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目前,高校足球训练偏向基础足球技能,忽视了学生的足球战术和兴趣培养;教练老师的专业与教学水平不高,教学内容陈旧;足球训练集中在足球比赛前,不能长期坚持。组合训练法要求高校足球教练老师综合考虑教学目标、教学规律、训练原则、训练方法、训练内容、训练动作、训练手段、训练计划、训练负荷、学员实际等方面,来分阶段地训练学生球员的足球技术、体能、战术、心理。在高校足球训练中,组合训练可以用来训练学生球员的技术、体能、心理、战术。 相似文献
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1、少年体操运动员的心理特点1.1训练动机和兴趣的发展随着年龄的增长和知识经验的不断积累以及世界观的逐步形成,进入少年期的体操运动员的训练兴趣、动机有了新的发展。在兴趣方面,经过几年的体操训练,对体操有了较为深入的认识,体操训练的兴趣有了较大的巩固和发展,变得相对持久,但同时由于各种因素的影响,训练兴趣经常有波动性,不能持之以恒。在训练动机方面,他们不再像儿童期那样“要我练”被动的训练动机,而是转化成一种比较清晰的“我要练”主动的训练动机。并且把训练动机逐渐与自身的利益相联系,同时还意识到训练的社会意义。 相似文献
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耐力性项目由于运动持续时间比较长,对体能消耗比较大,在训练过程中相关因素较复杂,本文通过对相关因素进行分析,在耐力性项目训练过程中要遵循相关训练原则和方法,同时体能教练对运动员要进行合理的评估,以期达到更好的效果。 相似文献
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运动训练中的负荷设计及训练手段的采用是训练工作的重要内容。训练负荷是指在训练因素的刺激下,运动员机体所承受生理和心理的负担。训练手段是指在运动训练中,为完成某一训练任务,提高竞技能力所采用的身体练习方式,是训练方法的具体体现。在每次训练课和不同阶段的训练中,训练负荷的设计安排、训练手段的采用,要根据不同阶段的训练任务,有针对性地安排,要根据个体的实际接受能力实施区别对待。训练负荷和训练手段要与专项技战术紧密地结合。既练了技术,从中又提高了体能技能,是提高训练效果的最佳手段。 相似文献
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罗超毅 《沈阳体育学院学报》2011,30(5):1-7
(接续)2.2有用有效这个提法包括两个方面,其一是有用,主要指训练的内容,也就是经常说的练什么;其二是有效,主要指训练的具体方法和手段,也就是经常讲的怎么练。笔者观察过不少教练员的训练,有的教练训练的针对性很差,不少训练内容好像跟专项需要没有太大关系,特别在 相似文献
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编者前言：“一天不练，自己知道；两天不练，同行知道；三天不练，观众知道。”这是百余年来中国武生练功体会，也是笔者上世纪六十年代初就读北京体院运动部时，部主任展勤先生会上常讲的一段话。“天天练”是我运动队教练执教的基本原则。然而，文艺界的金科玉律未必全部适用于体育界。近年来，日本游泳队在重大比赛前的最紧张训练阶段，作练三天全休一天的训练安排，取得骄人成绩，令人耳目一新。现本刊邀广州体院2004级游泳研究生梁荣发同学将刊载在2005年日本《游泳》杂志第9期上的“世锦赛前日本队高原训练计划”一文译出，供参阅。[编者按] 相似文献
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在传统的训练模式中,田径训练量和训练负荷主要依靠教练的主观判断来确定,教练会根据目前学生的训练成绩和比赛目标,来主观调整学生的训练量。虽然在这种训练过程之后,学生能够在比赛中取得一定的成绩,但是传统的训练方式会很容易导致学生对田径训练产生厌烦感。再加上传统模式中,教练的训练比较严厉,所以学生很容易产生逆反心理,因此训练的效果不理想。在田径训练中,教练应该合理规划训练强度和训练量,让学生取得训练效果的同时,也要为学生在未来的比赛中有更高层次的发展。 相似文献
