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“非典”疫情的传播给人们的生活和自身安全带来极大的危害。“非典”时期在搞好个人和环境卫生的同时,应加强个人的身体锻炼,增强体质,以提高自身的免疫力和抵抗疾病的能力。 相似文献
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有效控制“非典”进一步流行的重要途径是预防。而保持平稳心态,加强体育锻炼,有利于增强机体抵抗能力及免疫力,可以起到积极预防“非典”的重要作用。在“非典”疫情下的体育锻炼应注意以下事项:1.要因人而异,适量运动。体育锻炼以运动量适中、休闲、健身性运动为宜,其目的是增强体质,提高机体抵抗能力和免疫力,而不是提高运动技术或运动技能;避免超负荷运动,如剧烈运动、极限运动或运动量过大等,以免导致过度疲劳,反而使机体的抵抗能力、免疫力下降;尤其是平时不常运动者,开始运动时更应循序渐进,运动量由小逐步增大。2.要注意运动项目的… 相似文献
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论体育锻炼行为中的"三要素" 总被引：1，自引：0，他引：1
本文主要通过文献资料法对体育锻炼行为的本质及其“三要素”进行了深入分析,结果表明,利用“三要素”的内在关系可以优化体育锻炼行为效果,从而大大提高体育锻炼行为的价值。 相似文献
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面对“SAPS”这突如其来的疫情，如何提高机体抵抗疾病的“防卫的体力”尤为重要。科学的、适宜的体育锻炼是提高“防卫的体力”，抗击“SAPS”等疾病最有效的方法。“防卫的体力”是健康必不可少的重要条件。因此，唤起人们对“防卫的体力”的重视是非常必要的和重要的。 相似文献
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防“非典”虽然已取得阶段性的胜利,但这场斗争的残酷情景,至今仍历历在目,心有余悸,引发了人们对生命价值、环保意识、教育革新和健康促进等一些重大的社会问题进行反思。这就是我为什么在接受本期《体育教学》 相似文献
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通过对浙西地区大众体育锻炼现状的分析,揭示了体育锻炼的重要性,对推广和发展大众体育锻炼,贯彻实施全民健身计划,切实有效地提高浙西地区国民体质提出了合理的建议. 相似文献
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文章通过对常州地区11所高校550名在校大学生的调查,对大学生的健身意识、参加体育活动的动机、活动的方式、活动的组织、体育消费情况及与学生健身有关的体育设施建设进行分析,为保证大学生在校期间能够养成终身体育锻炼的习惯提出观点和对策。 相似文献
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21世纪是知识经济时代，而其核心竞争力是人力资源的开发利用，人力资源的开发与利用是推动我国综合国力全面发展的巨大动力。以人为本，以人的发展为中心，提高人的综合素质，开发适应新世纪的人力资源已成为世界历史的潮流。体育是培养和发展人力资源综合素质的一种重要手段，也是人力资源全面发展的重要因素。 相似文献
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新世纪人文体育的内涵 总被引：3，自引：0，他引：3
以人为本，构建新的体育理念，成为东西方人文精神的契合点。坚持“全民健身”论是人文体育的根本；弘扬“综合功能”论是人文体育的中心；树立“终身体育”观是人文体育的关键；贯彻“可持续发展”论是人文体育的灵魂。 相似文献
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上海市市民体育行为与倾向研究 总被引：3，自引：0，他引：3
采用问卷调查、数理统计等方法,对上海市市民生活体育行为与倾向进行了研究,为构建上海市生活体育设施模式提供依据。结论:(1)市民体育行为现状:日常生活圈主要以健身活动为主,周末生活圈主要以休闲体育活动为主,节假日生活圈主要以特色度假体育活动为主。(2)市民体育行为倾向:日常生活圈呈现出由传统型向健身、休闲、娱乐和社交多元化发展的趋势,周末生活圈市民希望以体育休闲、娱乐活动为主,节假日生活圈市民希望参与更为新颖、丰富的特色度假体育活动。 相似文献
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现如今的国家教育体制以及社会的大环境都不利于学生们对体育产生正确的认识,不能真正发挥体育的教育功能,使人们对体育存在偏见,导致现阶段学生的身体素质整体下降。为了不断提升学生对冬季体育锻炼价值的认识程度和高度,找出国家现行的教育制度、社会的体育价值观、家长的重视程度、学生本人的体育兴趣、习惯和能力等影响因素,并提出转变观念,发挥政府职能作用;加大社会对体育的关注程度;提升家长对体育锻炼意义和价值的认识高度,营造良好的家庭体育锻炼氛围;提高学生自身运动能力水平,培养学生终身体育锻炼的意识和习惯等提高的具体途径,切实提高学生对冬季体育锻炼价值的认识高度,让学生养成自觉锻炼的习惯,切实增强学生体质,促进学生身心全面健康发展。 相似文献
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健身运动主要影响人体的骨骼、肌肉、心血管和免疫机能,刺激骨骼生长,增加骨密度;使肌纤维增粗,增加肌肉收缩力;对动脉硬化的发生、发展有良好的防治作用,同时增强机体的免疫功能。 相似文献
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通过对陕西部分高校大学生体育锻炼意识、运动兴趣及大学生体质水平进行调查分析,并与全国平均水平比较,发现陕西高校大学生的身体形态指标和身体机能指标均好于全国平均水平,身体素质指标:男生的力量比全国平均水平好,而耐力和柔韧性全国平均水平比陕西高校男生好;女生的速度和腹肌力量比全国平均水平好,而全国平均水平女生的柔韧性比陕西高校女生好。建议:争取学校领导的重视,加大校园体育文化的宣传力度,充分利用课余时间,组织学生的一些小型多样的活动,让所有的学生都参与体育活动,树立终生体育锻炼意识。 相似文献
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耐力项目测试是大学生体质健康检测的重要组成部分,据资料显示和社会调查发现,学生的耐力测试水平逐年下降。运用文献资料法、访谈法、数理统计法和逻辑分析法,对河南省某高校的部分学生进行耐力项目测试经行研究分析。发现大多数学生没有养成锻炼身体的习惯,大学生的耐力水平亟待提高。如何提高学生的耐力水平和体育锻炼意识,从而提高学生学习效率和今后适应社会的能力将成为今后学生体质健康研究的工作重点。 相似文献