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太极拳是一种体育运动,也是一种武术,更是一种强身健体的项目,在中国有着悠久的历史。农村中小学把太极拳作为传统项目的教材,在很多方面有很大的推广价值。为进一步探索农村中小学体育特色工作的新思路,高标准推进教育教学工作,我们选择了太极拳训练为体育特色。笔者常年从事体育教学,对太极拳教学有着丰富的教学经验,如何在农村中小学体育教学中打好太极拳我感觉至关重要。太极拳不仅能强身健体还能培养学生的情操,提升校园文化建设,更能磨炼学生的意志,树立正确的人生观和价值观,本文对太极拳教学在农村中小学体育教学中的认识提出了自己的观点。 相似文献
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运用文献资料、对比分析等方法探讨核心稳定性训练与太极拳运动特点的关系,研究表明:腰骶骨盆的稳定性训练在太极拳训练中起重要作用,人体稳定性的好坏影响太极拳训练过程中重心平稳移动和动作幅度.基于核心稳定性训练的理念,与太极拳运动特点相结合,旨在为太极拳训练提供科学的训练方法和参考. 相似文献
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巧用“情绪感染法”提高健美操训练的效果 总被引：3，自引：0，他引：3
１情绪感染法的作用情绪感染法是指教师在健美操教学和训练中，利用语言、动作示范、肢体提示的同时融入情绪色彩，这是进行健美操教学和训练的一种方法。此方法运用得当不仅能吸引学生的注意力，激发学生的学习热情，活跃气氛，而且还可以起到增加力量、缓解疲劳、加速学生掌握动作的作用。２情绪感染法运用的时机和手段在训练中，采用情绪感染法时特别应注意根据实情情况，确定采用何种手段和方式。如学生因外界的干扰或因反复练习某一个动作而感到枯燥，注意力发生转移时，教师可采用大声的喊口令、变调的语言提示、击掌等来吸引学生… 相似文献
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本文从高校太极拳教学入手，通过调查研究,分析了高校当前太极拳教学存在的问题，提出了相应的改进措施，以期提高太极拳教学效果，使学生获得一种终生受益的健身手段.同时有助于提高学生对太极拳的认识和学留的积极主动性，培养和加强学生习练太极拳的兴趣，更加深入地贯彻素质教育和终身体育的思想,为提高普通高校太极拳教学质量提供理论与实践依据. 相似文献
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运用反馈原理提高太极拳普修教学效果的研究 总被引：4，自引：0，他引：4
根据24式太极拳的技术特点及河南农业大学24式太极拳教学的日程安排，按照反馈原理设计出每次课的教学任务和反馈方法，通过教学实践证明，即时反馈教学法与常规教学方法相比，具有显著的效果，使师生双方能及时地获取信息，教师用来调控教学过程，完善教学目标，学生能修定学习目标，提高学习兴趣，以此方法进行24式太极拳的教学，不仅能顺利地完成教学任务，而且能较大幅度地提高教学效果。 相似文献
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在太极拳教学过程中,培养学生对太极拳运动的兴趣,对提高太极拳教学的质量是极为重要的。本文就如何培养学生对太极拳的学习兴趣进行一定的探讨。 相似文献
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陈式太极拳的系统化训练 总被引：1，自引：0，他引：1
在陈式太极拳发展传习过程中，历代拳家积累了一套系统严密的训练方法。在此，我将陈正雷老师讲授的陈式太极拳传统训练方法与自己多年练习及教学当中积累的一些经验体会结合起来作以介绍，敬请各位指正。陈式太极拳系统化训练共分为六个阶段，这就是学架子、正架子、捏架子、顺架子、拆架子、定架子。通过这六个阶段的训练，可较为系统地掌握正宗的陈式太极拳。在练习时要弄清楚每个阶段需要掌握什么内容，需要纠正哪些问题，明白自己每个阶段要达到什么程度。 相似文献
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“暗示”在太极拳教学中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
“暗示”是现代体育教学的主要方法之一，对人的生理及心理的影响已得到证实，运用到教学中它可以起到积极的作用。在太极拳教学过程中教师适时、合理地运用暗示手段能使学生保持良好的学习态度，提高学习的积极性和主动性，达到掌握太极拳知识、技能、发展身体、增强体质的目的。文章从言语、动作、形象、标志物、音乐等五种暗示方法在太极拳教学中的具体运用，阐述了暗示在太极拳教学过程中的作用。 相似文献
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根据陈式太极拳、推手及散打运动的特点,结合本人多年的习武心得、教学经验以及与陈式第十九世传人国际太极拳大师陈正雷老师习练、探讨、切磋,提出并论述陈式太极拳及推手训练在提高散手运动员专项素质,技、战术等方面具有非常重要的作用。 相似文献
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太极拳是一种柔和、缓慢的拳术运动，学生对此颇感兴趣，但是，高等院校（非体育专业）的学生身体素质比较差，学习困难大。如何使学生在短时间内学会太极拳，作者通过总结多年的教学经验，认为学生对太极拳的学习兴趣、明确的教学思路、灵活多样的教学手段是学好太极拳的关键。 相似文献