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足球训练还从来没像今天这样给球员带来烦恼,久利离开罗马时抱怨特里戈里亚基地的训练太辛苦,帕夫柳琴科初到托特纳姆时惊讶地发现居然要一天两练……曼联队门将范德萨说:球队更换教练后便得适应新的训练体系,这让人很不适应。曼联最近更换了守门员教练,已经产生了很多矛盾,如果更换的是主教练呢?国际米兰、巴塞罗那和拜仁慕尼黑本赛季都更换了主帅,莫里尼奥们带来的训练履新还没取得多大效果便已引来争论,无论对错,其中折射出的教练思想和足球风格,都是值得探讨的内容。本期明星学院为大家带来的正是《足球训练学》,由于篇幅过长,本次课程将分为上、下两期为大家呈现,上期介绍足球训练学的初级内容即基本要素,下期则是特种训练和争议之‘七伤拳'。 相似文献
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对于大多数教练甚至是父母来说,最难的是如何影响球员让他们变得更积极。因为学习效果的好坏,除了教练的水平之外,还取决于动机的强弱,孩子们如果有强烈的学习动机,可事半功倍。我想很多教练都会碰到此类情况,想要认真带好学员,苦口婆心地劝导不认真的学员,却没有效果,于是,教练生气一急,就开始骂学员,甚至惩罚学员,本来是一番好意,结果弄得学员、家长都对教练产生误会,最后学员离开。然后,教练开始反思,觉得何必那么用心,之后随便教,进入恶性循环,迟早家长觉得没进步,也就不再继续学了。由以上我们可以发现,往往当我们想要改变对方时,对方就越不愿意配合,甚至还唱反调。而想想我们自己的经历, 相似文献
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周芳 《体育科技文献通报》2010,18(12):86-87
对山东部分男子篮球专项高考生体能现状调查,结果显示：形态特征,生理机能及运动素质上都存在较大差距。本文指出今后基层教练对篮球专项高考生应该消除只为高考而练的极端,除加强对他们的体能指标的科学诊断外,更要进行科学训练,不断改进完善体能训练机制。 相似文献
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4.中长跑的科学训练 大多数教练对运动员在训练安排上尽量做到练的内容多一点,强度大一点,以此来达到提高运动员体能为目的。当然这些途径都是行之有效的方法,尤其是对高水平运动员必须采取不断加大对机体的负荷刺激方能达到理想的训练效果。但不论 相似文献
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感想四：可持续发展从家长做起
每当傍晚来临时,很多“上班族”在下班后纷纷来到网球场。他们不是来打比赛,而是4个人聘请一位职业教练进行专项技术训练,每个人的技术动作都有模有样,不仔细看还真以为是专业选手呢。令我意外的是,培训这些业余学员的教练,也都是水平较高的职业教练。 相似文献
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3月中旬,我带学员到成都参加了三级和四级的ITF青少年赛事。因为是国际赛事,有不同国家选手同场竞技,赛事期间我特别关注了那些成绩优异的选手,并且将他们的训练方式和态度与成绩不好的选手做比较,同时也与不同的教练进行一些教学交流。 相似文献
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高中阶段学生运动习惯趋于稳定,体能素质趋于成熟。同时,学生也要面临压力极大的高考。因此,在高中田径训练教学时,既要考虑学生的体能素质和运动习惯,也要注重考虑学生的学习压力情况,只有通过完善训练内容,优化训练机制,才能实现高中学生田径训练的最佳效果。将教与学相融合,互换教师与学生的身份,通过有效师生互动,提升学生的理解效果,提高老师的教学水平,实现教学相长的理想目标。 相似文献
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1、加强力量训练将有利地促进其它身体素质的发展
有些教练认为,女子羽毛球运动员在少年阶段的训练应以突出技术为主,身体素质训练为辅,尤其是力量训练要谨慎。这就很容易造成在她们的训练过程中出现抓技术放体能的倾向,对力量训练缺乏应有的重视和训练的系统性。在少年阶段,尤其是在12一14岁阶段,女少年的各项身体机能的增长速度要明显地高于男子。 相似文献