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运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法对国内外优秀跳远运动员的跳远成绩进行深入的调查与研究。研究发现：我国跳远运动员专项助跑速度的不稳定使得跳远成绩不能处于领先地位;国外优秀跳远运动员普遍比我国顶尖跳远运动员的绝对速度要优越,因此也要重视绝对速度的训练。在训练方法上,专项助跑速度的练习应根据运动员自身速度素质采用初期、中期、后期分阶段的针对性训练方法;绝对速度是在运动员自身速度素质基础之上通过力量与协调性练习得到发展的,具体训练方法有蹲踞式或站立式50～60米冲刺跑、负重拉力带快速爆发跑等。同时也要注重助跑和起跳衔接性的练习,具体训练方法为全程性起跳练习、上下肢协调配合练习等。因此,我国跳远运动员必须要重视专项速度的训练,在运动训练课中合理设计训练过程,采用正确的训练方法来提高自身的运动成绩,使我国跳远运动员能够更快地进入世界顶尖行列。 相似文献
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跳远运动员专项速度能力分析研究 总被引：3，自引：0，他引：3
邹克宁 《武汉体育学院学报》2002,36(3):68-70
对国内外优秀跳远运动员的专项速度能力进行分析并进行灰色关联分析，结果表明，组成跳远运动员专项速度能力的因素群为：绝对速度、速度耐力，速度力量，助跑速度等12项因素，与跳远成绩关联度最大的是立定三级跳远，其次是最后50m助跑速度。建议在跳远教学与训练中高度重视专项速度能力的培养，并运用所得方程检测评价运动员的速度能力。 相似文献
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对三级跳远运动员速度-力量训练的探讨 总被引：1，自引：1，他引：0
吴炎 《体育成人教育学刊》2003,19(3):98-98
三级跳远运动员的技术水平和运动成绩 ,往往与专项素质和技术动作密切相关的。三级跳远成绩是以三级的远度来计算的 ,因此 ,要求运动员在助跑中不仅有一定的速度 ,而且还要有相当强的腿部力量 ,所以在三级跳远训练中 ,提高运动员的速度—力量是非常重要的。本文着重探讨三级跳远运动员速度、力量两方面的训练问题。1 提高助跑和三跳中的速度1.1 助跑方式的选择助跑速度快、节奏性强 ,将最高速度尽可能地保持到最后的跳跃步上 ,是提高三级跳远成绩的关键。在跳远中有匀速加速和积极有力的两种不同助跑节奏方式 ,三级跳远运动员可以根据自己… 相似文献
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浦军 《山东体育学院学报》1996,(2)
跳远教学中的速度训练浦军速度是决定跳远成绩最主要的因素之一，国内外优秀跳远运动员的跑速与跳远成绩之间存在着十分相关的关系。根据前苏联田径教练员教科书所提供的材料，我们计算世界优秀男子跳远运动员的跑速与跳远成绩之间的相关系数为０．９６（Ｐ＜０．０１）。... 相似文献
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从三级跳远项目历史发展来看,技术的发展在一定程度上对三级跳远的训练起引导作用。在三级跳远发展初期,缺乏专门的训练方法,一般都是按传统的跳远训练方法进行训练,成绩的提高在很大程度上取决于运动员的身体条件和能力。从６０年代到８０年代,随着技术的改进,三级... 相似文献
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目的：通过对中外优秀男子三级跳远运动员的跳远技术与成绩进行分析,以期能为我国的教练员和运动员提供参考。方法：运用文献资料和灰色关联分析法,对世界优秀男子三级跳远运动员的三跳各跳远度与专项成绩进行综合分析。得出世界优秀男子三级跳远运动员的三跳各跳远度与专项成绩的关联度,并进行排序,分析各跳对专项成绩的影响程度。研究结果表明：第3跳远度是影响三级跳远成绩的最重要的因素,其次是第1跳,最后是第2跳;发现我国运动员在三跳比例、速度利用率多方面都与国外运动员有着一定的差距。建议：我国运动员在三跳中应充分利用水平速度,并获得较好的垂直速度,将速度利用率能力作为突破口,调整好三跳比例。 相似文献
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跳远运动员助跑速度感知能力训练对踏板准确性影响的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
马兆明 《沈阳体育学院学报》2008,27(4):101-105
通过问卷调查和实验法对跳远运动员助跑踏板准确性和影响跳远运动员助跑速度感知能力的主要因素进行理论与逻辑分析,根据跳远专项特点优选出9种训练方法,实验组采用优选训练手段,对照组采用常用普通训练手段。在严格控制训练过程及训练条件下,进行为期16周的速度感知能力的训练,保证两组只在训练内容方面不同外,其余方面保持一致。实验后对实验组和对照组再次进行踏板准确性和跳远成绩的测定,结果表明:实验后实验组与对照组的跳远成绩与踏板准确性具有明显的差异性。 相似文献
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田径运动中的跳远及三级跳远项目,其成功的关键取决于运动员助跑的速度。大量的科学实验的结果表明,如果跳远运动员的助跑速度达不到10.5米/秒时,那他便无法问津世界纪录,创造出优异的比赛成绩。因此,跳远运动员在平时的训练中,应努力提高自己的助跑速度,并形成一定的节奏特征。 一、造成助跑速度减慢的原因 相似文献
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通过查阅大量国内有关资料,并对国内外400m跑优秀运动员进行运动成绩、训练特点和训练方法等方面作了比较分析,从速度和速度耐力的训练方法和手段进行分析讨论如何提高中国男子400m跑成绩的方法. 相似文献
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通过对文献资料的研究分析：速度能力和助跑速度的合理利用是提高跳远成绩的关键,也是我国跳远运动员的薄弱环节。根据十几年的教学训练体会,对发展速度能力,助跑速度的合理利用等提出一些见解及其训练方法。 相似文献
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跳远运动员的“速度训练”,在整个训练过程中占有十分重要的位置,始终贯穿于训练的准备期和比赛期。跳远运动员如何获得优秀的速度水平,必须科学、合理地安排好训练。 1、训练中各训练手段的优化组合在跳远训练全年计划安排中,技术训练占主导地位,速度训练为 相似文献
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平跳速度型是我国三级跳远的发展方向 总被引：1，自引：0，他引：1
《福建体育科技》1991,(3)
本文在比较国内外优秀跳远运动员三跳比例的基础上,分析我国运动员的技术特色与差距,提出我国三级跳远技术的发展方向应侧重于平跳速度型;训练必须确立以速度为中心的方针。 相似文献
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决定跳远成绩的因素主要有两个,一是助跑的速度,另一个是在高速助跑的情况下完成踏跳的能力。速度对于跳远成绩来说起着决定性的作用。在跳远的助跑中,不仅要求运动员能够发挥最高速度,同时还要具备良好的节奏,使步频和步长比例协调、配合自然,以便为准确的起跳做好准备。因此,跳远助跑的速度与一般短跑的速度在技术上有较大的区别,在训练方法上也要区别于一般的速度训练。 相似文献
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跳远运动中,水平速度和垂直速度是取得优异成绩的关键。而摆动速度的快慢会直接影响到水平速度的正常发挥和垂直速度的大小,以及水平速度和垂直速度的衔接。因此,摆动速度成为跳远项目关键中的关键。本文通过对两名优秀少年跳远运动员的摆动速度训练进行对比分析,谈谈摆动速度对跳远运动成绩所起的至关重要作用。 相似文献
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我国优秀跳远运动员助跑速度已接近国际优秀运动员的助跑速度,但在助跑过程中表现出助跑节奏和速度不稳定,踏板的准确性较差,运动员普遍在后4步中有明显减速现象,对速度的利用率较低,成为影响我国跳远运动成绩的主要因素之一。因此,研究跳远运动员踏板准确性的影响因素,分析其形成原因,制定相应对策,在训练中有的放矢,以提高跳远运动员在快速助跑中起跳踏板的准确性,是目前跳远运动训练亟待解决的问题之一。 相似文献
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跳远是非周期性运动项目，运动持续时间短、技术性强，以发展速度提高全程助跑与起跳相结合的能力为重点，集助跑速度、助跑节奏与起跳能力于一体。跳远不仅要求运动员的专项素质高，还要求运动员具有良好的技术和心理品质。跳远训练指导思想的确定、训练计划的设计和实施、运动员成绩的提高等都依赖于对跳远项目特征的正确认识。本文通过对男子跳远运动员王海参加2009年吉安市少年田径比赛的训练分析，说明跳远训练要因人而异；运用科学的训练方法与手段，确定科学的切合实际的训练指导思想，是提高跳远训练成绩的关键。 相似文献
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此项研究旨在探究各测试指标对三级跳远水平一垂直速度转变的影响，这不仅对三级跳远技术的研究很重要．而且对其他跳远项目也很重要。10名优秀跳远运动员做为受试，采集每名运动员在同一比赛中4次完整试跳的三维运动学数据，计算出每次试跳中各个支撑期水平速度减小值和垂直速度增加值，发现水平速度的减小和垂直速度的增加有线性关系，这种线性关系的斜率A1被认为是水平一垂直速度转变中的系数。在水平速度减小值增加的同时，垂直速度的增大值也在增加．当A1值增大时U水平减小对垂直增加的灵敏度提高，关于三级跳远的最佳技术，还需进一步研究。 相似文献
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采用高速摄影与影片解析、数理统计等研究方法,对参加全国田径大奖赛女子三级跳远决赛的6名优秀运动员起跳的某些速度指标进行运动学分析,并与国外优秀女子三级跳远运动员的相关参数进行比较研究,旨在诊断我国女子三级跳远运动员的技术现状及存在的问题,指导和改进我国女子三级跳远的技术训练,为加强教学、训练的科学化程度提供参考依据。 相似文献
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在田径运动中，立定三级跳远是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的一个训练手段。在教科书中都是一带而过，没有详细资料。我在训练中采用下面一些手段提高立定三级跳远的成绩，所带学生成绩都超过8米多，效果较好。 一、加强速度力量和专项弹跳力连续跳跃能力的练习 立定三级跳远是由三次连续的跳跃技术动作组成，要完成这个复杂的技术过程，就要求运动员具备良好的跳跃技能——速度力量和专项弹跳力。因此，必须重视速度力量和专项弹跳力的发展。具体手段如下。 1.双腿跳栏架 在平整的跑道纵行排列10个栏… 相似文献
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戴美仙 《体育科技文献通报》2005,13(9)
本文对我国优秀的跳远、三级跳远运动员成材规律和影响因素进行分析,旨为促进田径远度跳跃项目的发展和提高青少年培养工作效率提供参考。1.我国优秀跳远、三级跳远运动员的成材规律(1)我国男女跳远运动员的年成绩增长趋势:我国男女跳远运动员的年成绩在平衡地逐年增长趋势的前提下,20岁前的年成绩增长幅度较大,20岁后逐渐变缓。与世界优秀运动员相比,我国跳远运动员在15岁前的成绩与世界优秀选手基本一致,而在15-18岁年龄段,世界优秀选手的成绩在某一年出现了快速的增长,增长值在50cm以上,我国运动员成年后的成绩增长幅度和总值相对较低。(… 相似文献